קליפת המוח הקדם-מצחית היא אזור במוח שאחראי למספר עצום של פונקציות. מידת פעילותו תלויה ביכולות המנטליות של האדם, ובהתנהגותו, וברגשיותו.
Location
קליפת המוח הקדם-מצחית ממוקמת ישירות מאחורי העצם הקדמית, מול ההמיספרות, ומסופקת עם דם דרך העורקים הקדמיים והאמצעיים. כלומר, למעשה, זה חלק מהאונה הקדמית של המוח, אותה ניתן לחלק לשלושה חלקים:
- dorsolateral;
- medial;
- אורביטופרונטלי.
קליפת המוח הקדם-מצחית העורפית מבצעת את רוב התפקודים, מכיוון שהיא שולטת ברגשות ובתפקודים קוגניטיביים. זה נקרא "לוח הצפחה" של התודעה, עליו אנו יכולים למקם את התמונה או המידע שאנו צריכים ברגע נתון בזמן.
אבל כדי להבין את המשמעות של חלק זה של המוח, יש צורך לשקול את כל ההיבטים של עבודתו, כמו גם את הפונקציות שעליהן הוא אחראי.
אמפתיה
אמפתיה הוא מונח שלעתים קרובות אינו מובן כהלכהכיכולת הזדהות ואמפתיה, אבל למעשה התחושה הזו חשובה יותר. זה מאפשר לך לראות ולהרגיש איך אחרים מתייחסים אליך.
בעולם התרבותי המודרני, לאמפתיה יש רק היבט סוציו-תרבותי, אבל עבור אדם פרימיטיבי, היכולת לזהות במהירות אויב או חבר הייתה המפתח להצלת חייו. לכן, אנו יכולים לומר בבטחה שלקליפת המוח הקדם-מצחית של המוח יש תפקיד אבטחה.
Emotionality
טבע האדם הוא לחוות רגשות הנעים בין שמחה עזה לעצב או כעס עמוקים. אבל עד כמה הוא מבטא את רגשותיו בצורה נאותה תלויה בתפיסה של אחרים כאדם בריא בנפשו.
קליפת המוח הקדם-מצחית האחורית אחראית הן ליכולת של אדם לחוות רגשות והן ליכולת להעריך את המצב לפני הבעתם לא מילולית. הרגש עצמו נוצר ישירות על ידי המערכת הלימבית, ואז הוא נכנס לקליפת המוח הקדם-מצחית דרך קשרים עצביים, שמעריך האם כדאי לבטא את הרגש ואיך בדיוק. כלומר, בדרך זו פועלת פונקציית הגנה מסוימת של המוח, המסוגלת להפחית את מידת עוצמת הרגשות האנושיים.
עם זאת, חשוב להבין שהיכולות של קליפת המוח הקדם-מצחית אינן חזקות כפי שהן נראות: אם המערכת הלימבית מתרגשת יתר על המידה, הקורטקס לא יוכל לדכא את הרגש, וככל הנראה, זה יתפרץ. לדוגמה, אם אדם כועס בינוני, הוא עלול להתארגן ולהביע טינה.שתיקה, אבל אם מידת הכעס שלו חזקה, הוא עשוי בהחלט לצעוק על העבריין, לפרוץ בבכי, או אפילו להשתמש בכוח פיזי.
וזה לא יהיה לטובת העובדה שלקליפת המוח הקדם-מצחית של המוח יש ליקויים תפקודיים או נגעים אורגניים: מבחינה פיזיולוגית, הוא מסוגל להתמודד רק עם רגשות מתונים.
תכנון
כדי לתכנן תוכניות, אדם חייב לא רק לדמיין תמונה היפותטית של העתיד עם האפשרויות, הקשיים, הניואנסים שלו, אלא גם להתייחס לחוויה שלו, להשוות מצבים. לפיכך, קליפת המוח הקדם-מצחית מאפשרת חיזוי יעיל, הכרחי בכל תחום בחייו של אדם מסוגל.
יישום התוכנית
כדי לקבל תוצאה ספציפית, לא מספיק שאדם פשוט יעריך את הנתונים הראשוניים ויראה תמונה של מה שהוא רוצה לקבל. הוא צריך שתהיה לו תוכנית להשגת המטרה, הוראה שלב אחר שלב שחיבר עבורו המוח. זה לא אומר בהכרח פתרון משימות חשובות ומורכבות.
לדוגמה, לאחר שחווה תחושת רעב, אדם עשוי להבין שקערת מרק חם היא פתרון טוב לבעיה. אבל אם הוא לא מסוגל להרכיב לעצמו רצף של פעולות: ללכת למטבח, לפתוח את המקרר, להכין אוכל, אז היכולת שלו לדעת מה הוא צריך ממש חסרת תועלת.
Criticality
אחד האבחונים החשובים ביותרגורמים שהפסיכיאטרים משתמשים בהם הוא היכולת של אדם להיות ביקורתי. יחד עם זאת, חשוב להעריך ברמת ביקורתיות נאותה הן את האירועים המתרחשים מסביב, את הפעולות של אנשים אחרים והן את הפעולות שלכם.
בדרך כלל, אנשים שיש להם מחלות נפש או שיש להם התפתחות לקויה של קליפת המוח הקדם-מצחית, אינם מסוגלים לביקורת עצמית, מעריכים את התנהגותם כרגיל אפילו עם הפעולות המטורפות ביותר.
פונקציות קוגניטיביות
המאפיינים החשובים ביותר של המוח הם תפיסת המידע, עיבודו, שינון ושחזור מהזיכרון במידת הצורך. הקורטקס הפרה-פרונטלי אחראי לכל התהליכים הללו. כלומר, היכולת ללמוד, לשנן, לנתח תלויה במידת התפקוד של החלק הקדמי של האונות הקדמיות של המוח.
שליטה עצמית
המושג של שליטה עצמית קשור מאוד לרגשות, לרמת הביקורתיות ולתכנון פעולות. לדוגמה, אם אדם רוצה פתאום לשיר שיר בקול רם באמצע הרחוב, קרוב לוודאי שהקליפת המוח הקדם-מצחית שלו תמנע ממנו לעשות זאת על ידי האטת הדחף, שייתפס על ידי אחרים כאקט של מתוך שליטה ביחיד.
אבל כאשר לאדם יש התמכרות, כלומר תלות חזקה בכל הרגל, השליטה בקליפת המוח הקדם-מצחית עלולה להיחלש. לדוגמה, מעשן כבד עלול להדליק סיגריה בתוך הבית למרות שהוא נאסר כי ליבת המוח דורשתמנת ההנאה שלך.
הפרעות בקליפת המוח הקדם-מצחית
ניתן לזהות בקלות בעיות בפעילות הקורטקס הפרה-פרונטלי לפי הסימנים המפורטים להלן. אבל חשוב להבין שסימנים אלו אינם ספציפיים, כלומר, הם יכולים להיגרם על ידי פגמים בקליפת המוח הקדם-מצחית או מחלות אחרות.
- בעיות קשב - אדם לא יכול להתרכז בבעיה, במשימה, בשיחה, קשה לו להתרכז בכל נושא לאורך זמן, גם אם זה סרט.
- טעויות בפרשנות של אירועים המתרחשים מסביב, כלומר, אדם עלול לתפוס לא נכון את יחסם של אנשים אחרים כלפיו, לא להבין את הסכנות שבמגע קרוב איתם, או להיפך, לנטור טינה, לחשוד שמאחורי כל מילה או מעשה של אדם אחר יש כוונה לפגוע בו.
- חזרה על אותן טעויות - היכולת של אדם ללמוד מניסיון היא אחד הכלים החשובים ביותר של האבולוציה. מכניס את ידו למדורה ומבין שזה כואב ומסוכן, אדם מכניס את המידע הזה לתודעתו ובעתיד נזהר שלא לאפשר מגע ישיר של הלהבה עם העור. עם פתולוגיות של קליפת המוח הקדם-מצחית, אדם יכול לחזור על אותן טעויות שוב ושוב, ולגרום לעצמו נזק פיזי או רגשי.
- חוסר ארגון - אנחנו יכולים לדבר על חוסר היכולת לתכנן את היום שלך, להשלים את כל המשימות בזמן. המונח הפסיכולוגי הפופולרי "דחיינות", המתייחס לרצון הפתולוגי לדחות את כל הדברים למועד מאוחר יותר, גםייתכן שנבע מתקלה בקליפת המוח הקדם-מצחית.
- אימפולסיביות, או יותר נכון, חוסר היכולת לדכא את הדחפים של האדם. הדבר עשוי להתבטא בחוסר היכולת לשלוט ברגשותיו או בחוסר היכולת למנוע מעצמו הנאה: לאכול מזון אסור מסיבות רפואיות, לשתות אלכוהול וכן הלאה.
שחזור פונקציות
חולשה בקליפת המוח הקדם-מצחית יכולה להתרחש ממגוון סיבות. בפרט, הוא מופיע עם הגיל, בהשפעת מתח חמור ומסיבות אחרות. אם אדם, כאשר משווה סימנים של תפקוד לקוי של קליפת המוח הקדם-מצחית, ציין כמה סימנים בעצמו, ההמלצות שלהלן יכולות לעזור לו:
- יש צורך להימנע מהחלטות ספונטניות, במיוחד במצב רגשי קשה. במקרה של קונפליקט, עליך לסגת בעדינות מהשיחה ולשקול היטב מה קורה. על מנת לצאת מהקונפליקט בקלות רבה יותר, תוכל להמציא סיבה מראש, בה תוכל להשתמש במידת הצורך.
- ארגון יעיל דורש תכנון תוכניות וכתיבת רשימות. יומן פשוט יכול להקל על חיי אדם עם קליפת מוח קדם-מצחית מוחלשת.
- כדי לפתח תפקודים קוגניטיביים, עליך לחפש דרכים חדשות להטמעת מידע. למשל, דיבור בקול רם, ציור דיאגרמה, כתיבה על נייר - אחת הדרכים בהחלט תהיה יעילה, ואדם יוכל לתפוס ולזכור מידע הרבה יותר קל.
- חשובלמד רפלקציה - נתח את הפעולות שלך, הבין בבירור מדוע צעד כזה ננקט במצב נתון, למה הוא הוביל והאם יש לעשות זאת בעתיד. לפיכך, אדם מפתח באופן עצמאי את ההרגל ליישם את הניסיון המצטבר כדי לפתור בעיות כלשהן, אם, עקב הפרעות אורגניות, המוח אינו נעזר באלגוריתם כזה בעצמו.
לכן, קליפת המוח הקדם-מצחית, שהתפתחותה סיפקה את היכולת להימנע מביצוע פעולות פריחה, יכולה להיות מפותחת על ידי אדם, בכפוף לנוכחות הרצון והיכולת לשלוט במערכת הלימבית וברגשותיו.
