היכולת לחשוב בהיגיון, לשים לב ולשנן עובדות, לבנות שרשראות של מסקנות - זה מה שמבדיל את האדם מבעלי החיים. עבודת המוח היא תהליך ביוכימי ואלקטרוכימי עדין. מיינדפולנס, זיכרון, רעננות התפיסה תלויים בעיקר במצב תאי העצב - נוירונים ותזונתם. מקובל לחשוב שתרופות לשיפור תפקוד המוח נחוצות רק לאנשים מבוגרים, אבל זה לא כך. הפרות של זיכרון וחשיבה אפשריות בכל גיל והן נובעות ממספר סיבות.
סיבות לנזק מוחי
רופאים לא ממליצים מלכתחילה על טיפול עצמי של היחלשות קלה אפילו של תפקוד המוח מכיוון שזה יכול להיות סימן למחלה קשה. זיכרון, תשומת לב, למידה עלולים להידרדר מהסיבות הבאות.
- פגיעה בזרימת הדם במוח - יציבה לא נוחה ממושכת, טרשת עורקים, אוסטאוכונדרוזיס, יתר לחץ דם, פקקת כלי דם, איסכמיה, שבץ מוחי.
- שפר את תפקוד המוחבעייתי בעת עישון ושתיית אלכוהול, שכן ניקוטין ואלכוהול הם הרעלים החזקים ביותר בכלי הדם. כשהם נכנסים לגוף, המוח סובל קודם כל - אחרי הכל, הוא זקוק לאספקת דם מספקת יותר מכל שאר האיברים.
- פציעות גולגולתיות, שיכרון כללי של הגוף, מחלות זיהומיות בעבר.
- מתח, חוסר שינה, חוסר מנוחה.
- תשישות כללית של הגוף, תת תזונה, הגבלה תזונתית. במקרה זה, הגוף מפתח מחסור כרוני של ויטמינים ומינרלים הנחוצים לתפקוד המוח.
כדי שהמוח ישתפר, יש צורך לנרמל את אופן הפעילות הפעילה ולמנוחה, לאכול נכון ולעשות התעמלות כדי לנרמל את מחזור הדם של עמוד השדרה הצווארי והראש. כדאי לעשות תרגילים המעוררים פעילות מנטלית: לשלוט בפעילויות חדשות, לפתור תשבצים וחידות וכו'. במקרה של פגיעה חמורה בזיכרון, יש לפנות לרופא. נכון לעכשיו, ישנן תרופות שונות לשיפור תפקוד המוח, אך יש לרשום אותן על ידי מומחה. הרופא יבצע בדיקה, יבחר את התרופה האופטימלית, מינון ויקבע את מהלך היישום.
כדורי זיכרון
ניתן לחלק את כל התרופות לשיפור תפקוד המוח למספר קטגוריות.
- תרופות נוטרופיות - תרופות המווסתות את חילוף החומרים במוח ומגבירות את עמידותו לחוסר חמצן.
- אמצעי שמשפר את זרימת הדם למוח.
- ויטמינים הדרושים לתהליכים ביוכימיים במוח.
- חומצות אמינו המעורבות בהעברת דחפים עצביים ובייצור חומרים פעילים ביולוגית.
- תרופות צמחיות בעלות השפעה מעוררת על הגוף בכלל ופעילות עצבית גבוהה יותר בפרט.
- ממריצים של מערכת העצבים המרכזית.
יש לזכור שמכל האמור לעיל, רק ויטמינים וחומצות אמינו אינם מזיקים יחסית. לכל שאר התרופות יש התוויות נגד וניתן להשתמש בהן רק לפי הוראות הרופא. רבים מהם משמשים להפרעות נפשיות חמורות, נזק מוחי אורגני ויש להם תופעות לוואי.
כל התרופות, למעט חומרים ממריצים, חייבים להילקח בקורסים ארוכים. זה לא נכון לחשוב שזיכרון ותשומת לב ישתפרו מיד לאחר נטילת הגלולה Piracetam. משך הטיפול נע בין מספר שבועות לשישה חודשים. לפעמים נדרש להעביר מספר קורסים תוך הפסקה ביניהם.
Nootropics
אלו תרופות לשיפור תפקוד המוח, השייכות לקבוצת התרופות הפסיכוטרופיות. מנגנון הפעולה של nootropics אינו מובן היטב. התגלה כי יש להם יכולת להקל על העברת דחפים עצביים, להמריץ את אספקת הדם למוח, לשפר תהליכי אנרגיה ולהגביר את עמידות הגוף למחסור בחמצן. כתוצאה מכך, הזיכרון משתפר, הלמידה עולה, הפעילות המנטלית מעוררת ועמידות מוחית להשפעות אגרסיביות.
בניגוד לתרופות פסיכוטרופיות אחרות, תרופות נוטרופיות מאופיינות ברעילות נמוכה, הן אינן גורמות להפרעות במחזור הדם.
הנציגים המפורסמים ביותר של הקבוצה הזו הם סמים:
- "Piracetam" ("נוטרופיל"),
- פיקמילון,
- "Phenibut",
- "Aminalon" ("גמלון"),
- "Pantogam",
- Acephen.
לטיפול במצבים כרוניים, גלולות לשיפור המוח רושמים טבליה אחת 3 פעמים ביום למשך 2-3 שבועות עד 2-6 חודשים. ההשפעה הטיפולית מצוינת שבועיים לאחר תחילת הטיפול.
תרופות שמשפרות את זרימת הדם
במקרה של הפרעות במחזור הדם עקב מצבם הירוד של הדם וכלי הדם, נרשמים תרופות נוגדות טסיות ונוגדי קרישה לשיפור תפקוד המוח. חומרים נוגדי טסיות כוללים את הדברים הבאים:
- Nicergoline,
- "Xanthinol nicotinate" ("Complamin"),
- Ticlopidine,
- Tiklid,
- "Kurantil",
- Pentoxifylline (Trental),
- "Acetylsalicylic acid",
- Clonidogrel.
לנוגדי קרישה:
- Solkoseril,
- "הפרין",
- Cerebrolysin,
- "Actovegin",
- Vazobral.
לתרופות לשיפור תפקוד המוח של קבוצה זו יש תופעות לוואי.
ממריצים עצבים
לממריצים יש יתרון שאין להכחישה - תוצאת השימוש בהם נראית כמעט מיד. למרבה הצער, אתה צריך לשלם על הכל. עם שימוש לרעה בחומרים ממריצים, השיפור בתפקוד המוח מתרחש לזמן קצר, מתפתחת התמכרות עם הזמן ונדרשת מינון עולה. בנוסף, המוח מותש, מה שעלול להוביל לעייפות חזקה ולכאבי ראש.
הממריצים הזמינים ביותר נמצאים במזון.
- קפה מכיל קפאין ו-L-theanine, המשפרים את זרימת הדם למוח וממריצים העברת דחפים עצביים.
- שוקולד וקקאו. הפלבנולים נוגדי החמצון הכלולים באבקת הקקאו משפרים את התהליכים הביוכימיים במוח ומגנים עליו מפני השפעות של גורמי סטרס.
ויטמינים
עם פעילות נפשית מוגברת, יהיה שימושי לקחת ויטמינים לשיפור תפקוד המוח.
- כולין. בנוסף לשיפור ספיגת השומנים בכבד, כולין מעורב בייצור הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין, הנחוץ להעברת דחפים עצביים. כדי לעורר פעילות נפשית, כולין נלקח ב-0.5-2 גרם ליום, בהתאם לסובלנות האישית. מנת יתר עלולה לגרום לכאבי ראש.
- חומצות שומן אומגה 3 משמשות רופאים לטיפול מורכב בדיכאון הקשור לגיל בתפקודי המוח. הם נמצאים בדגים שומניים, קטניות, אגוזי מלך. צריכה יומית של 1-2 כמוסות שמן דגים מכסה לחלוטין את הצורך של הגוף בחומצותאומגה 3.
חומצות אמינו
בנוסף לויטמינים, יש צורך במספר חומצות אמינו כדי לסנתז נוירוטרנסמיטורים ואספקת אנרגיה לתאי המוח:
- אצטיל-L-קרניטין מעורב בחילוף החומרים של פחמימות ומשחרר אנרגיה תוך-תאית.
- טירוזין. השתמש בזהירות במחלות של בלוטת התריס.
- גליצין מספק תפקוד מוחי משופר, מגביר את היעילות ומנרמל את השינה. מקל על עצבנות, מנרמל את מצב הרוח.
- קריאטין מווסת תהליכי אנרגיה ברקמת המוח.
ישנן תרופות הכוללות מספר ויטמינים וחומצות אמינו, שמטרתן לשפר את תפקוד המוח והזיכרון.
הכנות מורכבות
- Drug "Biotredin". כדורים לשיפור המוח המכילים ת'רונין ופירידוקסין (ויטמין B6).
- פירושו "בוסטר מוחי" - תרופה קולואידית בעלת הרכב מורכב, המכילה חומרים צמחיים ומספר נוירוטרנסמיטורים - חומרים המשפרים את תפקודם של נוירונים.
תוספי תזונה ותרופות צמחיות
להפרעות נפשיות קלות, השתמש בכדורים לשיפור תפקוד המוח המבוסס על תמציות צמחים.
- Ginkgo Biloba – גליקוזידים פלבנואידים וטרפנואידים מעץ הגינקו הסיני. מנרמל מיקרו-סירקולציה, בעל אפקט מרחיב כלי דם, מונע חמצון שומן ובעל יכולת להגביר את עמידות הרקמות למחסור בחמצן. אין להשתמש בו-זמנית עם תרופות אחרות המשפרות את זרימת הדם, במהלך ההריון וההנקה.
- Vinpocetine הוא אלקלואיד של צמח הצנוק. משפר את זרימת הדם במוח, בעל פעילות נוגדת קרישה. התווית נגד בילדים, נשים הרות ונשים מניקות, כמו גם תוך הפרה של פעילות הלב, בשלב החריף של שבץ מוחי.
- פירושו "ביוקלציום למוח" - סט של ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון.
- לג'ינסנג אסייתי יש השפעה מגרה כללית על חילוף החומרים, משפר את זרימת הדם ומטבוליזם הגלוקוז. מומלץ לשיפור פעילות המוח במקרה של עייפות, מצב רוח רע, עצבנות מוגברת.
- Rhodiola rosea משפיעה על ייצור דופמין וסרוטונין במערכת העצבים המרכזית, אשר משפיע לטובה על מצב הגוף הכללי, זיכרון, קשב, ריכוז ותפיסה חזותית.
כל התרופות המעודדות את המוח הללו יכולות להילקח כאמצעי מניעה. כמו בתרופות צמחיות אחרות, מהלך הטיפול ארוך - לפחות 3-4 שבועות, ובממוצע 2-3 חודשים.
אמצעי זהירות
הידרדרות בפעילות המוח יכולה להיגרם ממחלה הדורשת בדיקה וטיפול רציני. לכן, לפני נטילת גלולות, יש להתייעץ עם רופא לייעוץ. למטרות מניעה, הם לוקחים תכשירים צמחיים, ויטמינים מורכבים וחומצות אמינו. לשיפור תהליכים מהיר וקצר טווחחשיבה להשתמש בחומרים ממריצים. אין להתעלל בהם, מכיוון שלשימוש ממושך יש השפעה הפוכה וצורך משאבי מוח ללא התאוששות.
