כאשר אדם מפתח מחסור ביוד, התסמינים יכולים להשתנות. התפקוד התקין של כל מערכות הגוף תלוי ביסוד קורט חשוב. עם המחסור שלו באיברים הפנימיים, מתחילים להתפתח מצבים פתולוגיים. עליך לעקוב אחר תכולת היוד במזון שאתה לוקח במהלך ההריון.
החשיבות של הרוויה של הגוף במיקרו-אלמנטים
תכונה של גוף האדם היא התלות של ויסות האנדוקרינית בשני הורמונים של המערכת האנדוקרינית: תירוקסין וטריודוטירונין. רכיבים אלו משפיעים על כל התהליכים הרגולטוריים באיברים הפנימיים. ההפרעות מתחילות כאשר נוצר מחסור ביוד. תסמינים של מחסור במיקרו-נוטריינטים נצפים במהלך תקופה של ירידה ברווחה הכללית.
יוד משפיע על הבריאות באופן הבא:
- אחראי על לחץ דם תקין;
- מסדיר את רמות הסוכר בדם;
- משפיע על קצב פעימות הלב;
- עוזר לפרק תאי שומן ולהסיר אותם מהגוף;
- מגביר את עוצמת התחדשות הרקמות;
- עוזר לחלוקת תאים.
מאקולוגיה גרועה, תת תזונה ומתח בתנאיםמטרופולין אדם רוכש מחסור ביוד. תסמינים של מצבי מחלה לרוב אינם קשורים למחסור ביסודות קורט, אלא מטופלים בהחמרה באיבר בודד, דבר שאינו מבטל את הגורם למחלה.
לפיכך, הדלקת מוסרת רק לזמן מה, והגוף ממשיך לחוות מחסור ביוד, שתסמיניו מופיעים במהלך ההתמוטטות הבאה. יתר על כן, אי אפשר לקבוע את דפוסי ההופעה של ביטויים ספציפיים של חוסר יסוד קורט חשוב בגוף. כל הסימנים מזכירים מחלות נפוצות.
סטיות בריאות עקב מחסור במיקרו-נוטריינט
תסמינים של מחסור ביוד בנשים מופיעים לעתים קרובות במהלך ההריון. כבר נשים במצב "מענין" חוות לעתים קרובות תשישות חמורה, והתינוק שטרם נולד זקוק לכמות עצומה של ויטמינים ומינרלים.
עם רוויה לא מספקת של הגוף ביוד, נצפתה קבוצה של סימנים מסוימים אצל נשים, אותם ניתן לזהות על ידי כל אדם בכוחות עצמו:
- שינוי במראה העור. יש יובש מוגבר של הידיים והפנים.
- השיער הופך עמום ושביר, אובדן אינטנסיבי מתרחש.
- נשים מוצאות את עצמן עייפות ומרגיזות במהירות בגלל זוטות.
- הציפורניים מאבדות את הברק הבריא שלהן, הופכות שבירות.
- הגוון הכללי של הגוף יורד, החסינות סובלת. הצטננות מופיעה לעתים קרובות.
- פעילות מנטלית הופכת קשה.
- נשים עשויות לשים לב שהן עלו במשקל,למרות אימון גופני.
ללא מספיק יוד, הגוף הנשי מגיב לכך בצורה מוגזמת. המחזור החודשי מופרע, ייתכנו קשיים בניסיון להיכנס להריון. במקרים חמורים, יש כשל במערכת הרבייה, הסיכון לרכישת מצב של עקרות עולה.
סכנה לעובר
תסמינים של מחסור ביוד בנשים בהריון מסווגים כמצבים קריטיים. קיים איום משמעותי על בריאותו של הילד שטרם נולד. יסוד הקורט נדרש ליצירת איברים פנימיים, המוח ומערכת העצבים. תינוקות יכולים להיוולד עם פתולוגיות של מבנה גוף עם משקל נמוך.
מומלץ להעלים את הסימפטומים של מחסור ביוד אצל נשים אצל רופא. התמונה מראה מה יכול לקרות עם מחסור חריף ביוד בגוף. המראה של אדם משתנה לנגד עינינו. עם היעדר ממושך של תמיכה בגוף, מגיע רגע של הידרדרות מהירה ברווחה. מצב זה מסוכן במיוחד, עד להיווצרות הפלה.
נשים בהריון חוות מצבים לא נוחים: מעת לעת הרגליים מתנפחות, העפעפיים מתנפחים בבוקר. אגירת מים בגוף נובעת מהפרה של תהליכים מטבוליים בגוף.
יסוד הקורט משפיע על הבריאות של המחצית החזקה של האנושות
תסמינים של מחסור ביוד בגברים מתבטאים באובדן ניידות לשעבר. יש חוסר נטייה ללא סטיות נראות לבריאות. ישנה היחלשות של הפעילות המינית, במקרים חמורים, חוסר ביוד באופן כללי עלול לגרום לאימפוטנציה. רבים מופיעיםקילוגרמים מיותרים עם תזונה מאוזנת.
הצטננויות תכופות ואנמיה הן תוצאה של מחסור ביוד. עלייה מוגזמת במשקל מובילה להיווצרות אבנים בשלפוחית השתן או בכיס המרה. הגוף הגברי דורש תכולה מוגברת של מרכיב שימושי במזון. המערכת האנדוקרינית בבגרות נכשלת עם מחסור, מחסום ההגנה מפני זיהומים נחלש. מחלות כרוניות מחמירות, הן הצליחו להצטבר לאורך כל החיים.
איך היעדר אלמנט מתבטא אצל תינוקות?
מחסור ביוד המסוכן ביותר בילדים, ניתן לזהות את הסימפטומים שלו כבר בשלבים מוקדמים של סיבוכים. הפעילות הנפשית והפעילות של הילד מופחתת באופן משמעותי. תהליך ההכרה של העולם הסובב הופך לקשה יותר. תוצאה חמורה של מחסור ביוד היא קרטיניזם, שהוא טיפול די ארוך ויקר.
מחסור ביוד עלול להפוך לתורשתי כאשר אישה בהריון מזניחה את עצתו של רופא מפקח. לעישון תרומה משמעותית להפחתת ריכוז מרכיב חשוב בגוף. לילד יש חריגות באזורים הבאים:
- פיגור פיזי.
- חוסר איזון פסיכולוגי.
- קשיים בעבודה נפשית.
- סטיות בפונקציית דיבור.
סיבוכים אפשריים
תסמינים של מחסור ביוד אצל מתבגרים מתבטאים בפיגור שכלי בהשוואה לבני גילם. אורגניזם שגדל במהירות מדלדל מאגריםמינרלים שימושיים. לכן, תזונה מאוזנת ותוספי תזונה חיוניים בתקופות האביב והסתיו. חלק מהילדים עלולים אפילו להתעלף מחוסר יוד, ולכן יש לעקוב אחר מצב הגוף ולבדוק מעת לעת.
מחסור ביוד גורר שינויים במבנה של בלוטת התריס, לעיתים קרובות נוצר מה שנקרא זפק אנדמי. מצב זה, כאשר חותם בולט מורגש על הצוואר, נראה כמו גידול. ירידה בתפקוד של איבר נקראת תת פעילות של בלוטת התריס, ובמידה וקיימת סטייה בעבודתה, מתבצעת אבחנה של בלוטת התריס.
איך לזהות חוסר במיקרו-נוטריינט חשוב?
כדי לבדוק באופן עצמאי את תכולת היוד בגוף, תזדקק לבקבוקון של המוצר ומקלון צמר גפן. ניסוי פשוט מאפשר לך לקבוע את השלב שבו סיבוכים אפשריים. עם תוצאות חיוביות, מומלץ לבקר במרפאה ולהתחיל לשקם את הבריאות שאבדה בהנחייתו של מומחה.
בעזרת מקלון צמר גפן ציור על האמה או מאחורי האפרכסת בצורה של שלושה פסים. הם מנסים לעשות את הראשון עבה ורווי. האורך יכול להיות כ-5 ס מ. השני מתבצע בנגיעה אחת ללא לחץ, יש לקבל צבע שקוף. השלישי מוצג בטון בין שני הקודמים. בהמשך, מומלץ ללכת לישון, ההליך מתבצע בערב לפני השינה.
למחרת, מצב הציור מוערך. הרצועה השקופה צריכה להיעלם לחלוטין. אם זה לא קרה, אז הם מסיקים מסקנות לגבי התוכן הגבוה של יודגוּף. מומלץ אפילו להפחית את צריכתו. היעדר מוחלט של הסימון המיושם מצביע על מצב קריטי של הגוף, נדרשת מילוי דחוף של יסוד הקורט בעזרת טיפול תרופתי.
במקרה שיש שתי פסים של רוויה גדולה יותר, הם מדברים על התוכן הנורמלי של יוד בגוף. אם נותר סימן עבה אחד, אזי הטיפול המונע מתבצע באמצעות תזונה מאוזנת. אתה לא יכול לקחת כדורים וויטמינים, זה מספיק כדי לבחור מוצרים רציונליים. זה יעשה על ידי תזונאי.
איך למלא פערים תזונתיים?
אם נוצרו תסמינים של מחסור ביוד בגוף, יש לפנות תחילה לאנדוקרינולוג לאבחון מצב בלוטת התריס. עבודתו של גוף זה תלויה ישירות ברוויה של הגוף ביוד, המשפיעה על כל התהליכים הפנימיים. כדי לחדש את האלמנטים האבודים, נבחרות שיטות למניעת מזון.
מזונות עשירים ביוד:
- סלק, תפוחי אדמה.
- אצות ים, פטרוזיליה.
- מלח ולחם עם יוד נמכרים בחנויות כלליות.
- דג ים, מולים, שרימפס.
- מוצרי חלב, ביצים, גבינת קוטג'.
- בשר אדום.
- אפונה, תרד, בננות, דומדמניות שחורות.
כל הצמחים עשויים שלא להכיל יוד בגלל הרוויה המסיבית של האדמה בדשנים. מומלץ לפנות לשיטות טיפול רפואיות רק לאחר בדיקה אצל אנדוקרינולוג. אם כבר יש לך בעיות בבלוטת התריס, תרופות רבות עשויות שלא להתאים, ואפילולהיות מסוכן לבריאות.
מה גורם למחסור במיקרו-נוטריינטים?
יוד נצרך על ידי הגוף ברגעים של מצבי לחץ, כאשר תוקפים זיהומים. תנוחת חיים פעילה של אדם מובילה לצריכה מוגברת של מרכיב חשוב בגוף. הפרעות עיכול, מצבים פוסט טראומטיים משפיעים גם על תכולת המינרלים.
יוד מופחת בתקופות של רעב, אכילת יתר וקרישי דם. מינרלים נשטפים עם צריכת נוזלים מוגזמת. אלכוהול מוביל להתייבשות הגוף, עישון מעורר הפרה של בלוטת התריס. לעתים קרובות רופאים רושמים תרופות כדי לחדש את האלמנט: יוד פעיל, structum, יודונור. במקביל, המטופלים נדרשים להקפיד על דיאטה, לוותר על הרגלים רעים ולנהוג באורח חיים בריא.
