בחיים של כל אישה, מגיע הזמן שבו מתחילים להתרחש שינויים מסוימים בגופה. כדי שהבעיות הבלתי נמנעות של שלב החיים בגיל המעבר לא יפתיעו אותך, עליך להתכונן מראש ולאמץ את כל שיטות הטיפול בביטוייו.
מדוע מתרחשת גיל המעבר אצל נשים?
הסיבה שמעוררת את תהליך גיל המעבר היא ירידה חזקה בייצור הורמוני המין הנשיים. העניין הוא שעם הגיל, תפקוד השחלות מתחיל להתפוגג בהדרגה, ועלול להיפסק כליל. פעולה זו יכולה להימשך שמונה עד עשר שנים, היא נקראת גיל המעבר אצל נשים. אין לשכוח שבתקופת טרום גיל המעבר, אישה נמצאת בסיכון לאפשרות של הריון לא רצוי. התרחשות הריון בגיל המעבר היא תופעה שכיחה ביותר, ולכן מספר ההפלות המבוצעות בקטגוריית גיל זו גבוהה ביותר. עם זאת, לשאת עובר, כמו הפלה, בתקופת טרום גיל המעבר קשה הרבה יותר לנשים מאשר בגיל צעיר, לכן, לשאלהיש לקחת אמצעי מניעה מאוד מאוד ברצינות.
תקופת גיל המעבר אצל נשים מלווה בהמון תסמינים, ולא כל כך קל לזהות אותם. בואו ננתח את השינויים החשובים ביותר שבאמצעותם ניתן לקבוע את תחילת גיל המעבר.
תסמינים של תחילת גיל המעבר
- הפרה של מחזור הווסת. אחד התסמינים העיקריים של תחילת תקופה זו הוא דימום וסת לא סדיר. שפע שטפי הדם והמרווחים בין הופעתם הופכים בלתי צפויים. אם מופיעים תסמינים אלה, עליך לפנות מיד לרופא כדי שיוכל לקבוע את הסיבה המדויקת.
- אין זה נדיר שנשים לפני גיל המעבר מתלוננות על מה שנקרא גלי חום. לפתע, תחושת חום עז מתגלגלת, זיעה מרובה יוצאת החוצה והעור הופך לאדום עז. סימפטום זה מופיע בכל שעה ביום, אפילו בלילה במהלך השינה. הסיבה לכך היא התגובה של בלוטת יותרת המוח והירידה ברמות האסטרוגן.
- בנוסף, הסימפטומים של גיל המעבר כוללים כאבי ראש והפרעות שינה. יש בעיות בהירדמות, גלי חום חוזרים על עצמם ופעימות הלב מואצות. לכאבי ראש יש אופי שונה, לפעמים הם תוצאה של דיכאון. דיכאון הוא לפעמים גם מבשר לרגע שבו מתחיל גיל המעבר.
- דימום לא תפקודי מהרחם בעל אופי גיל המעבר אצל נשים הופך נפוץ יותר ויותר. בהתחלה הווסת מתחילה להתעכב, ואז פתאוםמְדַמֵם. הם מלווים בחולשה קשה, כאבי ראש מתמשכים ועצבנות בלתי סבירה.
תקופת אקלים בנשים: טיפול
לפי תצפיות של רופאים ברחבי העולם, בעשורים האחרונים, יש מגמות של התחדשות של תחילת גיל המעבר, תופעה זו כונתה גיל המעבר המוקדם בנשים. בכל מקרה, הטיפול צריך להיעשות רק בפיקוח קפדני של הרופא המטפל וכאשר ביטויי גיל המעבר באמת מסבכים את חיי האישה. רוב הסימנים מלווים במחסור בהורמוני מין, ולכן מומחים ממליצים לעבור לטיפול הורמונלי. ההכנות נבחרות אך ורק בנפרד. המשטר היומי חשוב מאוד במהלך הטיפול. יש צורך להימנע מלחץ, לאכול נכון, לוותר על כל ההרגלים הרעים. עבודה יתר או חוויה חזקה יעוררו שוב כאבי ראש והפרעות שינה בגיל המעבר אצל נשים. לתזונה בתקופה זו יש מאפיינים אישיים משלה. יש צורך לאכול יותר ירקות ופירות חיים, מוצרי חלב ובשר בקר, כוסמת ושיבולת שועל. יש צורך לסרב למנה הראשונה והשנייה המכילה כמות גדולה של תבלינים. בנוסף, אין להשתמש לרעה במוצרי סוכר, מלח וקמח.
