אבץ הוא אחד מיסודות הקורט החשובים ביותר, שבלעדיהם תפקוד תקין של הגוף בלתי אפשרי. אבץ הוא בעל חשיבות מיוחדת למין החזק, שכן הוא מעורב בייצור הטסטוסטרון, ההורמון הגברי העיקרי. המינרל נמצא בכמויות הגדולות ביותר בצדפות ופירות ים, כבד בקר ודגים, בשר ואגוזים, גרעיני דלעת וחמניות. תכשיר אבץ לגברים, שניתן לרכוש בבית מרקחת או להזמין באינטרנט, יעזור למלא את המחסור ביסודות קורט.
תפקיד האבץ בגוף האדם
אבץ הוא יסוד קורט חיוני שלוקח חלק פעיל כמעט בכל התהליכים המתרחשים בגוף. הוא קיים בלמעלה מ-300 אנזימים והורמונים. תפקיד המינרל בגוף הוא כדלקמן:
- מסדיר את תפקוד מערכת העצבים: יחד עם ויטמינים מקבוצת B, הוא משפיע לטובה על תפקוד המוח הקטן, משפר את הזיכרון, הריכוז ומצב הרוח;
- בהיותו אימונומודולטור חזק, זה עוזר להגדילתכונות הגנה של הגוף;
- מנרמל את עבודת הגונדות: מגביר את ייצור הורמוני המין, מגביר את פעילות הזרע, מונע התפתחות אדנומה של הערמונית;
- חיוני במהלך ההריון: עוזר לשמור על איזון אופטימלי של הורמונים והתמודדות עם מתח;
- מבטיח צמיחה, התפתחות והתבגרות תקינים של הגוף;
- חיוני לצמיחת שיער, ציפורניים ועור;
- מונע התפתחות של סוכרת;
- מגביר את חדות הראייה;
- יש השפעה אנטי דלקתית וריפוי פצעים;
- משפר את העיכול ואת תפקוד הלבלב;
- פועל כנוגד חמצון;
- לוקח חלק בתהליכי ההמטופואזה.
מה גורם למחסור באבץ
מחסור במיקרו-נוטריינטים יכול להיגרם מכמה סיבות. מחסור באבץ מבוסס על תת תזונה, הפרעה בספיגה במעיים, קשירה לקויה או לקויה של אבץ לאלבומינים, ספיגה לקויה של יסוד הקורט על ידי תאים, מתח, הרגלים רעים, צמחונות, תפקוד לקוי של הלבלב ועוד.
למה גברים צריכים אבץ
מחסור באבץ במהלך ההתבגרות עלול להוביל להפרעה בהתפתחות מערכת הרבייה של המתבגרים ולעורר מחלוקת בעבודתה.
מחסור במינרלי אצל גברים בגיל הפוריות הוא גורם שכיח לתפקוד לקוי של האשכים: ייצור הטסטוסטרון והזרע פוחת, הניידות פוחתתזרעונים. כתוצאה מכך פוחתים מאוד סיכויי ההפריה. לכן אבץ חיוני למי שמתכננים להרות. אם מתעלמים מהבעיה והטיפול לא מתבצע בזמן, באמצעות תכשירי אבץ לגברים, שרשימתם תוצג להלן, הדבר עלול להוביל להתמוטטות בבלוטת הערמונית.
אבץ חשוב לא פחות לתפקוד מלא של מערכת החיסון. עם חסרונה, מופרעת תפקוד מערכת החיסון כולה, מעכבת הפעילות האנטי-מיקרוביאלית של מקרופאגים ונויטרופילים, מה שמוביל לירידה בסינתזה של נוגדנים מגנים, מה שהופך את האדם לפגיע לווירוסים וחיידקים.
אבץ נחוץ גם לגברים העוסקים באופן פעיל בספורט. העובדה היא שבמהלך מאמץ גופני אינטנסיבי, יסוד הקורט הולך לאיבוד יחד עם הזיעה. מסיבה זו, אבץ לגברים נרשם לרוב לספורטאים מקצועיים, כמו גם לאלו שאורח חייהם קשור לפעילות גופנית סדירה.
נורמה של אבץ לגברים
מהי הדרישה היומית של אבץ לגוף הגברי? עבור גבר רגיל, הנורמה של מיקרואלמנט היא 15 מ"ג ליום. בפעילות גופנית מתונה, הגוף צריך לקבל בין 20 ל-30 מ"ג אבץ ליום. באימון אינטנסיבי, הצורך במינרל הוא 25-30 מ"ג, ובתחרויות ספורט - 35-40 מ"ג ליום.
תכשירי אבץ
תכשירים המכילים אבץ לגברים מוצגים בצורות מינון שונות. אלו יכולות להיות טבליות מצופות או לא מצופות,טבליות מבעבעות, טיפות, כמוסות או לכסניות ללעיסה הנמסות במהירות. יתרה מכך, צורת השחרור אינה משפיעה על מידת הספיגה של האבץ. חשוב איזו צורה של המיקרו-אלמנט הזה מכילה בתכשיר. לרוב, אלו הם מלחי אבץ (אוקסיד או סולפט). תכשיר אבץ לגברים בצורה זו הוא הזול ביותר, אך ראוי לציין שצורת האבץ הסולפטית נספגת בגוף בצורה הגרועה ביותר. עד כה, הצורה האופטימלית של המינרל נחשבת לקלאטית, המכונה "כלאט" על האריזה עם ויטמינים. יעילותו מאושרת על ידי ביקורות חיוביות רבות. גם לצורות כמו פיקולינט, ציטראט, מונומתיונין, אצטט וגליצראט יש זמינות ביולוגית טובה.
לאחר מכן, נשקול את תכשירי האבץ הפופולריים והיעילים ביותר לגברים, שמחירם יכול להשתנות מאוד בהתאם לפעילות הצורה של המרכיבים המרכיבים, הפופולריות של המותג וארץ המוצא.
Zincteral
Zincteral הוא תכשיר האבץ הנפוץ ביותר שנרשם לגברים. מיוצר בצורה של טבליות מצופות סרט. טבליה אחת מכילה 124 מ ג של אבץ סולפט.
"Zincteral" נקבע לגברים כחלק מטיפול מורכב לאי פוריות, כמו גם לאימפוטנציה. התרופה מומלצת כדי למנוע התפתחות של ניאופלסמה של הערמונית.
קליטה של "Zincteral" עוזרת לנרמל את תפקוד מערכת העצבים והאנדוקרינית, מגרה את חילוף החומרים של חלבונים ופחמימות, מגבירה חסינות ומשפרתרווחה.
נטילת התרופה צריכה להיות שעה אחת לפני האכילה או שעתיים לאחר מכן. משטר זה מאפשר לאבץ להיספג טוב יותר.
המינון ומשך הטיפול נקבעים על ידי הרופא בנפרד, בהתאם לסוג הפתולוגיה ולחומרתה.
Selzinc
לטיפול בבעיות רבייה, רופאים רושמים תרופות המכילות אבץ וסלניום (לגברים, 2 יסודות הקורט הללו פשוט בלתי ניתנים להחלפה). אחד האמצעים הללו הוא קומפלקס הוויטמין-מינרלים של Seltsink. תכשירים עם אבץ וסלניום לגברים טובים מכיוון שהשילוב של שני היסודות הללו בתכשיר אחד נוח מאוד בטיפול המורכב של אי פוריות ומחלות ערמונית. שני האלמנטים אינם מפריעים להטמעה זה של זה. בנוסף לאבץ וסלניום, התכשיר מכיל מינונים אופטימליים של ויטמין E, חומצה אסקורבית ובטא-קרוטן.
בשל העובדה ש"Selzinc" הוא חומר נוגד חמצון יעיל, המינוי שלו מומלץ ללחץ נפשי ופיזי גבוה, פתולוגיות של מערכת העיכול, מחלות זיהומיות.
המינון המומלץ של התרופה הוא טבליה אחת ליום. מהלך הטיפול נקבע על ידי הרופא, אך בממוצע נמשך חודש.
יש רק התווית נגד אחת לנטילת Selzinc - אי סבילות אישית למרכיביו.
Zinc Chelate
היתרון של התרופה הוא שהיא מכילה אבץטופס קלאט. תכולתו בכמוסה אחת היא 22 מ"ג. "אבץ צ'לט" נקבע כדי להגביר את החסינות, לשפר ולשחזר את תפקוד בלוטת הערמונית. בנוסף, נטילת התרופה תורמת להחלמה מהירה של רקמות לאחר פציעות וניתוחים ומונעת התפתחות סוכרת.
מינון מומלץ - כמוסה אחת ליום. משך הקבלה הוא 30 יום.
אבץ במתחמי מולטי ויטמין
מולטי ויטמין האבץ המבוקשים ביותר לגברים הם Duovit לגברים, Alphabet for Men ו-Paritet.
Duovit for Men
זהו תכשיר ויטמינים מורכב המכיל את כל מגוון ויטמיני B, ויטמין A, C, D, E, אבץ, ברזל, מגנזיום, מנגן, יוד ונחושת. מומלץ להגביר את הגנות הגוף, לשמור על הטונוס, עם לחץ פיזי ונפשי מוגבר. קבלת "Duovita לגברים" יכולה להפחית את הסיכון למחלות ערמונית, לשפר את תנועתיות הזרע.
המינון היומי של התרופה הוא 1 טבליה. מהלך הטיפול הוא 30 יום.
אלפבית לגברים
תסביך ויטמין-מינרלים זה זמין בצורה של טבליות רב-צבעוניות. לכל צבע של הטבליה יש הרכב נפרד והוא מיועד לנטילה בשעה מסוימת של היום (בוקר, אחר הצהריים וערב). בסך הכל Alphabet for Men מכיל 13 ויטמינים ו-9 מינרלים (כולל אבץ), L-carnitine, L-taurine, ותמצית eleutherococcal.
הרכב מאוזןקומפלקס ויטמין-מינרלים מסייע לחיזוק מערכת העצבים והחיסון, שיפור תפקוד מערכת הרבייה הגברית, הגברת טונוס האנרגיה והביצועים המנטליים.
Parity
תכשיר ויטמין-מינרלי זה מיוצר על ידי Evalar מרכיבים צמחיים ושייך לתוספי תזונה. תכולת תחמוצת אבץ בכמוסה אחת היא 15.6 מ ג.
קודם כל, "Parity" מיועד לגברים הסובלים מבעיות זיקפה. פעולתו מכוונת לעורר את ייצור הטסטוסטרון, וכתוצאה מכך להגביר את העוצמה.
התרופה נלקחת כמוסה אחת ביום למשך 15 ימים.
כמובן שאבץ הוא מרכיב חשוב מאוד לתפקוד תקין של הגוף, אך לפני נטילת טבליות אבץ לגברים עדיף להתייעץ עם מומחה ולעבור בדיקה מתאימה. זכור שרק גישה מוכשרת לטיפול תעזור למנוע אכזבה ולהשיג את התוצאה הרצויה.
