כשהוא מדליק סיגריה, מעשן כבד ממעט לחשוב על אי הנוחות והנזק שהוא גורם לסובבים אותו. קודם כל, זה חל על הקרוב ביותר - המשפחה. לא כולם שמחים לשאוף נשימות עשן "ארומטיות", אבל, למרבה הצער, לא כולם חושבים על זה, ושמים את הרצונות האנוכיים שלהם במקום הראשון. ואם המשפחה גם מתמודדת עם בעיה כזו כמו ילד מעשן, אז כבר עלולה להתחיל פאניקה. מה לעשות?
איך מתפתח הרגל
עשן סיגריות הוא אויב ערמומי. השפעתו המזיקה על הגוף אינה מורגשת מיד, בניגוד להרגל שנוצר די מהר. הרצון לעשן מתעורר בזמן מתח עצבי, לאחר אכילה וכאשר הוא הופך להיות משעמם. הטקס הרגיל של שאיפה עמוקה יוצר אשליה של תעסוקה, עשן סיגריות מרגיע ומרגיע. במקביל, אלקלואידים ניקוטין, אשר בסופו של דבר גורמים להתמכרות מתמשכת, מופקדים על הממברנות הריריות.דרכי הנשימה וכלי הדם חודרים למוח, שם הם משפיעים באופן פעיל על קולטני העצבים האחראים להנאה. לפיכך, הסיבות הפסיכולוגיות להרגל שלובות הדוק עם אלה הפיזיולוגיות.
עישון הוא פצצת זמן
מהשפעות הניקוטין, כלי הדם מתכווצים, בהתאמה, התזונה של המוח והאיברים הפנימיים מחמירה. הראייה סובלת, הריאות מזוהמות, יש "שיעול מעשן", ברונכיטיס כרונית, המלווה בשיעול יומיומי עם כייוח לא נעים. בנוסף לניקוטין, עשן הטבק מכיל מספר שרפים בעלי השפעה מסרטנת, פולוניום רדיואקטיבי ורעלים כמו פורמלדהיד, ארסן וציאניד. חומרים מזיקים אלו אינם מסולקים לחלוטין מהגוף, מצטברים עם הזמן ותורמים להתנוונות של תאים בריאים לסרטניים. אבל תהליכים אלה מתעכבים בזמן, ולכן אף רופא לא יציין עישון כגורם המיידי למחלה, רק כגורם נלווה. נראה שהקשר הסיבתי נשבר, למעשנים אין חשש שההרגל שלהם בהחלט יוביל לבריאות לקויה.
עישון פסיבי ופעיל
עישון יכול להיות אקטיבי, כאשר אדם חושף את עצמו באופן מודע לניקוטין, ופסיבי, כאשר תוצר שריפת הסיגריות נשאף על ידי אנשים סביבו. מה שנקרא עישון פסיבי מסוכן במיוחד לתינוקות. הורים מעשנים מסכנים את ילדיהם. לעתים קרובות העישון שלהםהופך להיות הגורם לתגובות אלרגיות, אסטמה, ברונכיטיס כרונית אצל צאצאיהם. אפילו הריח הנובע מהפה ומבגדי האם שזה עתה עישנה סיגריה מזיק לתינוק, שלא לדבר על הניקוטין שהוא מקבל עם חלב אם. במהלך ההיריון, עם כל נשיפה, אישה מעוררת מחסור בחמצן בעובר, שעלול להשפיע לרעה על יכולותיו המנטליות ולגרום לחוסר התפתחות פיזית ונוירו-נפשית מולדת. הורים מעשנים מול נער ממכר פסיכולוגית לתהליך, זה נראה נורמלי ומקל על הצעד הראשון לסיגריה. אין צורך לחשוב שאם ילד בריא נולד להורים מעשנים, אז לא יהיו בעיות בעתיד. למרבה הצער, הם יכולים להתרחש הרבה יותר מאוחר, ולא רק בילד עצמו, אלא גם אצל צאצאיו.
אם ילד מעשן
עישון ילד היום, למרבה הצער, אינו תופעה נדירה. מוסר קשוח שולט בסביבת העשרה כדי להיראות מבוגרים ומגניבים יותר, ילדים מתחילים לעשן ולהשתמש בשפה מגונה, לנסות אלכוהול. לא בהכרח ילד שמעשן יירד, אבל הסיכוי לכך גדל באופן דרמטי. אצל ילדים אלו הגדילה לעיתים מואטת, עבודת מערכת העיכול מחמירה, מופיע קוצר נשימה וקצב הלב מופרע. עקב התמכרות לניקוטין, קודם כל, אספקת הדם המוחי סובלת, מה שמפחית בחדות את תפקודיה. הזיכרון והחשיבה הלוגית נפגעים, הריכוז והקואורדינציה נפגעים. לאט, כמעט בלתי מורגש, הרקע ההורמונלי משתנה. מִתבַּגֵרהופך חד יותר, עצבני יותר, במהלך ההתבגרות ייתכנו בעיות עם תת משקל או, להיפך, עודף שלו. לבנות יש לעיתים קרובות אי-סדירות במחזור, לבנים יש תקלות במערכת הרבייה.
סיבות לעישון בגיל צעיר
סטטיסטיקה מציעה שילדים מעשנים סיגריות מהסיבות הבאות:
- הורים מעשנים או אחים גדולים, אחיות. רלוונטי במיוחד לילדים מגיל 9 עד 12.
- חברה רעה כשבני נוער מתאספים ומנסים לשתות ולעשן ביחד. הבעיה משפיעה על ילדים בעלי מזג שונים, ראשי ראשים יהיו הראשונים לנסות ויתייחסו בהתמדה לחברים, ולילדים ביישנים ומסוגרים קשה לומר לא.
- הרצון להיראות בוגר יותר, לזכות בסמכות בסביבתו.
- אם יש מצב קונפליקט בבית והילד מרגיש בודד ולא מובן.
- נערות צעירות מתמכרות לרוב לתמונות של כוכבי מסך כדי להתקרב אליהן, הן מתחילות להתלבש בצורה חושפנית יותר, משתמשות באיפור בהיר, מתחילות לעשן.
מה לעשות אם ילד מתחיל לעשן
יש לך ילד מעשן? מה לעשות? אין צורך לצעוק או להכות אותו, זה בדרך כלל פוגע. בשיחה עדיף להשתמש בטיעונים "אני מאוד מוטרד", "אני מודאג" ולא "אתה מרגיז אותי", המעבר לאישיות גורם לתוקפנות ורצון להתגונן. עימות פתוח לעתים רחוקות נותן את התוצאה הרצויה, אתה צריך לנסות לשנות בעדינות ובאופן בלתי מורגש את האינטרסים של הילד, להביאאותו מחברה לא רצויה שבה נהוג לעשן. הדרך הקלה ביותר למצוא בעלי ברית בקרב ספורטאים המקפידים על אורח חיים בריא. מאמן טוב וחברים במדור או בחוג יכולים להפוך לחברים לשנים רבות, וספורט יעזור לפתח רצון ואופי.
עישון וילדים: מניעת הרגלים מזיקים
בקנה מידה ארצי, מספר הילדים המעשנים פשוט מחריד. עלינו לשאוף לתקן את המצב בכל הדרכים, ולהחליף הרגלים רעים בטובים. הרצון לנסות משהו חדש הוא טבעי לנפשו של הילד, המשימה של מבוגרים היא לכוון אנרגיה וסקרנות בזמן בכיוון הנכון. המניעה הטובה ביותר של הרגלים רעים של בני נוער היא הדוגמה שלך. הורים צריכים לנסות לנהל אורח חיים פעיל, לעשות ספורט ולהחדיר אהבה אליו בילדים מגיל צעיר מאוד. אנשים רבים שוכחים מהתרבות, היא עוד מרכיב חשוב בחיינו. ביקורים משותפים במוזיאונים, בתיאטראות, צפייה ודיונים בסרטים טובים וקריאת ספרים, ולא מדי פעם, אלא באופן קבוע. כל זה יעזור לא לאבד נקודות מגע ולשמור על סמכות משלך בעיני הילד, ליצור מערכת יחסים אמון, עמוקה.
עישון - לא! בריאות - כן
אצל מעשנים, העור הופך צהבהב, השיניים משחירות, הפה והשיער מריחים לא נעים. ההרגל הרע הזה דורש הרבה כסף וזמן פנוי, שניתן להשתמש בהם עם תועלת והנאה רבה יותר. כַּספִּיכולם מחשבים את העלות ללא קושי, הם חושבים על עלויות זמן בתדירות נמוכה יותר, וזה לא יותר ולא פחות, בין 10 ל-15 ימים בכל שנה! בנוסף, בגלל ההשפעה המתמדת על מערכת העצבים, אנשים מעשנים אינם יציבים רגשית, הם נרדמים גרוע יותר, השינה מטרידה למדי ומופרעת באופן קבוע על ידי שיעול וחוסר תחושה של הגפיים. בקושי ער, המעשן מושיט יד לסיגריה כדי לשאוף שוב עשן טבק נחשק שכזה, במיוחד אם הוא תחת השפעת אלכוהול. זה גורם לעתים קרובות לשריפות, שבהן האשם ובני משפחתו מתים.
כמובן, על ידי ויתור על הרגלים רעים, האנושות לא תיפטר מכל הבעיות הבריאותיות בבת אחת, אבל הן יפחתו משמעותית, זו עובדה. אורח חיים בריא, הרגל לאכול נכון ולעשות ספורט מהילדות המוקדמת יכולים לשפר את בריאות המדינה ולהאריך את הנעורים. ילדים חוזרים בדרך זו או אחרת על דרכם של הוריהם, בהקפדה על עצמם ועם מעשיהם, אנו עוזרים לילדינו לבחור בדרך הנכונה בחיים. החיים יכולים להיות נהדרים בלי לעשן!
