הרפיה עם מוזיקה היא דרך מצוינת להתכונן לשינה, שבמהלכה הנפש והגוף ינוחו ויצטיידו באנרגיה ליום חדש עתיר אירועים. יצירות מוזיקליות מדודות מייצרות אפקט מרגיע עדין, ולכן הם משמשים לעתים קרובות להרפיה. זכור את שירי הערש שאמא שלך שרה לך בילדותך, תוך כדי מגע עדין וליטוף בשיער שלך. אחרי הכל, זה אחד הזכרונות המשמחים ביותר שמעלים חיוך על הפנים ורגשות חיוביים.
מוזיקת הרפיה
מוזיקה שנבחרה כהלכה להרפיה והרפיה תעזור לך להגיע במהירות לשלווה ושלווה בנשמתך, וחילופי הצלילים המלודיים יביאו לך שינה עמוקה ובריאה. על מנת ליצור סביבה רגועה, מומלץ להאזין למוזיקה קלאסית. דוגמה טובה היא סונטת אור הירח של בטהובן. אם תקשיב לאותו שיר סלואו כל ערב, הוא יהפוך במהרה לקשר פסיכולוגי עםמעבר חלק לשינה, תוך הפעלת מנגנוני ההירדמות בגוף.
המוזיקה הטובה ביותר להירגעות היא יצירות אינסטרומנטליות. עם מבחר טוב וערבוב חלק, מקבלים תערובת נפלאה מלאה בתווים הרמוניים בעלי השפעה מרגיעה על מוח נרגש. מומלץ לבחור מוזיקה שתקושר לזיכרונות שמחים, זה יעזור לעורר מחשבות טובות ותחושות נעימות התורמות להרגעה הכללית של הגוף.
הרפיה עם מוזיקה כוללת שימוש לא רק במנגינות אינסטרומנטליות, אלא גם בצלילים שונים של חיות בר. כך, למשל, הטבעיות הטבעית של המים המרעישים מלטפת את האוזן, ורשרוש גלי הים עוזר לאדם להירדם עמוק ועמוק. בנוסף, לצלילים כמו שירת ציפורים, רשרוש עשב, יללות הרוח, רעש עצים או צלצול של טיפות אביב יש אפקט מרפא מדהים. אם תשלבו צלילים כאלה היטב, תוכלו להסתיים בהרכב מדהים בביצועה של אמא טבע בעצמה.
היתרונות של מוזיקה לילדים
מוזיקה קלאסית רגועה של שופן, מוצרט, באך ובטהובן היא כדור שינה מצוין לילדים, שפעולתו לא רק מבטיחה שינה בריאה ותקינה, אלא גם תורמת להתפתחות האינטלקטואלית של התינוק. הוכח שוב ושוב שלמוזיקה להרפיה של ילדים יש השפעה חזקה על המוח, מה שהופך אותו לנייד יותר, וכתוצאה מכך נוצרות רשתות עצביות אצל הילד. מחקרים רבים הראו כי קבועהאזנה ללחנים של מלחינים קלאסיים עוזרת ליצור תחושת נוחות פסיכולוגית, מפתחת קשב, יצירתיות, אינטליגנציה, וגם עוזרת לחשוף את הפוטנציאל הפנימי של הילד כבר מגיל צעיר.
לתינוקות, מומלץ להרכיב קומפוזיציה בשם "רעש לבן": זהו מכלול הצלילים ששמעו כשהם בבטן אמם. כשמקשיבים למנגינה כזו, הילד נרדם תוך דקות ספורות, וזה מאוד מפתיע עבור אמהות רבות. יש לציין שאפילו חלק מהמבוגרים אוהבים סוג זה של הרפיה עם מוזיקה, מכיוון שהיא עוזרת להתרכז במהלך המדיטציה. יחד עם זאת, לכל אדם עשויות להיות העדפות משלו בבחירת יצירות מתאימות או אפילו רק צלילים.
הרפיה עם מוזיקה משפיעה לטובה על אנשים, לא משנה בני כמה הם. מגוון ניגונים מעוררים בנו אסוציאציות, רגשות וזיכרונות חיוביים, בעזרתם אנו נטמעים באווירה של שלווה ושלווה.
