כריתת שד היא ניתוח שבו מסירים חלק מהשד או את כולו. ניתוח זה מבוצע כאשר מתגלה סרטן השד. בכריתת שד פשוטה מסירים רק את בלוטת החלב (או חלק ממנה), בכריתה רדיקלית שונה מסירים את בלוטות הלימפה שנמצאות בבית השחי וכן את החזה הקטני, בכריתה רדיקלית, מנתחים הסר את כל בלוטות הלימפה ושני שרירי החזה: גדולים וקטנים
זמן לאחר הניתוח
לאחר כריתת שד, כאבים עזים נעלמים ביום השלישי שלאחר הניתוח. רופאים רושמים משככי כאבים. במהלך תקופת ההחלמה, מומחים ממליצים לא להרים משקולות, כל תנועות הידיים צריכות להיות חלקות.
תקופת השיקום להחלמה מהירה מתחילה מיד לאחר כריתת שד. זאת בשל העובדה שהמטופל מאבד בלוטות לימפה ורקמות שריר במהלך הניתוח, מה שאומר שיש צורך לשחזר את תהליך תנועת הזרוע. בתחילהאישה מרגישה נוקשות של השרירים, כאב, עובר מהיד לתוך הצוואר וחלק מהגב. מומחים פיתחו תרגילים טיפוליים מיוחדים לכף היד לאחר כריתת שד. חולים מקבלים גם מרשם לשחייה כדי לפתח ניידות זרועות. יש להכניס משקולות בזהירות ובהדרגה. על הזרוע הפגועה, אתה לא יכול למדוד לחץ, לעשות חיסונים.
תרגיל לאחר כריתת שד
יש צורך בהתעמלות כדי לפתח את היציבה הנכונה, כדי להיות מסוגל להתאים את הנשימה שלך. כל התרגילים חייבים להיעשות באופן קבוע, ואז המטופל ישחזר במהירות את הניידות של הידיים.
מחמם את השרירים
לפני שמתחילים להתאמן כהתעמלות לאחר כריתת שד, יש צורך בחימום השרירים. כדי להתחיל, שבי ולסירוגין מהדקים את הידיים לאגרוף, בצע 6 פעמים. לאחר שהרמתם את הידיים למעלה והפנו את כפות הידיים לתקרה, חזרו על הפעולה 5 פעמים. הנח את הידיים על הכתפיים, הרם את המרפקים למעלה ולמטה, חזור 5 פעמים. מתחו את הידיים הצידה, ואז הרם למעלה והורד, בוצע 6 פעמים.
אימון
תרגילים הכלולים בהתעמלות לאחר כריתת שד:
- עליך לעמוד ישר, להרפות את הגב ולהרים ולהוריד לסירוגין את שתי הכתפיים.
- כעת יש להרים את הכתפיים ולמשוך לאחור, לצייר עיגול באופן פיגורטיבי.
- אתה צריך לשבת. פרש את הרגליים לרווחה בזווית של 90 מעלות, כך שהברך תהיה ישירות מעל כף הרגל. אסור לקרוע את הרגליים מהרצפה. כעת יש ליישר את גוף הגוף, להרים את הסנטר, להביט בעינייםישר קדימה.
- תרגיל זה לשיקום היציבה. קח את השכמות לאחור והורד למטה. במהלך המשימה, עליכם לגעת אחד באצבעותיו של זה עם האצבעות.
- לאחר מכן הרם את השכמות וסובב אותן קדימה, תוך שמירה על הזרועות משוחררות.
- הרם את הידיים אופקית לרצפה כך שהן בקו ישר עם הכתף והתחל את הסיבוב. אנחנו מורידים את ידינו כדי לנוח.
- ממצב ישיבה, יש לשמור על הגוף ישר, לקשור את הידיים ל"נעילה" ולהישען קדימה, לנסות להטות את הראש בין הרגליים, לכיוון הרצפה.
- לאחר מכן הרם את הידיים והראש כשהגוף בו-זמנית הרם למעלה.
- עמידה הנח את ידך על הירך והצמיד אותה לאגרוף, במצב זה סובב את פרק כף היד למעלה. תרגיל לביצוע בשתי הידיים.
- לאחר מכן גע באוזן הנגדית עם האגרוף.
- בצע תרגילי נשימה במהלך ההפסקה. נשימות עמוקות פנימה והחוצה.
- הרם את הידיים למעלה והצמיד את ידיך לאגרוף 10 פעמים.
- נסה איגרוף איטי. אין תנועות פתאומיות.
- הרם מגבת ויישר את הידיים במצב אופקי. התחל בעדינות להרים את הידיים כשהמגבת מעל הראש שלך.
- נסה בזהירות לחתור. התרגיל מתבצע בצורה חלקה, ללא תנועות פתאומיות.
- טכניקת נשימה חוזרת.
כאשר עושים תרגילים בפעם הראשונה, עדיף לעשות אותם מול מראה או בנוכחות מומחה כדי לראות מיד את הטעויות שנעשו. עליך להיות סבלני בביצוע התרגילים הללו ולהבין שככל שההחלמה מהירה יותר, כך החזרה לחיים הרגילים קרובה יותר.
התעמלות ידיים לאחר כריתת שד יש להתחיל מיד בתקופה שלאחר הניתוח, לבצע בתחילה 10-12 תרגילים, להגדיל את מספרם בכל יום.
שלב ההחלמה מסייע לרקמות להחלים בפרק זמן מהיר ומונע התפתחות של סיבוכים. אם מתעלמים מהמלצות הרופא, המטופל, הכולל התעמלות לאחר כריתת שד, עלול לפתח דיכאון, יציבה לקויה, כאבי כתף המקרינים לזרוע ולצוואר, המורכבים מחלוקת עומסים לא נכונה.
תיקון התוצאה
לאחר השבוע החמישי לאחר הניתוח, באישור הרופא המטפל, כדאי להכניס עומסים מ-0.5 ק"ג עד 1 ק"ג. אין צורך לקנות משקולות, אפשר להסתדר עם בקבוק פלסטיק רגיל מלא במים או חול.
כאשר מסתיים השבוע השישי להתעמלות לאחר כריתת שד, יש צורך להעלות את העומס ל-2.5-5 ק ג.
כדי להתחיל עם זה, עדיף לעשות תרגילים פשוטים עם המון. עמוד ישר, מתח את הידיים אופקית והורד למטה. לאחר מכן מתחו את הידיים עם העומס (כף היד מסתכלת על התקרה) לצדדים וכופף את הזרוע במרפק, גע בכתף. חזרות כאלה צריך להיעשות בערך 10 פעמים. מומלץ לעשות זאת פעמיים בשבוע.
מתחילת השבוע השישי, אתה יכול להתחיל לעשות מטלות בית, אבל זכור שכל התנועות צריכות להיות חלקות, לא פתאומיות.
עיסוי
כתוספת להתעמלות לאחר כריתת שד חודש לאחר הניתוח, מתיהרגישות של הצלקת תרד, כדאי להתחיל לעשות עיסוי קל לבד. כדי לרכך את רקמת הצלקת, עליך לבצע תנועות מעגליות לאורך הצלקת בקצות האצבעות. יש לעסות את אתר הניתוח מדי יום במשך שנה כדי למנוע קיפאון שרירים.
לימפוסטזיס
אם מזניחים לבצע תרגילים טיפוליים לאחר כריתת שד, אישה יכולה לפתח בצקת לימפתית בזרוע. יש לזכור כי לאחר הוצאת בלוטות הלימפה יש להגן על היד מפני פציעות, חבלות, שריטות וכאמור לעיל הרמת משקולות. אחרת, קיים סיכון עצום להרוויח סיבוך - erysipelas. זיהום כזה של העור תורם להופעת אדמומיות, מעורר התפתחות חום, מפתח עלייה בנפיחות של היד. דלקת אדמת דם מסוכנת מכיוון שהיא תופיע שוב ושוב אם לא תיגש לטיפול במחלה זו באחריות.
לימפוסטזיס (סטגנציה לימפה) עשויה להופיע בחולה מנותח יום, חודש או שנה לאחר הניתוח. זה מתבטא כנפיחות גדולה של היד. תחילה יש צורך לפנות לאונקולוג כדי לשלול חזרה של המחלה. לאחר מכן, עליך לקבוע תור ללימפולוג. אין לעכב פנייה לרופא, שכן בשלב הראשוני הנפיחות קטנה, לא כל כך צפופה, והיא תוסר הרבה יותר מהר, ומונעת היווצרות של זיהום בעור. לאחר שהרופא בודק את הנפיחות בזרוע ומקבל את תוצאות הבדיקה, הוא רושם טיפול לא תרופתי. החולה הוא חבוש עם איבר, וקורס של עיסוי ידני, ניקוז לימפתי, מגנטותרפיה, טיפול בלייזר. כאשר הבצקת מתחילה לרדת, המטופל נבחר לגרבי דחיסה מסריג הדוק מיוחד. אם לאחר קבלת תוצאות הבדיקה, המומחה מבחין שהתחיל תהליך דלקתי ברקמות, הוא רושם אנטיביוטיקה ותרופות שיכולות להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם (אנגיו-פרוטקטורים: Troxerutin, Troxevasin; אנזימים; אימונומודולטורים: Likopid, tincture eleutherococcus; phlebotonics)
כאמצעי מניעה, לאחר הסרת הבצקת לחלוטין, הרופא רושם תרגילים מיוחדים ללימפוסטזיס ביד לאחר כריתת שד.
התעמלות ללימפוסטזיס
תסביך זה מומלץ לבצע לאט, ללא תנועות פתאומיות, 6 סטים של 7 פעמים:
- יש צורך לשבת ישר, ליישר את הגוף, לשים את הידיים על הרגליים ולהפוך אותן לסירוגין עם כפות הידיים למעלה. הרגע את הידיים שלך ברגע זה.
- החזירו את הידיים מאחורי הגב והבטחו אותן ב"נעילה". הרם בעדינות את הידיים אל השכמות.
- שב, הניח את הידיים על הרגליים, הגוף מיושר, לסירוגין קמוץ ופתח את האגרופים.
- אז הרם את שתי הידיים אופקית לפניך, הידיים צריכות לצייר קו ישר, ואז הרם בעדינות את הידיים למעלה. הנשימה צריכה להיות אחידה ולא מבולבלת.
- כדאי לשבת ולשים את הידיים על הכתפיים, להתחיל לבצע תנועות מעגליות עם הכתפיים.
- יש צורך לעמוד זקוף, להוריד את הגוף אופקית לרגליים, כל יד מתנדנדת לסירוגין קדימה, ואז אחורה, שמאלה, ימינה.הזרועות צריכות להיות רפויות לחלוטין.
- ממצב עמידה, הרם את ידך למעלה, לאחר מכן הורד אותה הצידה ולאחר מכן למטה. בצע לסירוגין עבור כל יד. אל תשכח להסתכל על הנשימה שלך.
מסקנה
מילוי כל מרשמי הרופא, לא לשכוח את התפתחות הידיים בתקופת השיקום ושמירה על מצב פסיכולוגי תקין, ניתן להגיע להצלחה והחלמה מהירה. מומחים מייעצים לתמוך באישה שעברה כריתת שד. להיות איתה לפני ואחרי הניתוח. התבונן בהתנהגותה ובמצבה. אחרי הכל, תפקיד חשוב מאוד הוא האופן שבו המטופלת עצמה מתכוננת להחלמתה.
