נורפינפרין היא תרכובת אורגנית ממשפחת הקטכולאמינים שמתפקדת בגוף כהורמון סטרס ונוירוטרנסמיטר של ערות. החומר מיוצר בבלוטות יותרת הכליה ובמוח.
הורמוני זעם ופחד
אדרנלין ונוראפינפרין דומים מאוד ולעתים קרובות מבולבלים. במבנה הכימי שלו, נוראדרנלין שונה במקצת מאפינפרין, אך השפעתו על הגוף כמתווך מועצמת מאוד על ידי האדרנלין. רמת החומרים הללו עולה בחדות ברגע של לחץ, סכנה או במצבים דומים אחרים, כיווץ כלי דם והגברת לחץ הדם.
נורפינפרין הוא המבשר לאדרנלין.
איך נוצר נוירוטרנסמיטר
נורפינפרין מיוצר בעיקר במוח, ועובר דרך ארוכה מפנילאלניל וטירוזין תזונתיים ליצירת דופמין. דופמין בהשפעת ויטמין C הופך לנוראפינפרין.
זהו המודל העיקרי ליצירת מתווך בגוף. ישנה אפשרות נוספת - ייצור נוראדרנלין על ידי בלוטות יותרת הכליה. בזמן לחץ או במצבי קיצון, קורטיקוטרופין משתחרר לדם, המגיע לכליות. כי אדרנלין ונוראפינפרין מקיים אינטראקציה הדוקה זה עם זה, בבלוטת יותרת הכליה נוצרת נוראפינפרין יחד עם אפינפרין. זה שוב מוכיח שרגשות האימה והשנאה קרובים ונולדים זה מזה.
נורפינפרין מיוצר על ידי הגוף רק בעת הצורך. מיד לאחר שהסכנה נעלמת, ייצורו מפסיק.
למה אנחנו צריכים את הורמון המרץ
נורפינפרין הוא המוליך העצבי העיקרי של מערכת העצבים השולט באדם בזמנים של סכנה, מתח פיזי או רגשי. ההורמון, יחד עם אדרנלין, מפעילים את תגובת הילחם או ברח, גורם לעלייה באנרגיה, הפחתת פחד והגברת האגרסיביות.
ברמה של סינפסות סומטיות, נוראדרנלין מכווץ כלי דם, מעלה את לחץ הדם ומגביר את התכווצויות הלב. במקביל, הנוירוטרנסמיטר מרחיב את הסמפונות ומאט את פעילות מערכת העיכול כדי לא לבזבז אנרגיה על עיכול מזון.
בשני המקרים הראשונים באה לידי ביטוי ההשפעה המרגשת של הורמון המרץ. לא פלא שנוראדרנלין הוא בן לוויה קבוע של רוכבים, פעלולנים, גולשים ואוהבים אחרים של ספורט מסוכן.
ללא נוראדרנלין, אורגניזם חי הופך חסר הגנה, רדום ופסיבי, לא מסוגל להסתדר בעצמו.
עם זאת, הנוירוטרנסמיטר לא תמיד מיוצר רק בזמן לחץ. נוראפינפרין הוא הורמון של שמחה ואופוריה, המוכר היטב למהמרים וגיימרים. ברגעים המתוחים של המשחק, ההורמון המסוים הזה משתחרר.
בואו נחשוב כיצד נוראדרנלין משפיע על אדם, תפקידו של חומר שמתרחשת בגוף עם עודף או חסר שלו.
רישום לנוראפינפרין
פעולת הנוירוטרנסמיטר על הגוף היא לשנות את מצב האיברים, לתרום לפעילות ולתנועתיות רבה יותר שלהם, לשיפור התפיסה החושית, הרגשות והזיכרון. עם זאת, השפעת החשיפה יכולה להיות מורכבת. בעוד שתהליכים גופניים מסוימים מופעלים, ניתן לחסום אחרים בו-זמנית.
ההשפעות הסימפתטיות של נוראדרנלין כוללות:
- הפעלת מערכת העצבים המרכזית בזמן לחץ עקב עיכוב של מרכזי שינה במוח, עד לנדודי שינה.
- עיכוב מידע חושי, המאפשר לך להתרכז רק באותות CNS המשמעותיים כרגע.
- הגברת הניידות של הגוף, האצת קצב וריצה, האדם לא יושב בשקט.
- קיבעון חזק באזורי CNS של מידע שהוביל פעם להצלחה - מה שנקרא חיזוק חיובי וחסימת רגשות שליליים (חיזוק שלילי).
- הפעלת חשיבה ואיכות השינון על רקע קצת לחץ. רגשות חזקים, להיפך, מובילים לפאניקה ובלבול.
- הפחתת מידת החרדה וביטוי האגרסיביות. במצבי לחץ, אדם עם רמות גבוהות של נוראדרנלין יבחר "לתקוף" ולא "לרוץ".
- חומרת הרגשות הבהירים והחיוביים המתעוררים ברגע של לחץ רגשי (התרגשות, סיכון, שמחת ניצחון).
- השפעה על המערכת החיסונית (במתח, יש סיכוי נמוך יותר שאדם יחלה).
מלבד השפעה על מערכת העצבים,לנוראפינפרין יש השפעה ניכרת על האיברים הפנימיים של האדם.
בכבד ובלבלב מגביר את ייצור הגלוקוז, המהווה ברוב המקרים מקור אנרגיה. זה גם משפר ליפוליזה, הופך שומן לחומרים שאדם צריך.
ההשפעה החיובית של נוראדרנלין
משפר את ספיגת הגלוקוז על ידי השרירים, יש אנרגיה. הטון של הגוף עולה. המוח עובד מהר יותר, הזיכרון והשכל המהיר משתפרים.
נורפינפרין הוא הורמון טורף. אצל אריות ונמרים, הוא זה ששולט באדרנלין.
השפעות שליליות של נוראדרנלין
התכווצות כלי דם גורמת לכאוס במחשבות, אדם לא יכול להתרכז. קשיי נשימה. יש חרדה, חשדנות, אי שקט, ראייה מטושטשת, טינטון.
במקרים מסוימים, אנשים מעלים בכוונה את רמות הנוראדרנלין שלהם על ידי צפייה בסרטי אימה או עיסוק בספורט אתגרי.
חוסר איזון נוראפינפרין
מה שרק האנושות לא באה עם כדי להגביר את הייצור של נוראפינפרין ולקבל רשמים חיים הקשורים אליו. רפטינג במים לבנים, טיפוס הרים, רכבות הרים, קפיצה בחבל - זוהי רשימה חלקית של פעילויות אקסטרים שיכולות להגביר את הנוראדרנלין. ההורמון יכול לשנות באופן משמעותי את המצב הכללי של מערכת העצבים המרכזית על ידי אפנון והפניית זרימת האותות העצביים. לכן, לא קשה לדמיין את ההשלכות של ייצור מוגזם וגם לא מספיק של המתווך.
עבורהמקרה הראשון מאופיין בהיפראקטיביות, עלייה בחיות ובמצב רוח, עלייה בחשק המיני, בנדודי שינה. כמות גדולה מאוד של ההורמון מובילה לתוקפנות יתר, לחץ דם מוגבר, דופק, תחושות פחד ועצבנות.
במקרה השני, היעדר נוירוטרנסמיטר יגרום לדיכאון, אדישות, פגיעה בזיכרון, עייפות ואובדן עניין בחיים. יש לציין שהמחסור בנוראפינפרין בגוף מוביל למיגרנות, תסמונת עייפות כרונית, הפרעות דו קוטביות. מחלות אלצהיימר ופרקינסון הן גם תוצאה של סינתזת נוראפינפרין לקויה.
איך לאזן את רמות הנוירוטרנסמיטר
כדי לשמור על איזון הנוראדרנלין בגוף, יש צורך להקים אספקה מספקת של טירוזין ופנילאלניל. אתה יכול לעשות זאת עם המוצרים הבאים:
- chocolate;
- cheese;
- בשר עוף;
- דג ים;
- בננות.
תוספי תזונה שונים המגבירים את הסינתזה של נוראדרנלין ניתנים רק לאחר התייעצות עם רופא.
בנוסף לתזונה, ניתן להתאים את כמות הנוירוטרנסמיטר בעזרת תרופות. תרופות בעלות מאפיינים אנטי פסיכוטיים יועילו לרמות גבוהות של נוראדרנלין.
תרופות נוגדות דיכאון יעזרו להשוות את הנוראפינפרין הנמוך. פעולתן של קבוצות תרופות אלו מכוונת לוויסות רמת הרגשות.
מסקנה
נורפינפרין מיוצר במידה רבה יותר בדופמין במוח, ובדרך כלל פחות, בבלוטות יותרת הכליה. כמות מופרזת של נוראדרנלין מגבירה מאוד את לחץ הדם, וגורמת לליקוי שמיעה, ראייה והשכלה. היעדר נוירוטרנסמיטר מוביל למלנכוליה, קיום משעמם ושגרתי ללא רגשות. לכן, האפשרות הטובה ביותר היא רמה מאוזנת של נוראדרנלין וחיים שמחים ורגועים.
