דליות, טרשת עורקים, בעיות לב, ליקוי נפשי יכול לפעול כתוצאה מירידה בטונוס של נימים, עורקים וורידים. אם אינך רוצה לאפשר התפתחות של סיבוכים רציניים כלשהם, עליך לעקוב אחר מצב מערכת הדם שלך. חיזוק כלי הדם והנימים יכול להתבצע לא רק עם תרופות, אלא גם עם מתחמי ויטמינים, תזונה נכונה, התעמלות מיוחדת ותרופות עממיות. זה מה שנדון במאמר שלנו.
מתי יש צורך לחזק את כלי הדם והנימים?
סתימת כלי דם, ירידה בגוון ובאלסטיות של הדפנות, כמו גם שבירות הורידים בבני אדם מתפתחים בהדרגה. במשך זמן רב, ייתכן שהמטופל אפילו אינו מודע להפרעות פתולוגיות כלשהן במערכת הדם שלו.מערכת. האותות לחיזוק כלי הדם והנימים יהיו כדלקמן:
- קימה פתאומית מהמיטה גורמת לכתמים כהים ועור אווז.
- הופעה של סחרחורת תכופה ללא סיבה נראית לעין, המלווה מדי פעם באובדן הכרה.
- רגישות מוגברת למזג האוויר ותגובה גרועה למזג אוויר חם מדי.
- הופעת כאבים כואבים במפרקים, תחושת קור באצבעות, בגפיים התחתונות והעליונות.
- קפיצות קבועות בלחץ, המלוות גם בטכיקרדיה.
- מרגיש עייפות ועייפות בקלות.
אל תצפו לסיבוך של מצב פתולוגי כלשהו המתרחש במערכת הדם. יש צורך להתחיל בחיזוק כלי הדם והנימים בהקדם האפשרי.
התרופות היעילות ביותר
אם יש לך תסמינים לא נעימים שלא נצפו בעבר, זה אמור להזהיר אותך. בכל מקרה כדאי להתייעץ עם רופא. נכון להיום, קיימות תרופות יעילות רבות לחיזוק כלי הדם והנימים. עם זאת, אסור להשתמש בהם לבד. את התרופה הספציפית ואת המינון שלה יש לרשום רופא. ככלל, כאשר מופיעים תסמינים חשודים, מומחים ממליצים לחזק את כלי הלב והמוח, נימים על הפנים, העיניים והאף, ורידי הרגליים. הודות לחיזוק כלי הדם בכל גוף האדם, ניתן להחזיר את הטון של קירות שכבר מוחלשים, כמו גם להחזיר את הגמישות שלהם,תוך נורמליזציה של זרימת הדם.
טיפול בוורידים ובנימים הוא תהליך ארוך וקפדני מאוד, שעשוי לכלול מספר שיטות:
- קליטה של מתחמי ויטמינים.
- טיפול תרופתי.
- התעמלות לכלים.
- שיטות עממיות.
- התאמת חשמל.
יש לציין מיד שאם אתה משתמש רק בתרופות לחיזוק כלי הדם והנימים, אז לא תהיה תוצאה נראית לעין. הטיפול צריך להיות מקיף.
סוכני חיזוק ואסו
כדי להגביר את האלסטיות של דפנות כלי הדם, להפחית את חדירותם, כמו גם את השבריריות, ניתן להשתמש בונוטוניק לשימוש חיצוני ומערכתי. שקול את ההכנות היעילות ביותר לחיזוק כלי הדם והנימים האנושיים:
- Fraxiparin, Nadroparin, Heparin. תרופות אלו מדללות את הדם, רוויות את המוח והלב בחמצן ומבטלות את התהליך העצור. לרוב, כספים אלה לחיזוק כלי הדם והנימים משמשים למחלות לב, כמו גם להפרעות במחזור הדם. נעשה שימוש בזריקות. "Fraksiparin" לא יכול לשמש עבור קרישת דם לקויה. "Nadroparin" אסור במקרה של אי סבילות אישית לרכיבים. "הפרין" אסור לתהליכים כיבים במערכת העיכול.
- "Ascorutin", "Diosmin". תרופות אלו לחיזוק כלי הדם והנימים מוצגות בצורה של טבליות. תרופות מפחיתות את השבריריות של כלי הדם והנימים. בפרט, תרופות אלומיועד לחיזוק כלי דם ונימים בפנים. בנוסף, טבליות מפחיתות את רמת הרחבת הוורידים, מגבירות את הטון של דפנות כלי הדם בכל הגוף. טבליות אלה יעילות מאוד לדיסטוניה צמחונית וכלי דם, טרשת עורקים, יתר לחץ דם, יתר לחץ דם. "אסקורטין" אסור לילדים שגילם נמוך מ-3 שנים. אסור ליטול "דיוסמין" לילדים מתחת לגיל 18, כמו גם לנשים בזמן הנקה.
- Venorutinol, Lyoton, Troxevasin. כדי לחזק את דפנות כלי הדם והנימים, מומחים ממליצים גם להשתמש בחומרים חיצוניים בצורה של משחות, קרמים וג'לים. תרופות אלו משחזרות את זרימת הדם בשכבות הפנים של העור והריריות, מחזקות את דפנות הכלים העמוקים ביותר, מבטלות נפיחות, רוויות את הוורידים והנימים בחמצן ומזרזות את זמן ההחלמה. בנוסף, תרופות אלו מסייעות בשמירה על כלי דם דקים במקרה של טחורים ודליות. "ליוטון" ו"ונרוטיל" אינם משמשים לרגישות יתר למרכיבים המרכיבים את המשחה. "Troxevasin" אסור באזורים פגועים בעור מהסוג הפתוח.
תסביכי ויטמינים
בשילוב עם התרופות הנ ל, מומחה יכול גם לרשום למטופל ויטמינים לחיזוק כלי הדם והנימים. הודות להם, אתה יכול לשפר את המצב הכללי של מערכת הדם כולה, לחזק כלי חלש. רופאים ממליצים ליטול את הוויטמינים היעילים הבאים:
- "שלח" לאןצריך לכלול ויטמינים B6, B1, B12. ויטמינים נלקחים בכמות של טבליה אחת פעם ביום עם הארוחות. משך הטיפול הוא חודש אחד.
- "Duovit". יש לצרוך טבליה אחת ביום עם הארוחות. משך הטיפול הוא חודש אחד.
- חומצה פולית. ויטמין זה נלקח בכמות של טבליה אחת פעמיים ביום. משך הטיפול הוא 1-1.5 חודשים.
- "Vitrum cardio". קח שתי טבליות בכל ארוחה.
אם החולה משתמש בקביעות בוויטמינים לחיזוק כלי הדם והנימים, הדבר ימנע הצטברות של רובדי כולסטרול, יחזק עורקים שבירים, וגם יבטל את שבריריות כלי הדם.
שימוש בתרופות עממיות
בשילוב עם הטיפול העיקרי, מומחים ממליצים גם על שימוש במתכוני רפואה מסורתית. להלן נשקול כיצד בדיוק מחזקים את הכלים והנימים בעזרת תרופות עממיות, באילו מתכונים להשתמש.
אגוזי מלך
תרופה זו משמשת לחיזוק כלי הדם במוח. כדי לעשות זאת, יוצקים 350 גרם של מחיצות של אגוזים אלה עם תמיסת עוזרד. יש להחדיר את הנוזל במשך שבועיים, ולאחר מכן הוא מסונן ומשמש לטיפול. כדי לקחת תרופה כזו לאדם לחיזוק כלי הדם והנימים במוח, אתה צריך כפית אחת לאחר האכילה. משך הטיפול הוא 3-4 שבועות.
תמיסות צמחים
תרופה ביתית זו משמשת לחיזוק ורידי רגליים חלשות. כדי לעשות זאת, טוחנים למון גראס, שורש ג'ינסנג, רודיולה, ולאחר מכן מערבבים את המרכיבים בפרופורציות שוות. לאחר מכן יוצקים 60 גרם מהתערובת המוגמרת עם כוס אחת של אלכוהול או וודקה איכותית. יש להחדיר את ההרכב במשך שבועיים בחדר חשוך. לאחר זמן זה, ההרכב מסונן, ולאחר מכן הוא נלקח בכמות של 15-25 טיפות 3 פעמים ביום. משך הטיפול הוא לפחות חודש.
פטרוזיליה
אנו ממשיכים לשקול את חיזוק כלי הדם והנימים בעזרת תרופות עממיות. פטרוזיליה משמשת להגברת הטון של הנימים שנמצאים על הפנים. לשם כך, יש לשפוך 2 חופנים של עשבי תיבול קצוצים עם כוס מים רותחים אחת. יש להחדיר את המרתח למשך חצי שעה. לאחר מכן, הוא מסונן ומערבב עם כוס אחת של חלב חם. רקמה רכה נרטבת בנוזל המוגמר, סוחטת החוצה ומניחת על הפנים. קומפרסים כאלה חייבים להיעשות פעמיים ביום. הסמרטוט צריך להיות על הפנים למשך חצי שעה. משך הטיפול הוא 3 שבועות.
מרתח ורדים
אילו מוצרים נוספים קיימים לחיזוק כלי הדם והנימים? מרתח ורדים יעיל. כל יום בבוקר אתה צריך לשתות כוס אחת של משקה חם בתוספת של כפית אחת של דבש. זה גם שימושי להכין קרמים שמורחים סביב העיניים. בשביל זה, 30 גרם של פירות יער נרקחים עם כוס אחת של מים רותחים, הכל מבושל באמבט מים במשך 10 דקות. במרק קרמקלון צמר גפן מורטב ומורח על העפעפיים.
מיץ יארו
לעיל, כבר שקלנו צמחי מרפא יעילים לחיזוק כלי דם ונימים. עם זאת, גם מיץ יארו נחשב יעיל מאוד. הוא משמש לחיזוק הנימים באף. לשם כך, מספר עלים של הצמח נמחצים, כל הנוזל נסחט מהם. המיץ שנוצר מטפטף לאף 2-3 פעמים ביום. בנוסף, יש צורך לצרוך yarrow טרי מדי יום בכמות של כף אחת. משך הטיפול הוא חודש אחד.
ערמונים צעירים
לחיזוק דפנות כלי הדם והנימים בכל הגוף, ניתן להשתמש בטינקטורה המבוססת על ערמונים צעירים. לשם כך משתמשים בערמונים בקליפה ירוקה. יש לנקות אותם תחילה. לאחר מכן, אתה צריך למלא צנצנת 1 ליטר עם ערמונים. ואז לשפוך את הפירות האלה עם וודקה. יש להחדיר את התרופה במשך שבועיים, ולאחר מכן יש לסנן אותה. ההרכב המוגמר משמש על בטן ריקה בבוקר בכמות של כפית אחת, המעורבבת עם דבש. משך הטיפול הוא 3 שבועות.
אוסף צמחים
אוסף זה של צמחי מרפא משמש להגברת האלסטיות של כלי הדם. כדי להכין את התרופה, יש צורך לטחון את הסופורה היפנית, את הקליפה והענפים של הברברי, את עלי התלתן האדום, כמו גם את עשב הקאדוויד. כל מרכיב נלקח בכמות של 30 גרם. כל עשבי התיבול מעורבבים יחד, ולאחר מכן כף אחתכף מתערובת זו יוצקים עם 500 מ"ל מים רותחים, ההרכב מוכן באמבט מים למשך 15 דקות. מרק מסונן מוכן משמש בכמות של 50 מ"ל פעם ביום. השימוש בנוזל זה צריך להיות יותר מחודש אחד.
אוכל
כדי שדפנות כלי הדם שלכם יהיו אלסטיות וחזקות, עליכם להגביל גם את השימוש בחלבונים מן החי, חומרים משמרים, ניקוטין ואלכוהול. בנוסף, מומלץ לכלול בתזונה היומית מזונות המסוגלים לשמור על כל מערכת הדם במצב תקין. מזונות אלה כוללים את המאכלים הבאים:
- עגבניות ותרד, גזר, חסה, כרוב, סלק.
- שעועית ושעועית.
- דייסת חיטה, כוסמת, שיבולת שועל.
- עוף, ארנב, בקר מבושל או מבושל.
- מנות דגים שונות.
- משמשים, תפוחים, פירות הדר, בננות אפויות וטריות, אגוזים, פירות יבשים.
סלטי ירקות מומלץ למלא בשמן זית בלבד. במקרה זה, כדאי להגביל את השימוש במאפים ובממתקים. יש צורך לשתות תה ירוק, תה צמחים וחלב כמשקאות.
תזונה מאוזנת היא מרכיב חשוב בטיפול המורכב של חיזוק כלי הדם והנימים בכל הגוף. על ידי התאמת התזונה שלך, תוכל לשמור על מערכת הדם שלך בריאה.
התעמלות
אם אתה רוצה לרפא כלי דם רעים, אתה יכול להשתמש בהתעמלות פשוטה.תרגילים כאלה מומלץ לבצע בבוקר, כמו גם לפני השינה כל יום. שקול אותם ביתר פירוט:
- רטט. כדי לעשות זאת, שכב על המיטה, הרם את הידיים והרגליים למעלה. נער את הגפיים למשך מספר דקות. הקצב חייב להיות מהיר. הודות לכך, עיסוי רטט של כל כלי הדם מתבצע, רעלים מוסרים מהגוף.
- סיבוב הראש. יש צורך לעמוד זקוף, לפזר את הרגליים ברוחב הכתפיים, להניח את הידיים על החגורה. בצע תנועות סיבוביות של הראש בכיוון השעון, ולאחר מכן בכיוון ההפוך. משך התרגיל 2-3 דקות. הודות לכך, מתחזקים כלי המוח.
- ידיים מאהי. הרגליים צריכות להיות כפופות מעט, ולאחר מכן לבצע תנועות סיבוביות עם יד שמאל בכיוון אחד, ועם יד ימין באחר. אז יש לשנות את הכיוון. תרגיל זה מבוצע במשך 3 דקות.
- מתלה "ליבנה". יש צורך לשכב על הגב, להרים את הרגליים, לתמוך בגב התחתון עם הידיים. במצב זה, עליך לעמוד לפחות 5 דקות. הודות להתעמלות זו, הדם מתחיל לזרום טוב יותר למוח וללב.
- מתנדנד. יש צורך לנקוט בעמידה, ולאחר מכן להתגלגל בצורה חלקה על עקב הבוהן והגב. זה חייב להיעשות עם שתי הרגליים בו זמנית. משך התרגיל 5-10 דקות. זה משחזר את זרימת הדם ברגליים.
יש לציין גם שתנופת הרגליים בישיבה, תרגיל המספריים, סיבוב הרגליים יכול גםלעזור לחזק קירות ורידים חלשים. התנאי העיקרי הוא שכל התנועות מבוצעות בצורה חלקה, אל תגזימו.
איך לאמן את כלי השיט שלך בעצמך בבית?
אם אתה רוצה להגביר את הגוון של דפנות כלי הדם שלך, כמו גם להחזיר את הגמישות, אין בכלל צורך לפנות לעזרה ממרפאה. ניתן לאמן ורידים חלשים באופן עצמאי בבית. לשם כך, אתה רק צריך להיצמד להמלצות הרופאים הבאות:
- השימוש בתרופות. התרופה "אסקורטין" מסוגלת היטב לטפל בכלי הדם. בנוסף, לתרופה זו אין למעשה התוויות נגד לשימוש.
- השימוש בסוכנים חיצוניים. משחות וג'לים מבית מרקחת, למשל, Troxevasin, Lyoton, יכולים להשפיע באופן מקומי על כל האזורים הבעייתיים.
- שימוש במתכוני רפואה מסורתית. מומחים ממליצים בחום להשתמש במרתחים, תמיסות המבוססות על צמחי מרפא, כמו גם הכנת קרמים מעת לעת באזורים בעייתיים. תרופות עממיות הן שיטות עזר טובות מאוד לטיפול בנימים וכלי דם.
- נטילת קומפלקסים של ויטמינים. כדי לחזק את כלי הדם, המטופל נדרש ליטול ויטמינים A, K, D, E, כמו גם קבוצה B, בפרט, B6, B1, B12. ניתן להשתמש בהם הן בצורת מוצרים פרמצבטיים והן במזונות המועשרים בהם, כגון קטניות, ירקות, דגים ופירות.
- תזונה נכונה. מומחים ממליצים להגביל את עצמך לשימוש בקמח, ממתקים ומאפים. גַםיש להימנע ממזונות שומניים וחומרים משמרים. ארוחות דיאטה מאודות, כמו גם מזון מבושל או אפוי הם העיקרון התזונתי העיקרי של מי שרוצה לחזק את כלי הדם והנימים.
מסקנה
לסיכום, יש לציין גם שניתן לשמור על מערכת הדם תקינה הודות לשינה בריאה, אורח חיים פעיל, טיולים בחוץ, וגם בעזרת התעמלות מיוחדת. חיזוק הנימים וכלי הדם של האורגניזם כולו הוא תהליך מורכב וארוך הדורש גישה משולבת. הטיפול התרופתי העיקרי חייב להיות נתמך בהכרח על ידי מתחמי ויטמינים, התעמלות, כמו גם תזונה נכונה. מתכונים של רפואה מסורתית יהיו שימושיים גם בטיפול בכלים דקים. התנאי העיקרי הוא שהחיזוק שלהם צריך להתבצע בפיקוח של מומחה. בשום מקרה אל תעשה תרופות עצמית, אחרת עלולים להיווצר סיבוכים חמורים עוד יותר.
