תיאבון טוב הוא הנורמה המוחלטת לגוף בריא. זהו מנגנון ייחודי שמאלץ אותך לאכול לפני שמאגרי התזונה מתרוקנים. אבל לפעמים בזמן הרגיל שאתה לא רוצה לאכול, יש אדישות לאוכל או גועל נפש מוחלט. בחילות, תיאבון ירוד, הידרדרות כללית של הרווחה הם תסמינים שעלולים להעיד על הפרעות חמורות בתפקוד הגוף. ברוב המקרים, הסיבות בנאליות, אבל כדאי להקשיב לעצמך כדי לזהות הפרות אפשריות בזמן.
אנורקסיה קלה וסיבוכים
הרופאים מבחינים בין צורה קלה של הפרעה בתיאבון (ירידה זמנית, הנגרמת בדרך כלל מסיבות פיזיולוגיות או מחלות קלות) לבין צורה מסובכת, כאשר אדם נגעל מאוכל. היפורקסיה (סטייה קלה) ניתנת לטיפול בבית ולא תמיד מצריכה ביקור אצל רופא. בדרך כלל מספיקלנרמל את הדיאטה. אנורקסיה (מחלה קשה) חייבת להיות במעקב של רופא.
איבוד תיאבון, במיוחד פתאומי ומלווה בתסמינים נוספים, עלול להצביע על הפרעות חמורות בתפקוד האיברים הפנימיים ומערכות הגוף. בנוסף, עלולות להתחיל בחילות או חום, מורגשת חולשה כללית, חולשה, סחרחורת או כאב ראש. אם התיאבון נעלם ללא תסמינים נוספים, ומצב הבריאות הכללי טוב, אז אנחנו מדברים על תקלות זמניות בגוף.
מחלות ומצבים פתולוגיים
למה אין תיאבון ומרגישים חולים? מצב זה יכול להיגרם מהחמרה של מחלות כרוניות שונות, מחלות של מערכת העיכול או מערכת העצבים המרכזית, הלב וכלי הדם. אם אתה מרגיש חולה ואין לך תיאבון, אתה יכול לדבר על שיכרון הגוף, כולל הרעלת מזון. הפרעות נפשיות, הפרעות אנדוקריניות או אפילו טראומה יכולות לעורר מצב כזה. למה אתה מרגיש חולה מאכילה ואין לך תיאבון? ניתן לחלק את כל הסיבות באופן מותנה למספר קבוצות:
- נוירופתי, בשל המאפיינים של מערכת העצבים, למשל, ההתרגשות או התשישות המוגברת שלה;
- פסיכופטי, המתרחש כחלק מהפרעות אישיות והתנהגות הנגרמות על ידי הפרעות מוח;
- נוירוטי, הנובע מהפרעות נפשיות הפיכות;
- אנדוגני, הנגרמת מהפרעות מטבוליות במוחמוח;
- סומטוגני, הנובע ממחלות של איברים או מערכות כלשהן;
- מעורב, כלומר, שילוב של כמה גורמים.
הרעלת מזון או שיכרון חושים
חוסר תיאבון, מלווה בכאבי בטן, בחילות והקאות, שלשול, ברוב המקרים מעיד על הרעלת מזון. שיכרון חמור הוא איום רציני על הבריאות, אז אתה בהחלט צריך להתקשר לרופא בבית. אתה יכול להרעיל לא רק על ידי מזון, אלא גם על ידי סמים, אלכוהול, כימיקלים ורעלים. התסמינים מופיעים בדרך כלל לאחר 2-4 שעות. במקביל, הגוף מוציא את כל הכוחות על פינוי הרעל.
כאשר מופיעים תסמינים של הרעלת מזון (ללא תיאבון, בחילות, שלשולים, הקאות), אתה צריך לחשוב מה יכול היה לגרום למצב הלא משביע רצון של הגוף. הרעלה קלה ניתנת לטיפול בבית. אתה צריך לשתות הרבה מים, לסרב לאוכל לזמן מה, לגרום להקאה (בשביל זה משתמשים בתמיסה חלשה של אשלגן פרמנגנט, מלח או סודה לשתייה, גירוי של שורש הלשון). מבין התרופות עוזרים סופגים (פחם פעיל) וחומרים עוטפים. טיפול בהרעלה חמורה מתבצע רק בפיקוח רופא.
אם אין תיאבון ואתם חשים בחילה עם SARS, הצטננות ומחלות זיהומיות אחרות, זה מעיד שהגוף משקיע את כל כוחו בהתמודדות עם המחלה. חוסר החשק לאכול במצבים כאלה הוא נורמלי לחלוטין. הכל חזר לקדמותויחד עם בריאות כללית משופרת. לפני כן, רצוי לאכול מנות קטנות ולהקפיד על תזונה בריאה, כלומר להוציא את כל המזונות המטוגנים והשומניים, החריפים והמלוחים. כדאי לתת עדיפות למנות קלות, מאודות, מבושלות או מבושלות.
מחלות של מערכת העיכול
מחלות שונות של מערכת העיכול עלולות לגרום לחוסר תיאבון מוחלט. התסמינים הנלווים הם בדרך כלל בחילות לפני או אחרי אכילה, צרבת, הקאות, תחושת מלאות בבטן, כבדות, היווצרות גזים מוגברת, כאבי בטן וכדומה - התמונה הקלינית תלויה במחלה. אתה צריך לבקר גסטרואנטרולוג ולעבור בדיקה מקיפה כדי לגלות את הגורמים לבעיות בריאות. עם דלקת קיבה, כיב פפטי ופתולוגיות אחרות, סיטופוביה יכולה להתרחש - סירוב מוחלט לאכול בגלל פחד מכאב לאחר אכילה. זה מתיש את הגוף ומחמיר את מהלך המחלה.
הפרעות אנדוקריניות שונות
עם הפרעות במערכת האנדוקרינית, גם חוסר תיאבון ובחילות יכולים להיות בין התסמינים. את הסימנים הנותרים ניתן לייחס לעומס נפשי או פיזי, מתח וחרדה, עייפות יתר ועייפות כרונית. כדי לא לפספס את הופעתן של מחלות הקשורות לעבודה של בלוטת התריס, כדאי לבצע מדי פעם בדיקות דם לאיתור הורמונים.
סרטן וחוסר תיאבון
תיאבון מופרע או ירידה מהירה במשקל עם נורמליתזונה הם תסמינים נפוצים של סרטן. בהשפעת רעלנים מתאי סרטן, סינתזת החלבון בגוף מופרעת, חלבונים מתפרקים באופן פעיל, כך ששומן מתחיל להיעצר במהירות. אובדן תיאבון בדרך כלל אינו מתרחש מיד. באופן כללי, לחולי סרטן יש סלידה מסוג מסוים של מזון. לדוגמה, לחולים עם סרטן הקיבה יש לעתים קרובות אי סבילות לבשר עד כדי כך שהם מקיאים כשהם רואים זאת. סימפטום שכיח נוסף הוא הפרעות דיספפטיות (בחילות, בעיות בליעה, שלשולים, צרבת, גיהוקים, גזים).
גורמים שאינם קשורים למחלות
למה אין תיאבון ומרגישים חולים? הגורמים למצב זה עשויים שלא להיות קשורים למחלות ואינם מהווים איום על בריאות האדם. הרצון לאכול נעלם עם תזונה לא נכונה, עייפות כרונית, דיאטה לא בריאה, מתח נפשי או פיזי מוגזם, עודף עבודה ומתח, צום ממושך, נטילת תרופות מסוימות, מסיבות פסיכולוגיות. התיאבון יורד בהשפעת גורמים חיצוניים, כגון תנאי מזג האוויר או כאשר אתה מחליף מקום מגורים.
עייפות כרונית ומתח
אם אתה מרגיש חולה, חלש, ללא תיאבון, נוכל לדבר על עייפות כרונית. תהליך העיכול של המזון דורש הוצאה משמעותית של אנרגיה, ובמותש הגוף מעדיף לחסוך באנרגיה. סיבה שכיחה היא בעיות פסיכולוגיות. כל דאגה וחוויות, ועוד איךחיובי ושלילי נתפסים על ידי הגוף כמתח. אירועים חשובים בחיים יכולים להפחית באופן משמעותי את התיאבון. אבל אחרי חוויות חיוביות, כישלונות בדרך כלל חולפים מהר, אבל השליליים מתפתחים למצב דיכאון או דיכאון לטווח ארוך.
התעללות בדיאטה ותת-תזונה
הניצול לרעה של דיאטות קפדניות גורם נזק רב לבריאות. עם חוסר שנוצר באופן מלאכותי של חומרים מזינים, הגוף מדולדל, הגבלה במזון לצורך ירידה במשקל הופכת את התזונה לבלתי הגיונית. כתוצאה מכך התיאבון נעלם, בחילות וסלידה מאוכל, גירוי במעיים, חולשה וסחרחורת מתרחשים. התלהבות מתוכניות הרזיה קפדניות וצום קיצוני עלולים להוביל לבעיות בריאות חמורות, לכן עדיף לבחור דיאטה לאחר התייעצות עם מומחה.
אם אתה מרגיש חולה בבוקר ואין תיאבון, אולי הסיבה לכך היא אכילת היתר המתמדת בערב, התעללות במזונות שומניים ומטוגנים, תבלינים ותבלינים, מוצרי קמח. כל הפרות של הדיאטה ותזונה לא הגיונית מעמיסים בצורה רצינית על הקיבה והלבלב. מה לעשות אם אין תיאבון ומרגישים חולים? צריך לעבור לתזונה קלה, לבחור מזונות בריאים ואיכותיים, לאכול מנות קטנות.
תרופות לטווח ארוך
עבודה של מערכת העיכול מופרעת עקב שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות. מספר רב של תרכובות כימיות קשות לעיכול, יוצר נוסףעומס על הגוף נחלש על ידי המחלה ומעורר חולשה. זמן מה לאחר נטילת הטבליות, אתה עלול להרגיש בחילה, לאבד את התיאבון. תופעות הלוואי השכיחות הן חולשה ונמנום. כדי למנוע בעיות כאלה, אתה צריך לשתות תרופות בקורסים ולתת לגוף זמן להתאושש. יתכן ויהיה צורך להחליף תרופות המשפיעות לרעה על מערכת העיכול בתרופות מקבילות בטוחות יותר. כמובן, כל שינוי מותר רק לאחר התייעצות עם רופא.
אורח חיים לא בריא והרגלים רעים
לעתים קרובות אובדן תיאבון, מלווה בבחילות, הוא תוצאה של הרגלים רעים ואורח חיים לא בריא. שימוש לרעה במשקאות אלכוהוליים, עישון, שימוש בסמים נרקוטיים הורס את האיברים הפנימיים ומשבש את התהליכים המתרחשים בגוף, כולל העיכול. בחילות והקאות אופייניות למצב של שכרות הנגרם משימוש במשקאות אלכוהוליים וסמים. אובדן תיאבון הוא תוצאה צפויה של אורח חיים ארוך לא בריא.
סיבות נפוצות לאובדן תיאבון אצל גברים
גברים, ככלל, פחות שמים לב לבריאות ומרשים לעצמם עודפים שונים, למשל, הם לא מקפידים על דיאטה, מעדיפים מזון עתיר קלוריות, מרבים לאפשר חטיפים בדרכים, אכילת יתר, מה שמשפיע לרעה מערכת העיכול. אם התפקודים המוטוריים של הקיבה מופרעים, הסימפטומים הקבועים הם תחושת מלאות וכבדות, בחילה לאחר אכילה, היווצרות גזים מוגברת, הקאות, כאבי ראש.כאב.
התגובה של מערכת העיכול עלולה לגרום לעישון ולהתעללות במשקאות אלכוהוליים. ניקוטין, למשל, מגביר את החומציות בקיבה, גורם לגירוי של דפנות מערכת העיכול ולהתכווצויות שרירי רפלקס. כתוצאה מכך, בחילות מאוכל וללא תיאבון. אלכוהול משפיע לרעה לא רק על מערכת העיכול, אלא על הגוף כולו. מערכת העצבים תופסת את האלכוהול כרעל המשבש את תנועתיות הקיבה ומגרה את הריריות, לכן, על מנת להסיר מהר רעלים, הגוף מעורר הקאות.
חוסר תיאבון ובחילות אצל נשים. האם עלי להיכנס לפאניקה?
אם אתה מרגיש חולה מאכילה ואין תיאבון, הסיבות למצב זה עשויות להיות הורמונליות. עבור נשים, תסמינים כאלה בזמן מחזור או הריון נחשבים נורמליים ואינם תסמינים של המחלה. אבל חולשה ובחילה מתמדת, סחרחורות תכופות, הקאות שאינן מביאות להקלה, כאבים עזים וחוסר תיאבון מוחלט הם סיבה לפנות לרופא.
כמה ימים לפני הווסת הבאה, שינוי ברמת האסטרוגן והפרוגסטרון מלווה בהתפרצויות רגשיות חזקות, שינויים בתיאבון, נדודי שינה ועצבנות - ביטויים של תסמונת קדם וסתית. תהליכים אלו הם טבעיים לחלוטין עבור הגוף הנשי. עם תחילת המחזור הבא, המצב בדרך כלל מתייצב, אבל חלק מהנשים עלולות להרגיש לא טוב ולאבד את התיאבון.
בזמן הווסת, הגוף מייצרפרוסטגלנדינים, בעלי השפעה מרגיזה על מערכת העצבים, השרירים ומערכת הדם. זה גורם לעווית שרירים ולכאב. ייצור מוגבר של סרוטונין מוביל לסטגנציה של נוזלים בגוף ולהופעת בצקת. כל השינויים הללו משפיעים לרעה על רווחתה הכללית של האישה, אך הם הנורמה וחולפים במהירות מבלי להזדקק להתערבות חיצונית.
נשים בהריון עקב שינויים הורמונליים (תנודות ברמות הפרוגסטרון) עלולות לחוות רעילות. אם אתה מרגיש חולה ואין תיאבון, אז זה הנורמה בחודשי ההיריון הראשונים. בדרך כלל, כל התסמינים השליליים נעלמים בשבוע השנים-עשר עד הארבעה עשר להריון, כלומר בתחילת השליש השני. רעילות מוקדמת מתונה בדרך כלל אינה מהווה איום על בריאות האישה או הילד. בתקופה זו, תזונה מאוזנת, מנוחה נכונה וטיולים באוויר יכולים לעזור. אתה צריך לאכול מזון באופן חלקי. זה יקל על בחילות והקאות. אם אתה מרגיש כל הזמן בחילה מאכילה ואין תיאבון, הקאות מתרחשות לעתים קרובות, אתה צריך לראות רופא. תרופות עצמיות זה מסוכן!
בחילות וחוסר תיאבון אצל ילדים. מתי ההורים צריכים להפעיל אזעקה?
למה לילד אין תיאבון והוא מרגיש חולה? הסיבות יכולות להיות מגוונות: מתח עצבני, אכילת יתר, משחקים פעילים מדי, נסיעה בטרנספורט על בטן מלאה וכו'. לעתים קרובות ילדים מסרבים לאכול כאשר הם מצוננים או מחלה אחרת. במקרה זה כדאי להציע אוכל קל ואהוב בכמויות קטנות כדי לא להכביד על הגוף שעסוק במלחמה בזיהום. בדרך כלל לאחר החלמההרעב מתחיל להופיע.
אם ילד קטן איבד את התיאבון וחש חולה, כואב או מרגיש סחרחורת, הדופק שלו הואץ או הואט, החום שלו עלה, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא ילדים. זה חשוב! הסיבה לביקור דחוף אצל הרופא היא בחילות לאחר פגיעת ראש או קיבה, הקאות תכופות וחמורות בדם (עלולות להיות מלווה בשלשול), ישנוניות ותרדמה, אדישות, סירוב מוחלט לאכול.
במקרה שהפרעות בעבודת מערכת העיכול אינן גורמות לאי נוחות משמעותית וחולפות מהר יחסית, ולאחר ההקאות מצב הבריאות משתפר, לרוב אין סיבה לפאניקה. כדי להקל על המצב, ניתן לתת לילד חומר נוגד הקאה מתאים, מי שמיר, תה ירוק או מים עם לימון. ההמלצה העיקרית היא דיאטה טיפולית למספר ימים, בקרת תזונה בעתיד.
מה לעשות אם אין חשק לאכול
אין תיאבון ונמאס לך לאכול? מה לעשות? אם אין בעיות בריאותיות חמורות, והחולשה היא זמנית ונגרמת מסיבות פיזיולוגיות, אזי שיטות אלמנטריות יסייעו להחזיר את הצורך הטבעי של הגוף במזון. לטייל באוויר הצח, לעסוק בפעילות גופנית מתונה; לשמור על משטר היום, לנוח טוב; לוותר על הרגלים רעים; לגוון את התזונה שלך, לבשל משהו חדש וטעים.
מזונות מעוררי תיאבון כוללים רימונים, פטל, חמוציות, פירות הדר, תפוחים חמוצים, בצל, שום, כרוב כבוש, פטל שחור, צנוניות. בְּחוסר תיאבון, רצוי להשלים את התזונה במיצי פירות טריים, מרתח צמחים (שתיה במקום תה או קפה) וויטמינים. ניתן לקחת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים בקורסים, אך רצוי להתייעץ עם רופא לבחירת הקורס הטוב ביותר. אם התיאבון נעלם מהעצבים, תמיסת מליסה תעזור לנרמל את המצב.
חוסר חשק לאכול במהלך התקופה המכרעת של לידת ילד יכול להתרחש על רקע החמרה של מחלות כרוניות או רעלנות מוקדמת. מופיעות בחילות, אין תיאבון, סחרחורת, סלידה מריחות מסוימים - אלו הן תופעות תכופות בשליש הראשון של ההריון. התסמינים יכולים להחמיר על ידי מחסור בחומצה פולית או ברזל בגוף. רגישות מוגברת נעלמת עד תחילת השליש השני, ולפני כן צריך לקחת ויטמינים שנקבעו על ידי רופא, לאכול מזונות חלקיים ובריא, לא לוותר על פעילות גופנית, אבל גם לנוח מספיק, כולל במהלך היום.
אם אין תיאבון ואתם חשים בחילה עקב מחלות נלוות כלשהן (במיוחד פתולוגיות שאינן קשורות לעבודת מערכת העיכול), בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא. אולי כדאי להחליף את התרופה או לקחת הפסקה בין הקורסים. התיאבון מתנרמל ככל שמתאוששים. אם המחלה כרונית, מצב החולה משתפר במהלך הפוגה, ולכן כאמצעי מניעה יש לנסות למנוע החמרה.
