כולם יודעים שבלי חלבון גוף האדם לא יכול להתקיים. המורכב מחומצות אמינו, הוא חומר הבניין העיקרי עבור כל הרקמות. מכיל חלבון וארגינין. מה זה? זוהי חומצת אמינו, שהסינתזה שלה מתרחשת בתנאים נוחים. מומחים רבים מציינים כי לאחרונה הסינתזה שלו ירדה באופן משמעותי. זה נובע ממאפייני גיל, מחלות שונות, תת תזונה וגורמים שליליים אחרים. המחסור בארגינין מוביל להידרדרות משמעותית בבריאות, ולכן הגוף זקוק לו לאורך כל החיים.
אפיון חומצות אמינו
ארגינין - מה זה? זוהי חומצת אמינו המיוצרת בגופו של אדם בריא בכמות הנדרשת. זה יכול להיות מומר תחמוצת חנקן, אשריחסית לאחרונה זה נחשב לתרכובת מזיקה מאוד שהורסת את כל היצורים החיים. אך הודות לרצון המקרי במחקר של תרופות המשפיעות על פעילות הלב, נמצא כי תחמוצת החנקן יכולה להרפות באופן דרמטי את כלי הדם. כתוצאה מהניסויים, הוכח שזה חשוב ביותר לאדם. הוא מעורב בתהליכים ביוכימיים רבים, שבלעדיהם הגוף אינו יכול להתקיים כלל.
איך ארגינין משפיע על גוף האדם?
רבים אפילו לא שמעו על ארגינין. לשם מה זה? חומצת אמינו זו מיוצרת רק בתנאים מסוימים. אם יש אפילו פתולוגיה קלה בגוף, אז הייצור של תרכובת זו מופחת באופן משמעותי. במקרה זה, אדם צריך לקחת את זה בצורה של תרופה או תוספי תזונה. הגוף בילדים אינו יכול לייצר ארגינין בעצמו כלל.
היתרונות של חומצות אמינו גבוהות מאוד. זה מרפה את דפנות כלי הדם, מקל על העווית שלהם. זה נמצא בשימוש נרחב בקרדיולוגיה כדי לעצור התקפי אנגינה. זה גם משפר את זרימת הדם במוח, מפחית לחץ תוך עיני, מוביל לזרימת דם מוגברת לאיברי המין, משפר את זרימת הדם ברשתית.
ארגינין הוא מרכיב חשוב בחלבון שממנו בנויים כמעט כל האיברים. זה הכרחי במיוחד עבור השרירים. לכן ספורטאים שרוצים לבנות שריר משתמשים בתוספי מזון המבוססים על חומצת אמינו זו.
מחסור בארגינין בגוף מוביל להתקדמות של טרשת עורקים, למעטבנוסף, מתחילים לסבול הכליות והכבד שאחראים על ניקוי רעלים, הפרשת אמוניה מהאיברים. בגוף האדם מתרחשת תגובה ביוכימית מחומצת האמינו אורניתין, שיוצרת אוריאה. עם חוסר בארגינין, תהליך זה מופרע, מה שמגביר את כמות האוריאה.
חומצת אמינו זו היא מרכיב של קולגן, המחזק את הסחוס והשרירים. בנוסף, הוא משפר את תפקוד הזקפה ואת תהליך הזרע. כידוע, הזרע מורכב מחלבון, ולכן איכותו משתפרת.
ארגינין גם לוקח חלק בתהליך האפופטוזיס. מה זה? אפופטוזיס הוא מנגנון מתוכנת למוות של תאים ממאירים. זה נשלט ישירות על ידי הגוף עצמו. צוין כי בריכוז נמוך של תחמוצת חנקן, תהליך האפופטוזיס מדוכא, ובכמות גדולה הוא מוגבר. זה נותן תקווה שניתן לרפא חולי סרטן ללא עזרה של ניתוח.
בעזרת ארגינין מיוצר אינסולין, שעוזר לנרמל את רמת הסוכר בדם. הוא גם לוקח חלק פעיל בסינתזה של הורמון גדילה סומטוטרופי.
איפה נמצא ארגינין?
חומצת אמינו זו נמצאת לרוב במזון צמחי, בשר. הריכוז הגדול שלו הוא בזרעי דלעת, צנוברים, אגוזי מלך. אם אתה לוקח בשר, אז יש הרבה ארגינין בפילה עוף נא, חזיר, פילה סלמון. קצת פחות ממנו נמצא בשוקולד, אפונה, ביצים, לחם כוסמת ומוצרים נוספים. אבל על מנת שחומצת האמינו בגוף תגיע לנדרשרמה, יש לצרוך מזונות אלה בכמויות גדולות.
ארגינין כתרופה
חומצת אמינו זו מיוצרת בצורת תוספי תזונה, והיא כלולה גם בתרופות שונות: קרדיולוגיות, נוגדות כוויות, מגרה תפקוד זיקפה, המיועדות להילחם באיידס, שהן המרכיב העיקרי בתזונה לחולים לאחר הניתוח.
אם אדם סובל ממחסור במסת שריר, אז יבוא לעזרת ארגינין, שפעולתו מכוונת לבנייתו. הכלי נלקח שעה אחת לפני האימון או מיד אחריו.
ארגינין מומלץ לקחת עם אבץ כדי לשפר את השפעותיו. אם אין הנחיות מיוחדות מהרופא, אז כמוסות ארגינין נלקחות 1-2 פעמים ביום. לא ניתן ליטול יותר מ-30 גרם מהתרופה. משך הטיפול לא יעלה על שלושה שבועות, אחרת יש עיבוי של העור, שנעלם לאחר גמילה מהתרופה.
האם ארגינין יכול להזיק לגוף?
מהו הנזק של ארגינין? והאם הוא קיים בכלל? כן, אם יתעללו בו. תופעות הלוואי הבאות עלולות להתרחש: עיבוי רקמות, הפרעות עיכול, הורדת לחץ דם, בחילות, עיוות של סחוס ומפרקים, כאבי בטן, חולשה, שלשולים. במקרה זה, יש צורך להפחית את מינון התרופה הנצרכת עד להיעלמות תופעות הלוואי. חומצת אמינו הנלקחת בכמויות גדולות עלולה לגרום לדלקת בלבלב, או לדלקת לבלב.
מאחר שארגינין מעורב בסינתזה של הורמון גדילה, אסור לילדים, אחרת עלולה להופיע מחלה כמו ענקיות. זה גם לא רצוי לקחת את זה על ידי נשים הרות ומניקות, חולים עם מחלת נפש. עדיף לא להשתמש בו להרפס, בשילוב עם תכשירים המכילים ניטרוגליצרין וחנקן תחמוצת.
מסקנה
אנשים רבים מתעניינים בשאלה: ארגינין - מה זה? זוהי חומצת אמינו נפוצה שיכולה לשנות את הגוף. זה יכול להאיץ את תהליך ההזדקנות או להאט אותו. יופיו ובריאותו של אדם תלויים בכך. עם חסרונו, מתפתחות מחלות שונות, לכן, תרופות המבוססות על ארגינין נלקחות כדי לפצות על המחסור.
