דלקת שלפוחית השתן היא דלקת שלפוחית השתן הנובעת מזיהום, גירוי, פציעה או שילוב של השלושה. התסמינים העיקריים של המחלה הם כאב, תדירות מוגברת של מתן שתן, דחף דחוף להשתין. בעיה זו נפוצה בקרב נשים ועלולה להוביל למספר תחושות לא נעימות ואי נוחות בחיי החברה. ביקורות על הדיאטה לדלקת שלפוחית השתן הן רק חיוביות: עדיין, כי תזונה נכונה לעולם לא יכולה להזיק לך.
Therapy
כיום, ישנן תרופות שיכולות להפחית את ביטויי המחלה, אך לרוב הטיפול התרופתי אינו עובד ב-100%, והמחלה אינה נסוגה לחלוטין, והופכת לכרונית. אסטרטגיית הטיפול האידיאלית טרם פותחה. עצות שניתנו על ידי רופאים, בנוסף לנטילת תרופותכוללים הימנעות מלחץ, אמבטיות חמות ושינה מספקת. לכן, דיאטה לדלקת שלפוחית השתן בנשים היא הדרך החשובה ביותר למנוע החמרה ולתמוך בגוף בתקופה קשה עבורו. על תזונה נכונה נדבר במאמר זה.
היסטוריה של התפתחות הדיאטה
מחקר משנת 2004 הראה שאצל 92% מהחולים, משקאות ומזונות מסוימים עוררו החמרה. 84% מהנסקרים טענו שהתסמינים הופכים פחות בולטים אם מקפידים על הדיאטה. במהלך המחקר, המשתתפים לא קיבלו שום טיפול נוסף, ואף אחד לא ציפה לתוצאות כל כך מרשימות.
ביולי 2007, קבוצה של חוקרים של מחלה ערמומית זו פרסמה רשימה של מזונות שעלולים לגרום להחמרה בכתב העת לאורולוגיה. ד"ר בייר מדווח שהמוצרים הללו הם אותם מוצרים שדיברו עליהם ב-20 השנים האחרונות והוזכרו במקורות מקוונים ובקבוצות תמיכה. לשאלה: "איזה דיאטה יכולה להפחית את התסמינים?" - עדיין צריך לענות. אבל תוצאות המחקר שפורסמו במאמר נותנות תקווה שהתשובה תימצא.
דיאטה לדלקת שלפוחית השתן, או עזרה במאבק נגד המחלה
הדיאטה עדיין דורשת עבודה, אבל חלק מהכלים כבר התגלו. רצוי לעבוד עם כל מטופל בנפרד ולנתח מה הכי מתאים לו. התזונה לדלקת שלפוחית השתן בנשים מורכבת ממספר שלבים. עוד נדבר עליהם.
כלי 1
הכלי הראשון הוא דחיית מזונות ומשקאות שעלולים לגרום להחמרת המחלה. לרוב המטופלים מדובר בקפה, סוגי תה רבים, רוב המשקאות המוגזים, בעיקר דלי קלוריות, רוב המשקאות האלכוהוליים, פירות הדר ומיצים מהם, מיץ חמוציות, מוצרי עגבניות, סויה, ממתיקים, פלפל חריף ותבשילים חריפים. מומלץ למטופלים, ככל שניתן, לנסות להפחית את כמות המזונות הנ ל בתזונה. מטופלים רבים חשים הקלה לאחר השלב הראשון של הדיאטה. למי שרוצה ללכת רחוק יותר, פותחה רשימה מורחבת של מזונות אסורים ונוספו המלצות מיוחדות.
כלי 2
כל המוצרים מחולקים ל-3 קטגוריות: לא מסוכנים לשלפוחית השתן, כאלה שיש להשתמש בהם בזהירות ומזיקים. הקטגוריה הראשונה היא הבטוחה ביותר. מזון הקשור לשני עלול לגרום לבעיות בחלק מהחולים. מטופלים מוזמנים להתנסות ולבחון כיצד הגוף מגיב למוצרים מקטגוריה זו. עדיף לא לכלול ג'אנק פוד לחלוטין, מכיוון שהשימוש בו עלול לגרום להחמרה. כמובן שבפועל, בעזרת דיאטה בלבד אי אפשר להיפטר מכל הבעיות שלהם, אבל גישה זו עוזרת להקל משמעותית על המצב ובעיקר לתת תקווה לאותם חולים מיואשים וחושבים שחוסר הנוחות שלהם. לעולם לא ייגמר.
המלצות נוספות
דיאטהעבור דלקת שלפוחית השתן אצל נשים, זה יהיה אפילו יותר יעיל אם תפעל לפי העצות הבאות:
- מים. השאלה האם החולים צריכים לשתות יותר מים אינה כל כך קלה לענות. ברוב המקרים, מים נסבלים היטב, אבל הרבה תלוי ביצרן. רצוי לבחור אפשרויות שמתאימות לגופך. אין לצרוך מים עם כלור ומותגים בתוספת מינרלים.
- משקאות קלים. לחולים שמתקשים לסרב למשקאות מוגזים, ניתן להמליץ על משקאות תוססים מירקות שורש. לגבי תה, קמומיל ונענע יכולים להוות תחליף טוב למי שמתגעגע לשחור.
- דגנים. במקרים רבים, הדגנים נספגים היטב, למעט כאשר החולה סובל מצליאק או רגישות לגלוטן (לפי המחקר, כ-14% מהחולים סובלים מאי סבילות כזו).
- מוצרים מוגמרים למחצה. מאוד לא מומלץ למטופלים להשתמש במוצרים חצי מוגמרים וסוגים שונים של פסטה. עם זאת, אתה יכול לבשל מנות אלה בעצמך באמצעות מרכיבים טריים. ברוב המקרים זה יוצא אפילו יותר זול וכמובן הרבה יותר שימושי.
- בשר מעושן וסויה. מוצרים אלו מהווים סכנה לחולים, במיוחד סויה, הגורמת להחמרה ב-99% מהחולים.
- מוצרי חלב. חדשות טובות לאוהבי הגבינות: תוצאות המחקר מראות שמוצרי חלב נסבלים היטב. יתרה מכך, גבינה או גלידה יכולים אפילו לשפר את מצב החולים במהלך החמרה.
- פרי. אתה צריך להיות זהיר מאוד עם פירות. חלק מהחולים סובלים רק אפרסקים וכמה סוגי פירות יער. אבל הסובלנות של כל מטופל עשויה להיות שונה.
- ירקות. רוב הירקות שימושיים לדלקת שלפוחית השתן, למעט עגבניות ופלפל חריף. איתם התזונה לדלקת שלפוחית השתן אצל נשים צריכה להיות עשירה. מומלץ להתאים את התפריט לרצונות המטופל, אך עליו לכלול מרקי ירקות.
תפריט לדוגמה
- ארוחת בוקר: פירה עם קישוא מבושל, מיץ גזר.
- ארוחת צהריים: קומפוט פירות יבשים.
- ארוחת צהריים: מרק ירקות עם כוסמת, כופתאות, חתיכת גבינה, מיץ דלעת.
- חטיף: כמה פרוסות מלון או אבטיח.
- ארוחת ערב: יוגורט, גבינת קוטג' עם פרוסות אפרסק.
המעבר לתזונה נכונה
אין צורך להסיר מיד את כל המזונות המזיקים מהתזונה שלך. המעבר לתזונה נכונה יכול להיות הדרגתי. דיאטה לדלקת שלפוחית השתן אצל נשים היא די הרבה מתח לגוף. נהלו יומן שבו תרשמו את כל המאכלים שצרכתם במהלך היום. תאר את מצבך למטה. הפחיתו בהדרגה ג'אנק פוד בתזונה שלכם במשך 2-3 שבועות. עקוב אחר רווחתך. דיאטנים יכולים לעזור לך ליצור תפריט ורשימת מוצרים נחוצים, תוך התחשבות בהעדפות הטעם ובאיסורים שלך.
דיאטה לדלקת שלפוחית השתן חריפה בנשים
דלקת שלפוחית השתן חריפה דורשת תשומת לב מיוחדת. המשימה העיקרית היא ניקוי דרכי השתן והפרשהפתוגנים. זה גם הכרחי כדי למנוע גירוי של רקמות ריריות. חוקי יסוד:
- שתו הרבה נוזלים, לפחות 1.5-2 ליטר ביום. מי סידן כלורי מתאימים היטב. לפתן פירות ומשקאות פירות, מיצי ירקות (למעט עגבניות) יהיו שימושיים. אפשרות מצוינת היא מיץ דלעת, יש לו תכונות משתנות.
- עליך לשתות חליטות צמחים, תה כליות עם זנב סוס, עלה ציפורן, דובי.
- ירקות טריים שימושיים - קישואים, מלפפונים, תרד, גזר, כמו גם אבטיחים ומלונים. מפירות - ענבים ורימון.
- אכלו כף אחת של דבש מדי יום.
- חלב, גבינת קוטג', גבינה ויוגורט יהיו שימושיים במהלך תקופה זו.
אנשים חולים יודעים עד כמה המחלה לא נעימה ואפילו מסוכנת היא דלקת שלפוחית השתן חריפה. יש להקפיד על הדיאטה בלי להיכשל כדי שהגוף יוכל להתאושש במהירות.
עכשיו אתה יודע את ההמלצות הבסיסיות לגבי תזונה במחלה ערמומית זו. יש לזכור כי התזונה לדלקת שלפוחית השתן כרונית בנשים שונה במקצת מזו של המהלך החריף של המחלה. לכן, בתקופות של החמרות, חשוב לא להזניח את עצות התזונאים ולשקול מחדש את התזונה. כמובן, כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי, והתגובה שלו לא תמיד צפויה. עקוב אחר רווחתך וחפש מוצרים שטובים לך. זכרו שתזונה יכולה להקל מאוד על תסמינים רבים. הבריאות שלך בידיים שלך!
