רוב האנשים חוו דימומים בחניכיים, אבל לא כולם מתחילים לפעול בזמן או אפילו חושבים מה גורם לתופעה הזו. אבל התעלמות מסימפטום כזה מסתיימת לעתים קרובות בהתפתחות של מחלת שיניים חמורה כלשהי, שיכולה להעיד גם על ידי הופעת ריח רע מהפה. בעיות כאלה עלולות להוביל לאובדן שיניים, והן לא יצמחו עוד אצל מבוגרים. יחד עם זאת, לא כולם מבינים שייתכן שזה נובע ממחסור בוויטמינים לשיניים ולחניכיים.
עליך ללמוד לזהות איזה יסוד קורט שימושי חסר בגוף. בנוסף, יש להקפיד על כללי היגיינה אלמנטרית, להקפיד על תזונה מאוזנת ולקחת קומפלקסים של ויטמינים.
אין מצב בלי ויטמינים
לשיניים שלנו יש מבנה מורכב למדי. זה בגלל ויטמינים ומינרלים כי התהליךחילוף החומרים מתרחש במצב רגיל, המאפשר לך לחזק את האמייל. כתוצאה מכך, השיניים שלנו מוגנות בצורה מהימנה מפני גורמים חיצוניים. לא רק רקמת העצם זקוקה לחומרים מזינים, אלא גם לחניכיים. הם מחזיקים את השיניים שלהם במקומם כל עוד הם נשארים בריאים.
הקרום הרירי של חלל הפה מצופה ברשת מחזורית המספקת תזונה לרקמות רכות וקשות. מחסור בוויטמינים לשיניים ולחניכיים אצל מבוגרים מוביל לאובדן גמישות כלי הדם, הפרעה בתהליך אספקת הדם, וזו הסיבה שרקמות קשות ורכות אינן מקבלות את הכמות הדרושה של מיקרו-נוטריינטים.
כתוצאה מכך, האמייל מאבד את תכונותיו. לכן, שום דבר לא מונע מפתוגנים לחדור לרקמות. מסיבה זו, יש צורך לזהות את הבעיה במועד ולהשלים הפסדים. כיצד ניתן לעשות זאת ומה תפקידם של מספר ויטמינים נדון להלן.
הטבות שלא יסולא בפז
כדי לשמור על מיקרופלורה חיובית ובריאה בחלל הפה, לא ניתן להגביל את עצמו להליכי היגיינה בלבד. תזונה מאוזנת משחקת תפקיד חשוב בהקשר זה. כתוצאה מכך, הגוף רווי במינרלים שימושיים רבים.
ויטמינים לחיזוק החניכיים והשיניים גם הם משחקים תפקיד חשוב. המחסור במיקרו-נוטריינטים מסוימים עלול להוביל למצב ירוד של החניכיים והשיניים. רקמות רכות לא רק מאבדות גמישות, אלא גם מתחילות לדמם. באשר למשנן, מרכיביו הופכים פגיעים לעששת ומחלות אחרות. אם אינך רוצה לאבד שיניים בזמן הקרוב, כדאי שתדע אילו ויטמינים טובים לרקמות הקשות והרכות של חלל הפה.
רטינול או ויטמין A
יסוד קורט זה מסדר את תפקודי המטבוליזם של גוף האדם, מחזק את דפנות כלי הדם של מערכת הדם. עם חסרונו, ניתן לראות את הביטויים הבאים:
- תהליך זרימת הרוק מופרע.
- חניכיים אדומות.
- אתה עלול להרגיש כאילו השיניים שלך הפכו מחוספסות.
- תפקוד ההתחדשות של אזורים פגועים בקרום הרירי נפגע.
- השיניים מתנדנדות.
כדי לפצות על הפסדים, עליך לכלול כבד בקר, ביצים, ורדים, משמשים, עשבי תיבול, חלב ומוצרי חלב בתזונה היומית שלך. המינון היומי של הוויטמין צריך להיות לפחות 800-1000 מק ג.
ויטמינים לחיזוק החניכיים והשיניים קבוצה B
יסודות קורט אלו אחראים לשמירה על מיקרופלורה בריאה בחלל הפה. הם תורמים לשימור בריאות הרירית ולמראה האסתטי של המשנן. כמות לא מספקת של ויטמיני B משפיעה על מרכיבי שורת הלסת בדרגות שונות:
- מחסור במיקרו-נוטריינט B6 מוביל להתרופפות שיניים מוגברת לאורך זמן.
- עקב כמות לא מספקת של תיאמין (ויטמין B1), מופיע יובש בפה, אדם עלול לחוות כאב וצריבה בלשון.
- מחסור בויטמין B2 גורם לסיכוןדלקת של הקרום הרירי, הופעת הכיבים עליה עולה משמעותית.
כדי למנוע בעיות כאלה, עליך לצרוך לפחות 2 מ ג מהמינרל השימושי הזה מדי יום. ניתן לעשות זאת בקלות באמצעות דגנים, קטניות, אגוזים, גרעיני חמניות, עוף, בקר, חמאה, גבינה, לחם סובין.
ויטמין C, או חומצה אסקורבית ידועה
יסודות קורט אלו נחוצים לא רק עבור שיניים וחניכיים. ויטמין C תומך בכל מערכת החיסון של הגוף. צריך רק לכלול מזונות עשירים במיקרו-אלמנט זה בתזונה היומית, ניתן למנוע דלקות ודימום של החניכיים, לבטל את ניידות השיניים, וגם להגן על רירית הפה מפני פצעים.
עקב חומצה אסקורבית, מנגנון הרצועה של השיניים מתחזק, הרגישות של המיקרופלורה של הפה לפתוגנים זיהומיים שונים פוחתת. רוב יסוד הקורט הזה נמצא בשושני ורדים, אשחר ים ודומדמניות, פירות הדר ושמיר. המינון היומי הוא כ-70 מ ג.
ויטמין D
אנשים רבים שמעו על הוויטמין הזה, אבל לא כולם מבינים את חשיבותו. בין הסימנים למחסור בו ניתן למנות יובש בפה, תחושת צריבה, טעם מתכתי והיווצרות מוקד עששת.
אילו ויטמינים צריכים שיניים וחניכיים? הרופאים אומרים שכל מה שידוע היום. לכל ויטמין תפקיד משלו. לדוגמה, ויטמין D לוקח על עצמו את האחריות לספקחוזק משטח השיניים ומניעת ניידותן. בנוסף, יסוד זה תורם לספיגה מלאה של מינרלים שימושיים אחרים - זרחן וסידן.
יש לצרוך לפחות 2.5 מיקרוגרם של ויטמין D מדי יום. לשם כך, מספיק לכלול בתזונה כבד בקלה, מקרל, הרינג, ביצי עוף, חמאה, שמנת חמוצה.
ויטמין E
תפקידו העיקרי הוא להגביר את קצב ההתאוששות של האזור הפגוע של רירית הפה. כיבים ופצעים נרפאים מהר יותר עם כמות מספקת של ויטמין E. זה גם מבטל חניכיים מדממות, מגביר את ההתנגדות של רקמות רכות.
ניתן לזהות בעיות עם ויטמין E עקב סימנים אופייניים:
- יובש בפה.
- כאבי חניכיים.
- לאחר זמינות.
מינון יומי - 15 מ ג, שניתן להשיג משמן סויה וחמניות, שעועית, אגוזי לוז, גרעיני אגוזי מלך, נבט חיטה.
ויטמין PP (חומצה ניקוטינית)
בהמשך לנתח אילו ויטמינים שימושיים לשיניים ולחניכיים, כדאי לכלול את המיקרו-אלמנט הזה ברשימה שלהם. המשימה שלו היא לשמור על הקרום הרירי במצב בריא. בשל מחסור בה, הלשון מתחילה להאדים, ובחלקה המרכזי מופיע ציפוי חום. בנוסף, מופיע ריח רע מהפה, וניתן לראות סדקים בזוויות השפתיים. זה יכול להוביל להתפתחות של מחלות שיניים כגון סטומטיטיס, דלקת חניכיים.
כדי לשמור על הרמה הנדרשת של ויטמין זה (המינון היומי שלו הוא 20 מ ג), בתזונה צריכה לתת עדיפות ללחם סובין, עוף, עגל, קטניות, כבד בקר, דגנים שונים.
ויטמין K
בשל היעדר מיקרו-אלמנט זה, שבריריות הרקמות הרכות גוברת, מה שמוביל להפרעה בתזונה התאית ואובדן שלמות המבנית. יש כאב של החניכיים על רקע הדימום שלהם. זה נובע מהידרדרות של קרישת הדם, ולכן סיבוכים חמורים עלולים להתרחש במהלך טיפולי שיניים.
לספק לעצמם ויטמינים לשיניים ולחניכיים, מטופלים מבוגרים יכולים לשים לב לכמה מזונות העשירים באלמנט זה:
- בקר.
- חזיר.
- Lamb.
- תרד.
- ברוקולי.
- כרובית.
- שעועית.
המינון המינימלי צריך להיות לפחות 90-120 מק ג ליום.
תסביכי ויטמינים
בדרך כלל, הגוף שלנו מקבל את הויטמינים והמינרלים הדרושים באמצעות שימוש במזונות שונים. עם זאת, הם לא תמיד מגיעים בכמות הנכונה לתפקוד מלא של הרקמות הרכות והקשות של חלל הפה.
כדי לפצות על המחסור בוויטמינים, ישנם קומפלקסים שלמים המכילים שילובים מסוימים של חומרים פעילים לספיגה טובה יותר בגוף. עם זאת, רישום עצמי של תרופות כאלה הוא מאוד לא מעודד, מכיוון שהדבר עלול להוביל לעודף מינרלים, שאינו מביא כל תועלת.
בוא נסתכל עלמגוון שמות של ויטמינים לשיניים ולחניכיים בטבליות שיעזרו ביעילות לפצות על הפסדים.
אלפבית קלאסי
כלי זה משקף לא רק גישה משולבת, אלא גם את היצירתיות של יוצריו. ישנם שלושה זנים של קבוצה זו, שלכל אחד מהם יש שם משלו:
- "Calcium D+" - ויטמינים Ca, D, K (טבליות לבנות).
- "נוגדי חמצון" - ויטמינים E, C, A וסלניום (טבליות כחולות).
- "Iron+" - Ferrum עצמו (Fe) וויטמינים B9, B1, C (טבליות ורודות).
הקורס מיועד ל-30 יום. על פי ההוראות, יש ליטול טבליה אחת מכל קבוצה ביום. המורכבות של הגישה של תרופה זו נעוצה בעובדה שהשפעתה אינה מוגבלת לחלל הפה, השפעתה נוגעת לכל האורגניזם בכללותו.
בסוף קורס הטיפול, המטופלים עשויים להבחין בשינויים נעימים. מצב רקמת החניכיים משתפר, פני האמייל מתחזקים, רגישות השיניים פוחתת.
Vitrum Calcium
שם זה של ויטמינים לשיניים ולחניכיים מוכר לאנשים רבים בשל הפופולריות של התרופה. הקומפלקס מכיל כולקלציפרול, סידן פחמתי וכן ויטמינים B, K, E. הודות לרכיבים הפעילים עולה חוזק האמייל, במהלכו הוא רווי בסידן, זרחן, מגנזיום ושאר יסודות קורט חשובים.
מומחי שיניים ממליצים ליטול תרופה זואנשים מעל גיל 12 עם בעיות מסוימות. זה עשוי להיות פיצוח של האמייל, עששת, שבריריות מוגברת של השיניים. לתרופה זו אין התוויות נגד לנשים בהריון. זה מיועד גם לאנשים שחווים פעילות גופנית אינטנסיבית על בסיס יומי.
יש ליטול גלולות לפני הארוחות או במהלך הארוחות פעם אחת או פעמיים ביום. לגבי משך הקורס הטיפולי, הכל תלוי במצב המשן ונבחר על ידי הרופא המטפל.
אספטה
ויטמינים אלה עבור חניכיים ושיניים בטבליות מיוצרים על ידי Vertex. הם מכילים מרכיבים פעילים רבים המסייעים בחיזוק רקמות השיניים והחניכיים. אלה כוללים ויטמינים B, A, C, D3, כמו גם קואנזים Q10, תמצית תה ירוק, סידן אלמוגים (הוא מכיל 70 יסודות חיוניים).
קשה להעריך יתר על המידה את היתרונות של תוסף תזונה זה, מכיוון שהוא מאפשר להגביר את חוזק האמייל, מקדם ריפוי של החניכיים ומפחית את הדימום שלהן. בנוסף, לתרופה יש תכונה אנטיספטית, המאפשרת לחסל דלקת של הרקמות הרכות של חלל הפה.
הקורס נמשך חודש וחצי. ניתן לרשום את התרופה להתפתחות מחלות כגון דלקת חניכיים, דלקת חניכיים, סטומטיטיס.
Dento Vitus
אילו ויטמינים טובים לשיניים ולחניכיים? שאלה זו נשאלת על ידי כל מי שחושד בחוסר אלמנטים חיוניים. קומפלקס ויטמין-מינרלים זה הוא טבלית מסיסים מסיסים מיצרן בלארוס. בְּהרכב התרופה כולל הרבה יסודות קורט שימושיים והכרחיים - A, C, D3, E, K, B6. בנוסף, הוא מכיל פלואור, סיליקון, אבץ, זרחן, סידן, מגנזיום ועוד.
כפי שאומרים רופאי שיניים, אם אתה לוקח את התסביך הזה, אתה יכול להשיג תוצאות מסוימות:
- משפר את אספקת הדם לרקמת החניכיים, מה שמוביל בתורו לירידה בשבירותם.
- משטח האמייל מחוזק.
- דנטין רווי במינרלים חסרים.
- משפר התחדשות של רקמות רכות בנוכחות נזק מכני.
משך מהלך הטיפול הוא בין 3 ל-4 שבועות, טבליה אחת ליום.
Calcium-D3 Nycomed
ויטמינים בלתי מזיקים אלה לשיניים ולחניכיים זמינים בצורה של טבליות לעיסה המכילות שני מרכיבים פעילים - סידן וכולקלציפרול. נטילת תרופה זו מאפשרת לא רק לפצות על המחסור של יסודות קורט, אלא גם תורמת לפיזור אחיד שלהם בכל הגוף. לפיכך, לכלי זה יש גם אפקט מורכב.
תודות לסידן, נוצרת רקמת העצם של המשנן, מתרחשת מינרליזציה של האמייל, ומופעל תהליך אספקת הדם לרקמת החניכיים.
הרופא בוחר את משך נטילת התרופה, בהתבסס על המאפיינים האישיים של הגוף של המטופל. ברוב המקרים זה 4-6 שבועות. במהלך תקופה זו, יש ללעוס את הטבליות בכמות של 2-3 חתיכות.
סמים לילדים
לקטניםלחולים יש ויטמינים משלהם לשיניים ולחניכיים. ילדים יאהבו אותם בשל טעמם הנעים, ולחלק מהתכשירים צורות שונות הדומות לבעלי חיים. אפשרות זו בהחלט לא תשאיר אף ילד אדיש.
כדי לעזור לחזק את חסינותם של ילדים ולשמור על הגוף במצב בריא, הכלים הבאים יעזרו:
- "Complivit Calcium D3" - נמכר בצורה של אבקה לדילול במים. כדי לשמור על המינון המדויק, הערכה כוללת כף מיוחדת.
- "VitaMishki Calcium plus" - הרכב התרופה כולל זרחן, סידן, ויטמינים A, D ו-C. דמויות דמויות ג'לי ישמחו את הילדים שוב.
- "קלצינובה" - התרופה היא מניעה טובה של עששת, מחזקת שיניים. זה יכול להילקח לא רק על ידי ילדים. זה יהיה שימושי גם עבור חולים מבוגרים. ילדים מעל גיל 4 צריכים לקחת 4 כדורים, ולאחר קורס של חודש מומלץ לעשות הפסקה של 3 חודשים.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - ויטמינים אלו לשיניים ולחניכיים יספקו לגוף הילד את כל החומרים הדרושים המשמשים לשמירה על חלל פה בריא.
- "Vitaftor" הוא האמצעי הטוב ביותר למניעת עששת. כמו כן, הכלי מבטיח צמיחה תקינה של מבנה העצם. לעתים קרובות הם פונים לעזרתו במקרה של שלב מתקדם של נגעים עששת. מכיל נתרן פלואוריד וויטמינים A ו-C.
- Natural Dynamix - גם ילדים יאהבו את הדמויות הלעיסות האלה. סידן כלול בהרכבם, ועל הצד הטוב ביותרויטמין D מסופק לספיגה בגוף הילדים.
חשוב במיוחד לחולים צעירים לקבל את הכמות הדרושה של ויטמינים מהסיבה הפשוטה שבגיל כה צעיר, כמעט כל הרקמות נוצרות באופן פעיל.
לכן, ההורים צריכים לדאוג להכנסת כל "חומר הבניין" לגוף ילדם בכמות הנדרשת. הויטמינים החשובים ביותר לשיניים ולחניכיים הם A ו-D.
