הבסיס לתפקוד בריא של מערכת העצבים, היופי של השיער והעור, עיכול תקין, מהירות התהליכים הקוגניטיביים הוא נוכחותם של ויטמיני B בדם. הביקורות עליהם שונות: עבור חלקם, צורת ההזרקה מתאימה יותר, לאנשים אחרים - בטבליות. תעשיית התרופות מציעה מגוון תרופות המספקות בדרך זו או אחרת את הצורך של אנשים בוויטמינים החיוניים הללו.
רשימת ויטמינים מקבוצת B
רשימת ויטמיני B הפופולריים והחיוניים ביותר בבתי המרקחת:
- תיאמין, או ויטמין B1;
- riboflavin, או B2;
- pyridoxine, או B6;
- ציאנוקובלמין, או B12.
רשימה זו כוללת גם חומצות פוליות וניקוטין, אך הנוסחה המבנית שלהן שונה במקצת מהיסודות הקורטים המפורטים לעיל.
תוכל להימנע ממחסור של חומרים כלשהם אם באופן מלאלאכול. אבוי, התזונה של האדם המודרני הממוצע רחוקה מלהיות אידיאלית. כמעט כל מבוגר שותה באופן קבוע קפה ומשקאות אלכוהוליים - והם מהר מאוד שוטפים מהגוף גם ויטמינים וגם יסודות קורט. לכן, כל מבוגר (בני נוער וילדים בתקופות של מתח נפשי ופיזי גדול) צריך לשתות קורס של קומפלקס מולטי ויטמין כל שישה חודשים.
במידת האפשר, עדיף לתת עדיפות לצורת הזרקה של ויטמיני B. בנטילתם דרך הפה, הם נספגים רק באופן חלקי. כשהם מוזרקים לשריר, הם נכנסים לזרם הדם כמעט מיד, עוקפים את מערכת העיכול.
Pyridoxine: השפעות ותסמינים של מחסור
השלכות של מחסור בוויטמין B6:
- ייצור לקוי של תאי דם אדומים והמוגלובין;
- חסינות נמוכה, הצטננות תכופה;
- פגוע בספיגת הגלוקוז על ידי תאי מערכת העצבים;
- הפרה של חילוף החומרים של חלבון ושומן;
- כולסטרול גבוה בדם;
- תפקוד לקוי של תאי כבד;
- בעיות עם אינטליגנציה, זיכרון, מהירות תגובה.
אם אדם מרגיש מוצף, מתעייף מהר, סובל מביצועים נמוכים, נשירת שיער, אקנה, יש לו ביטויי עור תכופים של אלרגיות (דרמטיטיס, אורטיקריה, אקזמה) - סביר להניח שהוא צריך קורס של פירידוקסין. ביקורות על ויטמיני B מצביעות על כך שלרוב, ניתוחים מראים מחסור במיקרו-אלמנט מסוים זה. רק עשרה ימים של זריקות יומיות של פירידוקסין יכולות להרוות את הגוף בכךויטמין.
תיאמין: מחסור וצורת שחרור פרמקולוגית
Thiamin מיוצר בצורת אמפולות עם נוזל למתן תוך ורידי "Thiamin", וכן בתכשירים המורכבים "Milgamma", "Combilipen" (גם בצורת אמפולות להזרקה). יש תכשירי טבליות נפלאים של ייצור מקומי עם תיאמין בהרכב - "נזלת", "Pentovit". זה גם חלק ממתחמי מולטי ויטמין זרים - Supradin, Doppelhertz.
ביקורות על ויטמינים מקבוצת B מדווחות כי על ידי נטילת תיאמין, אתה יכול לחזור במהירות לביצועים גבוהים ולחזק את מערכת העצבים שלך. היא מושפעת בעיקר ממחסור בתיאמין. התסמינים הם:
- עצבנות, התפרצויות של תוקפנות חסרת מוטיבציה;
- כאבי ראש מסיבות לא ידועות;
- אינסומניה, חוסר יכולת לישון עקב פעילות גופנית;
- אדם מתרגש כל הזמן, הוא מרגיש עייף, אבל הוא לא יכול לנוח בגלל חוסר העכבות של מערכת העצבים.
עם הזמן מתפתחות בעיות עור: דרמטיטיס תכופות, אקזמה, גרדת. אדם יכול בקלות להידבק בחזזית, בפטרת ציפורניים ובקרדיות עור שונות.
ציאנוקובלמין: השלכות של מחסור על הגוף
זה ידוע לכל רופא B12. עם המחסור בו, מתפתחת אנמיה קובלמין. הסימפטומים שלה:
- קוצר נשימה;
- חיוורון של העור;
- סחרחורת, עילפון;
- הידרדרות בהרכב הדם וכתוצאה מכך ירידה בהגנות הגוף;
- דלקת ברירית הפה, הלשון, החניכיים;
- בעיות עם המנגנון הוסטיבולרי.
באנמיה חמורה של קובלמין, מתפתחות מחלות אוטואימוניות. אדם חולה לעתים קרובות עם הצטננות. אם יש נטייה למחלות כבד עקב אורח חיים לא בריא, עם מחסור ב-B12, שחמת מופיעה מהר מאוד או מתפתח ניוון שומני של האיבר. הרכב הדם משתנה, כל מערכות הגוף סובלות.
Riboflavin: תפקיד בגוף ותסמיני מחסור
Riboflavin, או ויטמין B2, חיוני לבריאות הכבד. כל אדם מעל גיל שלושים בהחלט צריך לקחת B2 דרך הפה או לקחת זריקות של ויטמין זה על בסיס קבוע. ריבופלבין מסיס במים אינו מאוחסן בגוף במשך זמן רב. הרזרבות המתרוקנות במהירות נמצאות בכבד, בכליות ובלב. הגוף זקוק לחידוש מתמיד של המחסור בו.
תסמיני מחסור שאלה 2:
- עיניים אדומות, מגרדות;
- עור מגרד עקב חוסר היכולת של הכבד לנקות רעלים;
- "עיוורון לילה", או ראייה לקויה בשעת בין ערביים;
- קטרקט;
- כאבי ראש תכופים;
- עייפות כרונית;
- ביצועים גרועים.
מה לבחור: טבליה או טופס להזרקה
ביקורות על ויטמינים מקבוצת B מצביעים על כך שצורת ההזרקה עדיפה הרבה יותר מצורת הטבליה. הרופאים מאשרים כי השערות אלו לא עלו עלשטח ריק.
מחקרים הראו שכמעט כל הוויטמינים מקבוצת B נספגים בצורה גרועה בהרבה כאשר הם נלקחים דרך הפה. לכן, לפעמים נוירופתולוגים רושמים מינון כפול של תרופות בקפסולות או טבליות. אבל אם אתה נותן זריקות, אז כמעט מובטח שכל נפח התרופה הניתנת להיספג.
ביקורות על ויטמינים מקבוצת B בטבליות יכולות להיות גם חיוביות: לדוגמה, Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin הם תכשירי מולטי ויטמין מורכבים מצוינים, שפעולתם מספקת כמעט את כל האנשים הרגילים. אבל אם יש מחסור בחומר ספציפי מקבוצה ב' - בהחלט, עדיף להעדיף שימוש באמפולות עם נוזל להזרקה תוך שרירית.
ביקורות של רופאים על מתחמי טאבלטים
הרפואה מזהה את היעילות של תכשירי הטבליות הבאים עם ויטמינים מקבוצת B (ביקורות לגביהן אנשים רגילים מעורפלים - הקומפלקס מתאים למישהו, אבל למישהו הוא גורם גם לתגובה אלרגית או להרבה תופעות לוואי):
- "Doppelhertz";
- "Supradin" בצורה מבעבעת ובצורת dragees;
- "אלפבית";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "נזלת";
- "מושלם";
- "Nagipol";
- "Evisent".
זוהי רק רשימה קצרה של התרופות הפופולריות ביותר. רופאים (טריקולוגים, מטפלים, רופאי עור, נוירופתולוגים) רושמים מרשם מדויקאותם אם זה בלתי אפשרי מסיבה זו או אחרת להשתמש בוויטמינים מקבוצת B באמפולות. ביקורות של רופאים שונות. לדוגמה, רופאי עור מעדיפים לרשום את "Pentovit" הישן והטוב, ונוירופתולוגים - "Magne B6" או "Supradin".
ביקורות על קומפלקסים של ויטמין B
בנות שמנסות להיפטר מהתקרחות ובעיות עור משאירות משוב חיובי על ויטמינים B. "Pentovit" פופולרי במיוחד: בנות מעידות שאחרי שבועיים של צריכה קבועה, השיער מתחיל לנשור פחות, מצב העור משתפר. "פרפקטיל" נרשם לעתים קרובות על ידי רופאי עור וטריכולוגים - הוא מכיל קומפלקס של כל ויטמיני B, כמו גם מינרלים וויטמינים אחרים. גם הביקורות עליו חיוביות: הבנות מעידות שמצב העור משתפר לנגד עיניהן.
מטופלים של נוירולוגים משאירים ביקורות שליליות על ויטמיני B בטבליות. אבוי, פעולתם אינה מספיקה כדי להיפטר מנדודי שינה, עצבנות, מחלות אוטואימוניות ועוד תסמינים והשלכות של מחסור בתיאמין ופירידוקסין. אבל הביקורות של אותם אנשים על צורות להזרקה טובות יותר. "Neuromultivit", "Combilipen" - אלו התרופות המכילות ויטמינים מקבוצת B והביקורות עליהן נמצאות בשיא הדירוגים.
"Magne B6" עם פירידוקסין בהרכב
מכיוון שמגנזיום חיוני לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף, המחסור בו משפיע על מצבם של כמעט כל חיוניאיברים חשובים. לעתים קרובות, Magne-B6 נרשם למצבים כואבים שבהם תרופות אחרות לא היו יעילות או שהגורמים להפרעות אינם ברורים. ההרכב מועשר לא בכדי בפירידוקסין: יחד איתו מגנזיום נספג לחלוטין ואינו גורם לתופעות לוואי (למעט אי סבילות אינדיבידואלית ותגובות אלרגיות). הוא משמש לעתים קרובות כחלק מטיפול מורכב שמטרתו לשפר את מצבן של נשים בהריון. צורת השחרור של התרופה היא דראגי לבן בצורת מלבן.
אינדיקציות לשימוש בתרופה במהלך ההריון:
- נדודי שינה, מתח וחרדה בתקופה זו;
- טונוס הרחם, גם בהריון וגם לא;
- רעלנות מוקדמת בולטת;
- התכווצויות עגל;
- crasms וקוליק במעיים;
- עייפות כרונית, ביצועים גרועים.
שילוב תרופתי מצוין - מגנזיום וויטמינים מקבוצת B. ביקורות של נשים בהריון מאשרות שנטילת התרופה הקלה משמעותית את הסימפטומים של רעילות מוקדמת, טונוס הרחם ירד ומצב הרוח השתפר. כמו כן, התרופה ניתנת לרוב על ידי נוירולוגים למניעת התכווצויות שרירי השוקיים וכחלק מטיפול מורכב בנדודי שינה.
ביקורות על ויטמינים "Blagomax"
קבוצה B נכללת לעתים קרובות בהכנות בודדות. אחד הפופולריים ביותר הוא Blagomax. התרופה מכילה ויטמיני B בלבד - ללא מינרלים אחרים או יסודות קורט. ביקורות צרכנים על Blagomax הן חיוביות: באופן משמעותימצב השיער והעור משתפר, בעיות שינה נעלמות, היעילות עולה.
הרכב התרופה כולל:
- ויטמין B2. תומך בבריאות הכבד, מיועד למחלות עיניים ומערכת העצבים.
- ויטמין B3. מווסת תהליכי חיזור, נשימת רקמות, סינתזת חלבון ושומן.
- ויטמין B5. חיוני לחילוף חומרים בריא.
- ויטמין B6. מפחית את רמת הכולסטרול והשומנים בדם, משפר את התכווצות שריר הלב, מקדם את ההמרה של חומצה פולית לצורתה הפעילה.
- ויטמין B9. דרוש לשיפור הרכב הדם.
הזרקות: לשימוש ביתי
יש דעה שבבית עדיף להשתמש רק בטאבלטים או בדראג'ים. למעשה, אתה יכול לנקב את עצמך עם כל ויטמיני B באמפולה.
קל לבצע זריקות תוך שריריות: העיקר להבטיח את הסטריליות של הידיים, מקום ההזרקה של המחט והמזרק. אנשים שנאלצים מסיבה זו או אחרת לבקר באופן קבוע במרפאה לצורך הזרקות של תכשירי ויטמינים יכולים ללמוד כיצד לתת אותם לעצמם בבית.
