גלולות לשיפור השינה בזמנים המודרניים תפסו מקום גאה בערכת העזרה הראשונה של כל משפחה. הפופולריות המוגברת של כדורי השינה מוקלת על ידי מקצבי החיים המהירים, כמו גם הרצון והצורך של אדם להיות בזמן, לעשות כמה שיותר.
לחץ פיזי, נפשי, כמו גם נפשי ורגשי על הגוף ומצבי לחץ מתמשכים משפיעים לרעה על תפקוד מערכת העצבים המרכזית, גורמים להפרעות בחילופי המקצבים הביולוגיים, ומובילים גם לאובדן חלקי או מלא של שינה.
אינדיקציות
תרופות שונות, כולל כדורים לשיפור השינה, יכולות לתת לגוף מנוחה טובה. הם מיושמים בנוכחות התנאים הבאים:
- הפרעות שינה.
- שינה גרועה והתעוררויות מרובות.
- מתח, מחשבות חרדה.
- הפרעה נוירוטית.
- עצבנות.
- Jet Lag.
- לחץ.
- מחלות פסיכוסומטיות.
- מחלות פסיכופתולוגיות באלכוהוליזם.
- הפרעות צמחיות.
- הידרדרות זיכרון.
- הפרעות דיכאון.
- כשלים הורמונליים.
- שינויים הקשורים לגיל.
איזה כדורי שינה הכי טובים?
טופס הנפקה
על אריזות כדורי השינה יש מידע על הניסוח שלהם ומקור החומרים המרכיבים את מבנה התרופה. בהתאם להרכב ולהשפעה על הגוף, תרופות מאוחסנות באופן שונה בבתי מרקחת ומחולקות לחולים.
כדורי השינה הבאים ללא מרשם זמינים:
כדורי שינה מבוססי צמחים: "Motherwort", "Novo-Passit", "Melaxen", "Sleep Formula", "Persen"
תרופות אלו יעילות עבור נדודי שינה מדי פעם, כמו גם הפרעות שינה זמניות.
הרשימה הבאה של כדורי שינה זמינה במרשם:
- בנזודיאזפינים: Diazepam, Lorazepam, Oxazepam, Nozepam, Relanium.
- לא-בנזודיאזפינים: Zopiclone, Zaleplon.
- חוסמי קולטן היסטמין: Donormil, Valocordin-Doxylamine.
נוסחת שינה
תסביך הצמחים הופך את השינה לחזקה והארוכה ביותר, בנוסף מעשיר את הגוף ברכיבים שימושיים, ויטמינים מקבוצת B ומגנזיום.
טבליות לשיפור השינה מצופות, מכילות מרכיבים צמחיים וויטמינים מקבוצת B. יש להן את ההשפעות הבאות:
- מגנזיום מעורב בפעילות עצבית, כמו גם בהעברת דחפים, מפעיל ויטמינים ותהליכים אנזימטיים.
- בשל חומרים טבעיים, כדורי שינה פועלים כסם הרגעה וקרדיוטוני, מייצבים את תפקוד מערכת העצבים המרכזית.
- הוויטמינים ממלאים תפקיד עצום בתהליכי הפעילות העצבית, הם לוקחים חלק בהעברת הדחפים.
עלות התרופה נעה בין 350 ל-500 רובל.
Donormil
גלולות לשיפור השינה מיועדות לנדודי שינה והפרעות אחרות. לתרופה השפעה מרגיעה ומהפנטת בעזרתה מואץ תהליך ההירדמות, איכות השינה משתפרת. "Donormil" פועל למשך זמן שמספיק לפריחה.
התרופה מיוצרת בשני סוגים של טבליות: מצופות ומבעבעות, אותן יש להמיס במים לפני נטילתן. השתמש בחצי טאבלט או שלם עשרים וחמש דקות לפני השינה.
אם הבעיה נמשכת לאחר מספר ימים של שימוש בתרופה, עליך ליצור קשר עם איש המקצוע הרפואי שלך כדי לשנות את המינון היומי או להשתמש בטיפול אחר.
כדורי שינה בערב במבוגרים עלולים לעורר נמנום בזמן ערות, יובש בפה, מעייםחסימה, אצירת שתן. הם אינם מומלצים לאנשים מתחת לגיל חמש עשרה שנים, כמו גם לנשים בזמן הנקה (יש ליטול נשים בהריון בזהירות רבה). האיסורים על השימוש בסם הם:
- אי סבילות אישית לחומרים;
- אדנומה של הערמונית היא צורה שפירה הנובעת מאפיתל הבלוטות של הערמונית;
- גלאוקומה היא קבוצה עצומה של מחלות של איברי הראייה, המאופיינת בעלייה מתמדת או קבועה בלחץ התוך עיני מעל הרמה הנסבלת לאדם.
התרופה אינה תואמת למשקאות אלכוהוליים. אל תנהג בזמן נטילת Donormil.
בתי מרקחת, התרופה ניתנת לפי מרשם מרופא מומחה. מנת יתר מעוררת תסמינים חמורים, עד להתקפים ואפילפסיה, הדורשים טיפול מוסמך.
מלקסן
התרופה היא כדור שינה יעיל ולא מזיק, ולכן ניתן להשיג אותה בבתי המרקחת ללא מרשם. זהו אנלוג כימי יעיל של ההורמון הטבעי. גנריות: Metaton, Melatonin, Melapur.
התרופה מייצבת את השינה, במיוחד עם נדודי שינה ראשוניים בחולים בגיל פרישה, ולכן אין להשתמש בה אנשים מעל גיל חמישים וחמש, כמו גם כאלה הסובלים מנדודי שינה עם פגיעה באיכות השינה.
כדורי שינה מומלצים עבור נדודי שינה הקשורים לעבודה במשמרות, טיסות למדינות אחרות עם לחץ. תופעות לוואי נדירות ביותר.
התוויות נגד לנטילה:
- רגישות מוגברת לרכיבים.
- הפרעות בכבד.
- מחלות אוטואימוניות.
- גיל הילדים.
- עבודה שדורשת תשומת לב נוספת.
- הריון.
- הנקה.
עלייה מוגזמת במינון התרופה עלולה לגרום לנמנום, סחרחורת, פגיעה בקואורדינציה של התנועות. אין צורך בטיפול, לאחר חצי יום התרופה מופרשת מהגוף.
כדורי שינה "מלטונין"
התרופה היא רכיב כימי שנוצר כאנלוג להורמון טבעי כמו בלוטת האצטרובל.
נחשב לנוגד חמצון רב עוצמה, הוא מגן מפני היווצרות של רדיקלים חופשיים הגורמים להזדקנות וסרטן.
הרכיב מיוצר בצורת טבליות לשיפור השינה של מבוגרים, המיועדים לשימוש פנימי.
"מלטונין" מווסת את הקצב היומי של הגוף, מבטיח הירדמות, שינה מצוינת והתעוררות טובה.
התרופה שימושית בהפרה של התאמות זמניות במהלך שינויי אקלים, משפרת את הרווחה לאחר היקיצה, מפחיתה תגובות למצבי לחץ.
המינון ותדירות השימוש נקבעים בהתאם להתוויות הספציפיות של אדם, בדרך כלל פעם ביום לפני השינה. יש ליטול טבליות שלמות עם מים.
נקודות טובות"מלטונין" בכך שהוא אינו מעורר התמכרות ותסמונת גמילה, אין לו תגובות שליליות חמורות. בעזרתו מותר לשחררו ללא מרשם רופא. אבל יש עדיין התוויות נגד מסוימות לנטילה, למשל:
- מחלות אוטואימוניות.
- מחלת כליות כרונית.
- ניאופלזמות שונות.
- סוכרת היא מחלה אנדוקרינית הקשורה לפגיעה בספיגת הגלוקוז ומתפתחת כתוצאה ממחסור באינסולין.
- התקפי אפילפסיה.
לא מומלץ לתת תרופות לילדים מתחת לגיל שתים-עשרה, וכן לאמהות הרות ומניקות, אנשים שעובדים עם ציוד הדורש תשומת לב מוגברת.
שינה טובה
כדורי שינה ללא מרשם נועדו לענות על השינויים המתרחשים בגוף המזדקן. מבנה הטבליות כולל קומפלקס של חומרים טבעיים, כמו גם ויטמינים ומינרלים. קומפלקס כזה מבטל את הסימפטומים של גיל המעבר, הפרעות דיכאון, וגם משחזר את הזיכרון, השינה והכוח הפיזי. זה נרשם לעתים קרובות על ידי רופאים למטופלים שלהם.
אינדיקציות לשינה רגועה
התרופה נרשמה למטרות מניעה כדי למנוע דיכאון, לתמוך בגוף במצבי לחץ, בפרט, בתהליכים הפתולוגיים הבאים:
- Neuroses.
- איבוד שינה.
- הפרעות דיכאון.
- עייפות כרונית.
לפימחקרים, לשילוב של חומרים טבעיים עם מינרלים וויטמינים יש השפעה חיובית על תפקוד האורגניזם כולו.
המתחם מגן על תאי עצב, וגם תומך בעליצות, מבטל בעיות זיכרון, מטפל במחלת אלצהיימר ומחלות דומות.
משך הטיפול והקורס המונע והמינונים היומיים נקבעים על ידי מומחה רפואי.
הורמון השינה
מלטונין מווסת את השינה והערות, מבטל נדודי שינה, מבטל מתח, מייצב לחץ דם, מאריך חיים, מגביר את ההגנות של הגוף.
מלטונין מבטל סוגים מסוימים של כאבי ראש, יש לו השפעות נוגדות חמצון ואנטי גידולים. אפשר להעלות את רמת ההורמון בצורה טבעית. לשם כך, עליך ללכת לישון לא יאוחר משתים עשרה בלילה, לישון בחדר חשוך ולמשך זמן רב. הרי הרכיב בגוף נוצר דווקא בלילה, מחצות עד השעה ארבע.
אם יש מחסור במלטונין, יש ליטול אותו בנוסף, בצורת טבליות לשיפור השינה (ניתן להשיג ללא מרשם בבית מרקחת). נטילת התרופה:
- משפר את ההירדמות
- מפחית מתח.
- מגביר חסינות.
- מסדיר את לחץ הדם ותפקוד המוח.
- מפחית את רמות הכולסטרול.
- מקל על כאבים בראש.
לא נרשמו השפעות שליליות מהשימוש בהורמון השינה. בסיכון, ככלל, נשים בהריון, כמו גם אמהות מניקות, אנשים עם מחלות קשות. עם זאת, השימוש בכדורי שינהללא התייעצות עם רופא אינו מומלץ גם לאנשים אחרים.
דוקטור שינה
חומר הרגעה צמחי המיוצר בכמוסות. לתמציות של צמחי מרפא יש תכונות היפנוטיות, אנטי-סטרס, מרגיעות. לא מעורר התמכרויות.
משימות לשימוש ב-Doctor Sleep:
- הפרעת שינה.
- אינסומניה היא הפרעת שינה המאופיינת על ידי משך שינה לא מספק או שינה באיכות ירודה, או שילוב של השניים, לאורך פרק זמן משמעותי.
- לחץ.
- דאגה.
- עצבני.
- הפרעות דיכאון.
"שנת רופא" אסורה לילדים מתחת לגיל שתים עשרה ולאנשים הסובלים רגישות יתר לחומרים מסוימים.
שימוש בכדורי שינה במהלך ההריון
נדודי שינה הוא בן לוויה קבוע במהלך "העמדה המעניינת" של אישה. בשלבים המוקדמים, הוא קשור לתנאים הבאים:
- הפרעות הורמונליות;
- אי יציבות רגשית;
- דחף תכוף להשתין;
- עצבנות מוגברת.
בטרימסטר השני, השינה בדרך כלל משתפרת, אבל שוב לאחר השבוע השלושים ושניים, נדודי השינה חוזרים שוב.
לפעמים יש הרבה סיבות, אבל מספיקה אפילו אחת כדי לסבול מאובדן שינה בלילה ומישנוניות במהלך היום.
יישוםתרופות לשינה במהלך ההריון, כמו תרופות אחרות, אינן מומלצות על ידי רופאים. גם כאלה שנחשבים בטוחים לחלוטין. יתרה מכך, ב"סיטואציה מעניינת" זה לא מקובל לעשות תרופות עצמיות.
תפקיד עצום בייצוב השינה במהלך ההריון נוטל על ידי שגרת היומיום הנכונה, כמו גם התזונה של האם לעתיד, תמיכת קרובי המשפחה והיחס הטוב של כל שאר האנשים כלפיה. ככלל, לאחר לידה, שנתה של האישה חוזרת לקדמותה ללא עזרת תרופות.
