לכל אחד עשויה להיות שאלה לגבי המשמעות של אינדיקטור כזה כמו סוכר גבוה בדם, מה לעשות כדי להחזירו לקדמותו, ואילו השלכות יכולות להיות למצב כזה של הגוף? עם זאת, לא כל האנשים יכולים למצוא את הפתרון הנכון לבעיה זו. כפי שעולה מהסטטיסטיקה הרפואית, גם כאשר אדם לומד מהרופא שלו שיש לו עודף סוכר בדם, הוא אינו מגיב לכך כראוי. ההשלכות של יחס רשלני כזה כלפי עצמו עלולות להיות הרות אסון בעתיד. בכל מקרה, כל אדם צריך להיות מודע למה אינדיקטור זה של הגוף מוביל. קודם כל, סוכר גבוה בדם מעיד על נוכחות של מחלה כמו סוכרת.
חשד לסוכר גבוה בדם: מה לעשות?
כמובן, לאבחנה המדויקת ביותר, יש צורך לבצע מספר פרוצדורות - לבצע בדיקות לרמת החומר בזמנים שונים, בעומס או בלי וכו'. עם זאת, ידוע באופן אמין שעםריכוזו (על קיבה ריקה), השווה ליותר מ-7 ממול לליטר, ניתן להתווכח על נוכחות היפרגליקמיה. בדרך כלל, מחוון זה צריך להיות בטווח שבין 4.5 ל-5.5 ממול לליטר. הוכח שסוכרת מובילה להרס הדרגתי של מערכת הלב וכלי הדם, וכן פוגעת במבני הכליות, העיניים, מערכת העצבים ומערכת העורקים והוורידים של פלג הגוף התחתון. גם אם זה עדיין לא התעורר, אדם עדיין בסכנה. לדוגמה, שום דבר לא גורם לתקלה כזו של המערכת החיסונית כמו סוכר גבוה בדם. ריפוי הגוף מההשלכות של מצב כזה הוא תהליך ארוך ויקר ולכן עדיף למנוע אותו בזמן.
כדי ללמוד על בעיה זו, כמובן, ניתן לגשת למרפאה במקום המגורים, אך לא יהיה מיותר לדעת את התסמינים העיקריים של ביטויה. אז מה זה סוכר גבוה בדם? ראשית, הסימן הראשון לפתולוגיה כזו הוא נסיעות תכופות לשירותים. שנית, אדם מתייסר בתחושה מתמדת של צמא ויובש בגרון, שעלולים להפוך להתייבשות העור. סימן חשוב לא פחות יכול להיחשב עייפות מהירה וישנוניות מתמדת. ולבסוף - תחושת רעב חזקה, הגורמת לתזונה בשפע ואכילת יתר, מה שמוביל כשלעצמו לעלייה בשומן הגוף.
לאחר שהבחין לפחות באחד מהתסמינים לעיל, כל אדם שפוי ישאל מיד שאלות לגבי מה לעשות כדי להפחית את רמת הסוכר בדם, מה לעשות,כדי שזה לא יחזור על עצמו בעתיד וכו'. כמובן שקודם כל צריך לפנות למומחה רפואי מוסמך ועל סמך המלצותיו לבצע פעולות שונות. אם לא מדובר בסוכרת תלוית אינסולין, אז אין שום דבר נורא: אתה יכול להסתדר באמצעים זמינים לציבור ללא שימוש בתרופות.
דיאטה לסוכרת
קודם כל, יש לציין שתזונה שנבחרה כהלכה היא הדרך הטובה ביותר להפחית את רמת הסוכר בדם. התזונה צריכה להתבסס על מזונות המכילים פחמימות גליקמיות נמוכות וחלבון באיכות גבוהה. לדוגמה, זה יכול להיות פירות ים, מוצרי חלב ובשר, כמו גם ירקות ופירות, מיצים סחוטים טריים וכו 'נקודה חשובה מאוד היא התזונה הנכונה - אתה צריך לאכול לעתים קרובות (בערך 6 פעמים ביום), אבל מעט לאט לאט, לא לאכול יותר מדי.
כמובן, בהחלטה כיצד להפחית את רמת הסוכר הגבוהה בדם, מה לעשות כדי לייצב אותו, פעילות גופנית משחקת תפקיד גדול. בזכות האחרון מופעלת מסת שריר, שגם במנוחה תעבד את כל הפחמימות העודפות בגוף.
