אנשים מעשנים כבר מאות שנים. אבל מעט אנשים יודעים איך סיגריות נכנסו למדינה שלנו.
ההיסטוריה של העישון בארצנו
בשטחה של רוסיה, התמכרות זו הופיעה תחת איוון האיום, לו הציגו שגרירי קובה מספר סיגרים. לפני האירוע המשמעותי הזה, האצילים המלכותיים פשוט עישנו תה ומצאו בו הנאה.
סיגריות נפוצו יותר תחת פיטר הגדול, שכידוע לך, אהב להפיץ הרגלים מערביים לכל מקום.
בהתחלה, רק אנשים רמי דרג יכלו להרשות לעצמם סיגרים, אבל עם הזמן, האיכרים יכלו לחוות את השפעות הניקוטין.
הוכח מזמן שסיגריות מביאות תחושה מתעתעת של עליזות ורוגע, ויש מהן נזק רב. השפעת הניקוטין על גוף האדם היא גדולה, בואו נדבר על זה.
למה אנשים מעשנים
כל מעשן לטווח ארוך עישן פעם את הסיגריה הראשונה שלו. בפעם הראשונה, זה גורם לשיעול, בחילות, סחרחורת. הגוף מוחה בכל הכוח. אם אדם שובר את עצמו, אז הניקוטין בדם מתפשט והוא ממכר. כמו כל תרופה אחרת, סיגריות גורמות להתעלות, אופוריה ושיפור בפעילות המוח. אבל כל זה לאמשפיע לאורך זמן, לאורך זמן מתגלה שהלחץ עולה, הלב דופק ממאמץ קל, קוצר נשימה ושיעול מופיעים בלילה.
ניקוטין עם דם נישא לכל קצות העצבים, מפיל או משנה את תפקוד מערכת העצבים והאיברים הפנימיים. מכאן האופוריה הזו בעת השימוש, ומצד שני, עלייה בלחץ הדם.
הזיק לניקוטין לגוף
רבים מאמינים שניקוטין אינו גורם נזק רב, אך העשן הנפלט במהלך העישון מסוכן יותר. זה גם נכון: בשאיפה, פיח וערפיח מתיישבים בריאות, אבל הניקוטין הוא זה שגורם לאדם לעשן סיגריות רבות שוב ושוב, מה שגורם להתמכרות חזקה. אם כל המינון של תרופה זו הכלול בסיגריה אחת מוזרק לווריד של אדם בבת אחת, אז יתרחש מוות מיידי. הדבר היחיד שמציל הוא שניקוטין נספג בריאות במינונים קטנים, מרעיל בהדרגה את הגוף ומחליש את הגוף.
נשים ונערות מעשנות נוטות יותר לסבול מאי-פוריות, מדימום רחמי, וההריונות שלהן מסתיימים לרוב בהפלות.
סימנים עיקריים להרעלת ניקוטין
אפילו המעשנים הכבדים ביותר סובלים לפעמים מעישון. ניקוטין יכול לגרום להרעלה של הגוף. זה מתרחש כתוצאה ממנת יתר שלו, המתרחשת אם אדם צורך יותר מ-5 חפיסות סיגריות ביום.
תסמיני מנת יתר עיקריים:
- סחרחורת חמורה, אובדן התמצאות ברווח;
- קיאה;
- קפיצות בלחץ הדם, אובדן הכרה;
- convulsions;
- פגוע או הפסיק לנשום.
כל התסמינים הללו עלולים להיות קטלניים. לכן, אין צורך להביא את עצמך לדרגה קיצונית של התמכרות לניקוטין. והכי חשוב, אתה צריך לראות רופא בזמן.
למה נשים בהריון ומניקות לא צריכות לעשן
לעשן אישה בהריון זה לפחות מגעיל. כשהיא מרעילה את עצמה, היא לא חושבת מה מרעיל את התינוק. ניקוטין חודר בצורה מושלמת את השליה, וגורם לנזק בלתי הפיך לבריאות הפירורים. הוא מאט את הצמיחה וההתפתחות של איברים פנימיים, משפיע על הריאות ועל מערכת העצבים המרכזית.
לאחר הלידה, לתינוק כזה יש סיכון גבוה מאוד לפתח תגובות אלרגיות, קוליק במעיים, תסמונת מוות פתאומי של תינוקות מתבטאת בתדירות גבוהה הרבה יותר מאשר בילדים שאמהותיהם ניהלו אורח חיים בריא.
יש גם מיתוס שנשים בהריון לא צריכות להפסיק לעשן בפתאומיות, מאמינים שזה מזיק לילד. זה כמובן לא נכון. כדי ללדת ילד בריא, עדיף להיפטר מההרגל הזה לפני ההתעברות. בדיקת הניקוטין תראה כמה הגוף שלך נקי.
למה אנשים אחרים צריכים להפסיק לעשן גם
השפעת הניקוטין על גוף האדם ידועה לכולם. אבל רק במאה ה-20 החל מאבק פעיל נגד עישון טבק. יותר מ-100 מיליון אנשים ברחבי העולם מתו מההרגל הזה במאה האחרונה בלבד.
ניסויים רבים בבעלי חיים הראו שככל שיותרמערכת העצבים מפותחת, ככל שההשפעות המזיקות של הניקוטין חזקות יותר. מיותר לציין שאדם עומד למעשה בראש השרשרת הזו.
יתרה מכך, מחקרים מראים שעישון פעיל לוקח מאדם בממוצע 10 שנות חיים. אולי אנחנו צריכים למצוא שימוש טוב יותר לשנים האלה?
להפסיק לעשן זה לחסוך כסף! עישון הוא תענוג יקר, מלבד זאת, על פי חוק הפדרציה הרוסית, ישנם מספר מקומות ציבוריים בהם אסור לעשות זאת, ויהיה קנס על עישון לא חוקי. כסף שנחסך עדיף לבזבז על שבוע של חופשה בחו ל.
אדם מעשן מהווה מקור לסכנה עבור בני משפחתו. אנשים השואפים עשן בניגוד לרצונם נקראים מעשנים פסיביים. יתרה מכך, הנזק כתוצאה מכך הוא לעתים קרובות אפילו גבוה יותר מאשר בשימוש ישיר.
טיפול בהתמכרות לניקוטין
יש הרבה טיפולים להתמכרות הזו. מספר עצום של שיטות המחבר, קידוד, גלולות ורפואה מסורתית או אלטרנטיבית אחרת גורמת לכל אדם לבלבל. לפני שהוא נוקט בכל שיטה לעזור לעצמו, מכור לניקוטין צריך להתכוונן, להחליט שהחיים יהפכו להרבה יותר טובים עבורו לאחר עישון הסיגריה האחרונה שלו.
לא ננתח בפירוט את שיטות המחבר, לפעולתם אין ראיות מדעיות והיא ננקטת רק מתוך אמונה.
מדבקות ניקוטין, זריקות וגלולות שונות כדי להקל על המעבר לאורח חיים בריא, ללעיסת מסטיקים ועוד יש מדעיהצדקה ולעתים קרובות נרשמים על ידי נרקולוג כדי להקל על המצב הכללי.
כל מי שמפסיק לעשן, כמובן, מודאג מהשאלה: "כמה ניקוטין משתחרר?". ניתן לענות על שאלה זו באופן חד משמעי: ניקוטין יוצא בהדרגה, תוך שעה לאחר השאיפה האחרונה לחץ הדם מתנרמל, לאחר שבוע מתעצמים בלוטות הטעם, ולאחר חודש "השיעול של המעשן" נעלם.
אחרי שנה של אורח חיים בריא, הסיכון לשבץ מוחי והתקפי לב, סרטן ועוד פוחת בחצי.
דרכים להפסיק לעשן
מעטים המעשנים רואים עצמם מכורים. התירוץ הנפוץ ביותר: "אני יכול להפסיק, אבל אני לא רוצה עדיין". וכשאדם כזה בכל זאת מחליט לוותר על סיגריות, הוא לרוב פונה תחילה לעזרה ברפואה המסורתית, המציעה מגוון רב של מתכונים. הנה כמה מתכונים יעילים.
- קח טבק לגלילים, השרו אותו בחלב וגלגלו אותו לאחור. הטעם והריח של סיגריה כזו פשוט מגעיל.
- עם כל התקף של רצון לעשן, אתה צריך לשטוף את הפה שלך עם מרתח של הסרפנטין. לאחר הליך כזה, הוא נעלם לזמן רב.
- מרתח של שיבולת שועל גם מרתיע את הרצון להשתמש בסיגריות. יוצקים 1 כוס שיבולת שועל עם 1 ליטר מים ומבשלים במשך שעה על אש נמוכה. קח כוס אחת כל 3 שעות. לאחר מספר ימים, אתה יכול להפחית בבטחה את כמות הניקוטין שאתה משתמש.
השפעת הניקוטין על גוף האדם היא כזו שהוא יתנגד נואשות,מנסה להחזיר את המינון הרגיל שלו. העיקר שהפסקת עישון נתמכת על ידי כל קרובי המשפחה והחברים.
מרפאים מסורתיים ממליצים להחליף סיגריות במשהו אחר. לדוגמה, אכילת בוטנים, זרעים, אפונה ברגעים כאלה תעסיק את הידיים שלך, והמאכלים האלה יפחיתו את התשוקה שלך.
זמן מה לאחר הפסקת העישון, אתה יכול לעשות בדיקת ניקוטין, שתראה כמה זה עזב את הגוף. ככל שריכוזו בדם נמוך יותר, כך מצבו הכללי של האדם יהיה קל יותר.
השפעות בריאותיות שליליות של גמילה מעישון
יש להבין שאם אדם מעשן 2-3 חפיסות ביום במשך שנים רבות, אז הפסקת עישון לא יכולה לעבור מעיניו. הגוף הסתגל בסופו של דבר ל"רעל". לכן, אל תפחד אם, לאחר הפסקת עישון, מופיעים נדודי שינה או, להיפך, נמנום מוגבר בשבוע הראשון.
עקב "נסיגה", עלול להופיע כאב ראש או שיניים. ניקוטין משפיע על כלי הדם, ואם הוא חסר, עלולות להופיע עוויתות כואבות.
בנוסף, ייתכנו בעיות במעיים: עצירות או שלשולים. מיותר לציין שהכל זמני. תוך שבוע לכל היותר הגוף יוכל לחזור לתפקוד תקין. אתה רק צריך להתאזר בסבלנות.
מצב העצבים של אדם יהיה גם על הגבול: דיכאון, עצבנות, ירידה בריכוז. כל זה מוסבר על ידי העובדה שניקוטין משפיע על המוח כבר זמן רב, ועכשיו הוא צריך איכשהו להסתדר בלי הסמים הרגילים.
אנשים רבים, להיפך, בשעות הראשונות שלאחר הפסקת העישון מרגישים דחיפה של כוח, פרץ של אנרגיה.
כל מצב של אדם יהיה תלוי בגורמים רבים: גיל, חווית עישון ורק המאפיינים האישיים של הגוף.
ההשפעות החיוביות של גמילה מעישון על הגוף
אם אדם עמד בכל המבחנים השליליים והוא הצליח להיפטר מההרגל הזה, אז ההשלכות יהיו חיוביות ביותר. אתה יכול להרגיש את זה כבר שבוע אחרי השאיפה האחרונה.
נשים ישימו לב שעור הפנים שלהן השתפר, הגוון הארצי שלו נעלם, ריח רע מהפה נעלם. בגברים, בנוסף לכך, העוצמה תשתפר ורמת החיוניות הכללית תעלה.
האוכל יקבל הרבה יותר טעם עקב שיקום בלוטות הטעם.
ניתן לתאר את הנזק של הניקוטין במשך זמן רב, אבל לאחר הנסיגה שלו, היתרונות יהיו הרבה יותר גדולים.
מה רופאים מציעים
רופאים מבחינים בין שני סוגים של התמכרות לניקוטין - פיזית ונפשית.
התמכרות נפשית נגרמת מהעובדה שניקוטין מצטבר באיברי מערכת העצבים המרכזית, וגורם לאובדן שליטה על עצמו, כמו גם התמכרות חזקה, הדומה רק להתמכרות להרואין.
התלות הפיזית היא כזו שתוך מספר ימים לאחר תחילת העישון, הניקוטין הופך לחלק מהתהליכים המטבוליים של הגוף. קיומו של האורגניזם עצמו כבר לא יכול להתרחש ללא ניקוטין.
בהתבסס על כל התכונות האלה,אם ניסיונות עצמאיים להפסיק לעשן לא הצליחו, עליך להתייעץ עם רופא.
במרפאות רוסיות מאז 2012 נפתחו משרדים כדי לעזור להפסיק לעשן. הצוות הרפואי של כל חולה מיושם בוחן בקפידה ומגבש תוכנית אישית לוותר על התמכרות זו.
רופאים מייעצים לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות שונות להתייחס לבריאותם ברצינות ולהפסיק לעשן בעזרת הרפואה המודרנית.
סיגריות מודרניות עברו אבולוציה ארוכה, תחילה השתמשו בטבק לגלגול ידני, אחר כך סיגרים, ולבסוף סיגריות עם כל מיני פילטרים. עם זאת, לא משנה מה צורת התרופה הזו, אף אחד לא יכול לערער על השפעת הניקוטין על גוף האדם.
