כדי להפחית את תדירות הצטננות שונות המתרחשות לעתים קרובות בגיל צעיר, עליך לשים לב למצב החיסוני של הילד.
יש לומר שילודים וילדים מתחת לגיל 6 חודשים מוגנים מפני זיהומים רבים עקב אימונוגלובולינים החודרים לגופם במהלך התפתחות העובר עם דם האם. בעתיד, החסינות שלהם יורדת בהדרגה.
הפרשה רגילה של נוגדנים מתרחשת רק מגיל 6, לכן חשוב לבצע חיסון, התורם ליצירת הגנה ספציפית מפני מחלות רבות.
חסינות לא ספציפית נוצרת כמעט מדי יום במגע עם מיקרואורגניזמים רבים. מצבו תלוי בגורמים רבים ובמקרים מסוימים דורש תיקון.
ראוי לציין שילדים שנולדו בוגרים מבחינה תפקודית, יונקים ובעלי מיקרופלורה תקינה של המעי, רק לעתים רחוקות חולים. במקרה זה, ניתן לחזק את החסינות ללא סוכנים תרופתיים - רק בעזרת שיטות עממיות.
ברפואה האלטרנטיבית, ישנם מתכונים רבים המאפשרים לך להגדילרמת ההגנה של הגוף מפני מחלות רבות. אבל צריך לזכור שמערכת החיסון האנושית מורכבת ביותר, ולכן עדיף לפנות לייעוץ רפואי.
איך לחזק חסינות בבית בלי להתייעץ עם רופא?
חשוב שהתינוק יאכל חלב אם. אבל אם זה לא אפשרי, אז תערובות מלאכותיות צריכות להכיל תוספים מיוחדים לתפקוד אופטימלי של מערכת העיכול. יש לכך השפעה חיובית על ההגנה החיסונית של הגוף.
חשוב להקפיד על שגרה יומית מיטבית עם שנת יום חובה. זה גם מאפשר לך לחזק את החסינות של הילד, ובאופן מוזר להימנע מהצטננות.
חשוב לשמור על היגיינת פה וגרון. לכן, יש ללמד את הילד לגרגר עם מים צוננים כל בוקר ואחרי הארוחות. כדי לחזק את המערכת החיסונית, כדאי לשתות לא תה רגיל, אלא מרתח של קמומיל, שושנה, נענע.
השפעה רבה ביותר על תדירות התחלואה בילדים משפיעה על התזונה הנכונה שלהם. מומלץ לשתות באופן קבוע מיצים טריים (בהיעדר אלרגיות). כמו כן, כולם יודעים שחלב עיזים הוא בריא מאוד, אבל הוא שומני מדי לגוף של ילד. לכן, לפני הכנסתו לתזונה, עליכם להתייעץ עם רופא שימליץ על הפרופורציות האופטימליות לגידולו.
אין צורך להתעכב בנפרד על כך שניתן לחזק את מערכת החיסון רק כאשר התזונה מכילההרבה ירקות ופירות טריים, כמו גם דגים ובשר. ראוי להזכיר גם מוצרי חלב מותססים ופרוביוטיקה צמחית - שום, בצל וארטישוק.
בנוסף, כדאי ללכת באופן קבוע באוויר הצח, לבצע הליכי התקשות, להפעיל עיסוי ותרגילי התעמלות, לעשות ספורט.
כדי לחזק את המערכת החיסונית, במקרים מסוימים, יש ליטול חומרים ממריצים אימוניים (אינטרפרונים, תכשירים ממקור חיידקי וצמחי), וכן את מה שנקרא אדפטוגנים המבוססים על אכינצאה, eleutherococcus, radiola rosea, למון גראס. רק אימונולוג מוסמך יכול לבחור תרופה, לקבוע את משטר הניהול ומשך הטיפול.
