כל אדם התמודד עם בעיות עיכול לפחות פעם אחת בחייו. כבדות בבטן היא אחת הצרות הנפוצות ביותר. תופעה זו עשויה להצביע הן על הפרה בודדת בעבודת הקיבה והן על נוכחות של מחלה באדם. בין הגורמים הנפוצים ביותר לכבדות בבטן הם:
- לאדם יש הרגלים רעים כמו עישון או שימוש לרעה באלכוהול;
- תת-תזונה מלווה בנשנושים תכופים;
- אכילת יתר;
- שילוב מזון שגוי;
- שימוש לרעה במזון מטוגן, שומני או חריף מדי;
- צריכה תכופה של משקאות מוגזים;
- חרדה מוגזמת, מתח;
- מחלות כרוניות של מערכת העיכול.
אמהות לעתיד מתלוננות לעתים קרובות על תחושת הכבדות בבטן לאחר אכילה. למרות העובדה שתסמין זה אינו נורמלי, עבור רוב הנשים ההרות הוא אינו מהווה איום כלשהו. סביר להניח, האם לעתיד צריך פשוטהתאם מעט את המצב והתזונה של הדיאטה שלך.
לעתים קרובות, כבדות בבטן הופכת לאחד התסמינים של התקדמות דלקת הקיבה. אז זה מלווה בחילות, הפרעת צואה, צרבת. לא קשה לבצע אבחנה מוקדמת של המחלה בעצמך, אבל עדיף במצבים כאלה פשוט לקחת תרופה נגד כבדות בבטן כדי לדכא את התסמין ולהתייעץ עם מומחה. הקריטריונים העיקריים שלפיהם ניתן לנסות לקבוע את הגורם לכבדות בקיבה הוא זמן הופעתה ומשך הזמן:
- כבדות בבטן, המופיעה מיד לאחר האכילה, מעידה על כך שהוא לא יכול להתמודד עם האוכל שאדם רגיל לאכול. בעיה זו נפתרת על ידי הגבלת צריכת מזון שומני ומתובל.
- ההתבטאות של סימפטום בבוקר מעידה על כך שהקיבה עדיין לא הספיקה לעכל את מה שנאכל יום קודם לכן. כדי למנוע את זה מתרחש שוב, עליך להפסיק לאכול זמן קצר לפני השינה.
- אם הכובד בבטן התעורר במהלך, ככל הנראה, האדם אכל משהו באיכות ירודה.
- במקרה שבו מופיעה כבדות בבטן מספר פעמים בשבוע, מלווה בגיהוקים והקאות, יש להתייעץ עם מומחה, שכן תסמינים אלו מצביעים על הפרה חמורה במערכת העיכול.
- חומרה ואי נוחות מתמדת הנמשכת מספר ימים מעידים על כך שלאדם יש מחלה כרונית.
איך להסיר כובד בבטן?
כדי להסיר את הכבדות שכבר הופיעה, אפשר למרוח כרית חימום חמימה על הבטן או לעשות עיסוי. אם גם אז החומרה לא יורדת, קח טבליה של תכשיר האנזים Festal, Mezim או תרופה דומה אחרת. במצב שבו הסימפטום מתרחש באופן קבוע, עליך:
- תכנן את תוכנית הארוחות שלך (4-5 פעמים ביום);
- תארגן מעת לעת ימי צום;
- הגבלת צריכה של מזון מטוגן ותבלינים ללא משפרי טעם;
- להיפטר ממשקל עודף;
- להתחיל להתאמן (לפחות להתאמן בבוקר).
