ההתקדמות האחרונה ברפואה מאפשרת אבחון וטיפול בזמן של מחלות שנראו בעבר כמחלות חמורות ומסוכנות. עם זאת, למרות העובדה שמחלות אונקולוגיות עדיין נותרות בעיה דחופה. הסטטיסטיקה מראה כי מדי שנה מתים כ-7 מיליון אנשים בעולם מתהליכים ממאירים בגוף (מתוכם כ-300 אלף איש תושבי רוסיה).
סרטן לא קורה בלי סיבה. גורמים מסוימים המשפיעים לרעה על גוף האדם מובילים להתפתחותם. מה גורם לסרטן? אילו סוגי אמצעי מניעה יכולים לעזור? מהי המרפאה למניעת סרטן (אופה, אבורה, 6)? כדאי לבדוק את השאלות האלה.
רשימת גורמי סיכון
מחלות אונקולוגיות יכולות להתפתח עקב נטייה תורשתית, אך לרוב הסיבה האמיתית היא חשיפה סביבתית, אורח חיים לקוי. גורמים המגבירים את הסיכוי לחלות בסרטן כוללים:
- עישון;
- infections;
- תת-תזונה, השמנת יתר, חוסר פעילות גופנית;
- קרינה אולטרה סגולה;
- גורמי הורמונים ורבייה;
- זיהום וחשיפה לגורמים שליליים בעבודה.
יש לשקול בפירוט כל אחד מהגורמים לעיל, מכיוון שמניעת סרטן תלויה בהם.
עישון
אחת הבעיות העיקריות של החברה המודרנית היא עישון. הסטטיסטיקה מראה שכ-1.3 מיליארד אנשים ברחבי העולם מעשנים טבק. הוא מסרטן, מכיוון שהוא מכיל מגוון רחב של חומרים מזיקים. ביניהם ניקוטין, שבנוסף להשפעה השלילית הוא ממכר לסיגריות ויוצר התמכרות. לחומרים הכלולים בטבק יש השפעה שלילית על חלל הפה, הלוע, הגרון, הוושט, הריאות, מכיוון שהעשן עובר דרך מבנים אלו.
עישון משפיע גם על איברים פנימיים אחרים. העובדה היא שחומרים, כאשר הם נכנסים לריאות, חודרים דרך הקירות לתוך הדם ונושאים בכל הגוף. כתוצאה מכך, הכבד, הקיבה והכליות סובלים. לכן מניעת סרטן צריכה לכלול הפסקת עישון.
ללא מעשנים שנחשפים לעשן טבק יש גם סיכוי גבוה יותר לפתח סרטן. הסטטיסטיקה מראה כי מדי שנה מתים מעט יותר מ-20,000 אנשים מסרטן ריאות, אותו הם מפתחים עקב עישון פסיבי. גם שווהיש לציין שגם סיגריות אלקטרוניות וגם לכסניות המיועדות להיפטר מהתמכרות לניקוטין גורמות לסרטן. מחקרים הראו שהם מכילים חומרים מסרטנים, כימיקלים רעילים המזיקים לגוף האדם. סרטן הפה, הוושט והלבלב עלול להתפתח מסיגריות אלקטרוניות ולכסניות.
זיהומים
בעבר, זיהומים לא נחשבו בין הגורמים לסרטן. מומחים חשבו שאין להם שום קשר לסרטן. מחקר מודרני הפריך דעה זו. התברר שכ-16% מהמקרים (מכלל סוגי הסרטן) קשורים לזיהומים. כעת מניעת הסרטן כוללת את המאבק בהם. יכול להוביל לסרטן:
- נגיפי הפטיטיס B ו-C (לעיתים קרובות הם גורמים לסרטן הכבד);
- וירוס הפפילומה האנושי (זיהום כרוני גורם לסרטן צוואר הרחם, הפות, הנרתיק, התעלה האנאלית, הפין);
- הליקובקטר פילורי (חיידק זה חי בקיבה, מעורר התפתחות של כיבים באיבר זה, מוביל לסרטן בהיעדר טיפול הולם).
הזיהומים הרשומים גורמים לרוב למחלות אונקולוגיות. מיקרואורגניזמים פחות נפוצים, גורמים זיהומיים שאינם תאיים, עדיין יכולים לעורר סרטן. דוגמה לכך היא וירוס אפשטיין-בר, וירוס הרפס הקשור לסרקומה של קפוסי.
תזונה לא בריאה, השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית
מחקר מודרני הראה שכןסרטן יכול להיגרם מתת תזונה. שימורים שנמכרים בחנויות, צ'יפס מכילים חומרים מזיקים המשפיעים על הוושט, הקיבה והמעיים. הסבירות לפתח סרטן מושפעת מתזונה, אורח חיים. סיכון גבוה במיוחד לסרטן קשור לאלכוהול. כאשר מתעללים, זה משפיע על דפנות מערכת העיכול, מעורר דלקת קיבה, כיבים.
השמנה נחשבת לבעיה רצינית של זמננו. עקב קילוגרמים עודפים, מתרחשת הפרעה מטבולית מורכבת. אנשים שמנים סובלים ממחלות כיס המרה, יתר לחץ דם, אנגינה פקטוריס וטרשת עורקים מוקדמת. חוסר המניעה של סרטן, המורכב במאבק בקילוגרמים עודפים, מוביל למחלות ממאירות, ירידה בביצועים ונכות.
כל המומחים אומרים שתנועה היא החיים. פעילות גופנית לא מספקת מובילה לבעיות בריאות חמורות, מעוררת השמנת יתר. לכן אורח חיים זה נחשב לגורם סיכון. במדינות מסוימות, השפעתו מאושרת על ידי מידע סטטיסטי. עקב חוסר פעילות גופנית, סרטן המעי הגס מופיע ב-5% מהמקרים באסטוניה, 10% בקנדה, 15% בברזיל, כ-20% ואף יותר במלטה.
קרינת UV
לעיתים באזורים שונים של המדינה מתקיים קמפיין בן עשרה ימים למניעת סרטן. אירוע זה מעלה את המודעות הציבורית. אנשים מודיעים עלגורמי סיכון שונים, כולל קרינה אולטרה סגולה, המגבירה את הסבירות לפתח ניאופלזמות ממאירות.
המקור העיקרי לקרינה הוא השמש. יש אנשים שמבלים זמן רב בחוץ, אינם משתמשים בקרם הגנה, מטריות מיוחדות ומשקפיים, מתמודדים עם מלנומה. זהו גידול ממאיר מסוכן. זה על העור. במקרים נדירים, הוא נמצא על הממברנות הריריות, הרשתית של העין. מלנומה בעור מתקדמת מהר מאוד בגלל התגובה החלשה של הגוף, שולחת גרורות לכל האיברים בדרך ההמטוגנית או הלימפוגנית.
Cancer Prevention Sanitary Bulletin הוא עיתון מאויר לחינוך בריאות שניתן לראות במוסדות רפואיים רבים. לעתים קרובות הוא מכיל מידע שהסכנה היא לא רק השמש. אנשים רבים חושפים את עצמם בכוונה לקרינה אולטרה סגולה מלאכותית במכוני יופי כדי להשתזף. זה מהווה סכנה גדולה עוד יותר לגוף האדם. קרינה מלאכותית חזקה פי 10-15 מהשמש.
כאשר כותבים כל עלון סניטרי "מניעת מחלות סרטן" ומדברים על קרינה אולטרה סגולה, יש לציין שלמאפיינים תורשתיים יש תפקיד חשוב בהתפתחות תהליכים ממאירים. לרוב, אנשים עם עור בהיר, שיער בלונדיני, עיניים ירוקות או כחולות ושומות רבות על גופם מתמודדים עם סרטן. לאנשים כהי עור יש שכיחות נמוכה של מלנומה.
גורמים הורמונליים ורבייה
לפני כמה עשורים, בנות החלו לקבל מחזור די מאוחר לפי הסטנדרטים של היום. נכון לעכשיו, יש מגמת ירידה בגיל. כדוגמה, ניקח 2 מדינות - ארה ב ונורבגיה. ישנן עדויות לכך שבתחילת המאה הקודמת בארצות הברית של אמריקה, הווסת החלה בערך בגיל 14.3 שנים, ובנורווגיה בגיל 14.6 שנים. כבר בשנות ה-60 וה-70 הייתה ירידה. בארץ הראשונה גיל תחילת הווסת היה 12.5 שנים, ובשנייה 13.2 שנים.
האמור לעיל מוסבר על ידי השיפור באיכות החיים, היגיינה נכונה. ירידה בגיל נחשב נורמלי, אך לא בטוח, מכיוון שהוא מגדיל את מספר השנים שבהן רקמת השד נחשפת לרמות גבוהות של אסטרוגן. כתוצאה מכך, הסבירות לפתח סרטן בעתיד עולה.
לאמצעי מניעה אוראליים וטיפול הורמונלי חלופי משפיעים לרעה על הגוף. אדם עדיין לא למד במלואו את השפעת ההורמונים, ולכן הפרעה לתהליכים המווסתים על ידי הגוף מובילה לעתים קרובות לתוצאות בלתי צפויות. ישנם גם גורמים שמפחיתים את הסיכון לפתח סרטן השד:
- בעת לידה לפני גיל 30;
- בהנקה (כל שנת הנקה מפחיתה את הסיכוי ב-4.3%).
אבל לידת ילד לאחר 30 שנה מגדילה את הסבירות לסרטן השד פי 2. זה נאמר לעתים קרובות על ידי מומחים כאשר זה מתבצע עםשיחה עם מטופלים. מניעת סרטן צריכה לכלול תכנון הריון מוקדם יותר.
זיהום סביבתי וחשיפה לגורמים שליליים בעבודה
אנשים עצמם מגבירים את הסבירות לפתח סרטן כאשר הם מזהמים את הסביבה בפליטות תעשייתיות, פסולת ביתית. בערים גדולות, האוויר האטמוספרי מזוהם בגזי פליטה. תושבי התנחלויות כאלה עלולים להתמודד עם סרטן ריאות. מחלות ממאירות של העור, שלפוחית השתן אפשריות עקב השימוש במי שתייה עם תכולה גבוהה של ארסן. מצב כזה עם מים נמצא בחלק ממדינות דרום ומרכז אפריקה, הרפובליקה העממית של סין.
הסבירות לפתח סרטן אצל אנשים העובדים בתעשיות מסוכנות עולה. הנה כמה דוגמאות לחומרים מסרטנים:
- אבק עץ נחשב למזיק בתעשיית העץ. יש לו השפעה שלילית על חלל האף.
- עובדים נחשפים ל-4-aminobiphenyl בייצור גומי. זה משפיע על תפקוד שלפוחית השתן.
- בריליום בשימוש בתעשייה האווירית והתרכובות שלו משפיעות על הריאות.
- אסבסט, המשמש לבידוד, הגנה מפני אש, מוצרי חיכוך, גורם לסרטן ריאות. זה גם הגורם היחיד להתפתחות מזותליומה ממאירה. המונח מתייחס למחלה נדירה וקטלנית.
צעדי מניעה למלחמה בסרטן
הסבירות לפתח תהליך ממאיר פוחתת אם מתבצעת מניעת סרטן. תזכיר לאנשים, שנערך על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, כולל את השלבים הבאים:
- הימנע מכל גורמי הסיכון המפורטים למעלה;
- לחסן נגד זיהומים, התייעץ עם רופא בזמן אם מופיעים תסמינים חשודים;
- שליטה בגורמים מסוכנים ומזיקים במקום העבודה;
- לבלות פחות זמן בשמש, להשתמש בציוד מגן (משקפיים, מטריות, כובעים).
איתור מוקדם של מחלות ממאירות גם הוא חשוב מאוד. הודות לאבחון בזמן, אנשים נרפאים מסרטן. ישנן 2 דרכים לגילוי מוקדם. הראשון הוא גילוי מוקדם. אם אתה חווה את התסמינים החשודים הראשונים, עליך להתייעץ עם רופא. הרבה יותר קל לטפל במחלה בשלב מוקדם.
הדרך השנייה לגילוי מוקדם של סרטן היא בדיקות סקר. מונח זה מתייחס לבדיקה שיטתית של אוכלוסיות אסימפטומטיות. מטרת ההקרנה היא לזהות אנשים שמפתחים סרטן אך עדיין אינם מראים תסמינים כלשהם.
תזונה למניעת סרטן
דיאטה משחקת תפקיד חשוב במניעת סרטן. איכות המוצרים, האיזון שלהם, היעדר מזון המכיל חומרים מסרטנים בתזונה הם המרכיבים העיקריים של מניעה אונקולוגית.מומחים מייעצים לפתח תוכנית למניעת סרטן, לאכול פחות שומן ולאכול יותר פירות וירקות:
- אתה יכול להוסיף קטניות לתזונה שלך. הם מכילים כמות גדולה של חלבון מלא בהרכבם. הוא כולל את כל חומצות האמינו החיוניות והלא חיוניות, קרוב בהרכבו לחלבון של חלב ובשר. קטניות מועילות, אבל כדאי לזכור שמדובר במזונות כבדים (הן נשארות לאורך זמן במערכת העיכול, גורמות ליצירת גזים מוגברת).
- פירות וירקות כתומים וצהובים-ירוקים ראויים לתשומת לב מיוחדת (גזר, עגבניות, פלפלים, דלעות, משמשים, אפרסקים - השימוש בכל המוצרים הללו צריך לכלול מניעת סרטן). חוברות שנערכו על ידי מומחי תזונה מכילות מידע לפיו הירקות והפירות הרשומים מכילים מגוון של קרוטנואידים. אלו הם חומרים אנטי קרצינוגנים שמפחיתים את הסיכון לסרטן.
- ירקות בעלי עלים ירוקים (סלרי, שמיר, בזיליקום, פטרוזיליה) ואצות מאכל בריאים מאוד. הם מכילים את הפיגמנט כלורופיל. זה מפחית את הסיכון האונקולוגי הכולל, מונע התפתחות של סרטן הריאות, פי הטבעת והמעי הגס, הוושט, הקיבה, חלל הפה, הלוע, הכליות, שלפוחית השתן.
- ירקות מצליבים (כרוב, צנון) משפיעים לטובה על הגוף. הם עשירים בתרכובות גופרית, גלוקוזינולטים, המונעות הופעה והתפתחות של תהליכי גידול.
הדיאטה צריכה לכלול גם מזונות אחרים עםחומרים אנטי מסרטנים כאשר מתבצעת מניעת סרטן. העלון למטה מכיל רשימה של חומרים ומזונות כאלה.
| נוגדי קרצינוגנים | Products |
| ויטמין A | חלב, חמאה, ביצים, כבד, שמן דגים |
| וויטמינים מקבוצת B | חלב, ביצים, דגים, דגנים, אגוזים, ענבים, לימונים |
| ויטמין E | זרעים, שמנים צמחיים, אגוזים |
| פוטסיום | דגני סובין, פירות יבשים, בננות, תפוחי אדמה, אגוזים |
| יוד | אצות ים, דגי ים, פירות ים אחרים |
| מגנזיום | דגני סובין, דגנים, צימוקים, אגוזים |
| מתילקסנטינים | קקאו, קפה, תה |
| Phytosterols | תאנים, ורדים, כוסברה, פולי סויה |
| חומצות אורגניות | דבש, פירות הדר, פירות יער, אספרגוס, ריבס |
תזונה במהלך טיפול בסרטן
אנשים שמטופלים בסרטן מתמודדים עם אתגרים תזונתיים. לעתים קרובות מאוד, בגלל כימותרפיה ותרופות, התיאבון מופרע, מתרחשים טעמים מוזרים בפה. הנה כמה טיפים לאנשים חולים שחושבים על מה צריכה להיות תזונה לטיפול ומניעה של סרטן:
- אם יש לך תיאבון ירוד, נסה לאכול מעט אך לעתים קרובות. זכור כי בבוקר, הרווחה, ככלל, משתפרת. נסה הפעםתאכל טוב.
- כאשר הטעם שלכם משתנה, אל תוותרו על אוכל, כי האוכל הכרחי. התנסו במאכלים מתוקים, מרירים, מלוחים, חמוצים ובחרו את אלו שאתם הכי אוהבים. אם יש לך טעם מתכתי בפה, השתמש בכלי כסף או פלסטיק.
- כאשר יובש בפה, אכלו אוכל עם רטבים שונים, רטבים. יהיה לך קל יותר לאכול מנות כאלה.
Cancer Prevention Clinic (Ufa)
ניתן למנוע כמעט את כל המחלות. לכן מוסדות רפואיים מודרניים מספקים שירותים למניעת מחלות שונות, לרבות סרטן. אחת מהמרפאות הללו ממוקמת באופה. הוא קיים משנת 2001. בעבר הייתה זו מרפאה למניעת סרטן (Ufa). הוא נוצר כחלק מהתוכנית נגד סרטן. מרפאה זו הפכה למוסד הרפואי הראשון ברוסיה, אשר ביצע מניעת סרטן. אופא היום כבר יכולה להתפאר ב-IMC ענק "רפואה מונעת" - מרכז רפואי רב תחומי שצמח מתוך מרפאה. היא מספקת מגוון שירותים רפואיים במגוון רחב של תחומים.
לסיכום, ראוי לציין שסרטן הוא השם הנפוץ לקבוצה עצומה של מחלות. המחלה יכולה להשפיע לחלוטין על כל חלק בגוף, כל איבר פנימי. סרטן מתפתח מתא בודד החשוף לגורמים שליליים. השינוי שלו מסוכן מאוד, כי כל התהליכים בגוף מופרעים. כל שנה מסרטן שתקףריאות, קיבה, כבד, מעי גס, בלוטות חלב, מספר עצום של אנשים מתים. כדי למנוע מוות, יש להקדיש תשומת לב בזמן למניעת מחלה זו. מרפאה למניעת סרטן באופה, מרכזים רפואיים בערים אחרות ברוסיה יכולים לעזור בפיתוח אמצעי מניעה.
