גוף האדם הוא מנגנון מורכב הקשור זה לזה, שההפרה הקלה ביותר שלו הופכת לכישלון עולמי. העיכול הוא בסיסי לתפקודו.
סטיות קטנות בעבודת הקיבה משפיעות על מצב הגוף בכללותו. רווחתה של מערכת העיכול מושפעת באופן משמעותי מהאינדיקטורים של מיץ קיבה. על פי הנתונים הסטטיסטיים של ביקורים במוסדות רפואיים, דלקת קיבה עם רמת חומציות נמוכה מהווה רביעית מהאבחנות הרשומות של מחלה כרונית. מצב זה של המחלה מתקדם עם הזמן ועם הגיל, 60% מהחולים מראים תסמינים של חומצת קיבה נמוכה. לכן האבחנה נקבעת לרוב על ידי אנשים מבוגרים.
מהי חומציות הקיבה?
לעיכול מזון בקיבה האנושית הוא מיץ עיכול, המכיל חומצה הידרוכלורית ואנזימים. סימן לכך שהאיבר תקין הוא החומציות, או יותר נכון כמות החומצה במיץ הקיבה. החומציות נמדדת ב-pH.
1 pH - סימן לעלייה בפרמטר (תכולת חומצה מקסימלית), 7 pH - איזון נייטרלי של אלקלי וחומצה, 14 pH - אינדיקטור של נמוךחומציות (כמות מרבית של אלקלי).
תכולת חומצת הידרוכלורית בקיבה המתפקדת כרגיל קבועה (0.3-0.5% או 160 ממול/ליטר). באיבר בריא מייצרים עד 2.5 ליטר חומצה הידרוכלורית ביום. כדי לנטרלו, מיוצרים בקיבה רכיבים בסיסיים (ביקרבונטים), ובכך שומרים על חומציות תקינה ובריאה של מיץ העיכול. השינוי הקל ביותר באיזון התוכן של שני הרכיבים בקיבה מוביל לעלייה או ירידה בחומציות. חומצה הידרוכלורית מבצעת את הפונקציות הבאות בגוף:
- מקדם פירוק חלבון מהיר;
- יוצר סביבה חומצית כך שהמזון מתעכל מהר יותר;
- פעולה אנטיבקטריאלית;
- מפרק מולקולות מתכת לספיגה מהירה.
חומציות הקיבה נקבעת בשתי דרכים: בשיטת השאיבה או ב-pH-metry תוך קיבה.
סיבות לחומציות בקיבה
התאים המרכיבים את רירית הגוף מייצרים מיץ קיבה, הוא תומך בתהליכי העיכול האחראים על ספיגה תקינה של חומרים. תכולת החומצה עולה או יורדת עקב:
- דיאטה שגויה. צריכה מופרזת של משקאות שומניים וחריפים, אלכוהוליים, ארוחות לא סדירות בכמויות קטנות או כמויות גדולות של מזון בכל פעם.
- אוכל שנלעס בצורה גרועה. מאזן החומצה יופרע אם הקיבה תקבל הרבה מזון שלא נלעס מספיק.
- תרופות.הודות לאספירין, אקמול, אנלגין ותרופות הורמונליות המשפיעות לרעה על רירית הקיבה.
- מתח. בהשפעתו, אדם מפסיק לאכול נכון או מתחיל לשתות אלכוהול, שגם לו יש השפעה שלילית על הקיבה.
- עישון. זה קשה במיוחד אחרי סיגריות לגוף רעב. רעלים יתקשרו עם הרירית בכוח הגדול ביותר האפשרי.
- הליקובקטר פילורי. חיידקים הגורמים לדלקת קיבה ולכיבים פפטי. לאחר הכניסה לקיבה האנושית, הם מייצרים אנזימים שעלולים לפגוע בקרום הרירי.
- זיהומים. שפעת עלולה לגרום לסיבוכים המשפיעים על רירית הקיבה.
תסמינים וטיפולים לחומציות נמוכה תלויים בגורם.
איך לזהות חומציות נמוכה בבית?
למעטים יש את הרצון לעמוד בתורים ארוכים במרפאה כדי לראות רופא כדי לקבוע את האבחנה שלהם. לעתים קרובות חומצת קיבה נמוכה כוללת את התסמינים הבאים:
- התסמין הנפוץ ביותר הוא נשימה רקובה ואחריה גיהוק שמריח כמו ביצים רקובות.
- בחילות בבוקר, חוסר תיאבון מוחלט או חלקי, תחושת כבדות או כאב עמום בבטן לאחר האוכל יספרו גם על המחלה.
- פרעות ביציאות כגון עצירות או שלשולים הם תסמינים נפוצים של חומצת קיבה נמוכה.
- נפיחות, גזים, רעמים, נפיחות - עיכול לא שלם מוביל לתהליך.
- שימוש במסטיק לאחר הארוחות מקל מאוד על המצב.
- עקב ירידה בחומציות הקיבה, יורדת עמידות הגוף לסוגים שונים של מיקוזה - זיהומים פטרייתיים בריריות, עור, לוחות ציפורניים. בנוסף, קיימת סבירות גבוהה למחלות זיהומיות ולהתפתחות ניאופלסמות אונקולוגיות.
- הפרה של תהליך העיכול מובילה להידרדרות במראה: הופעת אקנה בעור וכלי דם מורחבים בפנים, שיער שביר ויבש, פילינג וציפורניים שבירות, עור יבש של הידיים והפנים.
- אחד הביטויים של חומציות נמוכה הוא נוכחותם של חלקיקי מזון לא מעוכלים בצואה.
שיטות אבחון אחרות
בתחילה, יש צורך לעקוב בדיוק לאילו גירויים הגוף מגיב, אשר לאחר מכן מפריש מיץ קיבה. על מנת להימנע ממספר מחלות לא רצויות, כגון דלקת קיבה או כיבי קיבה, ופשוט לא לפנות לטיפול תרופתי, חשוב לקבוע חומציות נמוכה בשלב מוקדם.
- מאפיינים בולטים באדם לאחר אכילה, תיתכן צרבת חמורה, המלווה בגיהוקים עם טעם לוואי חמצמץ, לא נעים.
- אנשים עם מצב זה עלולים לחוות תסמינים כמו כאבים במקלעת השמש ותנועת מעיים לקויה.
- יש אפשרות שנוצרו כיבים או פתולוגיה אחרת על הרירית. לכן, לא ניתן לומר בוודאות מוצקה שהמחלה נמצאתשלב מוקדם של פיתוח.
- סימנים יחסיים של חומציות מוגברת, למעט צרבת וגיהוקים, יהיו גם הידרדרות ברווחת הגוף בכללותו.
- רצון מתמיד לאכול משהו חמוץ. תחושות כאלה יכולות להתרחש אפילו עם תשומת לב חזותית למזונות כגון לימון, כרוב כבוש או תפוחים.
- אותם תסמינים עשויים להופיע עם צריכה משמעותית של מזונות עשירים בחלבון, זה מפנה את תשומת הלב לנוכחות של בעיה.
- כששותים לימונדות מוגזות, אוכלים מזון שומני ומטוגן, שתיית אלכוהול, כמו גם ממתקים שונים, יש צרבת, גיהוקים קשים.
- כל זה יחד עם כאבים עזים בבטן ועצירות תכופה.
- אחרי ההתעוררות, בבוקר, יש טעם של נחושת בפה.
- לאחר נטילת תרופות אנטי דלקתיות, יש כאב חיתוך.
- מנות שבעבר נראו טעימות מאוד מתחילות להגעיל.
- הרגשה מחמירה לחלוטין.
אינדיקטורים אחרים
בנוסף לכל התסמינים שתוארו קודם לכן, ישנם גם אינדיקטורים המודיעים לאדם על חומציות נמוכה. לאחר אכילת משהו חריף, שומני, עלולים להופיע כאבי ראש. גורמים סביבתיים לא ראויים לציון גורמים לאדם לעצבן ולעצבן, ללא סיבה נראית לעין. ציפוי צהוב נוצר על פני הלשון, בעל ריח לא נעים, שכמעט בלתי אפשרי להסירו. על מנת למנוע סוגים שונים של מחלות והשלכות, כדישהם יכולים להוביל, הצעד הראשון הוא סקירת התזונה היומית. הרגלים רעים, עישון, אלכוהול משפיעים לרעה על רירית הקיבה, ולכן עדיף לוותר עליהם. יש צורך ליצור ולהקפיד, עד כמה שניתן, על דיאטה, להוציא ממנה את אותם מזונות ומשקאות המשפיעים לרעה על הקיבה. לפיכך, ניתן לחזות חומציות בחיי היומיום, אולם לא יהיה מיותר לפנות למומחה.
טיפול בחומצה נמוכה
רק אבחון וטיפול מעמיקים של חומצת קיבה נמוכה יעזרו לזהות את הבעיה. למרבה הצער, אין כל כך הרבה תרופות במבחר בתי המרקחת להתמודדות עם הבעיה. לעתים קרובות מאוד, הכנות חומצה הידרוכלורית וחומרים המסייעים לייצור חומצה נקבעים להגברת החומציות. בנוסף, שיטות עממיות להגברת חומציות הקיבה מומלצות לשימוש. עשבי תיבול כגון קלמוס, לענה, מנטה יעזרו לשפר את העיכול. בכל מחלה, אבחון עצמי וטיפול עצמי אינם מקובלים, יש צורך לעבור בדיקה במרפאה ולקבל מרשם רופא מלא, בהתאם למחלה.
דיאטה לפתולוגיה זו
הדיאטה להפחתת החומצה מחולקת ל-2 סוגים:
- עדין.
- מעורר.
תזונה חסכונית יוצרת תנאים המנרמלים את תפקוד מערכת העיכול, ומבטלים את התהליך הדלקתי. זה נקבע כאשר הדלקת רק עברה לשלב הפעיל. לשם כך, מזון שעלול לגרות תרמית, מכנית או כימית את דפנות מערכת העיכול אינו נכלל בתזונה.אז האוכל צריך להיות:
- קצת מעל לטמפרטורת החדר, מבושל ומגורר דק.
- אסור מנות מטוגנות או אפויות מדי, מומלץ להגדיל את כמות מרתחי דגנים, ג'לי, ביצים רכות, פירה, קינוחי ג'לי בתפריט.
- כל דבר שיש בו סיבים אסור (זה יכול לפגוע בקרום הרירי), רקמת חיבור מוצקה.
- הגבלת מרק שום, בצל, בשר ודגים.
- ללא חמוצים ואלכוהול. משך דיאטה כזו הוא 7 ימים.
דיאטת גירוי לחומציות נמוכה ניתנת כדי לעורר פעילות קיבה. זה כולל חיתוך או חיתוך חובה של כל המוצרים, ללא יוצא מן הכלל. הארוחות נלקחות כל 2-3 שעות. לאט לאט מוסיפים לתפריט המזון מזונות המשפיעים על הפרשת חומצה הידרוכלורית, אלו הם: פטרוזיליה, גזר, פטל, לימונים, תפוזים וקרקרים. צריכה מתונה של מוצרי חלב מותססים מותרת, אך אסורה:
- חמאה;
- פריד;
- מכיל סיבים;
- שימורים;
- חריף.
משקאות אלכוהוליים וטבק אסורים בהחלט. משך הדיאטה נקבע על ידי הרופא, בהתאם למצב המטופל.
המלצות להתאמת חומציות (אם היא נמוכה)
- קודם כל, אתה צריך להתחיל לאכול ארוחות קטנות יותר מ-4 פעמים ביום, וללכת לישון אחרי שלוש לפחותשעות לאחר ארוחת הערב.
- חשוב לוותר על חריף וחמצמץ, כדי לא לעורר עלייה בכמות מיץ הקיבה.
- כמו כן, אל תיקח שוב תרופות והיכנס למצבי לחץ.
- ודא שאתה מקבל את צריכת החלבון היומית המלאה שלך.
- הקפידו לצרוך באופן קבוע דגנים כמו אורז, שיבולת שועל, סולת.
- בשר הנצרך צריך להיות רזה ולא משולב עם פחמימות כבדות.
- יש להימנע מקפה, תה חזק ומשקאות מוגזים.
- עם זאת, עקוב מקרוב אחר צריכת המים שלך במהלך היום.
- כדאי לוותר גם על מזון מטוגן. בהחלט יכול להיות שהוא יוחלף באוכל מאודה ומבושל.
- עם חומציות קיבה נמוכה, מזון חלקי נספג הרבה יותר טוב. סופלה ופירה הם אפשרויות אידיאליות.
מזונות בריאים למחלה זו כוללים מרקים עם דגנים, ירקות דלי סיבים, תה נענע. כדי לקבל חלבון צמחי, בנוסף לסלטים, אתה יכול לאכול אגוזים חיים. כאשר המצב מנורמל, כדאי לשתות חלב. זה מווסת את רמת החומצה. אתה יכול לתקן את המצב הזה עם דבש, שיביא אלמנטים מעניקי חיים ויגן על דפנות הקיבה מפני נזק. תה אלוורה מועיל. זה מרסן בצורה מושלמת את העלייה והירידה בחומציות בקיבה.
חומציות נמוכה ופסיכוסומטיות
אנשים עם חומציות נמוכה נוטים להיות אינפנטיליים ואדישים. זה רחוק מלהיותאנשים מנותקים וחסרי התחלה, אבל רמת האחריות החברתית שלהם מותירה הרבה מה לרצות.
חומציות מופחתת בקיבה הורגת כל כעס ונחישות שעוזרים לאדם להתגבר על קשיים ולהביא את העבודה לסוף. לפיכך, בכל המכשולים הקלים ביותר, אנשים כאלה משאירים הכל ליד המקרה, ומקווים גם שהבעיות הבאות ייעלמו מעצמן.
בעת אינטראקציה עם אדם כזה, חשוב לזכור שהוא כלל לא מודע לקשיים שיבואו בעקבותיו לבחירה זו או אחרת. וגם אם תסביר לו את כל הבעיות הקרובות, הנפש שלו תדחוף את חשיבותן והאדם לא ייקח אותן ברצינות.
לעיתים קרובות יש ירידה חדה בחומציות - מגבוה לנמוכה. ואז אדישות, נמנום וחולשה משתלטים על האדם. במצב כזה כדאי לצאת לחופשה דחופה וללכת לנוח בזמן תקלה. בילוי פעיל אינו נכלל, עם זאת, מגוון של פנסיונים ובתי הבראה יסייעו להחזיר את האיזון של מערכת העצבים. חשוב לצמצם למינימום את כל האחריות הנכנסת כדי שלא תתרגל לשחרר דברים באמצע הדרך.
חומציות ופסיכוסומטיות
יש שיטה כיצד להגביר חומציות נמוכה ללא תרופות ותרופות עממיות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשנות את הסוג הפסיכולוגי שלך. הדיוקן של אנשים הסובלים מחומציות גבוהה זהה כמעט בכל המקרים. הוא אדם עמוס יתר על המידה שלקח על עצמו יותר מהוא יכול לעשות.
מידת האחריות עליו גבוהה בהרבה מהמשאבים של מערכת העצבים שלו. כתוצאה מכך, אדם הופך למצב נפשי תוקפני קבוע. אולם הכעס שלו אינו מכוון כלפי אחרים, אלא כלפי עצמו. אדם כזה מאשים רק את עצמו בכישלונותיו.
מחלה זו הפכה כמעט למקצועית בקרב שולחים, טייסים, מכונאים האחראים לבטיחות במתקנים מסוכנים. הכל תלוי באחריות שלהם. לכן, אנשים כאלה עוקבים בקפידה אחר הדיאטה שלהם, מכיוון שהם לא יכולים להיות אדישים לעבודתם - אנשים יכולים למות. אז אתה צריך לעבוד על סף דלקת קיבה.
במצב שבו חייהם של אנשים לא תלויים בך, אבל החומציות של הקיבה עולה באופן קבוע, אתה צריך ללמוד להירגע. חשוב לדעת שאף משימה שהוטלה על ידי אחרים אינה מחייבת במאה אחוז. אם הדרישות לביצוע העבודה גבוהות מהכוחות הזמינים, אז אתה צריך לשכוח מזה. לפיכך, יש להשיל את כל ההתחייבויות החורגות מהמשאב הזמין, ולהשאיר רק משימות אפשריות.
