יותר ויותר אנו שומעים ברחוב, בטלוויזיה, ברדיו ובאינטרנט על בעיה כמו היפראקטיביות אצל ילדים. רבים מאמינים שזו לא מחלה, אלא גיל מעבר כזה של ילדות. אחרים, להיפך, מתחילים להיכנס לפאניקה ובנוסף לפעילות היתר של הילד, הם מגיעים עם עוד עשרות מחלות. בואו ננסה להבין ביתר פירוט מה זה, מה הסכנה שבה וכיצד להתמודד איתה. קרא עוד על המאפיינים והגידול של ילד היפראקטיבי.
מהי היפראקטיביות?
הורים ורופאים מדברים על בעיית הפעילות המוגזמת של חלק מהילדים כבר זמן רב. אבל רק בשנות ה-80 של המאה הקודמת, מצב כזה קיבל הגדרה - הפרעת קשב וריכוז (ADHD).
במילים אחרות, היפראקטיביות היא מצב שבו הרגשנות, האנרגיה, האימפולסיביות של הילד גבוהים בהרבה מהמקובל.נורמות. התנהגות כזו נחשבת לא ממש נורמלית ולא פרודוקטיבית. לדוגמה, ילד כזה ממהר כל הזמן לאנשהו, עיסוקו משתנה לעתים קרובות. הוא יכול לקלוט דבר אחד, ובעוד רגע הוא מעוניין בדבר אחר לגמרי, ואז בשלישי, ברביעי. כמו כן, ילדים עם תסמונת זו לעולם אינם מסוגלים להשלים את מה שהם התחילו.
סימנים עיקריים של ADHD
אחד הסימנים המובהקים של ילד היפראקטיבי הוא חוסר תיאום תנועות, מיומנויות מוטוריות עדינות שנוצרו בצורה גרועה. לרוב זה מתבטא בסרבול, חוסר ודאות בתנועות. במילים פשוטות, ילדים אינם יכולים לבצע פעולות יסודיות. בגלל חוסר השקט שלהם, קשה להם לקשור שרוכי נעליים או להדק כפתורים. ככלל, קשה להם להקנות כישורי ציור וכתיבה. יש להם זיכרון גרוע, וכמובן, בעיות למידה.
יש כמה סימנים עיקריים לילד היפראקטיבי:
- חוסר זהירות ורשלנות - לא יכול לשמור על תשומת לב לפרטים, עושה טעויות רבות;
- אי שקט - במהלך השיעור, ללא הסבר, יכול לקום ולעזוב;
- בעיות שינה - לעתים קרובות מתגלגל, מקמט סדינים;
- דמעות - התייפחויות ללא סיבה, צרחות, נפילה להתקפי זעם;
- התעלמות מכל כללי התנהגות - הפרעה, התערבות בשיחה או במשחק של מישהו אחר;
- תחילה עיכוב בפיתוח הדיבור, ולאחר מכן דיבוריות מוגזמת;
- בלבול - דברים הולכים לאיבוד לעתים קרובות, הילד לא זוכר איפה הוא שם אותם;
- חוסר סבלנות - לא יכול לחכות לתורו, עונה בלי להקשיב לסוף השאלה;
- תנועות חסרות מנוח וקרטעות של הידיים, הרגליים.
כמובן, זו אינה רשימה ממצה של סימני היפראקטיביות. ישנם אינדיקטורים אחרים שפסיכולוגים או רופאים מוסמכים אחרים כבר מכירים. לילד פעיל יתר על המידה צריכים להיות לפחות שישה מההבדלים שלעיל תוך 1-2 שנים. רק אז אפשר להניח שהוא היפראקטיבי.
סיבות להפרעות קשב וריכוז
הגורמים והתסמינים של ילד היפראקטיבי נחקרו על ידי מומחים רבים. הם הגיעו למסקנה שהפרעת קשב וריכוז מתרחשת במהלך ההריון של האם. גורמים שליליים אלה כוללים את הדברים הבאים: רעלנות חמורה וממושכת, רעב חמצן של העובר, איום של הפלה, הרגלים רעים (עישון, שתיית אלכוהול) של אישה בהריון.
אין זה נדיר ששורשי הפרעת קשב וריכוז מתחילים כבר במהלך הלידה: פגים של התינוק, זירוז מלאכותי של לידה, לידה ממושכת או להיפך, לידה מהירה.
קורה שהתסמונת מופיעה עקב נסיבות אחרות: פגיעות ראש, מחלות נוירולוגיות, כולל זיהומיות, מיקרו אקלים שלילי במשפחה, חומרה מוגזמת של ההורים.
אי אפשר להוציא גורם כזה כמו תורשה.
ילד היפראקטיבי - נורמלי או מחלה?
הדבר הכי חשוב הוא להיות מסוגל להבחין בין ילדים שזקוקים לטיפול לאלו שלא. רבהרופאים הסכימו שלא כל ילד פעיל, אימפולסיבי, חסר מנוחה וחוסר תשומת לב זקוק לטיפול פסיכולוגי.
הדור הנוכחי שונה מאוד מהדור הקודם. לכן, אתה לא יכול להשוות את הפעולות של ילדים עם ההתנהגות האישית שלהם. או אפילו, להיפך, תזכרו איך התנהגתם בגיל 4-10 שנים. כנראה, הם לא ישבו בבית עם עיתון, לא בישלו מרק, לא ספרו את חשבונות החשמל? יכול להיות שאתה מפחד מאנרגיה ילדותית רגילה.
לכן, כדי להתחיל לחשוד בהיפראקטיביות אצל ילד, יש לפנות תחילה לפסיכולוג. בשלב הראשון מתאים גם מומחה מגן או בית ספר. התחבר למטפלים ולמורים. תן להם לספר לך איך הילד מתנהג מחוץ לבית. התבונן בהתנהגות ילדך בחברת חבריך. אם הפעילות שלו לא מפריעה לחייו הרגילים, אין בעיות בהתפתחות תקינה, אז אין בעיה.
אם, להיפך, אתה שם לב שהוא לא חבר מלא בצוות, יש לו בעיות בתקשורת עם עמיתים, מורים או מטפלים מתלוננים על התנהגותם, אז אתה צריך לבחון את הילד. ככל שתקדימו לעשות זאת, כך ייטב לו.
איך ההורים יכולים לעזור לילדם?
יש לך ילד היפראקטיבי? מה לעשות? לילד יהיה הרבה יותר קל להתמודד עם ההיפראקטיביות שלו אם אמו ואביו יעזרו לו בכך. לשם כך, פסיכולוגים מדגישים מספר המלצות להורים לילד היפראקטיבי.מותק:
- למד ליצור קשר עם הילד. אם הוא לא רוצה להגיב למילים המופנות אליו, אז גע. כאשר התקשורת מפריעה לחפצים מסביב - הסר אותם.
- ילדים עם הפרעות קשב וריכוז כמעט תמיד מתעלמים מנזיפות ותוכחות. אבל הם מאוד רגישים לשבחים. לכן, תמיד כדאי לשים לב להתנהגות שלו, לשבח אותו כשמגיע לו, לעורר את אותן פעילויות הדורשות ריכוז. באופן כללי, הקשר עם הילד צריך להיות הרמוני וחיובי. חבק אותו לעתים קרובות, נשק אותו, שחק איתו משחקים.
- עליך לתכנן משטר יום שהילד ישמור גם בימי חול וגם בסופי שבוע. אז יהיה לו הרבה יותר קל להסתגל.
- אנחנו צריכים ליצור כללי התנהגות ספציפיים. הם צריכים להיות ברורים ומובנים, והכי חשוב, ניתנים לביצוע. לדוגמה, ילד חייב לנקות את הצעצועים שלו. הוא חייב להבין שרק אלה שהוא משחק איתם. הוא גם צריך לדעת בדיוק איפה לנקות אותם, ושזה צריך להיעשות תמיד.
- אי אפשר לשים משימה מול ילד היפראקטיבי שהוא לא יכול להשלים. הדרישות ממנו חייבות להתאים ליכולותיו. גם אם התוצאה לא הייתה 100%, עדיין שבחו אותו על המאמצים והביצועים שלו.
- לילדים עם הפרעות קשב וריכוז תמיד יש תכונות שהם הכי טובים בהן. לדוגמה, ילד מצטיין בהרמת פאזלים או אבני בניין, אוהב לשפוך עציצי בית או להאכיל חתול. בדרך זו הוא זוכה להנאה מיוחדת. במקרים כאלה, תן לו תמיד לעשות זאת בעצמו.אתה צריך לשבח אותו על עבודתו.
- הקפד ליצור הזדמנויות לילדך להוציא עודף אנרגיה: ספורט, משחקים בחוץ או טיולים ארוכים. זה חשוב במיוחד לפני השינה.
- קבע דפוסי שינה. ילדים כאלה צריכים ללכת לישון ולהתעורר בערך באותו זמן. הודות לכך, השינה תהיה רגועה יותר, והילד יוכל לישון. אחרת, הוא יאבד שליטה עצמית, ואחרי ארוחת הערב הוא עלול להפוך לבלתי נשלט.
- עם ילד היפראקטיבי, אתה לא יכול להיות במקומות צפופים מדי במשך זמן רב: שוק, מרכז קניות, חוף ים. ככלל, בסביבה כזו, הוא מתרגש ועייף מדי. מה שמוביל לפעילות מוטורית מוגזמת.
- יש צורך ללמד ילד כזה לשלוט בעצמו, לפתח בו פיסת עכבה מודעת. לדוגמה, לפני שהוא עושה משהו, עליו לספור עד 10.
- צור סביבה רגועה בבית כך ששום דבר לא יסיח את תשומת ליבו. הסר פריטים מיותרים, רהט את החדר ברהיטים בצבעי פסטל רגילים. אסור להציג תוקפנות בשום מקום.
- אין להזמין ילדים עם תסמונת היפראקטיביות או לאיים עליהם במשהו. הרצון שלך צריך לבוא בצורה של בקשה, הסבר. הם צריכים לראות את הוריהם כחברים ותומכים.
איך מטפלים בהפרעת קשב וריכוז?
כמה מומחים בתחום מאמינים שאם לילד יש לפחות שישה מכל הסימנים של ADHD, אז הוא בהחלט סובל את המחלה הזו. אבל זה לא. לאשר או להפריך נוכחות של היפראקטיביות אצל ילד יכול רקנוירופסיכיאטר מנוסה. לשם כך, הוא עורך מספר בדיקות ומשימות אחרות, מתבונן ישירות בילד במשך זמן רב. אם תסמינים מאושרים, הטיפול מתחיל.
טיפול בהפרעות קשב וריכוז מתבצע במקביל במספר שיטות. הוא מכוון לתיקון התפקודים המופרעים של מערכת העצבים של הילד ולהסתגלות תקינה בחברה. בעיקרון, הם מחולקים לשתי שיטות טיפול: תרופתי ולא תרופתי. בואו נשקול אותם ביתר פירוט.
טיפול לא תרופתי להפרעות קשב וריכוז
טכניקה זו כוללת טיפול בהיפראקטיביות בעזרת פסיכותרפיה, תיקון פדגוגי וחינוכי. גם מומחים וגם ההורים צריכים לעבוד עם ילדים היפראקטיביים.
אם ילד כבר הולך לבית הספר, אז פסיכולוג חייב לעבוד איתו. בכיתה רצוי לשבת על השולחן הראשון, כדי שיוכל לרכז טוב יותר את תשומת הלב. משך השיעורים, במידת האפשר, עבור ילדים כאלה עשוי להיות מופחת.
חובה לבצע עבודה פסיכותרפויטית עם הורים לילדים היפראקטיביים. עליהם ללמוד להיות סבלניים יותר להתנהגות ילדם. למענו, שנה את שגרת היומיום הרגילה שלך, בלה יותר זמן איתו, העריך מאמצים לעתים קרובות יותר, שבחים וחיבוק.
מה צריכים הורים לילד היפראקטיבי לעשות? יש צורך ללמד אותו לכוון אנרגיה מוגזמת לכיוון הנכון. מצא כל מיני פעילויות שיהיו מועילות ומעניינות עבורו: רכיבה על אופניים, משחקי חוץ,טיולים ביער, שחייה, סקי וכדומה.
פסיכולוג יוכל להציע איך להפחית נכון את התוקפנות של ילד, לבחור תחום פעילות ספציפי בו הוא ירגיש די בטוח. בפיקוח פסיכותרפיסט, מתבצעת הכשרה אוטוגנית אישית, פסיכותרפיה משפחתית. במהלך טיפול כזה מעורבת כמעט כל סביבת הילד - משפחה, מחנכים, מורים. מפתחים תרגילים אופייניים לפיתוח דיבור, זיכרון, התנהגות וקשב
טיפול תרופתי בהיפראקטיביות
שיטה זו של טיפול משמשת בשילוב עם הקודמת, או במקרה שבו לגישה הפסיכותרפויטית לא היו תוצאות. בעיקרון, הם רושמים את השימוש בתרופות הרגעה, תרופות נוגדות דיכאון, נוטרופיות בקצב. מומחים זיהו את שתי התרופות היעילות ביותר: האמפטמין ריטלין והנוגד דיכאון אמיטריפטילין. כל אחת מהתרופות הללו יכולה להירשם רק על ידי רופא מנוסה. המינון תלוי בגיל, במשקל ובמצב הכללי של הילד.
לכל התרופות מהקבוצות שלעיל יש את ההשפעות הטיפוליות הבאות:
- ירידה ברמת ההתרגשות, האימפולסיביות לגירויים מסביב;
- שיפור התיאום של המנגנון המוטורי, כמו גם מיומנויות מוטוריות עדינות של הידיים;
- להגדיל את הריכוז;
- לפתח יכולות למידה;
- ביצועים משופרים;
- הפעילויות וההתנהגות של הילדים הופכות ליותרמאורגן וממוקד.
כמה מומחים, בעיקר במערב אירופה, מתרגלים טיפול בהפרעות קשב וריכוז בעזרת פסיכוסטימולנטים. עם זאת, השימוש בהם עשוי להיות מלווה בתופעות לוואי: נדודי שינה, כאבי ראש.
בחירת התרופה הדרושה תלויה באיזה מאפיין של התסמונת מגיע ראשון לילד. אם תשומת הלב מוסחת, אז למנות "Cortexin", "Encephabol", "Gliatilin"; אם מניעת עכבות ופעילות מוגזמת - "Phenibut" ו-"Pantogam".
סכנה להיפראקטיביות
מהי הסכנה בהיפראקטיביות של ילד? הסכנה היא שכשהילד עדיין קטן הוא עלול להיפצע עקב ניידותו. לכן, כל דבר בבית תמיד צריך להיות במקומו, חפצים חדים וחותכים מסתתרים בארונות ובמדפים. ילדים כאלה נדרשים ללכת תחת השגחת מבוגרים. כדי לנסוע ברכב, אתה חייב להיות מושב בטיחות. אם ההסעה היא ציבורית, אזי הילד נאלץ לשבת בזרועות ההורה.
יש בעיות עם ילדים כאלה בגן. קשה להם ליצור קשרים בצוות. קשה גם להתרגל למשטר, להקשיב למורה, לשבת קצת בלי לזוז. ככלל, כבר בשלב זה הורים רבים מתחילים לחשוד בהיפראקטיביות אצל ילד.
אבל יותר מכל הפרעות קשב וריכוז מטרידות ילדים כבר בבית הספר. הם לא מסתגלים היטב, הם לא יכולים לתפוס את תוכנית הלימודים בבית הספר, הם לא מקפידים על הכללים הקיימים שם, הםללמוד גרוע ולהפריע לאחרים. אם בבית אלו הבעיות של ההורים, אז בבית הספר - מורים.
בתקופתנו יש מספיק ספרות שבה אתה יכול לקרוא איך לעזור לילד היפראקטיבי ללמוד. אבל כמעט בכל המקורות הרבה כתוב ומסובך מדי. נדגיש 6 כללים בסיסיים שבאמת יעזרו לילדים כאלה.
טיפים מרכזיים שיעזרו לילדים עם ADHD ללמוד
טיפים מרכזיים לילדים היפראקטיביים ולהוריהם הם:
- המצב צריך להיות בכל דבר. זה לא אומר שכל דקה מתוכננת. להיפך, לילד צריך להיות מספיק זמן פנוי להקצות חלק ממנו לשיעורי בית. המשטר עוסק יותר בשינה ומנוחה. למשל, מתעורר בשבע בבוקר, בתשע בערב הוא כבר חייב לישון. אם הילד עדיין בבית הספר היסודי, אז שנת צהריים שימושית מאוד. הליכה יומית, משחקים בחוץ וכמה מטלות בית חיוניים.
- הגבלה בספורט. ילדים היפראקטיביים הם התווית נגד בספורט שבו יש עומסים כבדים ושם הם עובדים על התוצאה הסופית. במיוחד מרוצי שליחים ותחרויות מזיקים. ילדים עם התסמונת עלולים להתגרות יתר על המידה מחוויית האובדן, מה שעלול להוביל לאימפולסיביות אגרסיבית. ספורט שימושי, כאשר התהליך חשוב, והעומסים מתחלפים במנוחה.
- קצב בחיי היומיום. ילד היפראקטיבי הוא די מהיר בתנועה, אבל איטי במחשבה. האיטיות הזו נובעת ממה שנקרא "מגע קרוע" -דחפי המחשבה אינם עומדים בקצב דחפי הפעולה. לכן צריך ללמד אותו לשים לב לקצב בכל פעילות - משחקים, לימודים, עבודה יומיומית.
- תפיסה נאותה של ציונים בבית הספר. יש צורך שהילד יבין שההערכה או ההערה שהתקבלו היא רק מאפיין. לכן, בבית, אין תוכחות ושיפוטים. הורים צריכים להיות סוג של מסנן בין בית הספר לבית.
- תקנת חוסר שביעות רצון. אם ילד חי כל הזמן באווירה של רוגז, קשה לו יותר לפצות על תווי פניו. יש צורך שגם בבית הספר תהיה אווירה נוחה ומוכרת עבורו. בעת בחירת בית ספר ומורה, הקפד לשים לב לכך.
- הכר בעצמאותו של הילד. ברוב המקרים, היפראקטיביות חולפת ככל שילדים מתבגרים. לכן, יש צורך להבין בזמן שהם כבר יכולים לשמור באופן עצמאי על קצב החיים הרגיל. ניהול עצמי הוא השלב האחרון בהחלמה מהפרעות קשב וריכוז.
בדקנו את הסיבות, הסימנים והטיפול בילד היפראקטיבי. לבסוף, אני רוצה לומר שיש הרבה פלוסים בהיפראקטיביות של אדם. העיקר הוא להסתגל בזמן בחברה ולהיות מסוגלים להתמודד כראוי עם התכונות שלהם. אנשים היפראקטיביים חושבים די מהר, עוברים בקלות מסוג פעילות אחד לאחר, מתרחקים במהירות מעייפות. אנשים אלה הם שלעתים קרובות תופסים עמדות מנהיגות. אין צורך להפוך את המחלה הזו לאסון, להיפך, להוציא ממנה כמה שיותר דברים חיוביים.
