רפלקס הגאג הוא תהליך ביולוגי טבעי, המתאפיין בהחזרה בלתי רצונית של שאריות המסות מהקיבה דרך מערכת העיכול, דרך חלל הפה, החוצה. הסיבה להקאות יכולה להיות גירוי של הקולטנים הממוקמים על שורש הלשון. זה יכול להתרחש גם בגלל בליעה, עירור של המנגנון הוסטיבולרי, הרס שלו, כמו גם תפקוד לא תקין של המוח.
מה זה בחילה?
תסמין רפלקס הגאג אופייני לילדים, אבל לפעמים הוא לא חולף עם הגיל ומופיע אפילו אצל מבוגרים. מנגנון הגנה זה של הגוף הוא תגובה לבעיות רבות, כגון דלקת בדפנות הקיבה, הרעלה וכדומה. הקאות עוזרות להגן על הגוף שלנו מפני הרעלה ושיכרון חושים.
לאחר שאות ההרעלה מגיע לקולטנים, התהליך מתחילניקוי לא רצוני. זה מתחיל בהקאות ולאחר מכן הוא עובר להתכווצות ישירה של שרירי הקיבה. תהליך רפלקס זה הופיע בגוף האדם במהלך האבולוציה, שכן אבותינו אכלו מזון לא מעובד ועלולים להרעיל. סתימת פיות לא נעלמה היום, אז חשוב לדעת איך להיפטר מרפלקס ההסתה.
מדוע מתרחש רפלקס הגאג?
סתימת דם היא בעיה נפוצה כיום. דלקת קיבה, דלקת לבלב, דלקת בקיבה מתרחשת בכל תושב שני של כדור הארץ. הסיבה לכך הייתה תת תזונה, מתח, אקולוגיה, מים גרועים, מזון "מזיק", כמות קטנה של נוזל. כל זה מוביל לכך שאיברים אנושיים אינם מסוגלים להתמודד עם העומסים המופעלים עליהם, ולכן הגוף נכשל. אחד התסמינים היה רפלקס סתימה.
כדי להבין את המנגנון של רפלקס הגאג, כדאי להבין את הפיזיולוגיה האנושית. כידוע, הקאה עוברת דרך הוושט, הלוע והגרון. ההפרשה מתבצעת על ידי רקמת השריר הממוקמת על דפנות האיברים הללו. אות ההקאה דרך נוירונים מתפשט לכל האיברים המעורבים בתהליך זה, ולאחר מכן הלוע, הוושט והגרון מתחילים להתכווץ בשרירים כאשר בולוס המזון עובר החוצה.
תחילה, תוכן הקיבה נשלח לוושט, שם, הודות לקרום השרירי הפנימי, הוא עובר דרך התעלות אל צינור היציאה. דפנות הוושט בנויות מהרירית, התת-רירית, האדוונטציה והשרירים. בגלל שכבת ההגנה הזו הוושט לאניזוק מחומצה הידרוכלורית מרוכזת ושאריות מזון מוצקות לא מעוכלות מהקיבה.
תחושת הבחילה מתחילה בגרון. לפעמים תחושה זו הופכת לתחושת לוחץ ומשיכה בגרון. האזור הרפרונטלי של הלוע מכוסה גם בקיר מגן המונע נזק לאיבר.
הקאה עוברת דרך הגרון. שסתום שרירי-מפרקי מיוחד מגן על דרכי הנשימה מפני הקאות, שיש להן סביבה חומצית. לפעמים, אם הגוף נכשל, ההרעלה חזקה מדי ובעדיפות רבה יותר למערכות האיברים להתנקות ולהיפטר מההרעלה, אז המסתם פועל בכיוון ההפוך, מעביר הקאות דרך האף.
בתהליך האבולוציה, לאדם יש הזדמנות ייחודית - לנשום תוך כדי אכילה. זה מקל על ידי מבנה הגרון. אבל הקאות אינן נפוצות כמו אכילת מזון. לכן, מרכז הנשימה נחסם בתהליך הסרת הקאות, כדי שאדם לא יחנק עם שאריות החיים שלו.
העבודה של מרכזים אלה בלתי אפשרית כאשר הם נחשפים לכימיקלים חזקים יותר - אלכוהול, סמים או מנת יתר של סמים. לכן, נרשמו מקרים שבהם אדם מת מחנק עם הקיא שלו. כדי להימנע ממצבים כאלה, נקוט באמצעי זהירות והימנע משימוש באלכוהול וסמים.
כדאי להבחין בין המושגים של בחילות והקאות. הקאות הן פעולה ישירה של הסרת שאריות מזון, מיץ קיבה דרך חלל הפה, ורפלקס הגאג הואזוהי תחושה של חומציות מוגברת בפה, אי נוחות ואי נוחות.
כפי שאתם יודעים, הסיבה העיקרית לבחילות היא דלקת והרעלה. לכן, אם מופיעות בחילות ואינן עוזבות במשך זמן רב, יש לפנות מיד לרופא.
סיבות לרפלקס הגאג
בחילות מופיעות, ככלל, פתאום, ויש צורך להיפטר ממנה בדחיפות. יש הרבה סיבות לבחילות, אבל העיקרית שבהן היא הרעלה. בנוסף, זה יכול היה לקרות כתוצאה מ:
- מחלות של איברים פנימיים;
- הריון;
- תפקוד לא תקין של מערכת העצבים;
- הפרעות פסיכולוגיות;
- הפרעות מטבוליות.
אם אינך יכול לדכא את רפלקס ההסתה לאורך זמן, התייעץ עם רופא. תעשה בדיקת מערכת העיכול. סביר להניח, בחילה מעידה על נוכחות של הפרה של הלבלב. אין לעכב זאת, כי המחלה עלולה להוביל לנמק רקמות או להביא איתה השלכות עצובות אחרות, חודשים ארוכים של החלמה וטיפול.
יש לדון בנפרד על בחילות במהלך ההריון וכיצד להתמודד איתן. אבל מה אם בחילה מתרחשת מעת לעת לפני בחינה הקרובה או דיווח בעבודה? זה לא יותר מאשר תגובה למצב עצבני. אם נעמיק בבעיה הזו, אפשר לומר שאין מה לדאוג, זו התגובה של הגוף לשחרור אדרנלין.
המיקום של הגוף בחלל יכול גם לגרוםהופעת בחילה. מערכת העצבים מגיבה כך לתפקוד לא נכון של המוח הקטן. המנגנון הוסטיבולרי עושה את עצמו, למשל, אם אתה מתנדנד על קרוסלה במשך זמן רב. תנוחת הגוף משתנה באופן אקטיבי מאוד, תוך מספר דקות, ומערכת העצבים מגיבה לכך בתגובה בצורה של סחרחורת ובחילה.
מחלת נפש. על הרקע שלהם, בחילה מתמדת עלולה להתרחש. התגובה של הגוף לגורמים סביבתיים חיצוניים שליליים נכשלת לא רק בצורה של שינה לקויה, אובדן תיאבון, אלא גם מלווה בבחילות. זה כולל גם הפרעות אכילה והפרעות מטבוליות. אם מייצרים יותר מיץ קיבה מהנדרש לעיכול המזון, הוא מתחיל לפעול על דפנות האיבר, ובכך לגרום לכאבי בטן ובחילות. בהתאם לכך, כדי לפתור את הבעיה, עליך להתאים את התזונה שלך, להפוך אותה לשלמה, לבקש עזרה מפסיכולוג ותזונאית.
איך לדכא בחילות?
בחילה היא מצב לא נעים ולפעמים כואב.
כדי לדכא את רפלקס הגאג, בצע את הפעולות הבאות.
- צא החוצה וקח אוויר צח. אם חורף בחוץ, יש לך יותר מזל. בקור, האיברים יהיו רוויים ביותר חמצן, בחילות עלולות להיעלם.
- אם אתם מנהלים אורח חיים פעיל והמשטר משאיר הרבה לרצוי, אז קחו הפסקה. קח עמדה אופקית. נסו לישון כך שהשרירים יירגעו ורפלקס הגאג יפחת.
- אם הבחילה לא עוזבת אותך במשך זמן רבזמן, והרופאים לא עשו אבחנה הקשורה לסטייה של מערכת העיכול, מנסים לטפל במצב הנפשי. תירגע, עשה אמבטיה עם שמנים ארומטיים, קבל עיסוי, טייל ביער.
- תה, מרתחים, מיצים ומשקאות פירות יעזרו להקל על תסמיני הבחילה.
בחילות במהלך דלקת קיבה
הזכירו קודם לכן תסמינים של בחילה, שלא היו קשורים לדלקת של דפנות הקיבה. אם אתה מבין שהגוף אינו תקין והופיע רפלקס גאג, אז:
- קודם כל, תיבדקו. להמשך טיפול, על הרופא לבצע אבחנה מדויקת ולרשום תרופות.
- אל תפסיק לקחת את הגלולות שלך ברגע שהבחילה שלך נעלמת. יש להשלים את הקורס, ואז שוב להתייעץ עם רופא. יש מספר רב של מוצרים נגד בחילה בשוק כרגע.
- עקוב אחר הדיאטה שלך. לפעמים מספיק לשנות את התזונה כדי לגרום לבחילות להיעלם מהחיים. התאם את התזונה שלך, אכל שלוש פעמים ביום, אל תכלול קמח, מטוגן ומלוח.
סיבות אחרות לסתימת פיות
אם הבעיה התעוררה במהלך תנועת התחבורה, פשוט חלית. אבל אדם בבהלה חושב מה לעשות עם רפלקס ההסתה. אל דאגה, שתו קצת מים וקבלו ממתק מנטה או קרמל. זה יעזור להסיח את הדעת, ובכך לנרמל את המנגנון הוסטיבולרי. אם אפשר, עצרו וצאו החוצה. שאו אוויר צח ואווררו את המכונית.
בחילות נובעות גם מאכילת אוכל חם. אכלו מזון קצת יותר חם מטמפרטורת החדר, המליחו אותו קלות והוציאו תבלינים. לאחר שתנקה את הדיאטה שלך, לא תצטרך לדכא את רפלקס ההסתה שלך.
בדוק אם יש לך אלרגיות. במרפאות, אתה יכול לעבור בדיקות כדי לעזור לזהות למה יש לך תגובה, שגורמת לבחילות.
בחילות במהלך ההריון
להרבה אמהות לעתיד, חשוב לדעת איך לדכא את רפלקס הגאג במהלך ההריון.
אם אישה בריאה לחלוטין, שום דבר לא מאיים על הילד, והרעילות לא עוזבת אותה לא רק בשלבים הראשונים של ההריון, אלא גם בשליש השני והשלישי, אז הנה טיפים יעילים:
- קודם כל, תאכל. חשוב לנרמל את התזונה שלך. זה לא רק יסיר את רפלקס ההסתה, אלא גם יעזור לילדך להתפתח כראוי.
- שני, שתו עוד מים. זה גם יעזור לסבול שיכרון בקלות רבה יותר. אתה יכול לשתות לא רק מים, אלא גם תה ומרתחים.
- הימנע מריחות חזקים. לפעמים מטפלים מציעים לא להשתמש בבושם במהלך ההריון.
- לעוס מסטיק מנטה. כשגוש מגיע לגרון, לעס כמה כריות מסטיק מנטה. זה יעזור להסיח את דעתו, והבחילה תיסוג.
