אי שם למטה, באמצע שדות ירוקים אינסופיים, התפתל נהר כמו סרט כחול. נראה היה שהיא משחקת איתו. מי יגיע ראשון לגבעה שעליה ניצבת העיר? הוא נסק בשקט מתחת לעננים, נהנה מכל רגע. קשה לתאר. רק רצון מתעורר בלב, וכל תא בגוף נענה לקריאה הנפלאה הזו. ועכשיו זה היה קורא קדימה. לעיר שלו. עם ארמון מפואר במרכז וגן יפהפה מאחוריו. היה ביתן מדהים בין העצים, שבו הוא אהב לשבת לבד, ליהנות משירת הציפורים.
רשרוש שקט נשמע בקרבת מקום. כשהביט סביבו, הוא ראה זוג דרקונים צעירים. הלב פרפר. אבל לא מתוך פחד, אלא מתוך שמחה. זה היה כמו לפגוש חברים ותיקים. הם הפליגו בצורה מלכותית על פני השמים כמו שתי ספינות ענק. קשקשים זהובים נצצו בשמש עם כל צבעי הקשת. למראה מראה כזה הוא רצה לצרוח בכל הכוח, אבל הדרקונים הקדימו אותו. הם פלטו זעקת שמחה ארוכה, נסקו ונעלמו בעננים.
ויעף ויחשוב איך יפתחו דלתות עירו לפניו, איך יפגשו אותו חבריו. ציפורים ישבו על הידיים וישירו לו את שיריהם. אחרי הכל, זו העיר שלו. זה העולם שלו…
האם אתה חושב שזו אגדה? ספרות בדיונית? לא ניחש. עוֹלָם,אשר מתואר לעיל הוא אמיתי למדי. זהו עולם החלומות הצלול, וכל אחד מסוגל ליצור את אותו הדבר או טוב יותר עבור עצמו. כמובן שאפשר לומר שהכל בדיוני, לא מציאותי וכו'. העובדה היא שגם עם המציאות הכל לא כל כך פשוט. למוח שלנו לא אכפת אם הוא מצלם תמונה מהארכיון המאובק של הזיכרון (אולי אפילו מסרט ישן) או מקבל אותה ממקור חיצוני. אפילו לא תשים לב לשינוי. לשאלה פשוטה: "האם אתה בטוח שאתה לא ישן עכשיו?" רוב האנשים אפילו לא יוכלו לענות. איך לחלום חלומות צלולים? זה מה שנלמד היום.
מהם חלומות צלולים?
איך להיכנס לחלום צלול? לפני שתקבלו תשובה לשאלה הזו, עליכם לברר במה מדובר? למעשה, התשובה נובעת מהכותרת. אדם רואה חלום, מבין שהוא ישן. זהו הצעד הראשון, העיקרי והקשה ביותר בדרך לבניית עולם משלך בחלומותיך. הבעיה היא שרוב האנשים על הפלנטה לא רק שאינם מסוגלים לשלוט בחלומותיהם, אלא שהם אפילו לא מסוגלים להבין שהם נמצאים בחלום. ובמקביל, אנחנו עדיין מנסים לדבר על מה אמיתי בעולם הזה ומה לא!
יש סוגים שונים של אנשים. יש אנשים שיש להם חלומות יפים (או מפחידים) בהירים ובלתי נשכחים. אחרים כלל לא זוכרים מה ראו בחלומותיהם לאחר שהתעוררו. יש גם אנשים שהמתנה של מודעות עצמית בחלומות ניתנת להם מלידה, ללא כל הכשרה ותרגילים.
אל תחשוב שזו איזו המצאה מודרנית. אזכורים ראשוניםמתוארך למאה ה-8 לספירה. כבר אז אנשים חשבו על טיול בחלום. מחקר מדעי רציני החל להתבצע הרבה יותר מאוחר, במאה ה-20 על ידי S. Laberge, ומאוחר יותר על ידי מדענים אחרים.
למה זה נחוץ?
לפני שאתה מתחיל לדבר על איך להיכנס לחלום צלול, אתה צריך לברר למה זה נחוץ בכלל? בואו נשכח לזמן מה מדברים כמו המאגרים הנסתרים של הגוף שלנו, מקורות בלתי נדלים של ידע חדש, מקורות אנרגיה נוספים וכו'. נעבור למתמטיקה יבשה ובנאלית. במשך מאות אלפי שנים, האדם מחפש דרך להאריך את חייו הקצרים יחסית אפילו לכמה ימים. מה שנעשה בשביל זה: ממציאים תרופות חדשות, ממציאים דיאטות, תרגילים. לא משנה לאן אנשים הולכים, כדי להישאר בעולם הזה לפחות לזמן קצר. אבל מעט מאוד אנשים חושבים על זה שבכל יום אנחנו מוחקים מחיינו אפילו 8 שעות לשינה (מישהו פחות או יותר). זה נראה לא כל כך, שליש מהיום. בסדר, אנחנו מפסידים 10 ימים בחודש. יותר מעניין, נכון? במשך 30 שנות חיים, זמן אבוד נצבר ב-10 שנים! אבל אנחנו לא יכולים להישאר ערים, אתה אומר. זה נכון, אנחנו לא יכולים. אבל בכוחנו למלא את החלל הזה במשמעות! תאר לעצמך שיש לך הזדמנות להגדיל את חייך במשך שנים, זו לא בדיחה! הזמן בחלום צלול מלא בהפתעות. נראה שהוא ישן מספר שעות, והיד זזה רק רבע שעה. יתר על כן, ישנם מקרים בהם אדם חי בחלום במשך מספר ימים, שבועות ואפילו חודשים. ובעולם האמיתי, כאילו כלום לא קרה, הוא התעורר בבוקר אחרי 8 שעות. האם כדאי להזניח את ההזדמנות להגדיל את תוחלת החיים שלך בסדר גודל?
יש הרבה אפשרויות "על טבעיות" שנפתחות בפנינו בחלומות כאלה. זהו ידע וכישרונות בלתי צפויים שאדם לא הבחין בעצמו קודם לכן. יש עוד "גילויים" מעניינים אבל עדיף להשאיר אותם מאחורי המסך, שכן כל מטייל חלומי חייב לגלות אותם בעצמו.
מבחינה פסיכולוגית, זו דרך מצוינת להירגע ולשחרר את הרגשות שלך. אחרי הכל, זה העולם שלך! הכל כאן חי על פי חוקיך, אם כי לא ניתן יהיה לממש זאת באופן מלא מיד. אם אתה רוצה לעוף - לטוס, לשחות מתחת למים - בבקשה. אם אתה רוצה להירגע על החוף בקרים כל יום - לבריאות שלך! המוח שלך יכול ליצור נופים ופנורמות מדהימות אם תפעיל אותו בשבילך. נדבר על איך לעשות זאת מאוחר יותר.
האם זה אפשרי?
איך להיכנס לחלום צלול? האם זה אפשרי? אנשים רבים, לאחר מספר ניסיונות לא מוצלחים, מתאכזבים ומגיעים למסקנה שאו שרימו אותם וכל זה אגדה, או שאין להם את היכולת לעשות זאת. שני אלה שגויים מיסודם. ראשית כל מה שכתוב כאן נכון! שנית, אין אנשים שאינם מסוגלים לממש את עצמם בחלום. חלקם מקבלים את זה מיד, אחרים לוקחים שבועות או אפילו חודשים, אבל בסופו של דבר הם עדיין יצליחו. אולי אי אפשר יהיה לבנות טירות יפות ולגדל דרקונים זהובים מיד, זהדי קשה. הכל יבוא עם הזמן, אם לא תפסיק ותלך עד הסוף! ראשית עליך לעבור את המחסום העיקרי - מודעות. מה נעשה עכשיו. האם אתה מוכן לרדת לחור הארנב? מוּכָן? אז תעשה את זה! שליטה בכניסה לחלום צלול (OS).
הכנה
איך להיכנס לחלום צלול? אל תנסה להתקשר למערכת ההפעלה כשאתה עייף. אם יש לך עבודה קשה, לך לישון מוקדם, הגדר שעון מעורר ואחרי שאתה מתעורר, נסה להיכנס למערכת ההפעלה.
אל תשתה לפני השינה, הדחף ללכת לשירותים יהרוס כל חלום צלול.
קבל מחברת ועט מוכן לרישום ביומן.
יומן
שמור תמיד עט עם מחברת ליד המיטה. לאחר ההתעוררות, חלומות נמחקים מהר מאוד, אתה צריך להספיק לכתוב הכל. הקלט את כל מה שאתה יכול לזכור: האזור, אנשים, בעלי חיים, טעמים, תחושות. נסה לצייר מפה של התנועות שלך. עם הזמן, תבחין בכמה דפוסים. משהו כמו מיקומים יצויר, כמו במשחקי מחשב. מעברים יופיעו. אתה בטח זוכר איך בחלום אתה מועבר פתאום ממקום אחד למשנהו. כשתתחילו לנהל יומן, תבינו שגם מקומות כאלה הם טבעיים. זכור אותם. קרא שוב ושוב את היומן שלך, נתח ותכנן את החלום הבא. גם אם אתה עדיין לא יכול לשלוט בעצמך, תעשה תוכנית שוב ושוב: לך לשם, חקור מקום כזה ואחר, תנסה להמריא… יום אחד הכל יסתדר.
שינוי תודעה
כל אחד מכנה את התרגיל הזה אחרת - "חשיבה ביקורתית" או "בדיקת מציאות" - אבל המהות נשארת זהה: גרמו לעצמכם לפקפק במציאות של העולם שסביבכם. נשמע די פנטסטי, אבל אין בזה שום דבר רע. שאל כל הזמן את השאלה: "האם אני חולם?" - ולמצוא ראיות משכנעות. לדוגמה, התבונן פעמיים באותה כתובת או חפץ. בחלום הם ישתנו. או לנסות לעוף. עם זאת, הדרך היעילה ביותר היא האפשרות הראשונה. עם הזמן, הרגל זה יתקבע ויתבטא אפילו בחלום.
כיוונון עצמי
זה יהיה נחמד אם במהלך היום אתה בעצמך תסדר את עצמך כל הזמן לתוצאה חיובית. חזור לעצמך: "היום אני אצליח" או "היום בחלום אמריא." זה לא צריך להישמע כמו זעקת ייאוש. עליך להאמין ללא תנאי בהצלחתך. אם לא הצלחתם ורק נרדמתם, כשתתעוררו, תגידו לעצמכם: "זה בסדר, אני אנסה שוב." במוקדם או במאוחר, המבצר הזה יתמוטט, והניצחון יהיה שלך. רק אל תוותר!
רגוע
אחד הקריטריונים העיקריים להצלחה באירוע שלנו. עוררות מוגברת היא אסון גם כשאתה מנסה להיכנס לחלום, וגם כשאתה כבר שם (עזיבה מיידית). מדיטציה יכולה להיות עזרה טובה במקרה זה. אם תלמד לשלוט במחשבות וברגשות שלך, זה יהיה צעד גדול לקראת הצלחה.
תיקון תשומת לב
די מסובך, אבל יעילטכניקת חלום צלול ממצב הערות. כפי שצוין לעיל, אתה לא צריך לנסות להיכנס לחלום צלול כשאתה עייף, אחרת אתה פשוט תתעלף. או להיכנס לחלום צלול במהלך היום, או להגדיר שעון מעורר, להתעורר ולעשות זאת בלילה.
אז. נשכב על הגב (עדיף לבחור כרית קשה יותר), עוצמים את העיניים. להירגע ולהרגיע את הנשימה. ללכת נפשית בגוף, כל השרירים צריכים להיות רגועים. עכשיו חשוב להשתחרר ממחשבות. זה די קשה (אז תרגול מדיטציה יעזור), אבל הכרחי. אתה תרגיש איך אתה נופל לתוך סוג של חומר צמיג (כמו שרף). אל תפחד, הרגע הזה חשוב מאוד. זה נמשך רק כמה שניות. העיקר לא לתת לתודעה להיכבות ברגע זה. כמה שניות - ואתם בצד השני! אתה בחלום צלול! שיטה זו מורכבת ופשוטה בו זמנית. קשה, כי קשה להירגע, להתרכז ולא לתת לתודעה לכבות במהלך המעבר של שכבת ה"שרף". פשוט, כי זו הדרך הקצרה ביותר לעולם החלומות הצלולים. לטכניקה זו יש מספר יתרונות ללא ספק. אם משהו משתבש, אתה יכול לעצור, להירגע ולהמשיך, במקום לחכות ליום המחרת. אין צורך בתרגילים, הגדרות, מכשירים או חומרים נוספים. אם מבוצעים נכון, מעבר לחלום צלול מובטח. רבים ממליצים להשתמש בשעות היום לתרגילים כאלה. היתרונות של בחירה כזו ברורים, במיוחד בתחילת הדרך. פחות סביר שפשוט "תכבה". כשהכל יתחיל להסתדר, אתה תצליחפחות תלוי בעייפות, במצב הגוף ובשעה ביום.
He alth
אולי יבואו ביטויים בנאליים, אבל בכל זאת כדאי להיזכר בזה לטובת הכלל. טכניקת השינה המודעת לא צריכה להיות שולטת על ידי גוף לא בריא. לכן, אם אתם סובלים מחום או כאב ראש, קבעו מחדש את השיעורים. כמו כן, אל תעשה זאת עם בטן מלאה, שיכור או הנגאובר. האמן לי, התודעה שלנו היא כלי שביר ויקר. טפל בזה בזהירות!
מה הלאה?
בוא נגיד שהצלחת, וזה בהחלט יקרה אם יש לך רצון והתמדה. מה יקרה אחר כך? איך יתחיל מסע החלומות הצלול הראשון שלך? קודם כל, אתה רוצה להסתכל על הידיים שלך. אף אחד לא יודע בדיוק למה, אבל לרוב זה מתחיל בזה. מאוחר יותר, אם אתה מרגיש שהחלום מתחיל לדעוך (מתעורר), הסתכל במיוחד על הידיים שלך. זה יעמיק מעט את המצב. טיסות חלום. תחושה מדהימה היא הפעולה השנייה הכי פופולרית שמתבצעת בחלומות צלולים. בתחילת המאמר מתוארת טיסה כזו, קשה לתאר את התחושות הגופניות שחוו במהלכה. אחרי חלומות כאלה, התחושה שחוקי היקום שלנו אינם כל כך בלתי מעורערים, כפי שאמרו לנו עליהם מילדות, לא עוזבת.
Will
גם בחלום צלול, לעתים קרובות אתה צריך להזכיר לעצמך מי הבוס. אפשר להשוות את התודעה שלנו למזבלה גדולה. מה ומי לא כאן! אפשר לפגוש גם יפה וגם נוראיצורים. עד שלמדת לשלוט וליצור משהו בחלומות שלך, אתה נשאר רק צופה. העיקר לא לפחד! חשוב לזכור שזה העולם שלך ואתה האדון כאן. מי שלא תפגשו, תוכלו להזמין אותו או להעלים אותו. לשם כך יש צורך בתנאי אחד - ביטחון עצמי! אנשים, חיות, דברים, מבנים יופיעו לפניכם. אתה יכול להסיר או להתאים אותם, אבל תמיד תזכיר לעצמך שהכל כאן נתון רק לך.
Creation
אל תחשוב שטכניקת החלום הצלול מחייבת אותך לצייר כל ענף או עלה. המוח שלך זוכר בצורה מושלמת מה זה יער, נהר או כלב, אבל אם אתה רוצה לתקן משהו, העניין מוגבל רק על ידי הדמיון שלך. רשום את כל מה שאתה עושה בחלום, סמן את זה על מפה. כתוב מה אתה הולך לעשות. סביר מאוד שיום אחד תחזרו לבית או לטירה שבניתם אמש. או השג לעצמך דרקון מוזהב שיפגוש אותך ויגן עליך בכל חלום שלך. אתה יכול ליצור מיקומים מרובים ולעבור ביניהם באמצעות המעברים המתוארים למעלה.
Knowledge
אנשים רבים משתמשים במצב החלום הצלול כדי לקבל תשובות לשאלותיהם. כישרונות והזדמנויות נסתרות מתגלים. אולי זה נובע מהעובדה שבחלום אין לתודעה שלנו את המגבלות הרגילות. אנשים יוצרים לעתים קרובות חדר סודי, כדור קסמים או קופסת קסמים בחלומותיהם, שבהם הם משתמשים כדי לקבל תשובותהשאלות שלך. ובאופן מוזר, זה עובד, אדם מקבל לעתים קרובות מידע שאינו זמין עבורו בעולם האמיתי.
מסקנה
עכשיו אתה יודע מהי טכניקת החלום הצלול. ביקורות על זה הן השנויות ביותר במחלוקת. יש אנשים שאומרים ששהייה ממושכת במערכת ההפעלה מחמירה את הקשר של אדם עם העולם האמיתי. מישהו אומר שאדם יכול להיכנס לחלום צלול ולעולם לא לחזור. יש אנשים שחושבים שאפשר להשתגע שם. ככלל, מדובר באנשים שמעולם לא חלמו חלומות כאלה, או שעשו כמה ניסיונות לא מוצלחים ועזבו את הפעילות הזו.
יש אחרים. אלה שנעזרו בתרגול של שינה צלולה להיפטר מתסביכים שונים. חלקם למדו לכתוב שירה, מוזיקה, גילו תגליות, למדו שפה זרה. ומישהו פשוט מצא מקום למנוחה ובדידות. התרגול של חלימה צלולה הוא תחום עצום ולא נחקר שמכיל כל כך הרבה פלאים ואפשרויות שאנחנו לא יכולים לדמיין. אבל כל מה שאתה צריך זה קצת רצון, סבלנות ואמונה בעצמך!
