ישנן מספר רב של שיטות פסיכותרפיות שונות, ובמידת הצורך, יכול להיות קשה מאוד לבחור באפשרות הנכונה. אחת השיטות המודרניות היא הטיפול הפרובוקטיבי של פרנק פארלי, שצובר יותר ויותר פופולריות ברוסיה. מה המהות של שיטה זו, מה ההנחות שלה, למי היא תתאים?
מי המחבר של השיטה?
פרנק פארלי הוא אחד הפסיכותרפיסטים המוכשרים והבולטים של זמננו. הוא התפרסם כיוצר הכיוון המקורי בפסיכולוגיה - טיפול פרובוקטיבי, הוא גם נחשב למייסד של כיוון כזה כמו אימון. פארלי נולד באירלנד במשפחה קתולית גדולה, הוא החל את הקריירה שלו כפסיכיאטר פשוט באחד מבתי החולים בוויסקונסין. כיום, עיקר עיסוקו הוא כתיבת ספרים פסיכולוגיים מדעיים, קיום סמינרים וכיתות אמן ברחבי העולם.
מהות השיטה
טיפול פרובוקטיבי נולד ברגע שבו מחברו הבין שאין טעם להקשיבאין סוף תלונות של מטופלים וללא הועיל להניע אותם להצליח. באחד מספריו, פרנק פארלי מתאר מצב שבו, עייף מלהתמודד עם ההערכה העצמית הנמוכה של המטופל שלו, הוא פשוט אמר לו: "אני מסכים, אתה חסר סיכוי."
הצהרת עובדה זו "העירה" לפתע את החולה, והוא החל לסתור את הרופא שלו בצורה חריפה למדי. תקרית זו העניקה לפארלי ביטחון בנכונות הגישה שבחר.
אז, מהות השיטה היא שהרופא מסכים בכוונה עם מצב הרוח הפסימי של המטופל, גורם לו להמשיך את ההיגיון התבוסתני שלו, פשוט מתגרה בו. מטרתה של התערבות פרובוקטיבית כזו היא להעביר את הבעיה למישור אחר, להניע את הלקוח לדבר על הפחדים הכמוסים ביותר, לעורר את הרגשיות והחוויה החיה שלו.
דפוסים בסיסיים של פסיכותרפיה מאת פרנק פארלי
בטכניקה זו, קיימות מספר אסטרטגיות עיקריות שעוזרות להשיג את התוצאה הרצויה:
- הפחת את חשיבות הבעיה.
- אחריות משותפת.
- ערכים חשובים.
- תפיסה של ערכים.
אנשים רבים תופסים את הכישלונות שלהם כמשהו משמעותי בעולם. היחס הרציני הזה לטעויות שלהם הוא שהופך אותם לבעיות ותסביכים. הולכת וגדלה, הבעיה הופכת להיות חשובה מאוד, ופשוט חבל לאדם להיפרד ממנה. המשימה של הפסיכותרפיסט היא להעביר למטופל את הקומיקסיות של יחס כה רציני כלפי עצמו ואל הבעיות של האדם.
הפרדהאחריות היא אסטרטגיה חשובה נוספת של פארלי. מטופלים אוהבים להטיל על המטפלים אחריות לבריאותם הנפשית. ואם הרופא מסכים לכך, אזי נעלמת המוטיבציה של המטופל לעשות משהו בעצמו. לטענת מחבר השיטה, על המומחה להבהיר למטופל כי הוא אינו עומד באחריות מלאה עבורו.
האסטרטגיה הבאה היא לחשוף את הערכים החשובים של המטופל. המטפל פותח בשיחה על דברים יומיומיים, מדבר על חיים ומוות, סטטוס, כסף, מין. מוצא בעיה קלה של המטופל, הוא מוציא אותה מהמטוס להקשרים גלובליים, כגון משפחה, מימוש עצמי, כבוד עצמי. אם הלקוח אומר שהוא לא רוצה לדון בנושא, פארלי ממליץ לדחוף עוד יותר. בדרך זו, ניתן לעזור למטופל להתגבר על פחדיו.
ערכים אנושיים הם לפעמים הפשטה. כולם מכירים מילים כמו "מוות", "מחלה", "בריאות", אבל לפעמים אנשים לא מבינים מה באמת עומד מאחורי המושגים האלה. פרנק פארלי, בעזרת הומור ותעלולי שפה, מביא את מצבו השלילי של הלקוח לכדי אבסורד, ובכך גורם לאדם להרגיש את המציאות של דברים בלתי נמנעים (מחלה, חוסר אונים) שיכולים לקרות לו אם הוא לא רוצה לשנות חייו.
טכניקות טקטיות
אלה כוללים:
- עידוד קומי להתנהגות שגויה של המטופל. בנוסף לגישות האסטרטגיות העיקריות, הפסיכותרפיסט פיתח גם טקטיקות לניהול שיחה.המטפל מעודד בצחוק את ההתנהגות הבעייתית ואת עמדותיו השליליות של המטופל על ידי פירוט היתרונות האבסורדיים של התנהגות כזו. אתה יכול גם, להיפך, לתאר בסגנון גרוטסקי את ההפסדים האבסורדיים שמחכים למטופל אם הוא יחליט פתאום לשנות לטובה.
- פתרונות סוריאליסטיים. הרופא מציע ללקוח פתרונות אבסורדיים, חסרי הגיון לבעיותיו. אפשר לקחת את האבסורד לקיצוניות. לדוגמה, לאדם שהיה שקוע לגמרי ברחמים עצמיים, פרנק פארלי הציע לקנות מראש כיסא גלגלים.
- הסברים אבסורדיים. כאשר מטופל טוען לבעיה, תן לה הסבר קומי, אבסורדי.
- צמצום הבעיה ביחס למצב הכללי. במקרה זה, הרופא מסתמך על חוזק מסוים של המטופל, יתרון כלשהו על פני אחרים (למשל, רמת האינטליגנציה). נניח שמטופל מתלונן שאף אחד לא אוהב אותו. אפשר להתגרות בו כשאומרים לו שעם הרמה האינטלקטואלית שלו, אין צורך באהבה של אף אחד בכלל. זה גורם למחאה לא מודעת של המטופל ולרצון לשנות את המצב.
- החלפת האשמה. השורה התחתונה היא תמיד לקבל נקודת מבט הפוכה במחלוקת עם לקוח. למשל, אם הוא מאשים את העולם סביבו בכישלונותיו, אז הרופא צריך להאשים את המטופל. אם החולה מאשים את עצמו, אז נעשה ההפך.
- דרמטיזציה של הרעיונות שלך. במהלך תיאורים גרוטסקיים של הבעיה, אתה צריך להמחיז את הפעולה, כלומר, לשחק ביצוע קטן: לא רק לספר, אלא להראות בפרטים.
למי מתאים הפסיכותרפיה הזו?
סוג זה של פסיכותרפיה מתאים לאנשים עם חוש הומור טוב, אלה שאוהבים ישירות, דינמיות ותחושות חזקות. יש חולים שאפילו נעלבים כשלא מטפלים בהם בחומרה מספקת. מאמינים ששיטה זו טובה לטיפול בהתמכרויות, כמו גם לאנשים שחווים את חוסר המשמעות של קיומם. ולהפך, עבור אנשים פגיעים מדי וסנטימנטלים המועדים לניסיונות אובדניים, שיטה כזו עלולה להיות התווית נגד. ההחלטה במקרה זה מתקבלת הן על ידי המטפל והן על ידי המטופל עצמו.
לכן, הטכניקה של הפסיכיאטר והפסיכולוג פרנק פארלי היא שיטה יעילה ויעילה מאוד, המכילה אסטרטגיות ומהלכים טקטיים רבים, היא בנויה על בסיס הגזמות קומיות וגרוטסקיות ומתאימה בעיקר לאנשים שמעריכים את כוח מרפא של צחוק.
