במאמר, נשקול כיצד להסיר נפיחות מהאצבעות.
זה תופעה שכיחה מאוד, והיא יכולה להתרחש אצל אנשים בכל קטגוריית גיל. במקרים מסוימים מתפתחת נפיחות עקב שיבושים קלים בגוף האדם, למשל, כתוצאה מאורח חיים לא בריא. כשלים כאלה חולפים די מהר, בדרך כלל ללא כל טיפול.
עם זאת, אצבעות נפוחות יכולות להעיד גם על התפתחות של פתולוגיה רצינית, במיוחד אם הידיים מתנפחות בצורה אסימטרית. יש להבין שמצב זה אינו נורמלי. לכן, אבחון וטיפול בזמן, במידת הצורך, חשובים מאוד. כיצד להסיר נפיחות מהאצבעות, שקול להלן.
אנטומיה
ארבע מתוך חמש האצבעות ביד אנושית מורכבות משלושה פלנגות:
- פרוקסימלי (הארוך ביותר).
- Average.
- Distal (מסמר, הקצר ביותר).
לפלנגות הפרוקסימליות והאמצעיות של האצבעות יש מבנה קצת דומה, אבלהגודל שלהם שונה. לדוגמה, בפאלנקס הפרוקסימלי יש משטח מפרקי כדורי. זה הכרחי לביטוי של עצם זו ושל עצמות המטאקרפליות הסמוכות, כמו גם למתן טווח מוטורי בלתי מוגבל. מפרקים אינטרפלנגאליים אינם יכולים לספק כיפוף והרחבה של האצבע, מכיוון שהם חד-ציריים.
צורת הפלנגות הדיסטליות משוטחת, המידות קטנות יותר, היא מסתיימת בצלחת מסמר.
מבנה אחר כולל רק את האצבע הראשונה, המורכב משני פלנגות בלבד - פרוקסימלי ודיסטלי. הם קצרים יותר, אך מסיביים יותר מאחרים. הודות למבנה האנטומי, מובטחת התנגדות לאצבעות אחרות, יציבות וניידות רבה יותר.
רבים תוהים מדוע האצבעות מתנפחות.
סיבות פיזיולוגיות
האצבעות יכולות להתנפח ממגוון סיבות. לרוב, תופעה זו נובעת מגורמים פיזיולוגיים שחולפים די מהר:
- כלי הדם מתרחבים מהר מאוד במזג אוויר חם. מנגנון זה מאפשר לגוף האדם לקרר את עצמו על ידי שחרור עודף חום דרך העור.
- במקרים מסוימים עלולים להצטבר עודפי נוזלים בכלי הדם, שכאשר הכלים מתרחבים עלולים לזרום לרקמות הרכות בכמויות קטנות. כתוצאה מכך, האצבעות מתחילות להתנפח. עומס ממושך או מוגזם תורם לתופעה זו: טיולים ארוכים, עבודות תיקון, שטיפת ידיים, חפירת אדמה, ניקיון. יש לזהות את הגורמים לנפיחות של האצבעות.
- אצבעות יכולות להתנפח אפילו אצל צעירים בריאים. ככלל, מנוחה טובה עוזרת לחסל את הבעיה. לחלק מהאנשים יש הפרעה כמו אלרגיה לקור. כפור וטמפרטורות נמוכות מעוררים התרחשות של עווית כלי דם וכתוצאה מכך הפרעות במחזור הדם, מה שמוביל לנפיחות.
- האצבעות עשויות להתנפח גם בגלל חוסר בשומן בגוף אם האדם רזה מאוד. הפרעה זו היא בדרך כלל גנטית ותורשתית, אך לעיתים היא ניתנת לרכישה. השמנת יתר ועודף משקל עלולים לגרום גם לנפיחות של האצבעות - תוצאות בלתי הפיכות מתרחשות במערכת הלימפה, הגורמות להצטברות נוזלים בידיים. אילו עוד גורמים לנפיחות באצבעות?
- במקרים מסוימים, אצבעותיהן של נשים עשויות להתנפח עקב PMS. בתקופה כזו עולה ריכוז האסטרוגנים בגוף, שיש להם תכונה של שמירה על מים ברקמות.
האצבעות יכולות גם להתנפח משתיית נוזלים רבים מדי לפני השינה, מזון מלוח, אלכוהול.
סיבות פתולוגיות
למה האצבעות מתנפחות צריך לקבוע על ידי הרופא.
באופן כללי, זה עשוי להצביע על נוכחות של הפרעות פתולוגיות בגוף. הסיבות עשויות להיות כדלקמן:
- לחץ דם גבוה.
- עודף כולסטרול.
- פתולוגיות של הוורידים, מערכת הלימפה, הפרעה במחזור הדם.
- פתולוגיות של הפרעות במערכת העצבים.
- ריכוז מופחת של חלבון בדם.
- הפרעות הורמונליות שונות.
- חדירות לקויה של כלי דם ונימים האחראים ליציאת הלימפה.
אבחון פתולוגיות
כפי שאתה יודע, יש צורך להילחם לא עם הסימפטומים, אלא עם הגורם למחלה. לכן, יש צורך לאבחן ולקבוע מה עורר נפיחות של האצבעות. לשם כך יש לפנות למטפל אשר ימליץ על ביקור אצל מומחים נוספים: קרדיולוג, נפרולוג, מומחה למחלות זיהומיות, אלרגולוג.
אבחון מתחיל תמיד במחקר של האנמנזה, התסמינים הקיימים, תלונות המטופל. לאחר מכן, המומחה מבצע בדיקה ויזואלית של הידיים, אצבעות נפוחות, מישוש.
במידת הצורך, יקבעו למטופל מחקרים מעבדתיים ומכשירים:
- ניתוח דם, שתן.
- בדיקת רנטגן.
- דופלרוגרפיה.
- MRI של ידיים.
- אולטרסאונד.
אם רופא חושד שלמטופל יש מצב לב, הוא ממליץ על אלקטרוקרדיוגרמה. אם יש חשד למחלת כליות, יש לבצע בדיקות, MRI, אולטרסאונד.
תסמינים אחרים
נפיחות של הידיים תמיד קודמת לנפיחות של האצבעות. אם זה גלוי לעין בלתי מזוינת, יש לעשות בדיקה פשוטה. כדאי ללחוץ על האצבע הנפוחה. אם נוצר שקע במקום הזה, שאינו משחזר מיד את צורתו, עליך לפנות לייעוץ של מומחה.
הנפיחות הרגילה נעלמת כמה שעות לאחר השינה. אם האצבעות שלך נפוחות בערב, זה עשוי להעיד על כךשמערכת כלשהי בגוף אינה מתמודדת עם תפקידיה.
תגובה אלרגית
למה האצבעות שלי מגרדות?
הסיבה לכך עשויה להיות אלרגיות. האצבעות עלולות להתנפח כאשר מתפתחת דרמטיטיס מגע. זה מתרחש כתוצאה מאינטראקציה עם כל אלרגן:
- נשיכת חרקים.
- שימוש בתרופות הלא נכונות.
- שימוש בקרמים באיכות ירודה.
- שטיפה ידנית עם חומרי ניקוי אלרגניים.
אלרגיה מתבטאת בסימנים אופייניים - האצבעות מתנפחות, מתחילות לגרד, יש תחושת צריבה, מופיעה אדמומיות בולטת. במקרים מתקדמים, האצבעות עשויות להרגיש פעימות, הן עלולות להיות מורסה.
פציעה
אצבעות נפוחות יכולות להיות תוצאה של פציעות שונות. אתה יכול לקבוע את אופי הפציעה לפי תסמינים נלווים. במקרים בהם לאחר פציעה האצבע מתנפחת, הופכת לאדום, מופיעה המטומה, מורגש כאב כאשר הפלנגות מורחבות, ניתן להסיק כי חלה חבורה.
כל אחד יכול להכות באצבעותיו. כאשר פציעה כזו גורמת לכאבים עזים, נפיחות של האצבעות עד כדי כך שהתנועתיות שלהן נעלמת, ניתן להניח נקע או שבר.
Arthrosis
ארתרוזיס מלווה בהרס כמעט מוחלט של רקמות הסחוס תחילה ולאחר מכן רקמות העצם, בנוסף, במפרקים עם מחלה כזו, מתחילים להצטבר נוזלים, שבדרך כלל אינם יכולים לצאת מהשק המפרק. היא התחילהלהתעכב בשקית המפרק וברקמות הסמוכות. פתולוגיה זו נמצאת לעתים קרובות אצל אנשים מבוגרים.
ניתן להבחין בנפיחות במפרקים מקומיים וכלליים. אצבעות וידיים מתנפחות עם ארתרוזיס, ככלל, בערב, בלילה. ייתכנו גם כאבים וחבלות. הסיבות העיקריות לכך שבצקת מתרחשת בפרשת ארתרוזיס הן נגעים רעילים, תהליכים דלקתיים, זיהומים, חדירות נימים.
דלקת מפרקים
פתולוגיה זו היא תהליך דלקתי הממוקם במפרקים ומשפיע עליהם. מחלה זו מתפתחת בדרך כלל על רקע מחלות אחרות. כלומר, דלקת פרקים היא משנית.
התסמינים העיקריים של המחלה הם כדלקמן:
- לעור על האצבעות יש צבע אדום לא טבעי.
- המפרקים גדלים, גושים נראים על הידיים.
- התנועה הקלה ביותר גורמת לכאב באצבעות.
- יש נוקשות בתנועה, במיוחד בבוקר.
- הנגעים של שתי הידיים סימטריים.
- האצבעות על הידיים נפוחות מאוד.
תסמונת ריינו
סימנים כמו אצבעות נפוחות, כפות ידיים חיוורות וכחולות עשויים להעיד על התפתחות תסמונת Raynaud. פתולוגיה זו מאופיינת על ידי היצרות של העורקים, אשר בדרך כלל מקודמת על ידי מתח חמור וקור. עקב ההיצרות, זרימת הדם החופשית מוגבלת, ונגרם נזק לידיים.
תסמונת ריינו מתבטאת בהיפרתרמיה, ציאנוזה, מתפתחת בשלבים:
- שלב של איסכמיה.אצבעותיו של אדם מתנפחות, צבע הידיים הופך לבן באופן לא טבעי.
- במה ציאנוטית. בשלב זה עור הידיים מקבל גוון כחלחל.
- היפרתרמיה. מיקרו-מחזור הדם משוחזר, כך שהעור מתחיל לקבל צבע בורדו כהה.
פתולוגיות של ורידים
ככלל, הפרעה כזו נוצרת לאורך כל החיים, התפתחותה מתאפשרת על ידי: צפיפות דם, צמיגות, גודש בכלי דם, קרישת דם לקויה, שינויים הקשורים לגיל, מחלות כלי דם.
בנוסף לשינויים הנראים לעין, אדם עלול לסבול מביטויים אחרים:
- חוסר תחושה, התכווצויות באצבעות.
- חוסר ניידות.
- עור כחול.
- אצבעות נפוחות.
כמו כן, האצבעות יכולות להתנפח עקב שבץ מוחי, פתולוגיות אונקולוגיות, הריון, טרשת עורקים בכלי הדם, גאוט, בורסיטיס, אפיקונדיליטיס. רק רופא יכול לקבוע את הסיבה המדויקת.
איך להסיר נפיחות מהאצבעות?
עזרה ראשונה לאצבעות נפוחות בבית
עם תופעה זו, העזרה הראשונה היא לשפר את זרימת הדם באזור הפגוע:
- יש צורך להסיר כל מיותר מהידיים - שעונים, צמידים, טבעות. אם יש פצעים, טפלו בהם בחומר חיטוי והניחו תחבושת.
- מרחו קרח עטוף במטלית נקייה על אצבעות נפוחות. לאחר זמן מה, אתה יכול ליצור רשת יוד.
- עיסוי תורם להעלמת בצקת, מכיוון שהוא משפר את זרימת הדם, את יציאת הנוזלים העודפים.
- אם הסיבה היא דלקת, אפשר לקחת איבופרופן, נימסיל, דיקלופנק.
- כאשר נפיחות היא תוצאה של אלרגיה, יש להימנע ממגע עם האלרגן ולהשתמש בכל תרופה נגד היסטמין: Fenistil, Suprastin, Loratodin.
איך להסיר נפיחות מהאצבעות, עדיף לבדוק עם הרופא.
טיפול
אם שימוש בשיטות המתוארות לעיל אינו נותן את האפקט הרצוי והנפיחות נמשכת, כדאי לפנות למטפל. אסור לעשות תרופות עצמיות, שכן זה לא יעזור לגוף, אלא רק יזיק. אם אי אפשר ליצור קשר עם רופא, אתה יכול להשתמש בתרופה מהרשימה למטה.
טיפול תרופתי
בחירת משתנים בטוחים לבצקת צריכים להתבסס על התסמינים והמחלה שעוררה אותה.
לפני יצירת קשר עם מומחה, השימוש מותר:
- ניתן לנסות להעלים דלקת במפרקים באמצעות משחות מרפא: פאסטום, נימוליד, נורופן, וולטרן, היפותיאזיד, קולכיצין.
- כדי להפחית את הכאב ואת חומרת הדלקת, ניתן להשתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות: Ketorolac, Indomethacin, Venter, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac.
- לתגובות אלרגיות, יש להשתמש באנטי-היסטמינים: קטוטיפן, לוראטודין, קלריטין, סופרסטין.
- יש להשתמש בתרופות להזרקה רק במקרים קיצוניים: חומצה אתקרינית, לאסיקס, פורוסמיד, מניטול.
- כדי להסיר עודפי נוזלים מהגוף, עליך ליטול משתנים בטוחים בטבליות: Veroshpiron, Trofurit, Lasix, Indapamide, Triampur, Trifas.
במקרים בהם הבעיה נעוצה במחלות ורידים, בהחלט כדאי לגשת לרופא. המומחה ירשום את הטיפול הדרוש, נטילת פלבוטוניקה, לבישת כפפות דחיסה לאצבעות.
התעמלות
בואו נבין איך למתוח את האצבעות.
ביצוע תרגילים פשוטים בבוקר ובערב יאפשר לכם לשכוח מהבעיה לאחר שבוע, ולהחזיר אצבעות נפוחות למצבן הקודם:
- כדאי לסגור את האצבעות במנעול, לשים אותן על הראש. הורד אותו למטה, לחץ מעט על הידיים שלך. החזיקו במצב זה כדקה, שחררו את הידיים, נערו אותן באוויר, הזיזו אותן. חזור על תרגיל זה מספר פעמים.
- שים את האצבעות על קצה השולחן, חיקוי נגינה בפסנתר. יש לבצע את התרגיל 3 פעמים למשך 5 דקות. בין סט לסט, כדאי לקחת הפסקה של חצי שעה. אתה צריך לעשות התעמלות לאצבעות באופן קבוע.
- הרם את הידיים מעל הראש למשך 15 דקות. בצע 3-4 חזרות במהלך היום.
- הרם ידיים מעל גובה הלב למשך 20 דקות. במהלך היום, בצע את התרגיל הזה 2-4 פעמים.
Prevention
כדי להימנע מבעיה זו, הגבל את צריכת המלח מלכתחילה. אבל מניעה היא לא רק על זה. אמצעים שמטרתם למנוע נפיחות של האצבעות הם די פשוטים:
- צריך לדבוק באורח החיים הנכון;
- לוותר על הרגלים רעים;
- שתו מספיק נוזלים (תוך הגבלת השתייה לפני השינה);
- לעשות התעמלות;
- לאכול נכון;
- לבדוק עם רופא מדי פעם.
לא משנה מה הסיבה לנפיחות של האצבעות על הידיים, אין להשאיר אותה ללא השגחה, מכיוון שלעתים קרובות הדבר מוביל לתוצאות הרות אסון.
בדקנו כיצד להסיר נפיחות מהאצבעות.
