הטכניקה של עיסוי דיקור או רפלקסולוגיה מוכרת לאנושות מאז ימי קדם. באותה תקופה רחוקה מאוד, נוהג זה היה בשימוש על ידי תושבי סין, ובהצלחה רבה - מחלות רבות טופלו בעזרתו. והמהות הצטמצמה להשפעה על נקודות מיוחדות הממוקמות בכל גוף האדם. כעת, הרפלקסולוגיה הפכה לנפוצה כמעט בכל מדינות העולם. מאסטרים אמיתיים יודעים מהן הנקודות הללו על הראש מכאב ראש והיכן בדיוק הן ממוקמות. עכשיו אנחנו צריכים לדעת על זה.
יעילות של טכניקת עיסוי
לכאב ראש, מטרת העיסוי היא להפחית או להעלים לחלוטין תסמינים לא נעימים. כידוע, ב-80% מכלל המקרים הופעתם קשורה למתח בשרירי הראש והצוואר. לכן, ההשפעה, המכוונת להרפיית השרירים, מייצרת אפקט משכך כאבים.
בנוסף להשפעה המיטיבה על מבנה השריר, לעיסוי יש תכונות מועילות נוספות:
- משפר את זרימת הדם והלימפה.
- גירוי חילוף החומרים ברקמות, סיבי עצב.
- לא רק משפר את הזיכרון והראייה, אלא גם עוזר לשחזר את הביצועים.
- ממזער את הסימפטומים של נוירוזה ומבטל בעיות שינה.
- תורם לנורמליזציה של מנגנון הוויסות העצמי של מערכת העצבים המרכזית (CNS).
יש לא מעט טכניקות וטכניקות להשפעה על נקודות בראש כדי להקל על כאבי ראש. לחלק מהאזורים יש השפעה מרחוק - כלומר, אזור המניפולציה יכול להיות ממוקם במרחק מהמקום שבו ההשפעה באה לידי ביטוי. דוגמה חיה לכך היא השפעת אקופרסורה על היד או הרגל, מה שמוביל להיחלשות של כאב הראש.
מי יכול לקבל עיסוי
העיסוי אינו מצריך תנאים מיוחדים וניתן לבצעו בכל עת. עם זאת, כדי להשיג את האפקט הרצוי, עדיף לעשות הכנה מקדימה:
- המטופל צריך להיות רחוק ממקורות של צלילים חזקים (רעש, מהומה) ואור בהיר.
- הישאר במצב נוח על כיסא או ספה.
- מוזיקה מרגיעה תעזור לך להירגע.
- כאמצעי נוסף להבטחת אווירה מרגיעה, השימוש בשמנים ארומטיים, נרות, מקלות מותר.
- עדיף לא לעשות את ההליך מיד לאחר האכילה.
כדי להימנע מהתקפים ממושכים, יש צורך לפעול בנקודות בראש כדי שכאב הראש יעבור מיד עם הופעת התסמינים הראשונים.
במקביל, למרות כל היתרונות שלא יסולא בפז של עיסוי, להליך הבריאות הזה יש התוויות נגד משלו:
- מחלות קשות (אונקולוגיה, שחפת, מחלות דם וכליות).
- עלייה בטמפרטורת הגוף.
- לחץ נפשי.
- פציעות ראש.
- לחץ דם גבוה.
- נוכחות של פפילומות, שומות, פצעונים, מחלות פטרייתיות, אקזמה על פני הקרקפת.
- מצב השיכרון.
עליך לשקול גם את גיל המטופל. עיסוי הוא גם התווית נגד לאנשים מעל גיל 75. לגבי ילדים מתחת לגיל שנתיים, לא מומלץ לעשות עיסוי. אם כאבי ראש מלווים ברעש, יש צורך לפנות לרופא אף אוזן גרון שיאשר או יפריך את מחלת האוזניים. יש לבדוק את הכלים גם לאיתור טרשת עורקים אפשרית.
גירוי נקודות אקטיבי הוא האלטרנטיבה הטובה ביותר לרפואה
גירוי נקודות בראש לכאבי ראש היא התרופה הטובה ביותר כאשר הופעת תסמינים לא נעימים הופכת לסיוט, ואין בהישג יד כדור מתאים.
למרות שהמצב לא פשוט, אל תיכנס לפאניקה, כי אתה יכול להיפטר מהסימפטום הלא נעים הזה באמצעות אקופרסורה. היעילות של טכניקה זו כבר אושרה על ידימחקר מיוחד.
הדבר החשוב ביותר הוא להירגע ולהרגיש בסביבה נוחה. ההליך לא ייקח הרבה זמן - זה בדרך כלל לוקח בערך 30-60 שניות. אתה רק צריך לדעת על אילו נקודות לפעול לכאב ראש.
Intang
נקודה זו נקראת גם העין השלישית. אתה יכול למצוא אותו בין הגבות, בדיוק במקום שבו האף הולך למצח. ההשפעה עליו תורמת לא רק להעלמת כאבים בראש, היא מקלה על עייפות העיניים.
Zan Zhu
נקודות כאב ראש אלו ממוקמות ליד הקצה הפנימי של הגבות. הגירוי שלהם יפטר מהתסמינים של מיגרנה ונזלת. יש לבצע את העיסוי בתנועות רכות וקלות או בלחץ מתון עליהם למשך 60 שניות.
Yunxiang
אזור הלוקליזציה של הנקודות נופל על האזור שמתחת לאף ליד הנחיריים. לא יהיה קשה לקבוע אותם - בשביל זה כדאי למצוא את הבורות בחלק התחתון של עצמות הלחיים. הגירוי שלהם יעזור להפיג מתח.
Tian Zhu
ניתן למצוא את אזורי הדיקור הללו בין עמוד השדרה לאוזן. השפעה עליהם מקלה על עייפות עיניים, מיגרנה. יש לזה גם השפעה חיובית על עבודת הלב.
Shuai Gu
הם ממוקמים מתחת לרקות ב-2-3 ס מ בבורות. עדיף לעסות אותם עם מעט מאמץ. זה יכול להקל על כאבי ראש זמניים ולהעלים מאמץ בעיניים.
He Goo
ונקודות אלו כבר אינן ממוקמות על הראש, הלוקליזציה שלהן היא האזור שבין האגודל לאצבע. הגירוי שלהם עוזר להעלים את כאבי הראש ולהקל על המתח בשרירי הצוואר. בתורו, זה יבטל את התסמינים הלא נעימים של אוסטאוכונדרוזיס.
Using a towel
בנוסף לגירוי הנקודות בראש לכאבי ראש, ניתן לפנות לטיפול עיסוי יעיל עם מגבת. זה לא ייקח הרבה זמן ובמקביל זה ישפיע לטובה על זרימת הדם של הראש והצוואר.
כדאי לבחור בד לא ממש גס ולפתל אותו בספירלה. החזק את המגבת בחוזקה בשתי הידיים, התחל לנוע מהחלק העליון של הראש לצוואר ולכתפיים. כל ההליך צריך להתבצע מספר פעמים באותה מהירות ביצוע. בדרך כלל לוקח בערך 3-5 דקות כדי להקל על התסמינים.
עווית שרירים היא הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ראש. טכניקת המגבת המעוותת מאפשרת לך להרפות את שרירי הצוואר והראש. כתוצאה מכך, העווית נעלמת והמצב הכללי של האדם מוקל.
טכניקה יפנית
בתעשיה המתפתחת של היום, זה לא מפתיע שיותר ויותר אנשים מתחילים לסבול מכאב ראש, עצבנות מופיעה בסוף יום העבודה. במקרה זה, נקודות על הראש מכאבי ראש ומיגרנות יעזרו מאוד! קיימת טכניקה יפנית בשם המעניין שיאצו, שהיא תרופה יעילה להעלמת תסמינים לא נעימים.
העיסוי יכול להתבצע הן באופן עצמאי והן מופקד בידי אדם אחר, אך עדיף למומחה. מהות ההליך היא החזרת מאזן האנרגיה וחיזוק תפקודי ההגנה של הגוף. המונח "שיאצו" ביפנית פירושו "לחץ אצבע" ("שי" - אצבעות, "אטסו" - לחץ, לחץ). במילים אחרות, על ידי הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות, המאסטרים עוזרים בכך לשפר את זרימת האנרגיה בגוף.
הטכניקה פותחה על ידי ד ר Tokuiro Namikoshi, שלקח את טכניקת האמה הסינית העתיקה יותר כבסיס. נכון לעכשיו, עיסוי שיאצו נחשב רשמית לטכניקת ריפוי יעילה בארץ השמש העולה.
טכניקת שיאצו
הטכניקה העיקרית בה משתמשים מטפלים בעיסוי מנוסים היא ההשפעה על הנקודות בראש מכאב ראש (תמונה ניתן למצוא בגוף הכתבה) עם כרית אגודל. הכוח נבחר על ידי המאסטר עצמו, בהתאם למצבו הכללי של המטופל ולפרטי המחלה. עוצמת הלחץ במקרה זה יכולה להיות ממקסימום למגע בקושי מורגש. לעתים קרובות, ההשפעה מורגשת במקום בין כואב להנאה.
כיוון הלחץ הוא מאונך לחלוטין לפני השטח של העור, הלחץ עצמו נוצר לא בהשפעת אצבע, אלא על ידי כל משקל הגוף. תנועות שפשוף אינן נכללות!
כאשר מעסים את הראש, העיקר הנשימה. זה צריך להיות עמוק, איטי ומרגיע. אין צורך בלחץ חזק, להיפך, קצות האצבעות צריךלעשות תנועות רחבות. במקביל, יש צורך לעבור מגבול צמיחת השיער לחלק העליון של הראש, תוך הפעלת השפעה קלה.
אם במהלך ההליך אדם חש כאב באזור כלשהו, אז שם השרירים מתוחים במיוחד. אלה המקומות שבהם אתה צריך למקד את כל תשומת הלב שלך.
טכניקת ריפוי מהודו
הודו גם ידעה על הנקודות בראש מכאב ראש במשך זמן רב מאוד. בארץ, עיסוי כזה מתייחס לאמנות עתיקה המבוססת על מערכת הטיפול האיורוודה, שיש לה כ-1000 שנים. המטרה העיקרית של עיסוי זה היא להיפטר ממתח, אשר משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על הנשמה. כפי שמציינים המאסטרים של הטכניקה ההודית, לתופעה זו יש אופי חומרי לחלוטין - מתח מצטבר בכל רקמות הגוף, כולל כל מבנה השריר והעצם.
עיסוי הודי בטוח לחלוטין וישפיע לטובה על כל אדם, וניתן לבצע את ההליך בכל מקום. במקביל, ההטבות מתרכזות בשני כיוונים:
- פסיכולוגי - כוח ההשפעה נוגע לערוצי אנרגיה.
- פיזי - כאן רקמת השריר ומשטח העור כבר מגורה.
מבצע עיסוי ראש לכאבי ראש לפי נקודות, המומחה פועל על אזורים מיוחדים (מרמות), המפוזרים בכמות גדולה על הצוואר, הכתפיים, הראש, הפנים. כתוצאה מכך, גם האיזון האנרגטי משוחזר, זרימת הדם מעוררת והקלה על המתח, שנגרם מלחץ.
טכנולוגיית עיסוי הודי
עיסוי הודי נעשה ברצף:
- בשלב הראשון המאסטר מאזן את הצ'אקרות, מה שמוביל לשיקום איזון האנרגיה הפנימית של האדם.
- השלב השני הוא להמיס את העייפות על ידי עיסוי הכתפיים, הגב העליון והצוואר. כתוצאה מכך, זה מוביל להרפיה, המאפשרת מניפולציות נוספות.
- עכשיו מגיע תורו של עיסוי הראש עצמו. שלב זה הוא הארוך ביותר בזמן וכולל טכניקות ביצוע שונות. הם עוזרים להפגת מתח פנימי, שהצטבר בהשפעת גורמים שונים, ומשפרים את זרימת הדם.
- בסוף ההליך, המאסטר ממשיך לעסות את הרקות. אזורים אלו מושפעים מתנועות מעגליות בכיוון מטה. כתוצאה מכך נעלמים כאבי ראש ועייפות בעיניים.
בתחילה, טכניקת העיסוי כללה רק השפעות על הראש.
עכשיו האפשרויות התרחבו - אתה יכול לפעול בכל הנקודות בראש מכאב ראש. אבל תשומת לב מוקדשת גם לאזורים בכתפיים, בצוואר, בזרועות העליונות, בפנים ובאוזניים.
