זהו תהליך פיזיולוגי טבעי שישפיע על כל אישה. שיא - המעבר של הגוף משלב הרבייה עם מחזורי מחזור קבועים לשלב של הפסקה מוחלטת של הווסת. מאפיינים של השפעת גיל המעבר על חיי המין, היתרונות והחסרונות, בעיות בריאות אפשריות ועוצמת התחושות של האישה בתקופה קשה זו, תלמדו ממאמר זה.
איך אישה מרגישה במהלך גיל המעבר: מיתוסים ומציאות
המילה "מנופאוזה" באה מהיוונית klimax - "סולם", המבטאת את הצעדים הסמליים המובילים משגשוג של פונקציות נשיות ספציפיות להכחדתם ההדרגתית. יש הרבה שמועות סביב תקופת החיים הזו.
יש דעה שבזמן טרום גיל המעבר אישה נהיית כועסת, עצבנית, היא מפתחת הזעה קשה (גלי חום), המראה מתדרדר, קמטים נוצרים מהר מאוד, מתחילה השמנת יתר והדמות מתעוותת. כמובן, השמועות הללו מוגזמות במידה רבה.אבל יש בהם אמת מסוימת.
להלן העובדות הרפואיות האמיתיות על השינויים בחייה של אישה לאחר גיל המעבר:
- רחם מתכווץ;
- גודל בלוטות החלב הולך ופוחת;
- שינויים במערכת ההורמונלית יכולים באמת להשפיע על הרקע הרגשי;
- חוסר איזון הורמונלי עלול להוביל לנשירת שיער, עור יבש (וכתוצאה מכך להיווצרות קמטים במקומות שבהם לא היו בעבר);
- גלי חום יכולים לעורר הזעת יתר (הזעת יתר);
- קליימקס ומין, חיי מין ואורגזמה אינם מושגים סותרים זה את זה, והם אפשריים לאחר גיל המעבר;
- הפרעות אנדוקריניות מסוימות;
- בעיות בתפקוד מערכת הלב וכלי הדם.
עקב הפרעות אנדוקריניות וחוסר איזון של הורמוני המין, שומן יכול להתחיל להיות מושקע במקום שלא היה שם קודם. לדוגמה, השמנת יתר בטנית מתחילה לרוב אצל נשים מעל גיל ארבעים. כדי להילחם בבעיה זו, יש צורך להיבדק וטיפול בהפרעות אנדוקריניות.
תקופות ושלבי התפתחות גיל המעבר
יש שלושה שלבים של התהליך:
- קדם-מנופאוזה היא התקופה מהופעת התסמינים הראשונים של גיל המעבר ועד להפסקה המוחלטת של הווסת. בהתאם למאפיינים האישיים של הגוף ולמצב הבריאותי, משך קדם גיל המעבר יכול להיות בין שנה לעשר שנים. במהלך תקופה זו, הסימפטומים של גיל המעבר נעלמים או מתחילים במרץ מחודש.לרוב, התהליך אורך כשלוש עד ארבע שנים.
- מנופאוזה היא העובדה של היעדר הווסת למשך זמן מסוים. גיל המעבר האמיתי נחשב אם לאחר הווסת האחרונה במהלך השנה הם לא היו עוד. חלק מהמומחים מאמינים כי נכון יותר לחשב את גיל המעבר לאחר שנתיים.
- פוסטמנופאוזה נמשכת שנתיים עד ארבע שנים. בשלב זה, השחלות מפסיקות לחלוטין לייצר הורמוני מין. עובדה זו באה לידי ביטוי בגודלם של איברי המין (רחם, נרתיק, שדיים, שפתיים מצטמצמים פי אחד וחצי עד פעמיים) ובחיי המין של אישה עם גיל המעבר. בתקופה שלאחר גיל המעבר יש לרוב אדישות מוחלטת למין.
סיבות לגיל המעבר
האם גיל המעבר יכול להתעכב ולמה הוא מתפתח? עבור רוב הנשים, גיל של כארבעים וחמש שנים נחשב כנקודת ההתחלה לתחילת גיל המעבר. לרוב, זה עולה בקנה אחד עם הופעת הביטויים הקליניים הראשונים של גיל המעבר.
ככלל, עד שאישה מגיעה לגיל חמישים, תפקוד הווסת הושלם לבסוף, ומרפאת גיל המעבר הופכת לבהירה יותר.
הרפואה מכירה מקרים של גיל המעבר מוקדם. זוהי הפסקת הווסת לפני גיל ארבעים.
הסיבות לתופעה זו כוללות:
- תסמונת שרשבסקי-טרנר;
- הלם עצבי חזק;
- גורם תורשתי;
- כמה מחלות אנדוקריניות;
- אנורקסיה;
- כימותרפיה;
- מחלות גינקולוגיות מדבקותטבע;
- הפרעה בתפקוד השחלות הנגרמת על ידי כרומוזום X.
אותן הסיבות הופכות לעתים קרובות למכריעות להופעת גיל המעבר בגיל ארבעים וחמש עד חמישים שנה. נשים רבות רוצות לדחות את תחילת גיל המעבר ולשם כך מתחילות ליטול תרופות הורמונליות חלופיות. במקרים מסוימים, זה עוזר לדחות את תחילת גיל המעבר עד עשר עד חמש עשרה שנים ומאפשר לך להמשיך ליהנות מההנאות של פעילות מינית.
האם אישה רוצה סקס לאחר גיל המעבר?
מחקרים הוכיחו שלשינויים ברמות האסטרוגן יש לרוב השפעה מזיקה על החשק המיני. לפני גיל המעבר, התשוקה עדיין נמשכת. גיל המעבר מציג לנשים בעיות בריאות חדשות, וכתוצאה מכך, גם אם יש חשק חשק, אין דרך לספק אותו.
בתקופה שלאחר גיל המעבר, האסטרוגנים מגיעים לסף התחתון של ערכי הייחוס והחשק המיני נעלם כמעט לחלוטין. היוצא מן הכלל הוא אישה הנוטלת טיפול הורמונלי חלופי.
תכונות של חיי מין במהלך גיל המעבר
במהלך גיל המעבר, שימון הנרתיק כמעט מתייבש לחלוטין, מפסיק להשתחרר. זה הופך לקושי העיקרי לקיום יחסי מין מלאים.
אתה יכול להשתמש בחומרי סיכה פרמצבטיים, אתה יכול לשים לב יותר למשחק המקדים של בן הזוג לשחרור שופע יותר של חומר סיכה. אבל בכל מקרה, זה לא יספיק, אז תצטרכו להצטייד בקרמים עזר, ג'לים וחומרי סיכה.
חיי מין עם גיל המעבריכול להיות בהיר כמו קודם. לשם כך, המרכיב הרגשי חשוב מאוד. זו טעות לחשוב שגברים לא מצפים לשינויים הורמונליים כה חמורים עם הגיל. משבר אמצע החיים במין החזק מוביל לרוב להשלכות גדולות עוד יותר על החשק המיני והנפש מאשר גיל המעבר אצל נשים. חיי המין עם גיל המעבר יכולים להיות איכותיים ותוססים. זה תלוי ברגישות ובמעורבות בתהליך של בן הזוג, ברצונו וביכולתו לשמח את האישה שלו.
אמצעי מניעה לקיום יחסי מין לאחר גיל המעבר
חיי מין במהלך גיל המעבר אינם מספקים שום אמצעי הגנה אם השאלה היא על הריון לא רצוי. רמות נמוכות של פרוגסטרון ואסטרוגן, כמו גם איברים קטנים יותר של מערכת הרבייה, פשוט לא יאפשרו להתפתח להריון.
יש צורך בהגנה אם יש מגע מיני עם בן זוג לא מוכר. השתמש בקונדום כדי למנוע HIV וזיהומים המועברים במגע מיני.
האם אישה יכולה לחוות אורגזמה לאחר גיל המעבר?
הופעת גיל המעבר אינה משנה את הרגישות של קצות העצבים של הדגדגן. חיי המין של אישה לאחר גיל המעבר יכולים להיות אינטנסיביים ותוססים, היא יכולה לקבל כמה אורגזמות שהיא תמצא לנכון.
במקרים מסוימים, ירידה ברמות האוקסיטוצין עלולה להוביל לתחושות פחות אינטנסיביות במהלך שיא ההנאה. עם זאת, השיא מוביל לקבעירידה בפרוגסטרון ובאסטרוגן, ורמת האוקסיטוצין לרוב חוזרת לערכי הייחוס (אם כי ייתכן שכעת היא תהיה נמוכה מבעבר). לאחר מכן, עוצמת האורגזמה תהיה זהה.
חיי מין בזמן קדם-מנופאוזה
זהו השלב הראשון של גיל המעבר. זה מאופיין בירידה מתונה ברמות ההורמונליות. אם אישה נוטלת HRT (תרופות חלופיות הורמונליות) בשלב זה, ניתן לדחות את תחילת גיל המעבר האמיתי בעשור.
אפילו ללא נטילת סמים, חיי המין עם גיל המעבר במהלך קדם-מנופאוזה כמעט אינם שונים מהרגיל. שימון הנרתיק אינטנסיבי כבעבר, הרחם עדיין לא הצטמצם, ובמקרים מסוימים תיתכן התעברות.
חיי מין במהלך ואחרי גיל המעבר
כאשר גיל המעבר מתרחש ישירות, כלומר, גיל המעבר, הבעיות מתגברות. שימון הנרתיק מפסיק כמעט לחלוטין להתבלט, דבר זה הופך את המגע המיני לכאוב עבור שני בני הזוג וקשה. עם זאת, ניתן למנוע בעיה זו על ידי שימוש בג'לים וחומרי סיכה.
איך גיל המעבר משפיע על חיי המין? הרבה תלוי בבן הזוג: אם הוא לא מרוצה מהשינויים שחלו בגוף אשתו, זכותו המלאה לעזוב את המשפחה או להתחיל לספק את צרכיו המיניים עם בן זוג אחר. לעתים קרובות קשיים כאלה מחמירים את המצב הפסיכולוגי הרעוע ממילא של אישה במהלך גיל המעבר.
אם בן הזוג רגיש ומוכן להשלים עם השינויים שהתרחשו בגוף האישה, חיים מיניים נוספים אפשריים. כמובן, הוא יעבור כמה שינויים.
השפעת גיל המעבר על מצבה הפסיכולוגי של אישה
יש דעה שכבר בשלב של טרום גיל המעבר אישה מתעצבנת על כל מה בכך, האופי שלה הופך לבלתי נסבל, פשוט אי אפשר לתקשר איתה. זו הגזמה. הנה העובדות האמיתיות לגבי עד כמה חוסר איזון של הורמוני המין יכול להשפיע על הרקע הפסיכו-רגשי:
- עצבנות (אך ניתן להימנע עם תרופות הרגעה);
- עייפות כרונית;
- רצון מתמיד לשכב לנוח;
- חיוניות נמוכה.
לכן, שקיעת האסטרוגן והפרוגסטרון לא הופכת אישה לתוקפנית או מרושעת. במקום זאת, היא הופכת לחלשה, פגיעה ורגישה. זה משפיע על חיי המין בזמן גיל המעבר - במקרים מסוימים, לאישה פשוט אין כוח להיות פעיל.
השפעת גיל המעבר על הבריאות הגופנית הכללית
כמעט כל הנשים עוברות שינוי גופני במהלך גיל המעבר. זה משפיע לרעה על איכות חיי המין בתקופת גיל המעבר, שכן שינויים בגוף של האדם מפחידים ומדאיגים לעתים קרובות לא רק את הנשים עצמן, אלא גם את בני זוגן.
כללים שיסייעו בשימור היופי החיצוני למשך זמן רב ככל האפשר ומניעת השפעות גיל המעבר על הבריאות הגופנית:
- פעילות גופנית סדירה (עדיףתרגילים הממריצים את זרימת הדם לאיברי האגן);
- תזונה נכונה, המכילה את השיעור הדרוש של שומנים בריאים;
- דחייה מוחלטת של הרגלים רעים;
- צריכה סדירה של חומצות אמינו, ויטמינים ויסודות קורט;
- חוסר מתח וסיבות לגירוי;
- במידת הצורך, נוטלת טיפול הורמונלי חלופי.
המקרה להמשך פעילות מינית לאחר גיל המעבר
כמעט כל הנשים לאחר גיל המעבר מוותרות לחלוטין על ההנאות של אהבה גשמית, או מתחילות לקיים יחסי מין כמה פעמים פחות מבעבר. זה מיותר. יתרה מכך, מחקרים הראו כי התעלסות קבועה בתקופת קדם-מנופאוזה יכולה להאריך אותה בכמה שנים, ובכך לדחות את התפתחות גיל המעבר עצמו.
המקרה להמשך פעילות מינית לאחר גיל המעבר:
- הגדלת ההערכה העצמית;
- הרגשה טובה;
- מצב רוח טוב לאחר האקט;
- תחושת אחדות עם בן/בת זוג;
- שחרור אוקסיטוצין לדם;
- מניעת השמנה;
- מניעת התפתחות ניאופלזמה.
במקרים מסוימים, אישה כל כך נבוכה מהשינויים המתרחשים בגופה שהיא זקוקה לעזרה של פסיכולוג. המומחה יוכל לשדר לה שהגעה לגיל מסוים אינה סיבה למנוע מעצמך את ההנאות העומדות לרשות כל אדם.
משפיעהאם חיי מין בגיל המעבר? כל אישה תצטרך לשאול את עצמה את השאלה הזו במוקדם או במאוחר. כמובן שיש השפעה והיא משמעותית. להמשיך בחיי המין או לשים קץ לעצמך ולנשיות שלך - כל אחת מחליטה בעצמה.
המלצות של רופאים
לגינקולוגים אין שום דבר נגד המשך פעילות מינית לאחר גיל המעבר, אלא לרוב ממליצים בחום למטופלים שלהם לא לוותר על כך.
ההערה היחידה שהם מנסים להעביר לכל מטופל היא לזכור לנקוט באמצעי זהירות. חוסר היכולת להיכנס להריון אינו מבטל את האפשרות להידבק בזיהומים המועברים במגע מיני, HIV והפטיטיס C.
בשלב טרום גיל המעבר, התעברות עדיין אפשרית. השימוש באמצעי מניעה נשאר רלוונטי לפחות שנתיים לאחר סיום המחזור, שכן בשלב זה עדיין נותרה אפשרות של הריון לא רצוי.
