כל אחד מהמין החזק יכול לחוות בעיות בריאותיות. גברים לרוב אינם מייחסים חשיבות לחולשה. לעתים קרובות הם דוחים פנייה למומחה. עם זאת, אם נציג מהמין החזק שם לב שאין זקפה בבוקר, מצב זה מעורר דאגה וגורם להתייעץ עם רופא.
מנגנון התרחשות
לאחר שהתעורר, גבר מבחין בדרך כלל שהפין שלו הולך וגדל. למה זה קשור? תהליך זה מוסבר על ידי זרימת דם מוגברת לרקמות הפין. עם זאת, ניתן להבחין בתופעה זו גם בשעות אחרות של היום - אחר הצהריים או בערב.
מה גורם לזקפה חזקה בבוקר? הגורמים המעוררים אותו כוללים עלייה ברמת ההורמון הגברי, מה שמוביל לעלייה בנפח הפין, כמו גם לצפיפות של שלפוחית השתן. יש עוד כמה הסברים לתופעה זו. עם זאת, הם רק השערות. אם לגבר אין אינטימיות קבועה, הוא זקוק לזקפה בלילה ובבוקר. בְּדִיוּקבשלב זה, יש עלייה בריכוז החמצן בדם. לכן, תופעה זו מונעת סטגנציה והיפוקסיה ברקמות הפין. לפעמים גבר שם לב שאין זקפה בבוקר. מדוע הכשל הזה מתרחש?
הפרה זו יכולה לנבוע מסיבות שונות.
על מה מעידה זקפה לאחר היקיצה?
תופעה זו מתרחשת באופן ספונטני. בלילה ובבוקר, הפין מתמלא מדי פעם בדם. עלייה בגודלו נצפית כבר בתקופת ההתבגרות. אצל אנשים בני 50 ומעלה, זה מתרחש בתדירות נמוכה יותר. אם נציג המין החזק מוביל אורח חיים בריא ואינו סובל מפתולוגיות חמורות, תופעה זו נמשכת גם לאחר 70. עלייה בגודל הפין נחשבת לסימן למצב טוב של מערכת הרבייה. לאנשים עם אימפוטנציה אין זקפות בבוקר. במקרה של הפרה זו, יש צורך, קודם כל, לקבוע את הסיבה המדויקת לפתולוגיה. לפעמים הפרעה בתפקוד המיני מוסברת על ידי מחלה של מערכת כלי הדם והעצבים. עם זאת, כגורמים המעוררים את היעדר כוח הבוקר, מומחים מכנים עומס רגשי, עבודה יתר, חרדה וחוסר שינה.
בעיות פסיכולוגיות
גבר שמבחין שאין לו זקפה בבוקר, ככלל, חווה חרדה קשה. הוא מתחיל לפקפק ביכולתו ליצור קשר אינטימי, חושש מנוכחות מחלה קשה. עם זאת, חוסר העוצמה בבוקר רחוק מלהיותהוא תמיד תוצאה של מחלה. אצל גברים בגילאי 30 עד 35, תפקוד לקוי מתרחש לעתים קרובות בגלל סיבות פסיכולוגיות, מתח.
עומס רגשי, קונפליקטים תכופים במשפחה, בעיות ביחסים זוגיים ובתחום המקצועי עלולים לעורר בעיה כזו. במצבים כאלה החשק המיני פוחת או נעלם בשעות אחרות של היום - אחר הצהריים, בערב. לאדם לא נותרה אנרגיה לאינטימיות.
אם לא תהיה זקפה בבוקר במשך זמן רב, ניתן לחשוד בתקלות חמורות בגוף. הסיבות השכיחות במקרים כאלה כוללות פתולוגיות כלי דם המובילות לפגיעה בזרימת הדם, מחלות המועברות במגע מיני וכו'. כאשר העוצמה בבוקר אינה משוחזרת במשך זמן רב, יש לפנות למומחה ולעבור בדיקות.
סימנים להידרדרות במצב פסיכולוגי
לא נדיר שגברים עם הפרעה זו חווים תסמינים של הפרעת דיכאון.
הם מאמינים שכישלון הוא סימן לאימפוטנציה שמתחילה. מצב פסיכולוגי מדוכא רק מחמיר את הבעיה.
ככלל, אם זקפה נעלמה בבוקר עקב הפתולוגיה של איברים ומערכות כלשהן, הדבר מלווה בסימני מחלה אחרים. גורמים פסיכולוגיים הפוגעים בתפקוד המיני מרגישים את עצמם עם תסמינים כגון:
- הפרעות בהירדמות.
- הפחתהרקע רגשי.
- כאב בראש.
- תחושת חרדה תכופה.
- מרגיש שבור.
- עייפות מתמשכת עקב עומס פיזי או נפשי.
במקרים כאלה, חוסר העוצמה בבוקר אינו פתולוגיה. לפעמים גבר עובר בדיקות, שתוצאותיהן מעידות על היעדר מחלות כלשהן. במצב זה, ניתן להחזיר את התפקוד המיני באמצעות מנוחת לילה טובה, הימנעות ממתח, תזונה נכונה וויתור על הרגלים רעים.
סיבות הקשורות למחלות
בפרקטיקה הרפואית, לעיתים קרובות יש מקרים שבהם זקפה נעלמת בבוקר אצל גבר כתוצאה מהפרעה בפעילות שריר הלב ומערכת כלי הדם.
בשל הפרעה בזרימת הדם, הפין אינו מסוגל להגדיל את גודלו. תופעה זו מוסברת לרוב על ידי ריכוז גבוה של כולסטרול בדם החולה, התמכרויות.
בנוסף, ניתן להסביר את חוסר העוצמה בבוקר בנסיבות כגון:
- לחץ דם גבוה.
- נוכחות של סוכרת.
- הפרעות בתפקוד המערכת האנדוקרינית (כולל הגונדות).
- התעללות באלכוהול, עישון.
- שנת לילה לא מספקת (פחות מ-8 שעות).
- שימוש לא מבוקר בתרופות נגד דיכאון, תרופות נגד חרדה, משתנים.
- אורח חיים בישיבה.
- תהליך דלקתי בערמונית, בעל מהלך כרוני.
- זיהומים המועברים באמצעות מגע אינטימי.
כדי לקבוע את הסיבה המדויקת לחוסר הזקפה בבוקר, יש צורך לעבור בדיקות. אם יש הפרעה כלשהי בתפקוד הגוף, הרופא רושם למטופל תרופות. יש גם כמה טיפים שיעזרו בשיקום התפקוד המיני. אלה נדונים בסעיפים הבאים.
התנזרות זמנית
אם נשמרת היכולת לרפלקס הגדלת הפין, בדרך כלל אין צורך בתרופות. מדענים עדיין לא יכולים להסביר מדוע גברים מקבלים זקפה בבוקר. עם זאת, שיטות לשחזור פונקציה זו עדיין זמינות. בהיעדר עוצמה לאחר היקיצה, מומחים מייעצים לוותר על מערכות יחסים אינטימיות לזמן מה. הפסקה הנמשכת בין 2 ל-4 שבועות תורמת לנורמליזציה של רמות הטסטוסטרון בגוף. בנוסף, לאדם עם בעיה זו מומלץ לשקול מחדש את אורח חייו. התמכרויות מובילות לרוב לתפקוד לקוי של מערכת הרבייה.
טיפים חשובים נוספים
הסוג המזיק ביותר של מוצרים המכילים אלכוהול לגברים הוא בירה. צריך לנטוש אותו לחלוטין לפחות לזמן מה. כמשקאות אלכוהוליים, מותר רק יין אדום במידה. יש להימנע גם משימוש בטבק.
לעתים קרובות נציגים של החזקיםמין נעלם מזקפה בבוקר עקב אי שקט וחרדה, כמו גם פעילות גופנית נמוכה. על מנת להגביר את עמידות הגוף לגורמי סטרס ולשפר את הבריאות, כדאי להתאמן באופן קבוע. ריצה, כדורגל, שחייה בבריכה ורכיבה על אופניים עוזרים לשחזר את התפקוד המיני.
תזונה נכונה
אכילה בריאה היא דרך טובה לנרמל זקפות בוקר. על ידי בחירת מזונות בריאים, גבר משפר את מצבם של כל האיברים והמערכות בגופו, כולל הרבייה. עם זאת, יש כמה מזונות שכדאי להימנע מהם. הנה רשימה של מזונות שאתה רוצה להגביל:
- אוכל מטוגן בשמן.
- אוכל עם הרבה תבלינים.
- קינוחים.
- מזון עשיר בשומנים.
- משקאות מוגזים מתוקים.
- קונדיטוריה, לחם מקמח חיטה.
- מוצרים מוגמרים למחצה, אוכל מיידי.
- חמוצים.
כדי לשפר את תפקוד מערכת הרבייה יש לצרוך:
- בצל, פטרוזיליה או שמיר.
- מוצרי ים.
- שום.
- משקאות חלב חמוץ.
- פירות וירקות טריים.
- בשר רזה.
- Med.
- אגוזים שונים.
אסור להתעלל באוכל בערב. מומלץ לאכול כ-5 פעמים ביום במנות קטנות.
