כדי לשמור על יופיה ולשמור על נעוריה, ילדה זקוקה לא רק למצב רוח טוב ולרגשות. קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים נשארים הכרחיים בעניין זה. מחסור גורם לבעיות כמו נשירת שיער, שפתיים יבשות, עור מתקלף וציפורניים שבירות.
מקורות טבעיים לויטמינים הם פירות, ירקות, תוצרת טרייה ודגים. אבל, ככלל, לא תמיד השימוש בהם יכול לחדש כמות מספקת של יסודות קורט שימושיים ומינרלים. בהקשר זה, הרופאים מייעצים ליטול מדי פעם קומפלקסים של ויטמינים ותוספי תזונה למטרות מניעה.
אילו ויטמינים ומינרלים תורמים ליופי ולבריאות של הגוף הנשי?
טוקופרול הוא נוגד חמצון. זה עוזר להתמודד עם תהליך ההזדקנות, התפתחות של גידולים ממאירים. יסוד קורט זה מסוגל לשמור על תפקוד תקין של הגוף הנשי, להגדיל את רמת האסטרוגן. לְלֹאויטמין E, צורות נשיות יכולות לקבל מראה גברי.
חומצה אסקורבית היא מרכיב של יופי. כמו לטוקופרול, יש לו תכונות נוגדות חמצון. בנוסף, ויטמין C מסדיר את המראה וההרס של המלנין. לכן, עם המחסור בו, נמשים ושומות מופיעים בכמויות גדולות.
רטינול נמצא בגזר, דלעת, משמש וביצי תרנגולת. מחסור בוויטמין A מוביל לעור יבש, סדוקים ברגליים ובידיים.
ויטמיני B משפיעים על תפקוד מערכת העצבים המרכזית. עם המחסור שלהם, עייפות מוגברת, הפרעות דיכאון ונמנום תמידי מופיעים. במקביל, הראייה מחמירה, מופיעים אדמומיות וגירוי בעיניים. ויטמינים מקבוצה זו מונעים התקרחות, מגבירים את תפקוד הרבייה.
ביוטין נחוץ לעור יפה ובריא. יסוד קורט זה נמצא בשמרי בירה, בכבד ובבוטנים.
קלציפרול מגביר את קשיות העצם, משפר את לובן השיניים, ואחראי גם ליופי של ציפורניים ושיער.
צריכה נכונה של מולטי ויטמינים
כדי שהתוצאה של נטילת ויטמינים מורכבים תהיה יעילה, יש צורך בשימוש נכון. הזמן הטוב ביותר לנטילת תוספי תזונה הוא בבוקר או במחצית הראשונה של היום. יש לצרוך ויטמינים מקבוצת B רק בערב, מכיוון שלמרכיבים אלו יש השפעה מרגיעה.
ויטמינים מורכבים מומלציםלהשתמש בקורס. הרכיבים השימושיים הכלולים בהם מסוגלים להצטבר בגוף. עם שימוש לא נכון ולטווח קצר, ההשפעה הצפויה לא צפויה להגיע. משך הקורס נקבע על ידי הרופא.
מהם הויטמינים הטובים ביותר לשיער, לציפורניים ולעור?
לפי ביקורות, אי אפשר לומר מיד איזו תרופה מורכבת עדיפה, ואיזו תרופה לא כדאי לקנות. הכל תלוי בצרכים האישיים של המטופל. חלק חולמים על שיער מושלם וציפורניים חזקות, בעוד אחרים חולמים על עור נקי ויפה.
כאשר בוחרים קומפלקס ויטמין-מינרלים, עדיין עדיף לתת עדיפות לצרכים שלך, וגם לשים לב לביקורות של אנשים אחרים שכבר נקטו באמצעים מסוימים. אבל הנפוצים ביותר הם:
- "Femicode".
- "Inneov: עבה שיער".
- "Revalid".
- "Pantovigar".
- "Priorin".
- "Alerana".
- "ושי".
- "Fito".
- "מושלם".
- "הנוסחה של ליידי".
- "Vitasharm".
- "Merz Beauty".
- "Fitoval".
- "Vitrum Beauty".
- "Complete Radiance".
- "אלפא טוקופרול אצטט".
- "רטינול אצטט".
- Solgar.
- "Imedin".
- "Supradin".
- "אלפבית קוסמטי".
- "Laura from Evalar".
- "Revidox".
איזה ויטמיני יופי לקנות?
במקרה של כשלים הורמונליים בגוף שגרמו לנשירת שיער ולהיווצרות קשקשים, ויטמינים של אלרנה יעזרו.
אם הגדילים נפגעו קשות או נשירת שיער הפכה לאסון, Pantovigar יכול לעזור בבעיה.
אם אישה גרה במטרופולין שבה התסרוקת שלה חשופה באופן שיטתי להשפעה השלילית של הסביבה, תסביך המולטי ויטמין Revalid יעזור לה.
כדי לחזק את השיער ולשפר את עור הראש הנגוע בפסוריאזיס או דרמטיטיס, יש צורך לשתות מנה של "Perfectila".
כדי להחזיר את היופי של השיער לאחר צביעה או הלבנה, אתה יכול לקחת ויטמינים זולים לשיער, לציפורניים ולעור מ-Home Recipes.
סרום בטוח "אלרנה" מתאים לכל מי שיש לו התווית נגד בתרופות חזקות: נשים במהלך ההריון וההנקה.
אם אין כסף לתרופות יקרות, "ויטמיני היופי" הנפוצים ביותר - A ו-E.
איזה מתחמי ויטמין-מינרלים הם היעילים ביותר?
כל אישה חולמת על שיער יפה ושופע, עור חלק וציפורניים חזקות. אבל, למרבה הצער, קורה שקצב החיים והאקולוגיה בערים הגדולות לא משאירים שום סיכוי. לכן, לעזור לנציגי המחצית ההוגנתשל האנושות מגיעים ויטמינים ומינרלים.
Revalid
מוצר מולטי ויטמין מורכב עם יסודות קורט ממקור טבעי, המשפר את מבנה השיער והציפורניים. התרופה זמינה בצורה של טבליות למתן דרך הפה. הרכב הויטמינים לשיער, ציפורניים ועור כולל את יסודות הקורט הבאים:
- מתיונין;
- calcium pantothenate;
- תמצית נבט חיטה;
- L-cystine;
- שמרים;
- תמצית דוחן;
- פארא-aminobenzoic acid;
- pyridoxine hydrochloride;
- zinc;
- ברזל;
- תיאמין הידרוכלוריד;
- copper.
התוויות נגד לשימוש בתרופה הן אזורים פגומים בראש, נשירת שיער, מחלות פטרייתיות ודלקתיות, אי סבילות אישית.
איך להשתמש:
- יש ליטול ויטמינים לפני הארוחות.
- קח כמוסה אחת שלוש פעמים ביום.
- משך הקורס הוא חודש אחד.
- לנשירת שיער מפוזרת, מבוצע טיפול משופר (במהלך חודש, יש ליטול שתי טבליות שלוש פעמים ביום).
"Revalid" בבתי מרקחת ניתנת ללא מרשם, עלות התרופה נעה בין 500 ל-2000 רובל.
ויטמינים "סולגר" לשיער, ציפורניים ועור
הכיל רק יסודות קורט צמחיים. התרופה מבוססת על החומרים הבאים:
- methylsulfonylmethane;
- הרכיב הראשי של קרטין;
- collagen;
- אצה אדומה;
- ויטמין C;
- proline;
- lysine;
- ציטראט אבץ;
- גליצינאט נחושת.
קומפלקס מאוזן עוזר להעניק לעור מוצקות וגמישות. וגם התרופה עוזרת להגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות, עוזרת לווסת את בלוטות החלב, מחזקת את השיער וצלחת הציפורן.
תרכובת גופרית אורגנית היא המרכיב העיקרי של ויטמינים. ליסוד קורט זה יש השפעה אנטי דלקתית בולטת. נמצא בכמה תרבויות צמחים, נמצא בכמויות קטנות במזונות שונים.
Methylsulfonylmethane קיים כתוסף ביולוגי, המיועד לטיפול וחיזוק המפרקים. החומר משפיע ביעילות על צמיחת השיער, שכן הוא מגדיל את משך זקיקי השיער בשלב הפיתוח, משפר את התזונה של הנורות ומפסיק את דלילות השיער ובעל השפעה אנטי-פלוגיסטית על העור.
אצות אדומות נחשבות למקור לחלבון טבעי וויטמיני B, סידן, ברזל וחומצות שומן בלתי רוויות. הם מהווים מחסום מסוים מפני השפעות שליליות חיצוניות.
Solgar Hair, Nail & Skin Vitamins מכילים L-Proline, חומצת אמינו חיונית האחראית לסינתזת חלבון המחזקת עצמות ומפרקים.
L-ליזין - חומצת אמינו חשובה, היא הבסיס ליצירת חלבון. ליזין הידרוכלוריד מגביר את נפח השריר וחוזק, משפר את הזיכרון, נלחםאוסטאופורוזיס וטרשת עורקים, מחזק שיער וציפורניים.
שתי חומצות אמינו אלו תומכות ביצירת קולגן, משפיעות על גמישות העור והחלבון הפיברילרי, המהווה את הבסיס לרקמת החיבור.
אבץ מעורב בחידוש תאי העור ובסינתזת קולגן, מפחית את הפרשת החלב ומבטיח חידוש תאים.
איך לקחת את התרופה לנשים?
יש לצרוך ויטמינים לעור, שיער וציפורניים כמוסה אחת פעמיים ביום. משך הטיפול הוא מינימום של שישים יום, אם האובדן חמור, ניתן להאריך את הקורס עד ארבעה חודשים.
הוויטמינים ארוזים בבקבוקי זכוכית כהים המגינים על התרופה מפני טמפרטורות גבוהות. ניתן לרכוש תוספי תזונה באינטרנט. העלות של "סולגר" היא 1500 רובל.
"Alerana" לצמיחת שיער
קומפלקס ויטמין-מינרל מכיל מולטי ויטמינים, חומצות אמינו ויסודות קורט שימושיים אחרים. תוסף התזונה מיועד לא רק לנשים, אלא גם לגברים. בעזרת הרכב עוצמתי, לתרופה יש השפעה חיובית על כל הגוף, כולל עור, ציפורניים ושיער.
ויטמינים לטיפול בדרגות שונות של התקרחות משמשים בשילוב, כמו גם לבעיות תורשתיות.
"Alerana" זמין בצורה של טאבלטים. שישים חתיכות (אדום ולבן) בחבילה. הרכב התרופה כולל את הדברים השימושיים הבאיםחומרים:
- thiamine;
- חומצה פולית;
- ברזל;
- magnesium;
- חומצה אסקורבית;
- טוקופרול;
- בטא-קרוטן;
- selenium;
- pyridoxine;
- riboflavin;
- וויטמינים מקבוצת B;
- cholecalciferol;
- biotin;
- חומצת אמינו המכילה גופרית;
- chrome;
- סיליקון;
- calcium;
- aerosil.
קומפלקס ויטמינים-מינרלים עוזר לשפר את המצב הכללי של העור, לחזק את הנורות, להוסיף עובי לשיער, להעלים גרד וקשקשים.
איך להשתמש:
- התרופה נלקחת פעמיים ביום.
- יש לצרוך ויטמינים בשעות הבוקר והערב.
- משך הטיפול הוא שלושה חודשים.
התוצאה תהיה מורגשת לאחר חודשיים עד שלושה של שימוש במולטי ויטמינים. לאחר סיום הקורס, הבנות מבחינות שהשיער שלהן נותר ללא רבב למשך שישה חודשים נוספים. עלות קומפלקס הוויטמינים והמינרלים היא 650 רובל.
Complivit: Radiance
הכוונה לוויטמינים זולים לשיער, לציפורניים ולעור. "Complivit" הוא מקור לנוגדי חמצון ממקור טבעי. התרופה זמינה בצורה של טבליות (מ-10 עד 120 כמוסות). כולל:
- תמצית זית ירוק;
- polyvinylpyrrolidon;
- resveratrol;
- lycopene;
- magnesium stearate;
- סיליקון דו-חמצני אמורפי;
- סידן פחמתי;
- biotin;
- copper;
- zinc;
- ברזל;
- חומצה אסקורבית;
- חומצה פולית.
ליקופן הוא אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר, הוא נוטה להצטבר בכל שכבות העור, ומגן על התאים מפני ההשפעות המזיקות של קרניים אולטרה סגולות. רזברטרול מגדיל את תוחלת החיים של התאים, מפחית את הרס הקולגן.
לפי ביקורות, ויטמינים לשיער, ציפורניים ועור מעכבים את תהליך ההזדקנות, מגבירים את גמישות וגוון העור ומפחיתים את חומרת הקמטים.
Complivit: יש לקחת זוהר עם הארוחות. מומלץ ליטול כמוסה אחת ביום. משך הקורס שלושים יום. עלות התרופה נעה בין 300 ל 450 רובל לחפיסה. למרות העלות הנמוכה, ל"Complivit: The Shining" יש דירוגים חיוביים, לפי ביקורות.
הנוסחה של ליידי
ויטמינים לעור, לציפורניים ולשיער עוזרים לשמור על נעורים ויופי. קומפלקס זה מתקן את הרקע ההורמונלי, משפר את מצב העור, מחזק את לוחית הציפורן, מקל על עצבנות.
תוסף תזונה מספק לעור, שיער וציפורניים יסודות קורט חיוניים. המרכיבים המרכיבים את התרופה משחזרים את השכבה הקרנית מהזדקנות מוקדמת, מפחיתים את ההשפעה השלילית של גורמים חיצוניים. "נוסחה לנשים" מיוצרת בצורת טבליות. בבית המרקחת ניתן לראות שני סוגים של ויטמינים אלה:
- נוסחה מחוזקת עםהסט הגדול ביותר של ויטמינים ומינרלים;
- נוסחה המכילה תמציות צמחים טבעיות.
היעילות הגבוהה של ויטמינים לשיער, ציפורניים ועור "Lady's Formula" מאושרת על ידי ביקורות. מספר רב של נציגים של המחצית היפה העריכו את יעילות התרופה. זה לא מפתיע, מכיוון שספקטרום הפעולה הרחב מאושש על ידי הרכב תוסף התזונה:
- selenium;
- ויטמין E;
- שגרה;
- וויטמינים מקבוצת B;
- biotin;
- ויטמין D;
- zinc;
- iodine;
- retinol;
- ברזל;
- L-cysteine;
- horsetail;
- ג'לטין.
קומפלקס המולטי ויטמין מתאים לנשים בכל גיל. ויטמינים לשיער, ציפורניים ועור משפיעים באופן פעיל על מצב האפידרמיס בתנאים הבאים:
- קרחת;
- דילול;
- שבירות;
- dry;
- הורדת חסינות;
- מתח;
- מחלות קודמות;
- דרמטיטיס;
- cracks;
- erosion;
- אוכל רע.
בעת נטילת התרופה, יש לקחת בחשבון את הנקודות הבאות:
- צריך להפסיק ליטול תוספי תזונה אחרים.
- הנוסחה של ליידי היא לא תרופה.
- אם מתרחשת מנת יתר, הפסק ליטול ויטמינים.
- משך הטיפול נקבע על ידי הרופא.
- תאריך תפוגה - שלוש שנים.
התוויות נגד לשימוש הן ילדים מתחת לגיל שתים עשרהשנים, הריון ואי סבילות לרכיבים.
איך להשתמש בוויטמינים:
- יש ליטול את התרופה טבליה אחת שלוש פעמים ביום.
- הקפסולות נשטפות עם הרבה מים.
- כדי לשקם את בריאות השיער, העור והציפורניים, עליך להשלים קורס של שלושה עד שישה חודשים.
- ניתן להבחין בהשפעה ניכרת לאחר מספר חודשים של נטילה.
המחיר הממוצע של תוסף תזונה הוא שש מאות רובל. החבילה מכילה 60 עד 90 טבליות.
ביקורות על ויטמינים לשיער, ציפורניים ועור "Lady's Formula" הן לרוב חיוביות. הבנות מציינות שמראה התלתלים משתפר, השערות צומחות באופן מיידי, הדלמינציה של צלחת הציפורן מתבטלת, העור הופך אלסטי יותר. עלות התרופה היא בין 650 ל-1050 רובל.
