תירס בכפות הרגליים, הידוע גם בשם יבלות, הם אזורים מעובים בעור שהפכו מתוחים וקשים עקב שפשוף ממושך, לחץ או גירוי אחר.
בדרך כלל יבלות מתפתחות בכפות הרגליים, במיוחד בסוליות ובתחתית הבוהן הגדולה. הם עשויים להופיע גם על הידיים, האצבעות או כל מקום אחר בגוף שחווה חיכוך חוזר. יבלות ויבלות הם שינויים שפירים בעור שאינם מגבירים את הסיכון לסרטן העור או למצבים חמורים אחרים.
תירס ויבלות: אופי המראה שלהם
תירס בכפות הרגליים נגרמים בדרך כלל משפשוף מתמיד של עור יבש באזור מסוים. לדוגמה, נעלי עקב צמודות הן ה"עוזר" העיקרי שלהן. ראוי לציין כי סוג זה של עיוות כף הרגל יכול להתרחש גם כתוצאה מנטילת נעליים ללא גרביים. בנוסף, אנשים עם סוכרת או מצבים הגורמים לזרימת דם לקויה לכפות הרגליים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח יבלות.
בנוסף לעיבוי העור, תירס בכפות הרגליים מתאפיין גם בקילוף והצהבה של העור. הם בדרך כלל ללא כאב ופחות רגישים לסביבה מאשר עור בריא. עם זאת, לפעמים יבלות עלולות לגרום לאי נוחות בזמן הליכה כאשר מופעל לחץ רב על האזור. למרות שבדרך כלל בעיה זו אינה רצינית, היא עלולה להוביל לבעיות אחרות: ברגליים, הן מסוכנות בכך שהן מגדילות את הסיכון לזיהום, כאבים ונפיחות אפשריים.
תסמינים וסימנים של יבלות ותירס כוללים:
- צפיפות של שכבת העור;
- התקלפות ויובש באזור התירס;
- כאב או, להיפך, ירידה ברגישות של האזור הפגוע.
המשימה העיקרית של הקרנות המיועדות לטיפול באזור הפגוע היא ניקוי כימי של העור המעובה והמת. לשם כך, רוב קרמי הרגליים לתירס ולתירס מבוססים על מרכיב מיוחד. שמה הוא חומצה סליצילית.
למה מופיעים תירס על הרגליים
מכיוון שאנו חושפים את כפות הרגליים שלנו לפציעה אפשרית בכל יום בחיי היומיום שלנו בזמן הליכה, אנשים תמיד חוו סוגים שונים של כאבים בכף הרגל. שלפוחיות, יבלות ותירס הם בין אי הנוחות הנפוצות ביותר הנובעות מהליכה מתמדת.
תירס ויבלות הם מצבים מגרים וכואבים הנוצרים כתוצאה מהתעבות העור במקומות של לחץ מוגבר. מונח רפואי לתיאורהעור המעובה שיוצר אותם הוא היפרקרטוזיס.
כאמור לעיל, כל פעילות שמובילה לחיכוך מוגבר עלולה להוביל להתפתחות של יבלות או תירס - תופעות לא נעימות אלו משפיעות על אנשים בכל הגילאים, אך ראוי לציין שהן שכיחות במיוחד אצל אנשים מעל גיל 65 של גיל. במהלך המחקר נמצא כי כ-20-65% מהאנשים בגיל זה סובלים מבעיה דומה. חלק מגורמי הסיכון:
- אנומליות באנטומיה של הרגליים או הרגליים;
- אנומליות בתפקוד מערכת השרירים והשלד;
- נעליים בהתאמה גרועה;
- עבודה בלחץ גבוה וחיכוך גבוה באזורים מסוימים בעור (לדוגמה, נפוץ בקרב גננים או עובדי גננות).
בעוד שיבלות הן תגובה זמנית ללחץ וחיכוך לטווח קצר (למשל, הם נובעים מנעילה של נעליים חדשות, שלאחר מכן מפסיקות להיות צמודות ובהתאם, מפעילות לחץ על כף הרגל, הרגליים והאצבעות), הם משרתים מנגנון הגנה. בתורו, תירס מתרחש לעיתים קרובות כתוצאה מהתפתחות חריגות של מערכת השרירים והשלד ושינויים במבנה העצמות והמפרקים של הרגליים.
לפיכך, בפנייה לטיפול בבית, אדם מסכן את עצמו באופן עצמאי ומודע.זכור כי תרופות עצמיות עלולות להיות מסוכנות לבריאות, בעוד התייעצות עם מומחה לעולם אינה. לכן, אם אף אחת מהאפשרויות המפורטות להלן לא יכולה לעזור לך, הקפד לפנות לרופא או לאורטופד שלך.
הסר תירס בבית: 10 התרופות הביתיות הטובות ביותר
לעיתים קרובות, די בהסרה של מקור החיכוך או הלחץ כדי שגידולים לא רצויים ייעלמו מעצמם. עם זאת, אל תזניח תרופות תוצרת בית עבור תירס על הרגליים. להלן 10 הטריקים המובילים להתמודדות עם תירס מגעיל.
שיטה 1: אדים ברגליים
אחת הדרכים הקלות לטיפול - אמבטיות רגליים לתירס. תן לרגליים שלך לספוג מים חמים מעורבבים במלח אפסום.
זה יעזור לרכך את האזור המוקשה, ובכך למנוע זיהום. אז, הוראות שלב אחר שלב להליך:
- שים מעט מים חמים באמבטיה והוסף חופן מלח אפסום. מערבבים היטב.
- השרו את הרגליים בתמיסה הזו למשך 10 דקות.
- מרחו את האזור הפגוע בתנועות סיבוביות עם אבן ספוג למשך מספר דקות.
- שטוף במים נקיים כדי להסיר תאי עור מתים.
- ייבש ושפשף את הרגליים עם קרם רגליים.
חזור לפי הצורך עד להחלמה מלאה.
שיטה 2: חומץ תפוחים
התשובה לשאלה איך מסירים תירסרגליים, הטבע עצמו יודע! חומץ תפוחים הוא אחת התרופות הטובות ביותר לטיפול בתירס. הסביבה החומצית מסייעת לריכוך העור ולהאיץ את תהליך הריפוי.
- השרו צמר גפן בחומץ תפוחים והנח אותו על האזור עם התירס לפני השינה.
- להשאיר אותו למשך הלילה.
- קלף את האזור הפגוע באבן ספוג למחרת בבוקר.
- כדי להעניק לחות לאזור, מרחו כמות קטנה של שמן זית או קוקוס.
חזור על ההליך פעם ביום עד שהיבלת תיעלם.
שיטה 3: סודה לשתייה
סודה לשתייה פועלת בתור פילינג טבעי, מה שהופך אותה לעוזרת טובה מאוד במאבק נגד תירס. הקריסטלים בסודה לשתייה עוזרים לקלף עור שהתקשה. אז איך נפטרים מתירס על הרגליים עם סודה לשתייה?
- הוסף שלוש כפות סודה לשתייה לקערה מלאה במים חמימים.
- מערבבים היטב ומשרים את הרגליים באמבטיה למשך 10 דקות לפחות.
- שטפו את הרגליים וקרצוף עור מרוכך באבן ספוג.
סודה לשתייה היא תרופה אוניברסלית לתירס בכפות הרגליים. אין צורך להשתמש בו באמבטיות: אתה יכול לעשות קרצוף.
המתכון שלו פשוט ביותר: דלל שלוש כפות סודה עם כף אחת של מים ונגב את אזור העור הפגוע בתמיסה זו. בצע את ההליך עד שתאי העור המתים ייעלמו לחלוטין.
שיטה 4: אספירין
טיפול בתירס ברגליים בבית הוא ענייןפָּשׁוּט. אספירין יכול לעזור לרכך את העור סביב התירס. בנוסף, זה יכול להקל על אי הנוחות הנגרמת מלחץ מתמיד על העור.
- כותש חמישה או שישה אספירינים לאבקה.
- מוסיפים חצי כפית מיץ לימון וכמה טיפות מים לאבקה ומערבבים היטב.
- מרחו את הדבק הזה על האזור הפגוע וכסו אותו בשקית ניילון.
- עטפו אותו במגבת חמה.
- אנא המתן 10 דקות.
- שטוף את התערובת במים חמים.
- אל תשכחו לגרד תאי עור מתים עם אבן ספוג.
חזור על ההליך מדי יום למשך מספר ימים.
שיטה 5: לחם וחומץ
דרך יעילה נוספת לטיפול בתירס בכפות הרגליים היא תערובת של לחם וחומץ מזוקק. משחה זו עוזרת לרכך עור מתוח וגם להפחית את הסיכון לזיהום.
- השרו את הרגליים במים חמים ולאחר מכן שפשפו את האזור הפגוע באבן ספוג.
- נקה וייבש את כפות הרגליים.
- השרו חצי פרוסת לחם ב-1.5 כוסות חומץ לבן מזוקק.
- מניחים את הלחם המושר מעל התירס ועוטפים אותו בתחבושת.
- עזוב אותה ללילה.
- למחרת בבוקר, הסר את התחבושת ומרחה קרם לחות על האזור הפגוע.
חזור כל לילה עד לקבלת התוצאה הרצויה.
שיטה 6: לימון
לטיפול בתירס אפשר להשתמש גם במיץ לימון וגם בקליפת לימון. אופיו החומצי יעזור להאיץ את הריפוי של התירס על ידירגליים בבית. בנוסף, זה יעזור להקל על אי הנוחות.
פשוט השרו כרית צמר גפן במיץ לימון סחוט טרי ומרחו אותו על האזור הפגוע. אבטח אותו עם תחבושת והשאיר למשך הלילה. החלף את צמר גפן בחדש למחרת בבוקר. המשך עד שאין זכר לתירס ברגל.
איך לטפל בתירס בכפות הרגליים עם קליפת לימון? מניחים חתיכת קליפה קטנה מעל התירס. מניחים תחבושת מסביב לגרידה כדי לאבטח אותה במקומה. השאר את התחבושת למשך הלילה. למחרת בבוקר, החליפו את פיסת הגרידה באחת חדשה. חזור על הפעולה מדי יום והתירס ייעלם בקרוב.
שיטה 7: בצל
הבצלים הם חמצמצים באופיים, ולכן הם יעילים מאוד לטיפול בתירס על האצבעות. בנוסף, יש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-דלקתיות.
- פזרו כמה טיפות מיץ לימון וקצת מלח על פרוסת בצל עבה.
- הנח את פרוסת הבצל על האזור הפגוע.
- אבטח עם סרט והשאיר למשך הלילה.
חזור מדי יום במשך שבוע כדי להסיר תירס בקלות. והנה אפשרות נוספת לטיפול בבעיה זו עם בצל:
- חותכים בצל אחד קטן לשניים ומשרים אותו בחומץ לבן (להשרות שלוש עד ארבע שעות).
- מניחים את הנתח המוגמר על הקאלוס ועוטפים את כף הרגל בשקית ניילון.
- עזוב למשך הלילה.
- למחרת בבוקר נקה את המתיםתאי עור של אבן ספוג.
עשה זאת כל יום במשך שבוע.
שיטה 8: שמן קיק
שמן טבעי כמו שמן קיק הוא גם טיפול טוב לתירס בכפות הרגליים עם מוט. העקביות העבה שלו עושה עבודה מצוינת בהענקת לחות לעור יבש ומחוספס, מה שהופך אותו לגמיש יותר במהלך טיפולים נגד עגל.
- השרו את הרגליים במים חמים למשך 10 דקות ולאחר מכן שפשפו את האזור באבן ספוג.
- כסו את האזור הפגוע עם צמר גפן ספוג בשמן קיק.
- תקן את צמר גפן עם תחבושת.
המשך לתת לחות מדי יום עם טיפולי תירס אחרים עד שהם נעלמים.
כדי לשלב הידרציה וטיפול בשמן קיק, ערבבו חלקים שווים של שמן קיק וחומץ תפוחים בקערה. מחממים את התערובת עד שהיא חמימה. השרו בו את כפות הרגליים למשך 10 דקות לפחות. יש לשטוף במים חמים ולאחר מכן להסיר את כל העור המת שנותר באמצעות אבן ספוג. עשה זאת פעם ביום במשך שלושה או ארבעה ימים.
שיטה 9: מלח ים
אם יש תירס על כף הרגל, ומלח ים שוכב בבית, עדיף להשתמש בו לטיפול! זה עובד כמו קרצוף טבעי, עושה עבודה נהדרת בהסרת עור יבש מת. זה, בתורו, עוזר לתקן עור שסבל מיבלות במשך זמן רב.
- לערבב כמויות שוות של מלח ים ושמן זית.
- השרו את הרגליים במים חמים.
- לשפשף בעדינות את המשחה בתנועה מעגלית, השאר על האזור הפגוע למשך כמה דקות.
- שטפו את כפות הרגליים במים חמים ויבשו.
- מרחו קרם לחות, קרם או שמן.
השתמש בטיפול זה מדי יום עד להחלמה מלאה של היבלות.
שיטה 10: קמומיל
קמומיל היא תרופה פופולרית נוספת לתירס על האצבעות. לצמח זה יש השפעה מרגיעה על העור, ותכונותיו האנטי דלקתיות עוזרות להפחית אי נוחות.
- הכן אחת עד שתיים כוס תה קמומיל.
- מלאו אמבט קטן לרגליים במים והוסיפו לה את התה המוכן.
- השרו את הרגליים במים המרגיעים האלה למשך 10 דקות.
חזור על זה במשך מספר ימים בערב לפני השינה.
ניתן גם להכין תערובת של כפית אחת של קמומיל מיובש, כפית אחת של מיץ לימון וראש שום כתוש אחד. מערבבים היטב ומרחים את התערובת על האזור הפגוע. חזור פעם או פעמיים ביום עד שהיבלות ייעלמו.
טיפים נוספים
ניתן למנוע התפתחות של יבלות ותירס על ידי ביטול מצבים הגורמים ללחץ מוגבר בנקודות מסוימות בידיים וברגליים.
אנשים עם עור רגיש או זרימת דם לקויה ברגליים (כולל אנשים רבים עם מצבים כמו סוכרת או פריפריהמחלת עורקים) בהחלט צריכים להתייעץ עם הרופא ברגע שמופיעים תירס או תירס על רגליהם.
- לעולם אל תנסה להסיר יבלות על ידי חיתוך שלהן מכיוון שהדבר מגדיל את הסיכון לזיהום.
- הקפד לנעול נעליים נוחות. אם הוא הדוק או לא מתאים כראוי, החלף אותו מיד.
- נעלו נעליים מחומרים טבעיים כגון עור.
- פזר את החלק הפנימי של המגפיים שלך במעט עמילן תירס. זה יעזור לשמור על הרגליים יבשות וגם למנוע את הסיכון לזיהום.
- הימנע מנעלי עקב במידת האפשר.
- הימנע מנעליים ללא גרביים. בין היתר הקפידו לגרוב גרביים מבדים טבעיים. לדוגמה, תחתוני כותנה.
תירס ויבלות אינם מצבים חמורים וניתן לטפל בהם באמצעות תרופות ביתיות. עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. חשוב גם לציין שגם אם תצליחו להביס תירס, יש סיכוי שהוא יחזור שוב אם יישמר לחץ או חיכוך באזור הפגוע.
