אנשים שואלים לעתים קרובות מדוע לא כדאי לך להתרחץ כשאתה חולה. בוא נבין איך נהלי מים משפיעים על הגוף שלנו, מתי אתה יכול וצריך לשטוף, ומתי אתה צריך לסרב להתרחץ.
מידע כללי
יש דעה שברגע בו הגוף מותקף על ידי וירוסים, טיפולי מים מחלישים את המערכת החיסונית. האם זה נכון ולמה אתה לא יכול לשטוף כשאתה חולה? ישנם כמה כללים והתוויות נגד לאמבטיה במהלך מחלה. הרופאים ממליצים לטפל בהליך בצורה אחראית, ואז זה לא רק לא יזיק, אלא גם ישפר את הרווחה שלך.
העובדה היא שלאמבטיה חמה בדרך כלל יש השפעה מועילה על הגוף. לאמבטיות מרפא כאלה מוסיפים מלח ים, עשבי מרפא שונים ושמנים אתריים. מים חמים יכולים להקל על עייפות, כאבי שרירים. הוא מנקה נקבוביות ומרענן.
אז למה אתה לא יכול להתקלח כשאתה חולה? עם הצטננות ושפעת, אנשים רבים מנסים להימנע מהליכי מים עד שהם מתרפאים לחלוטין, מכיוון שהם חוששים להחמיר את המצב. עד כמה זה מוצדק? בוא ניקח דברים אחד אחד.
חוות הדעת של הרופאים
רופאים רבים מופתעים כשהם שומעים את המיתוס הזה ואינם יכולים להבין מדוע לא כדאי להתרחץ כשאתם מצוננים או משפעת. יתר על כן, מומחים מודרניים אומרים כי זה פשוט הכרחי לשטוף במהלך מחלה. עם זאת, ישנן התוויות נגד והמלצות להליכי מים, עליהם נדון בהמשך.
הצטננות יכולה להימשך שבועות, והימנעות מאמבטיה במקרה זה היא פשוט בלתי נסלחת. העובדה היא שבמהלך מחלה אדם מזיע לעתים קרובות ובשפע, לוקח דיאפורות. זיעה עלולה לסתום נקבוביות, מה שמקשה על העור שלך לנשום.
לכן יש צורך באמבטיה בזמן מחלה, זה מועיל. עם זאת, הרופאים אינם ממליצים לשטוף במים חמים. עם זאת, גם לאנשים בריאים לא מומלץ לעשות אמבטיות חמות מדי. אם המטופל מרגיש דביק, מלוכלך, אתה יכול להתקלח. רחצה במים חמים אסורה רק אם לאדם יש חום גבוה.
כללים לנטילת נהלי מים במהלך מחלה
כפי שצוין לעיל, אתה יכול להתקלח או אמבטיה כאשר אתה חולה. אבל אל תשכח שהגוף נלחם באופן פעיל בווירוסים ובחיידקים. אבל חלק מהמטופלים עדיין מציינים הידרדרות קלה ברווחה לאחר הכביסה. כדי שהליך ההיגיינה לא יעכב את ההחלמה, עליך לפעול לפי כמה כללים.
הנה רשימה של המלצות שכדאי לעקוב אחריהם כאשר אתה חולה:
1. בשום מקרה אסור לעשות אמבטיה אם נטלת אלכוהול זמן קצר לפני כן.אנשים מצוננים שותים לעתים קרובות משקאות אלכוהוליים חמים, כמו גרוג או יין חם. הם באמת עוזרים להתחמם ולהזיע, אבל אלכוהול הוא לא הדרך הטובה ביותר לצאת במהלך מחלה. יש לנטוש "טיפול" כזה לטובת תרופות עממיות ותרופות מבית מרקחת. במהלך מחלה, הכבד עומס בכבדות, והוא אינו זקוק לעבודה נוספת. אם בכל זאת החלטת לשתות כוס יין חם חם, אל תשתה אותה לא לפני או במהלך האמבטיה שלך.
2. אל תשכח שאתה לא יכול לשטוף בטמפרטורה, במיוחד במים חמים. בזמן אמבטיה חמה, החום יגבר עוד יותר, מה שיחריף את המחלה. טמפרטורת המים במהלך השחייה צריכה להיות בין 34-37 מעלות.
3. אנשים רבים מודאגים לגבי כמה אתה לא יכול לשטוף במהלך מחלה. עם זאת, לעתים רחוקות אנשים חושבים שיש להגביל את הזמן לנטילת נהלי מים. זאת בשל הלחות הגבוהה בחדר האמבטיה. בדרך כלל, הלחות בחדר צריכה להישמר ברמה של 40-60%. ערכים נמוכים יותר (וזה קורה לעתים קרובות בעונת החימום) מעוררים התפתחות של הצטננות.
לחות גבוהה משפיעה לרעה גם על מצב המטופל. זה עוזר להגביר את כמות הריר בלוע האף ובגרון, מה שאומר ששיעול ונזלת מחמירים וגורמים אי נוחות למטופל. לכן, יש להגביל את זמן השהייה בחדר האמבטיה. כדי להפחית את הלחות, אתה יכול לפתוח מעט את הדלת.
4. התרחץ בזמן מחלה, רצוי בערב. לאחר נהלי מים, אתה צריך לייבש את עצמך היטבמגבת, לבש פיג'מה חמה, גרביים וללכת לישון. כדי למנוע היפותרמיה, אפשר לשתות משקה חם, כמו תה צמחים עם דבש.
אמבטיות שמן אתרים
אמבטיה יכולה להיות בעלת אפקט מרפא על הגוף ולהילחם בהצטננות. אתה יכול לקנות שמנים אתריים בעלי השפעה אנטי ויראלית. אלו הם שמנים של ברגמוט, עץ התה, מנוקה, רוונסרה, אקליפטוס, לבנדר. הם מחזקים את החסינות ועוזרים להילחם בהצטננות מוקדם.
אמבטיות צמחים
אמבט צמחים עם מרתחים של קמומיל, נענע, מרווה, לענה או עלי ליבנה יסייעו להקל על מצבו של המטופל. האדים המגיעים מהמים ישמשו כשאיפה. מרק תלול מוסיפים למים בטמפרטורה של 30 מעלות. בהדרגה, הטמפרטורה עולה ל-37 מעלות. אמבטיות רגליים ואמבטיות אדים מספקות הקלה.
למי אמבטיות אסורות
יש מקרים שבהם יש להימנע מרחצה. אל תיקח את זה עם שמנים ועשבי תיבול שאתה אלרגי אליהם. מכשול לאמבטיות הוא נוכחות של מחלות כרוניות כגון הפרעות במחזור הדם במוח, דליות, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם. הליך זה אסור אם למטופל יש חום גבוה או שהוא מרגיש לא טוב.
רחצה עם אבעבועות רוח
יש אנשים שמוצאים אמבטיה בזמן שיש להם אבעבועות רוח עוזרת לגרד. יחד עם זאת, יש דעה שלא ניתן לשטוף אבעבועות רוח. מה מכל אלה נכון? רוב האנשים מאמינים שכביסה לאחר אבעבועות רוח אפשרית רק כאשר הקרום האחרון נושר.
אבל מרופאים אתה יכול לשמוע דעה אחרת. הרופאים משוכנעים כי מים חמים מקלים על גירוד, אשר יכול לייסר מאוד את המטופל. אבל כמו בהצטננות, עם אבעבועות רוח, אפשר להתחיל לשטוף רק אחרי שהטמפרטורה יורדת. אתה יכול לעשות אמבטיה או מקלחת, לפי בחירת המטופל.
שימושי להוסיף מרתח של חוט, קמומיל או קלנדולה למים. הם יחטאו את העור ויתרמו לריפוי מהיר וייבוש הקרום. אבל אסור להשתמש בסבון ומגבת, כי העור כבר מגורה.
תרחץ לזמן קצר, אבל אתה יכול לעשות זאת כמה פעמים ביום. אין לשפשף במגבת, אחרת אפשר לקרוע את הבועות. עדיף לטשטש קלות את העור או לתת לו להתייבש באופן טבעי.
אין צורך להיזהר מהליכי מים במהלך הצטננות, שפעת, אבעבועות רוח. כדי שהם לא יזיקו, אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים. אמבטיה טובה רק תקל על תסמיני המחלה ותקדם החלמה מהירה.
