העיניים שלנו נותנות לנו 85% מהמידע על העולם שסביבנו. למרות שחלקנו כבר למדו יותר מפעם אחת מהן בעיות ראייה, אין זה נדיר שאנו משאירים את העיניים ללא תשומת לב וטיפול נאותים. חלקם אפילו לא חושבים על העובדה שברגע אחד הם יכולים לאבד כמעט את הדבר החשוב ביותר בחייהם - היכולת לראות. דיברנו עם רופאי עיניים וקיבלנו המלצות, עליהן נדבר עכשיו.
אין לעשות תרופות עצמית
אם יש לך ראייה לקויה (קוצר ראייה), אל תשכח לבקר את רופא העיניים שלך בזמן. עם רמה גבוהה ומתונה של קוצר ראייה, נפח גלגל העין גדל, והרשתית נמתחת, מה שמוביל לעיוות שלה. בעתיד, דפורמציה יכולה לגרום לקרע ברשתית. במקרה זה, אתה לא יכול לעשות בלי התערבות כירורגית. כמו כן יש לציין כי לעת עתה,עד ששינויי הזמן בתחתית גלגל העין מתרחשים ללא כל תסמינים. ניתן לזהות עיוות רק במהלך בדיקה מיוחדת במרפאת עיניים.
הערות מרופאי עיניים
אם אתה מודאג מגירוד, דמעות, הפרשות מסוגים שונים, מוגלה מהעיניים, אל תשתמש בתרופה הראשונה שמגיעה לידיים. הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לפנות לרופא במרפאה הקרובה, ואתה צריך לעשות זאת בהקדם האפשרי. התסמינים שתוארו לעיל עשויים להצביע על נוכחות של מגוון מחלות שלא ניתן לזהות בבית. תרופה שנבחרה בצורה לא נכונה במקרה הטוב לא תיתן תוצאות, במקרה הגרוע היא עלולה להזיק. אם האדמומיות של העיניים נובעת מתגובה אלרגית, אז טיפות אנטיבקטריאליות רק יחמירו את מצבך.
לעתים קרובות בפרקטיקה הרפואית ישנם מטופלים שמתלוננים על גופים זרים מאחורי העפעף. בדרך כלל אין תסמינים אחרים של דלקת. במקרה זה, יש לבצע סדרה של מחקרים בדחיפות, שכן זה עשוי להיות סימפטום של דלקת כרונית עצומה של קצוות העפעפיים (בלפריטיס).
תיקון קוצר ראייה
אחת הדרכים הוותיקות ביותר לתיקון קוצר ראייה היא השימוש במשקפיים. כמובן, עם קוצר ראייה קל, הרופאים לא כופים על הרכבת משקפיים. תיקון הראייה בדרך זו לוקח זמן רב. אתה צריך להרכיב משקפיים רק בזמנים מסוימים כדי להחזיר את הראייה שלך לחדותה הקודמת. אם תוארקוצר ראייה הגיע למצב שכבר אי אפשר לראות בלי משקפיים, ובמקרה זה הם נרשמים ללבוש תמידי. לאחר מכן רושמים כוסות מורכבות יותר עם כוסות גליליות.
יש לציין גם שעדשות מגע יכולות לפתור את רוב הבעיות הללו. עם זאת, זה לא שולל שימוש במשקפיים למטרות מניעה. בניגוד למשקפיים, עדשת מגע מתאימה היטב למשטח של גלגל העין.
אחת השיטות המפורסמות ביותר למאבק בקוצר ראייה היא תיקון ראייה בלייזר. כן, לשיטה זו יש יתרונות. עם זאת, ניתוח הוא ניתוח. לא ניתן לחזות את התוצאה במלואה, מה שבמקרים מסוימים מפחיד את המטופלים.
ראייה "מינוס 1": מה המשמעות של אבחנה כזו, האם יש צורך בטיפול?
היום ישנן שתי דעות מנוגדות האם יש צורך לבצע טיפול בחדות ראייה "מינוס 1". יש הסבורים שמדד כזה אינו מפריע לחיים מספקים, בעוד שאחרים, להיפך, רואים בכך סיבה לדאגה.
שיטות תיקון מוקדמות
כאשר הראייה שלך היא "מינוס 1", כלומר קוצר ראייה אפשרי, חלקם מתחילים לעשות תרופות עצמיות ולא תמיד הולכים לרופאים. אבל אתה לא צריך לדאוג כל כך הרבה, במקרים כאלה, חולים רושמים ויטמינים מיוחדים ומשקפיים שצריך ללבוש במשך כמה שעות ביום. אם המשקפיים אינם נרשמים, יוקצו לך תרגילים מיוחדים לחיזוק שרירי העיניים. החיסרון במקרה הזה הואשהעיניים יתרגלו להיות במצב הזה ויפסיקו להילחם בקוצר ראייה.
שיטות טיפול בקוצר ראייה אקומודטיבי ואנטומי
אם אתה עדיין מתייסר במחשבות שיש לך חזון מינוס 1, מה המשמעות של אמירה כזו, האם זה מסוכן, אז אנחנו ממהרים לתגמל אותך במידע שאין לו תחליף שבו כבר לא יהיו לך שאלות כאלה.
קוצר ראייה אנטומית
במקרה זה, העין מורחבת לכיוון קדמי-אחורי, והפוקוס נמצא מול הרשתית. שרירי האקומודציה עובדים כרגיל. אם לאחר קורס של תרגילים טיפוליים (לדוגמה, משיכת העיניים לעומק המסלולים), הראייה ירדה מתחת ל"מינוס 1", אז יש צורך במניפולציות נוספות, עד להתערבות כירורגית.
קוצר ראייה מקביל
העין אינה מורחבת, והראייה היא "מינוס 1". מה המשמעות של סימפטום זה? במקרה זה נצפית חולשה של שרירי האקומודציה. כדי לשפר את הראייה, צריך לשים לב לשרירי האקומודציה ולאמן אותם. לשם כך פותחה מערכת התעמלות לעיניים, מכשירים מיוחדים וטיפול תרופתי. במקרה זה, משקפיים אינם נרשמים, כי בגללם השרירים יפסיקו לעבוד. לעתים קרובות קוצר ראייה אקומודטיבי מתפתח עקב עווית של שרירי העיניים.
אולטרסאונד יעזור לקבוע את סוג קוצר הראייה. כך תוכלו לגלות מה אורך העין. אם לאחר הטיפול הראייה עדיין "מינוס 1", אז זה כבר מעידנוכחות של קוצר ראייה אמיתי, כלומר יש צורך במשקפיים. החיסרון של המשקפיים הוא שבצורה כזו או אחרת הם לא מאפשרים לעיניים להתאמן. עם זאת, משקפיים שנבחרו כהלכה (פחות ממינוס 1) יאפשרו לשרירי העיניים לעבוד. יש לאמן ולתחזק את היכולת לראות.
תרשים מבחן חזון
תוכל לבקש מרופא עיניים את המכשיר הזה כדי לבדוק את הראייה שלך. איך אנחנו יכולים לבדוק את הראייה שלנו בבית? השולחן הוא סט רגיל של אותיות מודפסות בגדלים שונים. עיניים עם 100 אחוז ראייה תופסות את הקו V=1.0 בצורה מושלמת. לטבלה יש גם עמודה "D=…" בפינה השמאלית, המציינת את המרחק ממנו יש להסתכל על האותיות. המרחק מחושב לאדם עם 100 אחוז ראייה. טבלת בדיקת הראייה של רופא העיניים נראית דומה. ההבדל היחיד הוא שאתה רואה את זה לא על מסך הצג, אלא על הנייר. כמו כן, מומלץ להדפיס אותו בבית לתוצאה מדויקת יותר.
ייעוץ לרופא עיניים
- בזמן העבודה מול המחשב, המרחק בין הצג לעיניים צריך להיות לפחות 60 סנטימטרים. אם אפשר, המסך צריך להיות מעומעם ושטוח. הקפידו על הפסקה כל חצי שעה. אתה יכול פשוט להפנות את עיניך לחלון ולהסתכל למקום מרחוק.
- אין לקרוא ברכב נע. רעד מתמיד ותאורה לקויה מזיקים לשרירי העיניים.
- לפני השינה לעשות לעינייםלִדחוֹס. השרו כריות צמר גפן בתה קמומיל והניחו אותן על העיניים. אז אתה צריך לשכב במשך 10-15 דקות.
- במהלך היום, נסו להקדיש זמן לעצום עיניים למשך 3-5 דקות. זה ייתן להם קצת מנוחה.
- נסה למצמץ לעתים קרובות יותר. תנועה זו מעוררת ייצור של דמעות המעניקות לחות לעיניים עייפות.
- בקיץ או כשהשמש זורחת, נסו להרכיב משקפי שמש בכל עת. הם לא צריכים להיות דקורטיביים, שכן משקפיים כאלה לא יגנו עליך מפני כוויות ברשתית.
- אם במקום העבודה שלך יש מיזוג אוויר, אז אתה לא יכול להימנע מאוויר יבש. עדיף להתייעץ עם רופא שיבחר עבורך טיפות עיניים לחות מיוחדות.
מזונות המשפרים את הראייה
- מלכתחילה יהיו לנו אוכמניות. זהו מוצר טיפוח העיניים המפורסם ביותר. בקיץ, אתה צריך לאכול לפחות 10 כוסות של ברי הנפלא הזה.
- ביצים מכילות לוטאין וחומצות אמינו המונעות קטרקט.
- הקפד לכלול דגים בתזונה שלך. כמעט כל סוג שלו מכיל חומצות שומן, שיש להן השפעה חיובית לא רק על העיניים, אלא גם על כל האיברים.
- ירוקים (ארוגולה, תרד ופטרוזיליה). למוצרים אלו יש מרכיבים מיוחדים המגנים על הרשתית מההשפעות המזיקות של אור השמש.
- שומשום, אגוזים וזרעים הם אותם מזונות המכילים כמות ניכרת של אבץ בהרכבם. מוצרים אלה מוצגיםאלה שיש להם עבודה שקשורה למחשב, או כאלה שפשוט מבלים הרבה זמן מול הצג.
- בשר, במיוחד בשר בקר, עשיר גם באבץ.
- גזר, בטטה, מנגו, אפרסמון, משמש - הם מכילים קרוטן, המגן על העיניים מפני יובש. מיץ גזר סחוט טרי שימושי במיוחד. עדיף לבשל את זה בעצמך.
- אכילת מזונות אלו לא תציל אותך ממחלות קשות קיימות, אך היא תסייע למנוע התפתחות של מחלות חדשות.
