עם הגיל, מספר גדל והולך של חולים פונים לרופאים על כאבי ראש תכופים, סחרחורות, אובדן כוח. רבים מתייחסים לעייפות כרונית, למתח, אך לרוב הסיבה נעוצה בלחץ דם גבוה. לעתים קרובות לא מבחינים בעלייה או ירידה קלה, אך עם הפרות מתמשכות של הנורמה, יש לנקוט באמצעים. לאחר מכן, שקול כיצד להוריד את הלחץ הדיאסטולי, מהן הסיבות לעלייה שלו.
לחץ סיסטולי ודיאסטולי
הלב בגוף האדם ממלא תפקיד של משאבה השואבת דם לאורך כל החיים. עם התכווצות החדרים, הוא משתחרר למחזור הדם והולך לכל הרקמות והאיברים. הלחץ שבו הלב פולט דם נקרא סיסטולי או עליון.
דיאסטולי, או נמוך יותר, הוא הלחץ בעורקים כאשר שריר הלב נרגע. האינדיקטורים שלו תמיד פחות מסיסטוליים.
לאדם בריא בדרך כלל יש 120/80 במד לחץ הדם. בדרך כלל, ההבדל בין העליון ללחץ נמוך יותר הוא 30-40 מ מ. עמודת כספית.
כאשר לאדם יש בעיות במערכת הלב וכלי הדם, לחץ הדם יורד או עולה, אך ישנם מצבים שבהם זה קורה בצורה לא אחידה, למשל, לחץ דיאסטולי נמוך עם לחץ סיסטולי תקין. פתולוגיה זו נקראת יתר לחץ דם מבודד, הדורשת גישה מיוחדת לטיפול.
אם בגיל צעיר לרוב שני האינדיקטורים עולים או יורדים בו-זמנית, אז לאחר 50 שנה זה הופך לנורמה כאשר אינדיקטור אחד לא משתנה, והשני עולה.
סיבות
למה לחץ דיאסטולי נמוך? מצב זה יכול להיות עורר לא רק על ידי סיבות לא מזיקות, אלא גם על ידי פתולוגיות חמורות. במקרים כאלה, ייעוץ רפואי הוא הכרחי. הגורמים ללחץ דיאסטולי נמוך יכולים להיות כדלקמן:
- הפחת את הגמישות של כלי הדם והאט את זרימת הדם.
- קצב לב לא סדיר.
- פתולוגיות של מסתמי הלב.
- הפרעות הורמונליות.
- פתולוגיה של אולקוס של מערכת העיכול, המובילה לפגיעה בספיגה של חומרים מזינים ולהשפעה שלילית על מצב כלי הדם.
- פיתוח אתניה. פתולוגיה מתבטאת לא רק בלחץ דם דיאסטולי נמוך, אלא גם בחיוורון.
- אונקולוגיה של קליפת האדרנל.
- מחסור בויטמינים ומינרלים חשובים.
- מחלת כליות.
- לחץ דיאסטולי נמוך עם תקיןסיסטולי נצפה לעתים קרובות במהלך החמרה של אלרגיות עונתיות.
- דלדול הגוף.
- הלם רעיל עקב הרעלה.
- איבוד נוזלים עקב התייבשות.
- ירידה בלחץ הדיאסטולי עשויה להעיד על התפתחות שחפת.
- מצבי דיכאון מובילים לירידה בטונוס השרירים ולירידה בלחץ הדיאסטולי עם לחץ סיסטולי תקין.
- הפרעות נוירוטיות.
- עליות הורמונליות במהלך גיל ההתבגרות.
- התפתחות של טרשת עורקים, הנצפית לעתים קרובות בגיל מבוגר.
- פתולוגיות הקשורות להמוגלובין נמוך ואיבוד דם גדול: מחזורים כבדים, טראומה, דימום.
- אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה הצווארי.
- טיפול ארוך טווח בתרופות שבין תופעות הלוואי יש בהן ירידה בלחץ הדם.
העלאת הלחץ הדיאסטולי בבית
למה לחץ דיאסטולי נמוך, הבנתי, אבל זכור שלא תמיד יש צורך לקחת מיד תרופות חזקות. לעתים קרובות מספיק, במיוחד אם החולה אינו חש בחילה, לשנות את שגרת היום, את אורח החיים, והכל חוזר לקדמותו.
לחץ דיאסטולי נמוך, מה לעשות? בבית, אתה יכול לבצע את הצעדים הבאים:
- ספק פעילות גופנית מספקת.
- השינה צריכה להיות מלאה, לפחות 7-8 שעות ביום.
- שנה את התזונה שלך. אל תכלול מוצרים שומניים, מעושנים, מוגמרים למחצה, והצגעוד ירקות ופירות טריים.
- שתו מספיק מים מדי יום.
- בצע הליכי התקשות, הם מאפשרים לך לאמן את טונוס כלי הדם.
- להסיר הרגלים רעים.
אם האמצעים שננקטו לא עזרו והלחץ ממשיך לרדת מעת לעת, אז אתה צריך לבקר רופא ולברר את הסיבה.
תרופות עממיות להעלאת לחץ דיאסטולי
אין למהר מיד ולקחת תרופות, אם עליות הלחץ אינן משמעותיות, אז אתה יכול להשתמש בתכשירים צמחיים. ביניהם, הרופאים ממליצים לרוב:
- Eleutherococcus.
- ג'ינסנג.
- Rhodiola rosea.
יש צורך לקחת תמיסות אלכוהול של צמחים, אותם ניתן לרכוש בבית המרקחת. מספיק לשתות כמה טיפות בבוקר לפני ארוחת הבוקר, לדלל אותן בכמות קטנה של מים.
תוכל לשפר את רווחתך ולהעלים את התסמינים הלא נעימים של לחץ דיאסטולי נמוך בעזרת משקאות מפירות ופירות יער. מתאים לזה:
- מרתח שושנים.
- מיץ דובדבנים או חמוציות.
- מיץ טרי של סלק, דלעת, גזר.
- מיץ רימונים.
- תותים טריים ולינגונברי.
כדי לנרמל את טונוס כלי הדם, יש צורך להוציא את השימוש בתה שחור חזק או קפה, עדיף להחליף אותם בתה ירוק. שתו הרבה נוזלים מדי יום.
עם לחץ דם נמוך, טינטון וכאבי ראש לעיתים קרובות מטרידים. אתה יכול להקל על תסמינים כאלה עם אקופרסורה,מעסים את הרקות ואת החלק האחורי של הראש, ולבסוף לוחצים על הקפל האף-אבי מספר פעמים.
פעולת לחץ דחופה
ירידות סדירות ופתאומיות בלחץ הדיאסטולי דורשות טיפול רציני, אך ניתן להמליץ על הדברים הבאים כאמצעי חירום:
- קח 30-40 טיפות של תמיסת Eleutherococcus או ג'ינסנג.
- למצוץ חתיכת מלח מתחת ללשון.
- אם יש אובדן הכרה, אז אתה יכול להחיות בעזרת אמוניה.
השפעות של לחץ דיאסטולי נמוך
גם עם בריאות תקינה, אך פער גדול בין האינדיקטורים של לחץ סיסטולי ודיאסטולי, מצב כל מערכת כלי הדם מופרע. אם לא תינקט פעולה, ההשלכות עשויות להיות כדלקמן:
- סטגנציה מתרחשת במערכת הדם.
- שריר הלב מתחיל לפלוט דם חזק יותר, מה שמוביל לעלייה בלחץ העליון. זה מסוכן להתפתחות מחלת לב כלילית.
- סובל מחוסר חמצן ותזונה למוח.
- פגיעה במחזור הדם המוחי עלולה להוביל להתפתחות מחלת אלצהיימר.
השלכות אלו מאיימות לרוב על חולים קשישים, אבל בהתחשב בעובדה שמחלות לב וכלי דם נעשות צעירות יותר מדי שנה, אין לקוות שצעירים יעקפו זאת.
סיבות ליתר לחץ דם
יש אנשים שסובלים מלחץ דם נמוך, ויש שתוהים איך להוריד את הלחץ הדיאסטולי. אם מחווני הלחץ התחתונים הם 90 או יותר, אז זה כבריכול להיחשב לעלייה, יש לנקוט בפעולה. כדי לבחור טיפול הולם, יש צורך לברר את הגורמים למצב כזה, והם יכולים להיות כדלקמן:
- מחלת כליות.
- מחלת בלוטת התריס.
- עישון.
- התעללות באלכוהול שוחקת את כלי הדם ומובילה לאובדן מנגנוני פיצוי.
- התפתחות של טרשת עורקים.
- כלים בין חולייתיים עם פריצות.
- מתח עם שחרור אדרנלין לדם.
- תכולת מלח גבוהה במזון.
- השמנת יתר.
- חוסר פעילות.
- התעללות במזון שומני.
- טיפול בתרופות המעוררות עלייה בלחץ.
- שיבוש בבלוטת יותרת הכליה.
יש לבצע מדידות רגילות כדי לאשר בעיות לחץ דיאסטולי.
איך מתבטא לחץ דיאסטולי גבוה
כדי להבין כיצד להוריד לחץ דיאסטולי, חשוב להכיר את הסימפטומים של הפתולוגיה. לחץ נמוך גבוה מתבטא בביטויים הבאים:
- סחרחורת.
- כאב ראש לוחץ.
- כאב בלב.
- זיעה קרה.
- חולשה כללית.
חלק מהמטופלים עשויים שלא לחוות תסמינים כלשהם, קריאות גבוהות לא גורמות להם לאי נוחות.
להפחית את לחץ הדם ללא כדורים
איך להוריד לחץ דיאסטולי אם נכנסיםהאם אין תרופה בערכת העזרה הראשונה? ההמלצות הן כדלקמן:
- הנח את האדם על משטח קשה על בטנו.
- יש ליישר את הידיים והרגליים כדי לא להפריע לזרימת הדם.
- מרחו קרח על הצוואר למשך 15-20 דקות.
- לעסות את הצוואר בתנועות עדינות אך אינטנסיביות.
- לעסות את האזור מתחת לתנוך האוזן.
אמצעים אלה יכולים לעזור רק במצב חירום, אך לצורך טיפול יעיל יש צורך לברר את הגורמים למצב זה.
אמצעים זמינים להפחית את לחץ הדם
איך להוריד לחץ דיאסטולי בבית? אין צורך למהר לקחת תרופות חזקות, אתה יכול להשתמש בשיטות הבאות:
- הכן שני אגנים, שפכו מים קרים לאחד, וחמים לשני והורידו את הרגליים לסירוגין. שמור במים חמים למשך 2 דקות, ובמים קרים למשך 30 שניות.
- הרטיבו מגבת עם חומץ תפוחים מדולל 1:1 במים, עטפו את הרגליים.
- עשה עיסוי נקודתי של המצח, האזור הטמפורלי.
- קח 30 טיפות תמיסת אלכוהול של קלנדולה 3 פעמים ביום.
- מרחו קומפרס קרח על הצוואר והחזק אותו עד שהוא נמס.
אם הקריאות קופצות כל הזמן, אז אתה צריך לבקר רופא כדי לברר כיצד להוריד את הלחץ הסיסטולי עם דיאסטולי רגיל. הרופא גם יסביר אילו תסמינים מבטאת הפתולוגיה.
מתכוני רפואה מסורתית להורדת לחץ דיאסטולי
מפופולריניתן לתת מרשמים ליתר לחץ דם באופן הבא:
- 250 גרם של גרגרי גרגרי חומה מועכים ומוזגים כוס מים. מרתיחים 5 דקות ומניחים להחדרה למשך 5 ימים. קח חצי כוס פעמיים ביום.
- עירוי של קונוסים ארזים. קחו 4 קונוסים ושופכים חצי ליטר אלכוהול, מוסיפים 2 כפות סוכר ומעט "ולריאן". השאירו במקום חשוך למשך 14 ימים. שתו כף בבוקר ובערב. אם התסמינים חמורים, אז אתה יכול לקחת את זה במהלך היום. הקורס כולל שימוש מלא בהרכב המוכן.
- ל-300 מ"ל מים רותחים, קח כפית דבש וכוס מיץ לינגון. שתו את המשקה המוכן לאורך היום ב-4 מנות.
- טובלים 5 שיני שום בכוס חלב, משאירים לשעתיים, ולאחר מכן מחלקים ל-2 פעמים ושותים לאורך היום.
- רקחו כף ניצני ליבנה עם כוס מים רותחים. השאירו לחליטה למשך 2-3 שעות ושתו לאורך היום.
אם נטילת תרופות עממיות לא מובילה לשיפור, אז אתה צריך ללכת לבית החולים.
אמצעים נוספים
לא מספיק לדעת איך להוריד לחץ דיאסטולי, חשוב לעקוב אחר כמה המלצות על מנת לשמור על אינדיקטורים תקינים:
- הימנע ממתח או למד טכניקות הרפיה.
- קח תרופות הרגעה על בסיס צמחי.
- ספק פעילות גופנית מספקת. צריך לעשות תרגילי בוקר.
- עם עבודה ממושכת בישיבה, קום מעת לעת ועשהחימום.
- הסר הרגלים רעים מהחיים שלך.
- בנוכחות פתולוגיות כרוניות של הכבד והכליות, ערכו קורס טיפול.
- להקפיד על עקרונות התזונה הנכונה: הפחתת מזון שומני ומעושן, לא לכלול מזון מעובד, להוסיף עוד ירקות ופירות.
- הפחת את צריכת הנוזלים.
- הפחת את כמות המלח בתזונה.
- הגדר שגרה יומית, ודא שנת לילה טובה.
- מומלץ לעבור קורס פיזיותרפיה מדי פעם. הוכח כיעיל במאבק בלחץ דיאסטולי גבוה: אלקטרופורזה, טיפול אולטרסאונד, שינה אלקטרו, עיסוי רטט.
הבדלי לחץ בגיל צעיר יכולים להיות תופעה די לא מזיקה על רקע של עבודה יתר, מתח, אבל עם הגיל, הקפיצות כבר לא עוברות בלי זכר לגוף. ככל שאתה פונה לרופא מוקדם יותר, כך קל יותר להתמודד עם הפתולוגיה.
