אוסטאוכונדרוזיס היא מחלה בעייתית בעמוד השדרה, הפוגעת בכל תושב רביעי על פני כדור הארץ. בין המחלות הנפוצות בעולם, מחלה זו נמצאת במקום השני, במקום השני רק למחלות לב וכלי דם. לרוב, אוסטאוכונדרוזיס, שתמונתו מוצגת לתשומת לבכם, משפיעה על עמוד השדרה הלומבו-סקרל.
הגב חווה מתח תמידי, אבל הגב התחתון סובל הכי הרבה. לכן, הדיסקים הבין חולייתיים בו נתונים לעיוות גדול יותר מאשר במחלקות אחרות. בעיות הנגרמות ממחלות גב שונות הן תוצאה של שהייה שיטתית וממושכת של אדם בישיבה. עקב היעדר פעילות גופנית סבירה, מחוך השרירים מתחיל להשתנות, מה שמוביל לכאבים. תסמינים שזוהו בזמן וטיפול שנקבע כראוי יסייעו להיפטר מהכאב ומהמחלה בכלל.
מהי אוסטאוכונדרוזיס?
אוסטאוכונדרוזיס היא מחלה נפוצה של השרירים והשלדמנגנון שבו משטח הסחוס של העצמות משתנה. לרוב, מחלה זו משפיעה על עמוד השדרה lumbosacral. תנועתו החופשית והאקטיבית מתרחשת עקב הדיסקים הבין חולייתיים, שהם הצטברות של רקמת סחוס.
כאשר מבנים אלה מושפעים מאוסטאוכונדרוזיס, שתצלום אתה רואה, הגמישות שלהם אובדת, עם הזמן הם מתפוררים ומתעוותים. כתוצאה משינויים כאלה, המרחק בין החוליות מצטמצם. שורשי העצבים דחוסים, מופיע כאב. אם המחלה לא מטופלת, הכאב והנפיחות מתגברים, מכיוון שצרורות העצבים של כלי הדם הופכים לפגיעה עוד יותר עם הזמן.
איך לדעת מהי אוסטאוכונדרוזיס?
אוסטאוכונדרוזיס היא מחלה הפוגעת בשרירים ובאיברים פנימיים רבים של אדם, שכן ישנה פגיעה בצרורות הנוירווסקולריות, הפוגעת בעצבוב ובאספקת הדם. אז, אם עמוד השדרה המותני מעורב בתהליך, אדם מתחיל לסבול מבעיות עם מערכת העיכול והשתן, אימפוטנציה. האבחנה המדויקת נקבעת בהתאם לוקליזציה של כאב בעמוד השדרה. עוד במאה הקודמת, אוסטאוכונדרוזיס סבלו בעיקר על ידי אנשים מבוגרים.
כיום, אנשים צעירים מאוד נחשפים למחלה זו. על פי הסטטיסטיקה, במדינה שלנו, יותר מ-90% מהאוכלוסייה סובלים ממחלה כלשהי של המנגנון התומך. אלפי אנשים סובלים ממחלה כמו אוסטאוכונדרוזיס של אזור הקודש.עמוד השדרה, המשפיע לרעה על תפקוד הגוף בכללותו.
עמוד שדרה קודש
עמוד השדרה מורכב מכמה מחלקות, אחת מהן היא הקודש. יש לו חמש חוליות, שבשל היעדר דיסקים בין-חולייתיים מחוברות זו בזו ללא תנועה ומהוות חלק בלתי נפרד מהאגן. לעמוד השדרה המותני יש אותו מספר של חוליות ודיסקים בין חולייתיים.
אוסטאוכונדרוזיס היא מחלה המאופיינת בפגיעה בדיסקים הבין-חולייתיים. מכיוון שהם אינם באזור הקודש, לכן, אוסטאוכונדרוזיס של אזור זה של עמוד השדרה הוא נדיר מאוד. זהו אחד השלבים בהתפתחות אוסטאוכונדרוזיס מותני. Osteochondrosis של עמוד השדרה lumbosacral הוא נגע של הדיסקים. הם ממוקמים בין החוליות המותניות והחוליה האחרונה שמתחברת לעצם העצה.
שלבי מחלה
אם לא מטופל אוסטאוכונדרוזיס לומבו-סקרל, המחלה תתקדם ועלולה להגיע לשלב ההתפתחות האחרון (יש רק ארבעה כאלה), מה שמוביל אדם לנכות. בואו נסתכל על כל אחד מהם.
- השלב הראשוני של המחלה מאופיין בהופעת סדקים בדיסקים הבין חולייתיים. קיימת אי נוחות בגב התחתון, אשר גוברת באופן ניכר בזמן מאמץ, ונעלמת בזמן מנוחה. כאב יכול להיות גם קבוע וגם זמני, עם ירי. אבל זה לא גורם אי נוחות מוחשית לאדם, והוא לא ממהר לפנות לרופא.
- השלב השני מאופיין בירידה במרחק בין החוליות, קצות עצבים צבועים והרס של הטבעת הסיבית. הכאב הופך בולט, לעתים קרובות ניתן לירך ולרגל התחתונה. בזמן התקפים יש הזעה מרובה. לאדם יש רצון לפנות לייעוץ רפואי.
- בשלב זה של המחלה יש עיקול של עמוד השדרה. כאב חמור מורגש, אשר יכול להתרחש באופן בלתי צפוי ולתת לאצבעות ולרגל. מופיעים אוסטאופיטים של עצמות. הם מתחילים לדחוס כלי דם, עצבים ורקמות.
- כשהמחלה מגיעה לשלב הרביעי, האחרון של ההתפתחות, אדם חווה קשיים גדולים במהלך התנועה, שכן עמוד השדרה שלו מעוקל. יש גידולים על העצמות. אוסטאוכונדרוזיס לומבו-סקרל בצורה מתקדמת מובילה לנכות.
מהן הסיבות לאוסטאוכונדרוזיס?
- חוסר פעילות גופנית. זה נחווה על ידי אנשים שמנהלים אורח חיים בישיבה.
- פעילות גופנית מוגזמת על עמוד השדרה והרמת משקל עודף. מחלה זו פוגעת לעתים קרובות באנשים העוסקים בהרמת משקולות.
- יציבה לא נכונה, תנוחת גוף לא נוחה במהלך שינה, עבודה או פעילות גופנית, אם זה מתרחש באופן שיטתי ולאורך זמן.
- נטייה תורשתית, אנומליות בהתפתחות עמוד השדרה, המבנה השביר של רקמת הסחוס.
- כפות רגליים שטוחות, שבהן כף הרגל לא מסוגלת לחלק את העומס באופן שווה על כל עמוד השדרה.
- משקל של אדם, אם הואחורג בהרבה מהנורמה.
- פציעות בעמוד השדרה הלומבו-סקרל שעלולות לגרום לעיוות של דיסקים.
- מחלות של הלב, מערכת העיכול והאנדוקרינית.
- מחלות בעמוד השדרה. אז, דלקת מפרקים שגרונית עלולה לגרום לאוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הלומבו-סקרל.
- אם אדם מקפיד על אורח חיים שגוי: אכילה אקראית, חוסר שינה כרוני, אי הקפדה על שגרת היום, חווה כל הזמן מתח, נוטה לדיכאון.
- התקררות הגוף וחשיפה ממושכת לטיוטות.
- משתנה עם הגיל, כאשר הדיסקים הבין חולייתיים מאבדים מגמישותם ומתחילים להגיב בחדות לכל מיני תנאים שליליים.
תסמינים של מחלה
כשהמחלה מגיעה לשלב השני או השלישי בהתפתחות, מתחילים להופיע תסמיני המחלה. חריג עשוי להיות היפותרמיה חמורה או מתח שאדם סובל ממנו. במקרה זה, המחלה מורגשת עם התקפי כאב חד כבר בשלב הראשון של ההתפתחות. כשלעצמו, זה לא מאיים על בריאות האדם. אך התפתחות המחלה מלווה בתסמינים מסוכנים המובילים אדם לנכות, תורמים להתפתחות מחלות לב וכלי דם, והופכים לדחף לתחילת בליטת דיסקים בין החוליות. כאשר לאדם יש כאבי גב, לרוב זה אוסטאוכונדרוזיס לומבוסקרל. הסימפטומים של המחלה הם:
- כאב עם תנועות פתאומיות ומאמץ פיזי. בהדרגה, הכאב הופך תכוף יותר ומתמשך.הם יכולים להתרחש עם המאמץ הקל ביותר, כגון התעטשות או שיעול. הכאב מלווה בחוסר תחושה.
- איבוד תחושה ברגליים.
- עייפות כרונית ודיכאון מתמיד מופיעים.
- הניידות של העצה מופרעת.
מאופיין בעצבים צבועים לומבו-סקרל אוסטאוכונדרוזיס. התסמינים מאופיינים בתחושות לא נעימות אחרות:
- חולשת שרירים מופיעה.
- יכולת הרפלקס של הגידים יורדת.
- הזעה מופרעת.
- מופיעות עוויתות בעורקים ותחושת קור בכפות הרגליים.
- תפקוד תקין של איברים פנימיים מופרע.
אוסטאוכונדרוזיס פוליסגמנטלי. מה זה?
עמוד השדרה כולל 24 מקטעים, חמישה מהם שייכים לאזור הקודש. לכל מקטע יש עצבי עמוד שדרה משלו האחראים על עבודתם של איברים אנושיים מסוימים. הרכב מקטע התנועה בעמוד השדרה כולל: חוליות סמוכות עם רצועות ודיסקים בין חולייתיים. אוסטאוכונדרוזיס פוליסגמנטלי של עמוד השדרה הלומבו-סקרל משפיע על מספר מקטעים בו-זמנית.
ניתן לזהות מחלה זו על ידי תפקוד לקוי של איברי הבטן וכאבים באגן. הם עשויים להופיע גם בירך, ברגל התחתונה או בישבן ולהיות מלווים בצליעה. התוצאה של צורה זו של אוסטאוכונדרוזיס עשויה להיות עקירה של דיסקים בין החוליות. זה מסוכן מכיוון שעצבי עמוד השדרה מתחיליםלצמצם את. עם הזמן, מצב זה מוביל להפרה ודלקת של השורשים.
אוסטאוכונדרוזיס סקרלית פוליסגמנטלית, שתסמיניה מגוונים מאוד, פוגעת לרוב בעמוד השדרה. כאבים כואבים בגב מונעים פעמים רבות הליכה וישיבה רגילים. היא דואגת, גם אם האדם חסר תנועה. הגורם למצב זה הוא עצב צבוט. לא ניתן לרפא מחלה זו לחלוטין. אבל הטיפול הנכון יקל על הכאב, ימנע כל מיני החמרות וסיבוכים.
איך מטפלים באוסטאוכונדרוזיס עצם עם תרופות?
המשימה העיקרית בטיפול היא לחסל או להאט את התהליכים ההרסניים בדיסקים הבין חולייתיים. אוסטאוכונדרוזיס לומבוסקרל, שהטיפול בה מתחיל בהקלה על כאבים, לא ניתן לביטול ללא טיפול רפואי אם המחלה הגיעה לשלב השני או השלישי של ההתפתחות. מינוי של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide ואחרים, הוא חובה. אם הכאב קל, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אלו כג'ל, משחה או קרם. אם חזק - בצורה של זריקות, כמוסות, טבליות או נרות.
במקביל, המטופל נוטל תרופות המקלות על עוויתות של שרירי עמוד השדרה, כמו Mydocalm. עם כאב חמור מאוד שאינו מוקל על ידי התרופות המפורטות לעיל, הרופא רושם Prednisolone, Dexamethasone ואחרים. אלו הן תרופות אנטי דלקתיות חזקות, הן יקלו במהירות על הכאב. אבל הם משמשים במקרים קיצוניים, מכיוון שלתרופות אלו יש תופעות לוואי.
אם הכאב חזק מאוד, הטיפול מתבצע לפי תנוחה. אדם, שוכב על הגב, בוחר תנוחה שבה הכאב הכי פחות מורגש. ברגע שהוא שוכך, מבוצע קומפלקס של תרגילי פיזיותרפיה עם עלייה הדרגתית בעומס. במקביל, רושמים למטופל עיסוי מרגיע, מחזק את שרירי הגב ותומך בעמוד השדרה. כדי להגביר את האפקט הטיפולי, נקבעים נהלי פיזיותרפיה.
איך לרפא אוסטאוכונדרוזיס?
רק עומס על עמוד השדרה אינו משפר את הבריאות. יש צורך בטיפול תרופתי פעיל. לשיפור זרימת הדם באזור עמוד השדרה עזרה: "חומצה ניקוטינית", "טרנטל". הודות לתרופות אלו משתפרת זרימת הדם לעורקי עמוד השדרה. יציאת הדם הוורידי מופעלת על ידי תרופות כמו Askorutin ו-Troxevasin. כדי להבטיח את זרימת האנרגיה לתאים, יש צורך להמריץ את חילוף החומרים התאי. ויטמין B תורם לכך. הגן על רקמת סחוס מפני הרס כמו תרופות כמו כונדרויטין, דונה, Structum.
טיפול בשיטות ואמצעים עממיים
עם מחלה של עמוד השדרה, אנשים תוהים לעתים קרובות כיצד לרפא אוסטאוכונדרוזיס. אם המחלה נמצאת בשלב הראשוני של ההתפתחות, האדם אינו חושב לפנות לרופא. אבל הוא רוצה להיפטר מתסמינים לא רצויים. במקרה זה, שיטות ואמצעים עממיים נחלצים להצלה.
ניתן להעלים כאבי גב באמצעות מערוך רגיל. אתה צריך לקחת את זה לסירוגין, ואז בימין, ואז ביד שמאל ולהקיש על עמוד השדרה. תרגיל בהמשךלהופיע באופן קבוע, והתוצאה לא תאחר לבוא
- ניתן לשבור משקעי מלח באמצעות מערוך. כדי לעשות זאת, שכבי על גבה ורכב במשך 15-20 דקות. הגב שלך יכאב למחרת, ככה זה צריך להיות. אל תפסיק לעשות את התרגיל. העיקר הוא סדירות.
- שימושי להחיל קומפרסים. כל משחה לשפשוף המפרקים, כמו "Sustamed", "Chondroitin", לשפשף לתוך העור באזור המותני ולכסות בפוליאתילן. עדיף להשתמש במקום בעלים טריים של לילך, נענע, מרווה או מליסה. על גבי השכבה השנייה להטיל עלים של כרוב או ברדוק. הגב עטוף בצעיף צמר או שמיכה. אם אין זמן לשכב בסבלנות עם קומפרס, אתה יכול לתקן אותו וללכת איתו.
מתכונים של רפואה אלטרנטיבית
אם המחלה אינה ניתנת לטיפול באמצעות תרופות, אנו מטפלים באוסטאוכונדרוזיס בבית באמצעות תרופות עממיות. מתכונים לכמה מהם:
- קומפרס ברדוק מוחל על הגב התחתון, מכוסה בצלופן, ואז בצעיף צמר ונשמר במשך 20 דקות. קל להכין מרתח: כותשים את עלי הצמח ויוצקים 250 מ"ל מים רותחים. מושרה חצי שעה, מסונן, מקורר. מטלית רכה נרטבת במרק. הקומפרס מוכן.
- קומפרס של סמבוק. תמיסת של 4 חלקים של אלכוהול וחלק אחד של פירות יער מוזרקת במשך 7-10 ימים. לקומפרס על הגב, הוא מדולל במים ביחס של 1: 3.
- מרתח של שורשי פטרוזיליה. מכינים אותו באופן הבא: 3 כפיות. צמח יבש ו-500 מ"למים רותחים על אש נמוכה, מסוננים ולוקחים 1 כף. ל. כל 12 שעות.
תרגילים של הקבוצה הראשונה של מורכבות
הם מיועדים לקשישים, בתקופת החמרה ובשלב החמור של המחלה. התרגילים מתבצעים בשכיבה.
- מתיחה עם אצבעות מושטות. חזר על עצמו מספר פעמים.
- רגליים מתכופפות בברכיים. לחילופין, כל ברך נצמדת בידיים ומושכת על עצמה ובגב. התרגיל נעשה 10 פעמים.
- מיקום ההתחלה זהה. רגל אחת מתיישרת ולאט עולה, ואז יורדת. חזור על 4-5 פעמים ועבור לרגל השנייה.
- לקום מהספה ולהתמתח לאט, ואז לשחרר את המתח. כדי לעשות זאת, עליך להתכופף ולצלוע עם הידיים למטה.
קבוצת קושי שניה
לאחר מכן, נספר לכם מהם תרגילים לאוסטאוכונדרוזיס לומבו-סקרל של עמוד השדרה, כאשר המחלה נמצאת בשלב השלישי של ההתפתחות.
- המתחם מתחיל בתרגיל האחרון של הקבוצה הקודמת.
- טורסו פונה ימינה ושמאלה בזרועות נינוחות.
- ידיים במותניים. הטיות נעשות 5 פעמים ימינה ושמאלה, קדימה ואחורה.
- כל התנועות של התרגיל האחרון מחוברות ברצף. ראשית, המדרונות מתבצעים בכיוון השעון, ולאחר מכן נגד כיוון השעון.
- הסיבובים של פלג הגוף התחתון נעשים בדמות התרגיל האחרון.
- עמדי על רגליים כפופות, הניחו את הידיים או לבשומָתנַיִם. התכופפו בגב, השכמות לאחור. לאחר מכן קימור את הכתפיים, חבר את הכתפיים שלך יחד.
- אותו תרגיל, רק כריעה.
- שכב על הרצפה ובצע את התרגיל ממתחם הקבוצה הראשונה במשיכת הברך, אך עם משרעת עמוקה יותר.
- כופף את הברכיים והנח אותן לסירוגין ימינה ושמאלה.
קבוצת קושי שלישית
התעמלות זמינה לאנשים עם השלב הראשון של התפתחות אוסטאוכונדרוזיס ובתקופת ההתאוששות של הגוף לאחר מחלה.
- שכב על הגב, הרם את רגליך המושטות והחזק אותן לכמה שניות. ואז להוריד, לנוח ולהרים שוב. עשה זאת 10 פעמים.
- בשכיבה על הגב, סובב לאט את שתי הרגליים ימינה ושמאלה בו-זמנית. חזור 10 פעמים.
- שכב על הגב, רגליים ישרות. צועדים בצעדים קטנים.
- רגליים צולבות - מספריים. אל תשכח לנוח.
- שכב על הבטן, מתח את הידיים לאורך הגוף, הרם את הגוף והתנדנד ימינה ושמאלה.
- שכב על הגב, ידיים מאחורי הראש, הרם והורד את פלג הגוף העליון 10 פעמים.
- כריע מטווח קרוב, הרם את רגל ימין וזרוע שמאל. ואז להיפך.
- שב על הרצפה, פרש את הרגליים. בצע הטיות חלופיות לרגליים.
- עשה את אותו הדבר בעמידה. המדרונות עמוקים.
התרגילים מחולקים לקבוצות על תנאי. בהתאם לשלב המחלה ואימוני הספורט, הם ייראו פשוטים לאדם אחד, ולאחר קשים. כל אחד יבחר משהו באמצע. העיקר לא להתעצל ולעשות את התרגילים האלה באופן קבוע.
