קיץ… חום… היכן אפשר למצוא ממנו ישועה, אם לא על שפת הים או לפחות בנהרות, שקורץ עם קרירות מצילה והרבה הנאות שונות! לאחר שרחצתם ושחיתם עד תום במים הקרירים והנעימים, אתם רוצים לספוג את החול הלוהט, בהנאה לחשוף את גופכם הצונן לקרני השמש העדינות של השמש הנדיבה. לא שמתי לב איך חלפה חצי שעה… וכשרציתי לקום, פתאום הרגשתי מאוד חלשה וסחרחורת. מה זה? מה שאומר שהתחממתם יתר על המידה בשמש.
אם מתחמם יתר על המידה בשמש, מה לעשות? חשוב לזכור שגוף האדם בו זמנית מתחיל להילחם קשה עם עלייה חדה בטמפרטורת הגוף. הגוף מכוסה בשפע בזיעה, מתקרר במידה ניכרת בו זמנית. הנשימה מואצת, ומספקת חמצן לדם באופן פעיל. כלי דם קטנים מתרחבים במהירות, ומאלצים את הדם לעבוד בצורה פעילה יותר, ובכך להגביר את העברת החום מגוף שחומם יתר על המידה. עורו של אדם הופך לאדום או חיוור, מופיעים יובש בפה ובאף, סחרחורת, ייתכנו בחילות וחולשה בכל הגוף, במיוחד ברגליים. אם מתחמם יתר על המידה בשמש, מה עלי לעשות כדי למנוע סיבוכים?נושא זה חשוב מאוד, שכן אם לא ננקטת פעולה דחופה, יש לצפות לקוצר נשימה, כאבי ראש, טינטון, בחילות והקאות כתוצאה מאספקת דם לא מספקת לאיברים חיוניים. העור הופך חיוור, הדופק תכוף, הנשימה לא אחידה ועשויה אף להיפסק. דום לב אפשרי גם.
אם התחמם יתר על המידה בשמש, מה עלי לעשות?
ראשית, אל תיבהל. אם אפשר, בקש עזרה רפואית. אם זה לא אפשרי, אתה יכול לטפל בבעיה זו בעצמך. יש להעביר את האדם לצל, להשתחרר מבגדים לוחצים על הגוף, לשחרר את החגורה, להסיר נעליים, לשים כרית מתחת לברכיים, למשל, שמיכה מקופלת או בגדים. אם גוף האדם הופך לאדום, יש להניח את הגליל מתחת לראש. לאחר מכן כדאי למרוח על הגוף קומפרסים של מים קרים כדי לקרר אותו (קודם כל - לאזור הראש והלב). אם התנאים מאפשרים, כדאי לעשות אמבטיה או מקלחת קרירה, זה יגן על הגוף מפני התייבשות. זה יהיה נחמד אם תעטוף את הגוף בסדין רטוב. אדם במצב זה מאבד הרבה לחות, לכן, על מנת למנוע התייבשות, יש לתת לקורבן הרבה מים. חשוב למדוד את טמפרטורת הגוף. אם אין מדחום, אתה יכול לקבוע אם הוא מורם באמצעות גב ידך. ספור את הדופק שלך. נורמלי נחשב 100-110 פעימות לדקה. כאשר מתחמם יתר על המידה, זה קורה 120-130 פעימות.
אם מתחמם יתר על המידה בשמש - מה לעשות כשהקורבן מחוסר הכרה?
יש תרופה מוכחת: הביאו צמר גפן רטוב באמוניה אל אפו של הנפגע. אם הוא סובל מכאבי ראש חזקים מאוד, אתה צריך לתת לו 1 או 2 טבליות כאב ראש, למשל, אספירין או אנלגין.
מה לעשות כדי למנוע התחממות יתר?
שתייה מרובה של מים טובה למזג אוויר חם. יש לחבוש בגדים קלים ורפויים וכובע בהיר. אם אתם נרגעים בים או בגופי מים פתוחים אחרים, אל תישארו תחת השמש החמה יותר מ-20 דקות. הזמן הטוב ביותר לשיזוף הוא לפני השעה עשר ואחרי שבע עשרה. אתה יכול להשתזף שעה לאחר האוכל.
ילד התחמם יתר על המידה בשמש: תסמינים
הילד רדום, מרגיש רע. יש לו עלייה חדה בטמפרטורה, צמא, יובש של רירית הפה, בחילה. דופק - חלש מאוד, ללא הזעה. אם הילד מתחמם יתר על המידה בשמש, טמפרטורת הגוף שלו יכולה לעלות ל-40 מעלות, עלולות להיות לו הזיות, התינוק עלול לאבד את הכרתו. במקרה זה, עליך להתקשר מיד לאמבולנס! בינתיים, היא נוהגת, צריך לקרר את הילד, למשל, על ידי עטיפת הגוף בסדין ספוג במים בקושי חמימים. אם אפשר, עזור לו להתקלח או אמבטיה קרירה.
