לא כל האנשים הולכים לבית החולים כדי לטפל בעצב סיאטי צבט. רבים פשוט לא שמים לב לזה או עוסקים בריפוי עצמי. זה לא אומר שזה נכון, אבל בכל זאת מישהו אפילו מצליח. לכן, אין סטטיסטיקה ברורה על כמה אנשים מושפעים מדי שנה מהמחלה. קרא עוד בהמשך המאמר.
בניין
מקור העצב באזור העצה, ואז עובר דרך הירך, מכסה את כל סיבי השריר בקצותיו. בפוסה הפופליטאלית, יש חלוקה לעצבים peroneal ו-tibial. כך מתבצע החיבור עם מערכת העצבים המרכזית ורקמות כף הרגל והרגל התחתונה.
מספר רב של אזורים המכוסים על ידי קצות העצב הסיאטי, גורם לתמונה של צביטה כזו - כאב יכול להיות בכל מקום: בגב התחתון או בחלק האחורי של הירך, ייתכנו בעיות ברגישות של האצבעותרגליים ורגליים.
כמה תסמינים
צביטה של העצב הסיאטי היא מחלה קשה מאוד שעלולה להוביל להגבלה בתנועתיות ולאיכות חיים ירודה. עם זאת, דלקת עשויה להיות התוצאה, לא הסיבה. התסמינים הם:
- כאב הוא המלווה הנאמן ביותר לחולשה. עוצמתו תלויה בגורם לצביטה של העצב הסיאטי. טיפול ודרכים להקלה על הכאב מומלץ לבחור רק לאחר זיהוי הגורמים. המחלה מתבטאת בכבדות, עקצוץ קל, כאב שורף או סתם חוסר תחושה. כאשר אדם נמצא במנוחה, לעיתים לא מופיעים התקפי כאב, אך ברגע שקמים או פשוט משנים תנוחה, התחושות חוזרות במרץ מחודש. ראוי לציין שאם רגל אחת ממש דועכת מכאב שורף, ניתן להבחין בעקצוץ קל בשנייה. עם דלקת של רקמת העצבים, אי הנוחות בגב התחתון היא בדרך כלל חלשה יותר מאשר ברגל. אבל עדיין הם גורמים לאי נוחות רבה.
- קלאודיקציה לסירוגין היא התנהגות אינסטינקטיבית של אדם מושפע. המטופל מנסה להעביר את משקל הגוף לרגל בריאה, תוך שמירה על המטופל במצב חצי כפוף. מבחוץ זה נראה כמו תוצאות של פציעה קשה, שהובילה לשינוי בהליכה ולהגבלה בתנועתיות.
- רגישות - באזור הנתון להמרה של העצב הסיאטי נצפים שינויים בתגובת קצות העצבים. זה יכול להיות רגישות נמוכה או גבוהה.
- תחושות לא נעימות - מופיעות כתחושת צריבה,עקצוץ או חוסר תחושה. נראה בדרך כלל על הישבן, כפות הרגליים, בהונות ובחלק האחורי של הרגליים.
- ירידה ברמת התנועתיות - כל אשמת הכאב בזמן כפיפה והרחבה של מפרקי הברך והרגל.
- ניוון שרירים - בהיעדר טיפול בעצב סכיאטי קמוץ או בתהליך, המטופל נאלץ לעיתים להסתובב באמצעות אביזרי עזר כגון מקל, קביים או כיסא גלגלים (בהתאם לחומרת המחלה). כתוצאה מכך, שרירי הרגליים אינם מתפקדים בכוחם הקודם ויורדים. מתבטא לעתים קרובות בעובדה שרגל אחת נראית חזותית דקה יותר מהשנייה.
- עלייה בטמפרטורה - נצפה כאשר מתרחשת נפיחות בגב התחתון. מגע מיידי עם רופא עוזר לחסל את המחלה. אסור למרוח כרית חימום חמה על האזור הפגוע (מומלץ לעשות זאת לאחר שהנפיחות פוחתת), כי זה יזרום עוד יותר דם לגב התחתון, מה שיחריף את המצב.
כאב בעת צביטה של העצב הסיאטי רחוק מלהיות הבעיה היחידה. המטופלים עלולים לסבול גם מפגיעה בפעילות של איברים הממוקמים באזור האגן. המחלה גורמת לכאבים במתן שתן, ומובילה גם לבעיות בעוצמה אצל גברים.
תסמינים של עצב סיאטי דומים למספר מחלות אחרות, כך שטיפול עצמי יכול להחמיר את המצב. זוהי סיבה נוספת מדוע אינך צריך לדחות ביקור אצל מומחה מוסמך במיוחד עבור תחושת הצריבה הקלה ביותר בגב התחתון או מתן שתן.
סיבות
ידוע שאף פצע לא מתרחש מעצמו.לחץ, תזונה לקויה, אורח חיים בישיבה או פציעה יכולים להיות האשמים. בכל מקרה צריך לשנות משהו כדי שהמחלה לא תחזור שוב.
מחלות שעלולות להוביל לצביטה של העצב הסיאטי יידונו להלן.
אוסטאוכונדרוזיס
מתקדמת, המחלה מובילה להרס של סחוס החוליה, וכתוצאה מכך לאובדן הגמישות והאלסטיות של עמוד השדרה ובעיות בדיסקים הבין-חולייתיים.
הגורמים להופעה ולהתפתחות של אוסטאוכונדרוזיס מחולקים בדרך כלל לשני סוגים:
- exogenous (עומס לא אחיד על הגב - נשיאת משקלים, חוסר תנועה ממושך עם יציבה לקויה, כמו גם זיהומים או שרירי עמוד שדרה מוחלשים);
- אנדוגני (בעצם, אלו הם המאפיינים של הגוף: נטייה גנטית, גיל מתקדם).
המחלה מתרחשת לעתים קרובות אצל ספורטאים, שכן ביצוע תרגילים עם משקלים גדולים מפעיל עומס משמעותי על עמוד השדרה. אפילו למרות גוף מאומן היטב, אף אחד לא יכול להיות חסין מפני אוסטאוכונדרוזיס. במיוחד אם יש מחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים, וחסרות פעולות חשובות לגב כמו מתיחת יתר (לישת מפרק הירך) ותרגילים על המוט האופקי (אפשר פשוט לתלות על המוט או להסתובב).
כשהדיסקים נהרסים, המרחק בין החוליות מצטמצם. זה מוביל לדלקת. טיפול בעצב צבט עםטיפול בעיסוי, התעמלות או שיטות עממיות.
חשוב לקבוע בזמן ונכון את אזור הנזק לסחוס. לדוגמה, אוסטאוכונדרוזיס המשפיעה על עצב צוואר הרחם עלולה לגרום להקאות וטינטון.
Spondylolisthesis
מילה זו מתייחסת לתזוזה של החוליות. עשויה להיות תוצאה של פציעה קלה, מחלה תורשתית או תוצאה של חולשת שרירים וגידים.
ניתן לזהות פצע רק בבדיקת רנטגן. לפני כן, לעתים קרובות המטופל אפילו לא מודע לנוכחות של בעיות בעמוד השדרה. כמו שאומרים, עד שפרץ הרעם, האיכר לא מצטלב - לפעמים החוליות העקורות אינן גורמות לשום אי נוחות. זה נמשך עד שהעצב הסיאטי נצבט. מה לעשות במצב זה?
מומלץ להתקשר לרופא. אם הדחיסה הביאה לכשל בגפיים התחתונות, הזרקת דיקלופנק תעזור. אבל יש צורך בעזרה של מומחה, כי אתה צריך לזהות את הסיבה השורשית.
Spinal Stenosis
המחלה היא תוצאה של אוסטאוכונדרוזיס. בשלבים האחרונים מתחילה היווצרות אוסטאופיטים (גידולים בתעלת השדרה). הם מתעוררים על מנת לייצב את מיקום החוליות. אבל בסופו של דבר, הם דוחסים את כלי הדם בתוך התעלה, מה שמקשה על זרימת הדם והזנת רקמות.
היצרות גורמת לרוב לדחיסת עצב, כאבי גב תחתון, חולשת רגליים ואובדן תחושה ותפקוד באיברי האגן. כאב חריף יעזור להקל על אותו "Diclofenac", "Ketanov" או כל משכך כאבים אחר. כאשר העצב הסיאטי צבטכדורים יקלו באופן זמני על אי הנוחות, אך לא ניתן לדחות את הביקור אצל הרופא, כי היצרות ברוב המקרים מצריכה התערבות כירורגית, אם כי מספר תרופות נוגדות דלקת, כלי דם ומשככי כאבים נרשמות לטיפול.
תסמונת פיריפורמיס
סחיטת העצב על ידי השריר והרצועה העצבית נקראת מונח זה. אי הנוחות מתבטאת בצורה של כאבים כואבים בחלק התחתון של הגב התחתון או בישבן בעת הליכה. המטופל נאלץ להאט ולשנות מעט הליכה. שכיח יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. סיכוי גבוה לפתח צליעה לסירוגין שהוזכר לעיל.
העלמת המחלה מתרחשת באמצעות טיפול תרופתי (נרשמים תרופות אנטי דלקתיות) ובאמצעות הליכים תרמיים ועיסויים. לאחר מכן, מומלץ לבצע תרגילי בריאות על מנת למנוע הישנות.
פריצת דיסק
במונחים כלליים, הריפוד בין מקטעי עמוד השדרה משמש כמעין בולם זעזועים. בהתאם לכך, עם עומס משמעותי ודחיסה של החוליות, הדיסק מעוות חזק, הופך לבליטה. הגידול שנוצר (בקע) דוחס את תהליך העצבים, מה שמוביל לצביטה של העצב הסיאטי.
מה לעשות במקרה זה? קודם כל תשכחו מהרמת משקולות למשך הטיפול. התסמינים מזכירים במקצת את אוסטאוכונדרוזיס: חוסר תחושה או עקצוץ בגפיים התחתונות. בקע מזוהה על ידי סימנים נוספים, כגון תפקוד לקוי של אברי האגן.
הטיפול נעשה באמצעות תרופות. אם לאשיטות שמרניות עוזרות, אז נדרשת התערבות כירורגית. בנוסף, עיסוי טיפולי והתעמלות יעזרו לחסל את ההשלכות של בקע. אם העצב הסיאטי נצבט, לאותן שיטות תהיה תוצאה, לפעמים הם פונים לטיפול עם אלקטרודות רב-תכליתיות.
Cure
צביטה של העצב הסיאטי מטופלת באופן מקיף, מכיוון שהיא נחשבת כחולשה שמקורה במחלות אחרות. מבצעים בדיקת דם, רדיוגרפיה וטומוגרפיה מגנטית. העדיפות הראשונה היא להפחית את הכאב לאפס. משתמשים בתרופות נגד כאבים כגון קטופרופן, נורופן או איבופרופן.
יש להבין כי לגלולות יכולות להיות תופעות לוואי על איברים פנימיים. לכן, זריקות יהיו יעילות כאשר העצב הסיאטי נצבט. מהן התרופות הטובות ביותר לשימוש? רצוי להתייעץ עם הרופא שלך. אבל בדרך כלל הם פונים לתרופות הבאות:
- Movalis.
- Diclofenac.
- לידוקאין.
- Ketonal.
- Novocaine.
לצד התרופות הנ ל, גם משחות יעילות. בעת צביטה של העצב הסיאטי השתמש ב:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
ההרכב נמרח על האזור הבעייתי ומשפשף בתנועות חלקות, משקם את זרימת הדם ומרחיב כלי דם, מספק תזונה נכונה לרקמות העצבים והשרירים.
מאתמשחות הומיאופתיות משמשות "Traumeel C" או "Target T", פעולתן היא להקל על כאבים ודלקות. עם זאת, הם אינם מומלצים לחולים עם אלרגיות למרכיבי התרופה, לנשים הרות ומניקות.
על איזה סוג של עיסוי הם עושים
כאשר העצב הסיאטי צבט, מומלץ להשתמש במשחות בשילוב עם עיסוי טיפולי. אמצעים כאלה יסייעו למנוע הישנות. העיסוי מתבצע לאורך כל הגב התחתון והישבן העליון. לאחר מכן, עם קצות האצבעות, עליך למתוח את השרירים לאורך עמוד השדרה, תוך כניסת 2-3 ס מ.
למצוא מקום כואב, עליך להעמיד את האזור לשפשוף בתנועות מעגליות עדינות. לאחר חמש או שבע דקות, תחושות אי הנוחות יוחלפו בחום נעים. עכשיו אתה צריך להשתמש באגרופים - בלחץ עדין, לשפשף את הגב התחתון ואת הישבן.
איך לטפל בבית?
צביטה של העצב הסיאטי בבית בוטלה על ידי העיסוי המתואר לעיל. לאחר הקלה על הכאב, משתמשים בשיטות עממיות - שוכבים קצת על ה"קוצים" או מרחי כרית חימום חמימה.
בנוסף, שיטות עממיות הוכיחו את עצמן היטב:
- תחליבי סלרי.
- קומפרס מקמח דבש משופשף על הגב התחתון לפני השינה, מוסר בבוקר.
- עלי דפנה כתושים מעורבבים עם וודקה או אלכוהול, מוששרים, ולאחר מכן משפשפים על המקום הכואב לאורך המהלך.
- אמבט של שורשי ערמון סוסים כתושים וקליפת עץ אלון. טיפול זה אינו מומלץ.להתאמן יותר מ-15 דקות.
טיפול בעצב סיאטי צבוט בבית יהיה פרודוקטיבי אם תוסיף גם התעמלות. כל פעילות גופנית היא תמיד יעילה, מכיוון שהיא עוזרת לחמם את השרירים ולשמור עליהם במצב טוב. אתה לא צריך לטרוח לחפש טכניקות מיוחדות, כי הכל אלמנטרי ופשוט.
תרגילים להתעמלות עם צביטה של העצב הסיאטי הם כדלקמן:
- שכיבות סמיכה;
- pull-ups;
- abs במצב תלוי או בשכיבה;
- טwisting;
- היפר-סיומת.
מסקנה
לסיכום, יש לומר: הדבר הראשון שצריך לעשות כשצובטים את העצב הסיאטי הוא להקל על הכאב באחת מהדרכים שתוארו לעיל. ואז מיד להתייעץ עם רופא. רק אדם בעל הידע, הכישורים והיכולות המתאימים יוכל לאבחן נכון את המחלה ולזהות את הסיבה. ריפוי בבית לא תמיד מביא לתוצאה חיובית, שכן אין אדם בקרבת מקום שיש לו את הידע הדרוש.
אבל הדרך הטובה ביותר היא לנהל אורח חיים בריא, לאכול נכון ולהתאמן. אז שום מחלה לא תהיה נוראה. ואדם נייד לא מפחד מדחיסה של קצות עצבים, או מבעיות בעמוד השדרה, או מהצטננות או משפעת. לכן, עליך להחליף עבודה משרדית בישיבה עם שיעורים בחדר הכושר.
תהיה בריא!
