רגל האדם היא החלק בגוף האדם שמבדיל בצורה מקסימלית בין בני אדם זקופים לפרימטים. בכל יום היא חווה עומס עצום, כך שלרוב המוחלט של האנשים יש בדרך זו או אחרת בעיות הקשורות אליו. כף הרגל האנושית מושפעת כל הזמן מכמה גורמים: פעילות גופנית, בריאות כללית, סוג מקצוע, לחץ נעליים. כולם יכולים להוביל למחלות של האיבר הזה.
כדי להבין כיצד ניתן להפחית את ההשפעה השלילית של גורמים שונים המשפיעים על בריאות הגפיים התחתונות, כדאי ללמוד ממה מורכבת כף הרגל האנושית. איבר זה כולל מפרקים ועצמות; גידים ורצועות; עֲצַבִּים; שרירים; כלי דם. שלד כף הרגל האנושי מורכב מ-26 עצמות המקובצות ל-3 מקטעים: פרוקסימלי (טרסוס; טלוס; נוויקולרי; עצם החזה; קובואיד; עצמות ביניים, מדיאליות וצידיות), מטטרסוס (מורכב מחמש עצמות קצרות הממוקמות בין הפלנגות והטרסוס), אצבעות. (14 עצמות המרכיבות את המקטעים (פלנגות)). ראוי לציין שלאגודל יש 2 פלנגות, ולכל השאר יש 3.
האנטומיה של כף הרגל האנושית נקבעת על ידי היכולת שלנו ללכת על שתי רגליים. מה זה האיבר הזה? בסיס העצם שלו הוא הטאלוס, המחובר בחוזקה לשוקה. הם יוצרים את מפרק הקרסול. העומס העיקרי של משקל הגוף נופל על עצמות עצם השוק והמטטרסל. חמש עצמות המטטרסאליות מחוברות לפלנגות האצבעות. שלד כף הרגל מחובר ברצועות האחראיות על שלמות המפרקים. תפקיד חשוב הוא על ידי גידים, המאחדים שרירים עם עצמות. החוזק והגמישות של רקמות אלו ניתנים על ידי סיבי קולגן, השזורים זה בזה בצורת חבל. הגיד החשוב ביותר של כף הרגל הוא מה שנקרא "אכילס", שהוא המשך של שריר השוק. הוא מחובר לעצם העקב. הוא זה שמאפשר לאדם להתרומם על בהונותיו ולכופף את רגליו. הגיד שמקורו בשריר השוקה האחורי מספק פניות פנימה, תומך בקשתות כף הרגל. רצועות קטנות מחברות עצמות. חלקם יוצרים קפסולה המקיפה את החלקים המפרקים של העצמות. הוא מלא בנוזל מפרקים.
רגל האדם כוללת שרירים רבים: סוליות, אחוריות, בין-טרסל. ביניהם יש כיפוף ואקסטנסור. עצבים ממוקמים בעובי שלהם, שהעיקרי שבהם הוא השוקה. יורד מתחת לקרסול הפנימי, הוא מופיע על כף הרגל. עצב זה מספק את התנועה של מספר רב של שרירי כף הרגל, נותן לו רגישות. ובכן, הם אחראים על אספקת הדם לאיבר הזה.שני עורקים: השוק האחורי והקדמי. אחד מהם עובר בסוליה ומחולק שם לשני ענפים. השני (הקדמי) עובר לפני כף הרגל ויוצר קשת. ניקוז ורידי מתבצע באמצעות שני ורידים שטחיים (גדולים וקטנים) ושני ורידים עמוקים (שוקה אחורית וקדמית).
יש "קשתות" מיוחדות בכף הרגל האנושית. הוא בנוי כקשת קפיצית המסתיימת באצבעות הרגליים ובעקב. עצמות כף הרגל מרכיבות שתי קשתות - רוחביות ואורכיות. באדם בריא, העומס על הגפה התחתונה מתחלק באופן שווה ובהתאם לשלבים של צעד או ריצה. כף הרגל האנושית מונחת על הרצפה מאחור (פקעת העקב) והקדמית (עצמות מטטרסל), מה שמספק לה תכונות קפיציות טובות.
