בילדות, קצב הגדילה וההתפתחות די פעיל. לכן חשוב מאוד שילדים יקבלו את הכמות הדרושה של יסודות קורט, תרכובות ויטמינים, חלבונים, שומנים בריאים וחומרי הזנה אחרים בזמן. מחסור בתוכן של אחד מהם עלול להוביל להידרדרות ניכרת במצבו של הילד, לבעיות בריאותיות.
אחת התרכובות החשובות הללו לבריאות ולהתפתחות של תינוקות היא לציטין. מרכיב זה נמצא לא רק במזון, אלא גם בתכשירים מיוחדים שכל הורה צריך לדעת עליהם על מנת למנוע התרחשות של מחסור לציטין בגוף הילד.
מהו לציטין?
לציטין הוא תרכובת אורגנית דמוית שומן מקבוצת הפוספוליפידים ושייכת למרכיבים המבניים של ממברנות התא.
תכולת החומר מבטיחה תפקוד תקין של המוח, הלב, הכליות, מערכת העיכול ואיברים אחרים. הצורך ביסוד קורט מתעורר באדם מלידה. בתחילה, לציטין נכנס לגוףתינוק עם חלב אם או תחליף, ולאחר מכן עם אוכל.
Properties
הצורך בלציטין נובע מתכונותיו והשפעותיו על גוף האדם. זה מחזק את מערכת העצבים, משפר את תפקודה. בנוסף, לציטין מנרמל את תפקוד המוח, עוזר לחזק את ההגנה של הגוף של הילד. משפר את תפקוד הכבד ומערכת העיכול בכלל.
מחסור בציטין בגופו של ילד גורם לפגיעה בהתפתחות הנפשית של התינוק. שנתו של הילד מופרעת, מצב הרוח מחמיר. הילד בוכה ושובב, כועס ללא סיבה נראית לעין. אצל הילד תשומת הלב נשברת, הזיכרון מחמיר. הילד נהיה שכחן, מוסח. המחסור בלציטין יכול להשפיע על הפעילות הגופנית של ילדים. יש עייפות מתמדת ועייפות מהירה.
היכן מכיל
כדי שגוף הילד יקבל באופן קבוע את הכמות הדרושה של לציטין, עליך לכלול את המזונות הבאים בתזונה היומית של התינוק:
- eggs;
- כבד עוף או בקר;
- 50 גרם אגוזים;
- זרעי חמניות;
- fish;
- שמן חמניות (כפית);
- קטניות;
- מוצרי חלב;
- כוסמת ודגנים אחרים.
תזונה נכונה תשמור על רמת יסוד הקורט תקינה.
צורת מוצר של תכשירים המכילים לציטין
אם כמות לא מספקת של לציטין נכנסת לגוף הילד, על ההורים להיעזר בתוספי תזונה המכילים את יסוד הקורט החסר.
חברות תרופות מודרניות מציעות אותו בכמה גרסאות: כתרופה חד-רכיבית או כחלק ממתחם מולטי ויטמין.
לרוב, יסוד הקורט זמין בצורה של ג'ל. לשיטת שחרור זו יש מספר יתרונות. צורה זו של הרכיב אינה גורמת לדחייה אצל תינוקות, שכן לתכשיר בצורת ג'ל יש טעם מתקתק נעים. ככלל, תוספי תזונה כאלה כוללים תרכובות ויטמינים אחרות.
עבור ילדים גדולים יותר, ניתן לגרגר לציטין. בצורה זו, התרופה מומסת בנוזל או מוסיפה למזון. אתה יכול גם פשוט לבלוע את הגרגירים ולשתות נוזלים או ללעוס אותם. צורה נוספת של תוסף תזונה עם לציטין היא כמוסות. יש לבלוע אותם ולשטוף אותם במים. המדים מתאימים לילדים מעל גיל שבע.
סמים פופולריים. ביקורות
היום, בתי מרקחת מוכרים הרבה תרופות לילדים עם ויטמינים ולציטין. שמות רבים נשמעים הודות לפרסום בטלוויזיה ובתקשורת. ראוי לציין את הפופולרי והפופולרי ביותר.
- Kinder Biovital Gel היא תרופה שניתן ליטול מהימים הראשונים לחייו של ילד. בנוסף לציטין, הרכב המוצר כולל עשרה ויטמינים, כמו גם סידן פוספינאט, נתרן מוליבדאט ומנגן ציטראט.אתה צריך לקחת תוסף מזון פעמיים עד שלוש פעמים ביום, חצי כפית. זהו המינון לתינוקות ולילדים בגיל הרך. תלמידי בית ספר ובני נוער צריכים להשתמש בכפית שלמה של Kinder Biovital. מספר קבלת הפנים נותר ללא שינוי. לתרופה יש ביקורות טובות מאוד. הציון הממוצע בסולם של חמש נקודות הוא 3.8.
- "Supradin Kids" - ג'ל המכיל לציטין, בטא-קרוטן ושמונה ויטמינים הדרושים להתפתחות תקינה של גוף הילד. מיועד לילדים מעל גיל שלוש. מינון התרופה תלוי בגיל הילד. לתוסף התזונה יש ביקורות טובות. הציון הממוצע בסולם של חמש נקודות הוא 4.5 הורים מציינים כי לאחר מספר שבועות של צריכה קבועה של התרופה, הילד הופך להיות יותר פעיל, עליז. היתרון של אמא ואבא הוא צורה מעניינת של שחרור תוספי תזונה וטעם נעים שאינו גורם לדחייה אצל ילדים.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - סירופ עם ליזין ולציטין. מומלץ לילדים מגיל שש. אחד הויטמינים הטובים ביותר לילדים עם לציטין. הורים רואים ביעילות הגבוהה של התרופה יתרון, כמו גם בעלות המשתלמת. מבין החסרונות, אמא ואבא מציינים את הטעם הלא נעים במיוחד של המוצר.
לתת תוספי לציטין לילדך היא הטובה ביותר בזמן או לפני הארוחות. חשוב מאוד להקפיד על מינוני הגיל המצוינים בהוראות.
סקירת ויטמינים לילדים עם לציטין לא מכילה את כל האמצעים, אלא רק את הפופולריים והיעילים ביותר.
אינדיקציות לשימוש
לציטין יכול לעזור בתזונה לא מאוזנת, הוא הכרחי לספורט אינטנסיבי ולחינוך גופני. תוספי תזונה המכילים את המיקרו-אלמנט שצוין מאפשרים לילד להסתגל בקלות רבה יותר לתנאים סביבתיים חדשים או לצוות חדש. יסוד הקורט עוזר להתמודד עם מצבי לחץ, מתח נפשי גבוה.
התוויות נגד
התוויות נגד לנטילת תרופות עם לציטין כוללות אי סבילות אישית. עם היפרוויטמינוזיס ובעיות בחילוף החומרים של סידן, לא מומלץ מאוד להשתמש במתחמי מולטי ויטמין.
אין ליטול תוספי סוכר אם הילד אובחן כחולה סוכרת. לפני רכישת קומפלקס ויטמינים זה או אחר, אתה צריך ללמוד אילו ויטמינים מכילים לציטין לילדים בכמות הנדרשת. זה הכרחי כדי לחדש את התוכן של המיקרו-אלמנט בגוף הילד. כדי לא לקנות זיוף, תחילה עליך להכיר את התמונה של ויטמינים לילדים עם לציטין, ללמוד את ההרכב.
מסקנה
לציטין הוא מרכיב חשוב הכרחי להתפתחות תקינה של ילדים. מחסור במיקרו-נוטריינטים עלול להוביל לבעיות בריאותיות. הילד הופך להיות מוסח וחסר תשומת לב. האלמנט יכול להיכנס לגופו של הילד יחד עם מוצרים או על ידי נטילת תוספי תזונה מיוחדים. ניתן לרכוש ויטמינים לילדים עם לציטיןכמעט בכל בית מרקחת במחיר סביר.
כיום, על המדפים של בתי המרקחת אתה יכול למצוא כמות עצומה של כספים כאלה. על פי ביקורות, הג'ל עם לציטין וויטמינים לילדים "Supradin Kids" הוא אחת התרופות הטובות והיעילות ביותר.
שימוש קבוע בתוספי תזונה עם לציטין יעזור למנוע התרחשות של מחסור במיקרו-אלמנטים בגוף הילד ולמנוע בעיות בריאות.
