תלונות על כך שכף הרגל נפוחה (נפוחה) ניתן לשמוע לעתים קרובות מנשים וגברים. תופעה זו נגרמת מתכולה מוגברת של נוזלים, המצטברת בגוף והופכת את הרקמות לרפויות יותר. כתוצאה מתהליך זה, מתרחשת עלייה בנפח הגפה התחתונה, מה שמביא אי נוחות רבה לאדם. עם זאת, יש לזכור כי בצקת המופיעה באזור כף הרגל אינה מסווגת כלל כפתולוגיה עצמאית. זהו רק סימפטום שצריך לפרש נכון והוא תגובת הגוף לגירוי חיצוני או למחלה פנימית. כל מי ששואל את השאלה "מה לעשות - כף הרגל מתנפחת?", יש צורך להבין שתופעה זו תצריך טיפול, שבו יש לתת את עיקר תשומת הלב לטיפול סיבתי.
ביטויים ראשונים של נפיחות
בתחילת התפתחות המחלה, ייתכן שאדם אפילו לא שם לב שכף הרגל נפוחה. עם זאת, למרות שינויים קלים, ניתן לזהות תופעה זו על ידי נוכחותם של התסמינים הבאים:
- התרחשות של כאב כאשרהליכה;
- תחושת כובד ברגליים בשעות הערב;
- ביטוי בהיר יותר של המיטה הוורידית;
- קושי לנעול או להוריד נעליים עקב עלייה קלה בנפח כף הרגל.
יש לזכור שאם כף הרגל נפוחה, והגורם לתופעה זו לא בוטלה בזמן, תסמיני הנפיחות יגדלו בהדרגה ויביאו אף יותר לאי נוחות.
שלבים קליניים
העלייה בסימפטומים של נפיחות ברגליים עוברת שלבים מסוימים.
ביניהם:
- הופעה של עקבות בולט לאחר לחיצה על אזור הנפיחות;
- התפשטות של בצקת לאזור השוק, מה שמביא אי נוחות לא רק בנעלת נעליים, אלא גם בזמן הליכה;
- התפשטות הגידול עד למפרקי הברך;
- התרחשות של מתיחה חמורה של העור עקב נוזלים שהצטברו ברקמות, הגורמים לסדקים, קרעים, דרמטיטיס וכיבים טרופיים.
סיבות לבצקת באנשים בריאים
למה הרגל שלי נפוחה? שאלה זו מטרידה את כל מי שמתמודד עם תופעה דומה.
הסיבה לכך שהרגל נפוחה באזור כף הרגל עשויה להיות:
- פציעה בגפיים. לעתים קרובות אנשים מתלוננים כי כף הרגל נפוחה לאחר נפילה. יש נפיחות וכתוצאה מכל פגיעה ברגל. אם במקרה של מצב דומה כף הרגל נפוחה וכואבת, מה אדם צריך לעשות? הוא צריך מידלהתייעץ עם רופא לאבחון ועזרה ראשונה. עם כאבים עזים ברגל לאחר פציעה, יש להזמין אמבולנס. זה ימנע השלכות שליליות בצורה של עקירת עצם ודימום. אם, לאחר נפילה או פציעה, למרות התרחשות של בצקת, אדם מסוגל לנוע באופן עצמאי, אז הוא צריך למרוח את כף הרגל עם משחה או קרם מיוחד עם אפקט decongestant. לעתים קרובות מאוד מתעוררים מצבים כאשר אדם סובב את כף רגלו, והיא התנפחה תוך פרק זמן קצר. במקרה זה, יהיה צורך לתקן את הגפה התחתונה, לאפשר לאדם לשכב ולהחיל קרח או כל חפץ קר על האזור הפגוע. זה יקל על הכאב וימנע התפשטות נוספת של בצקת. אם המפרק ניזוק לפני הגעת הרופא, אתה לא צריך לנסות להגדיר אותו. עדיף לחבר סד לרגל ולחבוש אותה הכי חזק שאפשר.
- תזונה לא הגיונית. לעיתים קרובות, ניתן לשמוע תלונות על כך שכף הרגל נפוחה מאנשים שאוכלים מזון לא בריא ובעלי תזונה לא מאוזנת. מזון מלוח יתר על המידה עלולה להשפיע לרעה על המערכות הפנימיות של הגוף שלנו, ולמנוע את אספקת הנוזל המלאה שלו. בהקשר להפרה של מאזן מים-מלח, אנשים רבים מתלוננים שהרגל נפוחה סביב כף הרגל. מה לעשות במקרים כאלה? כדי לפתור את הבעיה, תצטרך להתאים את התזונה שלך על ידי הכללת יותר מזונות דלי מלח בתפריט היומי שלך, תוך שליטה בכמות הנוזלים שאתה שותה. בנוסף, תצטרכו לוותרפחמימות קלות ומהירות השומרות נוזלים בגוף פי שניים ממלח.
- שתיה תכופה. אלכוהול משפיע לרעה על הלבלב, הכליות, הכבד ואיברים פנימיים אחרים. לכן תמיד ניתן להבחין באדם שותה על ידי נפיחות בפנים, כמו גם בגפיים התחתונות והעליונות. הנוזלים בגופו נשמרים עקב תפקוד לקוי של הכבד, שאינו יכול להתמודד עם הרעלים ממשקאות המכילים אלכוהול.
- עובר קורס טיפול. תלונות על כך שרגל כף הרגל נפוחה יכולות להגיע גם מאדם הנוטל תרופות שנקבעו על ידי רופא כדי להיפטר ממחלה מסוימת. זה נובע מהיכולת של תרופות מסוימות למנוע הוצאת נוזלים מהגוף. לפעמים נצפית נפיחות של הגפיים התחתונות אצל אנשים לפני או אחרי הניתוח. אחרי הכל, חולים כאלה רושמים טפטפות מדי יום ומזריקים לגוף כמות גדולה של תרופות נוזליות שהכליות אינן יכולות לעמוד בהן. מה לעשות אם כף הרגל נפוחה מסיבה זו? על המטופל להתייעץ עם רופא למינוי תרופות משתנות. לאחר העברת מהלך הטיפול הדרוש, הנפיחות בכפות הרגליים תתחיל לחלוף מעצמה.
- עודף משקל. בצקת ברגליים מתרחשת עם כל דרגת השמנה. זה נובע מהבעיות הבריאותיות שיש לאנשים שמנים, כמו גם העומס הרב על הגוף בזמן פעילות גופנית.
- תנאי אקלים. לעתים קרובות, הרגליים מתנפחות בקיץ בגלל תנאי טמפרטורה גבוהים. זאת בשל צריכת הנוזלים הגבוהה בחום ואורח חיים בישיבה בזמן חופשה. לפעמים מתרחשת נפיחות של הרגליים עם שינויים פתאומיים בתנאי האקלים. זה קורה, למשל, במהלך חופשות במדינות חמות, אליהן יוצאים תיירים בחורף.
נפיחות אצל גברים
נציגי המחצית החזקה של האנושות סובלים לעתים קרובות מנפיחות של הרגליים עקב אי ספיקה ורידית. אחרי הכל, המקצועות שלהם קשורים לרוב להרמת משקולות ולמאמץ גופני כבד. בנוסף, לפעמים כף הרגל של גבר מתנפחת לאחר אימון ספורט אינטנסיבי. תופעה דומה מתרחשת עקב סטגנציה של נוזלים על רקע הזעה מרובה וחוסר מילוי לחות.
נפיחות בכפות הרגליים אצל גברים מעוררת גם בהעדפות הטעם שלהם. אחרי הכל, נציגי המחצית החזקה של האנושות מעדיפים אוכל מתובל, שומני ומלוח עשיר. לפעמים גברים עם עודף משקל, כדי להיפטר מקילוגרמים מיותרים, מתחילים לדבוק בדיאטות כואבות. בשלב זה, הם עלולים לחוות נפיחות בכף הרגל עקב צריכת חלבון לא מספקת.
בצקת בנשים
גידול בכף הרגל במין הבהיר יותר קשור לעתים קרובות לשינויים הורמונליים. זה קורה:
- לפני הווסת;
- במהלך גיל המעבר;
- במהלך ההריון;
- לאחר הלידה.
הסיבות שתוארו לעיל הן תופעות פיזיולוגיות נורמליות. לכן הם אינם דורשים טיפול מיוחד. עם זאת, במקרים בהם תופעות כאלהמתמשכים או מתרחשים לעתים קרובות מדי, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא.
לעתים קרובות, הרגליים סביב כפות הרגליים של נשים מתנפחות עקב נעילת נעלי עקב. במקרה זה, התמיכה נעה מהעקב לבוהן. הרגל תופסת תנוחה לא טבעית, מה שפוגע בזרימת הדם בה. זה מעורר נפיחות ונעליים צרות מדי. איך להעלים נפיחות שהתעוררה מסיבה זו? רופאים ממליצים לנעול נעליים רפויות עם עקבים בינוניים או להחליף נעליים במהלך היום.
בצקת במחלות
נפיחות של הגפיים התחתונות יכולה להיגרם על ידי:
- מחלת לב. במקרה זה, הרופא רושם למטופל שלו תרופות משתנות.
- מחלת כליות. פתולוגיות אורולוגיות גורמות לעתים קרובות מאוד לנפיחות של הרגליים. הכליות מפסיקות לעבוד בקצב הרגיל שלהן, מה שהופך אותן לא מסוגלות להתמודד עם כמות הנוזלים הגדולה.
- מחלות מפרקים. התוצאה של פתולוגיות אלה הן שינויים חזקים ברקמת המפרקים, מה שמוביל להצטברות של כמות גדולה של נוזל. אם מתגלה נפיחות, על המטופל לפנות בדחיפות לרופא שיירשום, בנוסף למשככי כאבים, תרופות אחרות בעלות השפעה אנטי דלקתית.
- תגובות אלרגיות. לעיתים הסיבה לבצקת בכף הרגל היא תגובת הגוף לתרופות, מזון, אבקת פרחים וכו'. תסמיני אלרגיה, כולל נפיחות, עשויים להיעלם לאחר נטילת אנטיהיסטמינים.סמים.
- מחלות כלי דם. פתולוגיות כאלה בהחלט מלוות בנפיחות של הגפיים התחתונות. ככלל, חולים מתלוננים כי תופעה זו מתרחשת לאחר ארוחת הערב, חולפת בבוקר. במקרים אלו, הרופאים רושמים למטופליהם תרופות המסייעות בחיזוק דפנות כלי הדם והוורידים, וכן בשיפור איכות הדם.
סוגי בצקת
בהתאם לגורם לתופעה השלילית, מומחים מבחינים:
- בצקת גדושה. הם, ככלל, נוצרים עקב עלייה בחדירות כלי הדם והתרחשות של לחץ עודף בנימים. זה קורה עם thrombophlebitis ודליות. הדם מתחיל לקפוא בוורידים, חודר דרך דפנותיהם לתוך הרקמות.
- בצקת הידרמית. התרחשותם קשורה להצטברות של עודף נוזלים הנגרם על ידי פתולוגיות כליות. איברים אלו מאבדים את יכולות הסינון שלהם, דבר המלווה בפגיעה בצינוריות. בהקשר זה, הנוזל עוזב בהדרגה את זרם הדם, נע לתוך הרקמות.
- בצקת נוירופתית. הם מתרחשים אצל אנשים הסובלים מסוכרת או אלכוהוליזם.
- בצקת Cachexic. הסיבה להופעתם היא אי ספיקת מזון, המופיעה עם גידולים ממאירים, צריכה נמוכה של חלבונים, אנמיה כרונית.
- בצקת אלרגית. תופעה דומה קשורה לתגובה שלילית של הגוף לחומרים מסוימים.
- נפיחות מכנית. הופעתם נגרמת מפציעות, כתוצאה מהן יש תגובה של רקמות רכות או עצמות לנגע.
Diagnostics
כפי שאתה יכול לראות, הגורמים לגידול בכף הרגל יכולים להיות שונים מאוד. אם הנפיחות של הרגליים היא בעלת אופי לטווח קצר וקשורה לכמות גדולה של נוזל שיכור או עם חום, אז אתה לא צריך ללכת לרופא. התופעה הזו תעבור מעצמה. עם זאת, אם כף הרגל הנפוחה כואבת או יש סימני אלרגיה, קשיי נשימה וקוצר נשימה, יש צורך בביקור אצל הרופא.
אין לחפש לבד את הגורמים לנפיחות ברגליים. המטפל יזהה אותם על ידי ביצוע בדיקה ויזואלית, ניתוח נסיבות התסמין ובמידת הצורך ירשום מחקרים מסוימים בצורה:
- בדיקת דם (פריסה וקרישה);
- בדיקת אולטרסאונד של כלי דם, חלל הבטן ואיברי האגן;
- אלקטרוקרדיוגרמות;
- בדיקות הורמונים;
- רדיוגרפיה;
- טומוגרפיה וכו'
במידת הצורך, המטפל ישלח את המטופל להתייעצות עם מומחים נוספים - קרדיולוג, גינקולוג, אנדוקרינולוג, פלבולוג, אנגיולוג או נפרולוג.
חיסול ביטויים חיצוניים
אבל, כידוע, כל אבחון ידרוש קצת זמן, ונפיחות בכפות הרגליים כבר היום גורמת לאי נוחות ומסבכת את החיים.
לכן יש כמה קווים מנחים כלליים שיכולים להביא הקלה לפני ביצוע אבחנה מדויקת. הם כוללים:
- הגבלת מלח;
- שתיית לא יותר מ-2-2.5 ליטר נוזלים במהלך היום;
- טיפולי מים בצורת שחייה בבריכה או בבריכה, אמבטיות רגליים ומקלחת ניגודיות;
- לנוח במצב אופקי עם הרגליים על הכרית או על הגלגלת;
- ביצוע עיסוי קל עם תנועות מכוונות מלמטה למעלה;
- ביצוע תרגילי התעמלות פשוטים בצורה של הליכה על קצות האצבעות, גלגול כדור על הרצפה עם הרגליים וסיבוב הרגליים.
הרופא רשם טיפול
לאחר האבחון, הרופא ימליץ על מהלך הטיפול הדרוש. בהתאם לסיבה שגרמה לנפיחות של כף הרגל, ניתן ליישם את השיטות הבאות:
- לאחר דיאטה מיוחדת מוגבלת במים ומלח;
- לובש תחתוני דחיסה - גרביונים, גרביים או גרביים;
- שימוש בג'לים ומשחות אנטי דלקתיות שונות המשפרים את זרימת הדם, מסירים מיקרוטרומבוזה ומחזקים את דפנות הוורידים והנימים;
- נטילת תרופות משתנות, שאותן יש לשתות רק לפי הוראות הרופא, כדי למנוע התייבשות, התרחשות של קפיצות פתאומיות בלחץ הדם והופעת תופעות לוואי רבות אחרות;
- עיסוי חומרת ניקוז לימפה שמקל לא רק על נפיחות, אלא גם על רגליים עייפות, ומשחזר את האטרקטיביות הקודמת שלהן;
- רשום קומפלקס של תרופות לבצקת לבבית, שיכולה להגביר את התכווצות שריר הלב, להפחית את טונוס כלי הדם ולחץ על שריר הלב.
אמצעי מניעה
לפעמים לפי הסדרכדי למנוע התרחשות של נפיחות ברגליים, מספיק לעקוב אחר עצות פשוטות.
אם הרופאים, לאחר האבחון, לא מצאו בעיות חמורות, אז עליהם:
- בעת עבודה בישיבה, קום והסתובב בחדר כל שעה, תוך כדי התעמלות קלה;
- וודא שקצה הכיסא אינו מפעיל לחץ על רגליך;
- כאשר עומדים זקופים במשך זמן רב, קח כמה דקות לנוח, התיישב כל שעה;
- אל תשב ברגליים משוכלות;
- לשמן את הרגליים עם ג'ל מיוחד נגד עייפות במהלך היום ובערב;
- הסר נעלי סטילטו לפחות לכמה שעות ונעל נעליים יפות ונוחות.
