בפסיכולוגיה, ישנם מדענים רבים שבדרך זו או אחרת השפיעו על התפתחות המדע. אבל מקום מיוחד ביניהם תופס מילטון אריקסון, שהפך את דעתם של אנשים רבים עם רעיונותיו. זהו פסיכותרפיסט מצטיין של המאה העשרים, שתרם תרומה משמעותית למדע הרפואה והפסיכולוגיה המודרנית. מעידים על כך לא רק יצירותיו של המחבר, אלא גם פרסומים רבים אודותיו.
מילטון אריקסון: ביוגרפיה
בסוף המאה התשע-עשרה, הוריו של פסיכותרפיסט מפורסם עברו לנבאדה כדי לכרות כסף וזהב. הפסיכותרפיסט המפורסם מילטון אריקסון נולד שם ב-5 בדצמבר 1901.
הוא הלך לבית הספר כבר בוויסקונסין. הלימודים לא היו קלים עבורו בגלל דיסלקציה. ב-1919, לאחר שעזב את בית הספר, חלה מילטון בפוליו. זיהום זה השפיע על כל מערכות גופו, והרופאים חזו לו חיים קצרים, בילה רק בתנוחת שכיבה. לאחר אספקה גדולה של זמן, המדען המפורסם לעתיד בילה אותוזיכרונות ואימון חושים שאחראים לתפיסה. הוא בילה חודשים בפיתוח נפשי של התנועות שהוא צריך כדי להסתכל מהחלון, להרים כפית וכו'. פחות משנה לאחר השיתוק של כל הגוף, מילטון אריקסון כבר יכול היה להגיע לאוניברסיטת ויסקונסין על קביים. עבודה פיזית קשה הובילה לכך שאחרי שנתיים הסטודנט הצעיר כבר יכול היה ללכת ללא קביים, צולע קלות, משקל גופו גם עלה, כל הבעיות בעמוד השדרה נפתרו. בחן את עבודתם של לוריא ופסיכותרפיסטים אחרים, בהתבסס על רגשותיו, אריקסון הסיק עקרונות רבים בעבודה עם אנשים באמצעות היפנוזה ויעוץ פשוט.
בגיל 50, מילטון אריקסון נעקף על ידי תסמונת פוסט-פוליו, ולאחר מכן הוא הצליח לשחזר את כוחו באופן חלקי בלבד. הוא בילה את שארית שנותיו בכיסא גלגלים ומת בגיל 78.
עקרונותיו של מילטון אריקסון עדיין נמצאים בשימוש פעיל ברפואה ובפסיכולוגיה, ועוזרים לאנשים למצוא שקט נפשי. הוא לא רק אהב היפנוזה, אלא גם האמין בכוחו של תת המודע, לו נתן את חלקו של הארי בהחלמה ובשינוי באישיותו של האדם.
אישיותו של מילטון אריקסון
הביוגרפיה של המדען הזה רק מאשרת את עוצמת רוחו. לא כל אחד יכול להגיע לתוצאות רק עם חשיבה ורצון גדול. אריקסון הוא דוגמה לאדם חזק שהולך באומץ למטרה שלו. הייתה לו מטרה - להתחיל ללכת, והוא התחיל. הוא רצה לשחזר את כל התפקודים המוטוריים של הגוף - בגיל צעיר יש לו את זההצליח.
כמו כן, רבים דיברו עליו כאדם אופטימי עם חוש הומור מצוין. הוא מעולם לא הרשה לעצמו לאבד את הלב, הוא האמין בכוחו של תת המודע ובכוחות המניעים של אדם שיכול לעשות את הכמעט בלתי אפשרי. הציטוטים של אריקסון מעידים על עוצמת רוחו. הנה כמה מהם:
- "שום דבר לא מסתיים באמת בזמן שאנחנו בחיים."
- "אנחנו לומדים מהר מאוד במצבים שאנחנו לא אוהבים."
- "ובכל חיים חייב לרדת גשם. ויהיו ימים אפלים ועצובים."
- "הגדר תמיד לעצמך יעדים ריאליים בעתיד הקרוב" וכן הלאה.
הסיפורים והאינטראקציות של מילטון אריקסון עם מטופלים מעידים על השפעתו העמוקה עליהם. הוא אהב את ההשפעה העקיפה על אנשים - במהלך השיחה, מבלי להצביע ישירות על הבעיות, מילטון שינה את החשיבה וההתנהגות של אדם.
היחס של אריקסון לשכר
מילטון אריקסון מעולם לא היה חמדן או חומד. הוא גבה תשלום עבור שירותי הפסיכותרפיה או ההיפנוזה שלו, אבל לא היה לו סכום ספציפי לכולם. המדען היה בטוח שכדי לעבוד על עצמו, אדם חייב להקריב משהו חומרי, אבל הוא נכנס לתפקיד של כל לקוח. הוא לא לקח כמעט דבר מעניים וסטודנטים. הפסיכותרפיסט היה אחד האנשים הבודדים שעבדו למען הרעיון. הוא מעולם לא שם את העשרה שלו בראש סדר העדיפויות, אלא התמסר כולו למדע. מילטון רצה ממנה כמה שיותר.לפתח ולחקור את התנהגויותיהם של אנשים שונים.
ישנם 5 עקרונות של מילטון אריקסון בעבודה עם לקוחות שעזרו לו ולעוקבים שלו לשנות את הדרך בה אנשים חושבים.
העיקרון הראשון של אריקסון לעבודה עם אנשים
אנשים בסדר. הוא אומר שכל אדם יכול להתפתח ולשנות כל חייו. כל רמת התפתחות שהושגה מהווה תמיכה לצמיחה אישית נוספת. בתהליך צמיחת האישיות מתעוררות נקודות מבט שונות, חזיונות של המצב בעזרתם נוכל לנתח כל מה שקורה ולהפיק לקחים. בידיעה שבכל רגע בחיים הכל בסדר איתנו, אנחנו רואים קצת יותר ממה שראינו קודם, כלומר, אנחנו חורגים מהרגיל, הקודם. על סמך זה, יש לנו בחירה.
העיקרון השני של הפסיכותרפיסט
התמקד ב… התודעה מגבילה את היכולת שלנו לנתח מידע. הרבה יותר אנחנו קולטים עם תת המודע שלנו. בעזרת טכניקות מסוימות, מילטון הפך את השיחה כך שאדם יוכל להכיר ולהבין טוב יותר את רגשותיו, לעשות את הבחירה הנכונה עבורו במצב זה. לאחר מכן, הלקוח צובר כוח פנימי, ביטחון עצמי, מפסיק להזדקק לעצות של זרים.
הבחירה הטובה ביותר של האדם
בשלב זה בחייו של אדם, הוא תמיד עושה את הבחירה הטובה ביותר שהוא יכול לנתח. לאריקסון לא היה מושג של "החלטות רעות", הוא היה בטוח שעבור הלקוח פתרון מסוים הוא אופטימלימצב ספציפי. אם אתה מתמקד ב"זה צריך להיות כך", אדם יתחרט כל הזמן על משהו. אריקסון טען שחשוב להבין את הלקוח, כי הוא אדם שלם.
העיקרון הרביעי של אריקסון
כוונה חיובית בהתנהגות. עיקרון זה אומר שכל פעולה אנושית מבוססת על כוונות טובות. ברגע מסוים יש לנו צרכים ספציפיים, אותם אנו מספקים בעזרת צורות התנהגות מסוימות. לאחר זמן מה, אולי כבר לא נבין מדוע קיבלנו החלטה כזו או אחרת או פעלנו בצורה כזו או אחרת. אבל אם אנחנו מאמינים שלפעולה כלשהי יש כוונה חיובית, מילטון אריקסון טען שניכנס לרמה חדשה של הבנה הכרוכה בשינוי באישיות.
שינוי בלתי נמנע
בשינוי המתמיד של החשיבה, משתנה גם ההתנהגות החיצונית של האדם. על ידי הגדרת עצמך בצורה חיובית, תוך יישום עקרונות אריקסוניאניים, אדם הופך להיות מסוגל לעזור לעצמו בקשיים, ויכול גם לספק סיוע טיפולי אלמנטרי לאחרים.
טכניקות המטפל
טכניקות של מילטון אריקסון בתרגול היפנוזה נמצאות בשימוש נרחב במדינות רבות ברחבי העולם. על ידי פיתוח אצל אחרים גישה חיובית כלפי עצמו וכל העולם, הוא שיפר את הטכניקות הטיפוליות שלו בעבודה עם לקוחות. ישנן מספר טכניקות אינדוקציה לטראנס ידועות של אריקסון.
- תגיד "כן" - במהלך השיחה, המטפל משתמשאמירות שהלקוח מסכים להן כל הזמן מרגיעות את ערנותו, ולאמירה שאולי אינו מסכים איתה, הוא גם עונה בחיוב.
- שבירה של דפוס - התנהגות חריגה במצב מסוים. בן השיח מבולבל, והמטפל נותן הנחיות שהלקוח ממלא בדיוק.
- צ'אטי. טכניקה זו משמשת את הצוענים. המטפל מבטא קבוצה של מילים, קופץ מנושא אחד לאחר. אדם, המנסה להבין את המשמעות, הולך לאיבוד, התודעה שלו לא יכולה להתמודד עם זרימת המידע, בזמן זה ההוראה לפעולה עוברת ישירות אל תת המודע.
- עומס יתר - כוונה כפולה. שני אנשים עומדים בצדדים שונים ביחס ללקוח, מעבירים תנועות, נוגעים ומפטפטים בו. כל השיטות הופכות לעומס יתר (שמיעתי, קינסטטי וויזואלי), התודעה נכבית.
- סליל משולש. טכניקה זו הייתה בשימוש פעיל על ידי מחברה - מילטון אריקסון. משתמשים בו בציטוטים, סיפורים, מסרים, אבל השניים הראשונים לא מסופרים עד הסוף, מפריעים במקום הכי מעניין. הסיפור השלישי עם הוראות התנהגות מסופר עד הסוף, ואז השני והסוף הראשון. האדם נכנס לטראנס קל.
