תחושות לא נעימות הקשורות לביטוי של צרבת מוכרות כמעט לכל אדם. במקרים נדירים, המחלה מופיעה עקב אכילה לא מזיקה של מזון לא בריא במיוחד. אבל לעתים קרובות זה מבשר על מחלות קשות שיש לטפל בהן בדחיפות.
איך להבין אם הסכנה גדולה? ועד כמה זה חמור? איך להיפטר מצרבת בבית? על כל זה נדון במאמר.
מהי צרבת
אם אדם מרגיש שמשהו בוער מבפנים בקיבה (כמו שזה נראה לו) או בוושט, אז החלה צרבת. קיבה בריאה היא בדרך כלל חומצית, שכן היא מכילה חומצה הידרוכלורית, שהיא המרכיב העיקרי במיץ הקיבה. עם זאת, הסביבה בוושט אינה חומצית, אלא ניטרלית. הסוגר (השריר העגול) אינו מאפשר למזון הנאכל לעלות בחזרה. אבל לפעמים זה נחלש מסיבות שונות. ואז כל האוכל שכבר טופל בחומצה חוזר לוושט. תופעה זו נקראת "ריפלוקס". קירות הוושט אינם מוגניםמהשפעת החומצה, כפי שמסופקת בתוך הקיבה, כי מיצים חומציים מאכלים את דפנות האיבר. במילים פשוטות, הוושט חשוף מבפנים לכוויה כימית. במקביל, אדם מרגיש איך הכל בוער בתוכו, לפעמים הוא עלול להרגיש כאבים בחזה החזה.
בדרך כלל הפתולוגיה מרגישה את עצמה עשרים דקות לאחר האכילה. לעתים רחוקות יותר יש מקרים שבהם הכאב מתבטא בלילה. מספר האנשים שמכירים את המצב הזה הוא די גדול - עד מחצית מאוכלוסיית המדינות המפותחות חווים אותו מעת לעת. מתוכם, עד עשרים אחוז חווים צרבת מספר פעמים בשבוע.
המחלה לא רק גורמת לצרות בחיי היומיום, אלא היא גם אחד התסמינים של בעיות בריאותיות חמורות, וההשלכות הן קשות למדי.
מה גורם למחלה?
הסיבה העיקרית לכך שהגוף סובל מאי נוחות כזו היא סוגר חלש, וכתוצאה מכך ריפלוקס. כמו כן, חשוב להעלות את רמת החומצה הידרוכלורית בהרכב מיץ הקיבה. תופעות כאלה נמצאות לעתים קרובות בגוף עקב מחלות שונות ומצבים פיזיולוגיים שונים אחרים.
אז מה גורם לצרבת? הסיבות עשויות להיות כדלקמן:
- מחלת GERD, המתבטאת באי ספיקה של סוגר הוושט. יחד עם זאת, צרבת מורגשת מיד לאחר האכילה או כחצי שעה לאחר האכילה.
- דלקת קיבה. אם זה מלווה בעלייה בחומציות, אז החולה מרגיש צרבת לאחר חצי שעה, אבל באותו זמן מרגיש כאב באזור אפיגסטרי.
- אולקוס. במקביל, לאחר חצי שעה מורגשת תחושת צריבה באזור עצם החזה (דווקא אפילו מאחוריו) או באזור התריסריון לאחר שעתיים. לוקליזציה של כאב תלויה במיקום הנגע.
- Cholecystitis או cholelithiasis.
- מערכת מזון משובשת. מעטים האנשים שיכולים להרשות לעצמם לאכול נכון, ולעשות תזונה בריאה לאכילה. עם זאת, כל ההפרעות הללו מובילות למחלות. אם תאכל בריצה, במרווחים ארוכים, או תאכל יותר מדי, לא תצטרך לחכות זמן רב לצרבת.
- בחירת תזונה לא נכונה. מה גורם לצרבת? כולם אוהבים לאכול אוכל טעים, ולעתים קרובות זה סוג המזון הזה המזיק ביותר לבריאות. כל מה שמטוגן, מתובל בתבלינים חמים, מעושן, נותן כמות לא מבוטלת של פגיעה בקיבה ובהרבה איברים ומערכות אחרות. גם אפייה, קפה, תה, כמות גדולה של שוקולד מזיקה. אפילו הבטן של אדם בריא לחלוטין לא תעמוד במבחן של כמות גדולה של מזון כזה.
- נטילת תרופות ספציפיות. חלק מהתרופות עצמן גורמות למצב זה בקיבה (תרופות להורדת לחץ דם, NSAIDs).
- הרגלים רעים - מינונים גבוהים של אלכוהול, עישון, להיות במתח ממושך.
- הריון. סיבה שכיחה למדי לצרבת. בטנה של האישה גדלה, הלחץ בתוך חלל הבטן משתנה, מתחיל ריפלוקס.
- עודף משקל. עם קילוגרמים עודפים, קורה אותו דבר בגוף כמו במהלך ההריון.
- כמה סיבות חיצוניות. עבודה פיזית הכוללת הרמה כבדה, ביגוד צמוד מדייכול לדחוף אפילו גוף בריא למראה של צרבת.
אז, איך להיפטר מצרבת בבית? עוד נדבר על זה. רק זכרו שטיפול עצמי יכול רק להחמיר את המצב. עדיף לקבל ייעוץ ממומחה מהימן.
עשבי תיבול לצרבת
לא תמיד ניתן לטפל בצרבת באדם באמצעות תרופות, כיוון שעלולה להיות לו אלרגיה בנאלית לתרופה. אז כמה עשבי תיבול יכולים לבוא להציל.
עשבי תיבול מסוימים יכולים להקל על המצב ואף לרפא את המחלה. הדבר החשוב ביותר הוא לדעת בדיוק מה עדיף לקחת, ובמה לא כדאי להתנסות. לדוגמה, קלנדולה, אלוורה ופלנטיין יכולים להקל על צרבת, אבל קמומיל, נענע, מליסה לימון לא יכולים.
מה שבהחלט לא יעזור
איך להיפטר במהירות מצרבת? מדי שנה, האינטרנט מתחדש ביותר ויותר מתכונים חדשים, שבזכותם ניתן להיפטר מהמחלה באורח פלא. אבל לא צריך להאמין לכל דבר "באופן עיוור". לפני שמחליטים לבצע טיפול עם תרופה עממית כזו או אחרת, כדאי לקבל ייעוץ של מומחה. אז מהם הצמחים היעילים ביותר לצרבת?
אוויר (שורש). השורש של צמח זה מרכך לכאורה את כל ביטויי המחלה. מספיק לגלות איזו השפעה יש לקלמוס כדי בהחלט לא לטפל בו. Calamus מעודד שחרור של יותר מיץ קיבה וחומצות, מגביר את התיאבון, מגרה את מערכת העיכול
מליסה ונענע. עשבי תיבול אלו ידועים לרבים בזכות תכונותיהם המרגיעות. הם מסירים עוויתות בבטן ובמעיים, עוזריםהקאות, בחילות. רק עם תחושת צריבה הם לא יכולים להילחם. ואם תשתה יותר מדי תה נענע, אז ישתחרר עוד מיץ בקיבה, והצרבת תגבר
עלי ארטמיסיה. סוגים מסוימים של לענה משמשים כמניעה של סרטן הקיבה, דלקת קיבה וכדי לשפר את ייצור מיץ הקיבה. אין מידע שצמח המרפא מסוגל לעטוף את דפנות הקיבה, הוושט במקרה של צרבת. אבל כדי להגביר את הייצור של חומצה הידרוכלורית, שתחמיר את מצבו של החולה, זה בהחלט עשוי
קמומיל לצרבת (עלים ופרחים). אין ספק לגבי היתרונות של חליטות מצמח זה. אבל במאבק נגד צרבת, מרתח קמומיל הוא חסר תועלת ומזיק, שכן הוא מגביר את שחרור הנוזלים מבלוטות העיכול
מה באמת עוזר
פלנטיין. על מנת שעשב זה יעזור לרפא, תחילה עליך להבין איזה מהזנים שלו ניחן בתכונות ריפוי. הבריח הזה, שכולם רגילים אליו מילדות, לא יעזור מעט. רק פלנטיין פרעושים יהיה שימושי, או ליתר דיוק הזרעים שלו, המייצרים אפקט עוטף. המתכון הוא הבא. יש צורך לקחת שתיים או שלוש כפות של זרעים, לטחון, לחלוט עם מים רותחים ולהשאיר למשך שעה. יש לצרוך את העירוי החמה שלוש עד חמש פעמים לאחר הארוחות, תלוי עד כמה התסמינים חמורים. אם תוסיפו לזרעים מעט סנט ג'ון ו-אם, אפקט ההגנה יגדל
זרעי פשתן. זרעי הפשתן האלה שנקצרים במצב בוגר, ואז טובמיובשים, מכילים הרבה שמן פשתן וליר. כאשר מבשלים זרעים, קל לאמת זאת, מכיוון שכל הנוזל יתברר כרירי. באר נוזל כזה עוטף את דפנות מערכת העיכול, מקדם ריפוי מהיר של רקמות ומונע מחומרים מזיקים להיספג בקיבה. אתה יכול להתעקש על הזרעים אפילו במים קרים. המתכון פשוט. יש לשפוך כפית אחת של זרעי פשתן עם 200 מ"ל מים (קרים) ולהחדיר למספר שעות. ואז אתה יכול להתאמץ. יש צורך לשתות את התרופה העממית הזו לצרבת ב-100-125 מ"ל לפני הארוחות
קלנדולה. לפרח זה יש שם פופולרי יותר - ציפורני חתול. לצמח יש פרחים קטנים שימושיים. הם יעזרו עם דלקת, ריפוי פצעים, וגם להרגעה. תרופה עממית לצרבת על בסיס קלנדולה מוכנה בפשטות רבה. כף אחת של פרחים מוזגת לכוס מים רותחים, מצננים ומסננים. כוס חליטה שותים כל היום, בכמה לגימות
אלו (מיץ). למיץ של צמח כזה יש סגולות ריפוי רבות, כולל כאב מאחורי עצם החזה. לעתים קרובות הם מטפלים בפצעים. זה יכול לשפר את ההשפעה של תרופות אחרות לצרבת. לפני השימוש במשקה ספציפי, כדאי לוודא שלא יהיו אלרגיות אליו. החיסרון של השיטה הוא שמיץ אלוורה מריר להפליא ולכן יהיה קשה לשתות אותו לאורך זמן
סודה צרבת
אנשים רבים משתמשים בסודה לשתייה כי היא זולה ותמיד אפשר למצוא אותה במטבח. זה פועל מהר ונראה לכולםחומר לא מזיק שכולם משתמשים בו.
אכן, סודה עם מים תעזור לנטרל את החומצה בקיבה. אם זוכרים את מהלך הכימיה, אפשר להבין שמתקיימת תגובת ניטרול סטנדרטית, שבעקבותיה מתקבלים פחמן דו חמצני, מלח נתרן ומים. כל זה הרבה יותר לא מזיק מהחומציות המוגברת של הקיבה. כתוצאה מכך, תחושת הצריבה נסוגה. אבל לכמה זמן?
כדי שהצרבת תעבור, יש צורך להקפיד על הפרופורציות והמינון של השימוש בסודה. אבקת סודה צריכה להיות סגורה היטב ויבשה, ללא גושים, טרייה תמיד לפני השימוש. יש לקחת מים רתוחים וחמים (רצוי בהתאמה לטמפרטורת הגוף).
על כוס מים לא צריך לקחת יותר מכפית אבקה. יש לשפוך לאט ובמקביל לערבב כל הזמן. הפתרון יהיה קל ומעונן. לא כדאי לשתות אותו בלגימה אחת, עדיף בלגימות קטנות ותמיד חם. פתרון קר לא יביא שום תועלת. לאחר מריחת המוצר עדיף לשכב או לנוח בחצי ישיבה לפחות עשר דקות. בשלב זה, השיפור כבר יתחיל.
אבל לפני השימוש בסודה לצרבת, תחילה עליך לברר כיצד היא משפיעה על הגוף בכללותו. לאחר נטילת תמיסת הסודה, פחמן דו חמצני מתחיל להשתחרר. זה יכול גם לגרות את דפנות המעיים והקיבה, ובכך לגרום שוב לשחרור חומצה הידרוכלורית נוספת. לכן באה הקלה, אבל אחריה המצב מחמיר עוד יותר. בנוסף, עם יותר מדי סודה, עלול להתרחש חוסר איזון חומצה-בסיס, מה שיוביל לנפיחות וללחץ מוגבר.
כי סודה לשתייה היא רק תרופה חד פעמית למקרים נדירים של צרבת, ורק אם אין סמים בבית. אם התקפי צריבה וכאבים תכופים, עליך לגשת לרופא לאבחון.
נשים בהריון סובלות לעתים קרובות מצרבת מסיבות פיזיולוגיות. אבל גם לא מומלץ להשתמש בסודה, מכיוון שהאפקט ישתנה במהירות לסיבוך של המצב ולבצקת מוגברת.
סודה וחומץ: תרופה יעילה לתסמינים לא נעימים
איך להיפטר במהירות מצרבת? סודה וחומץ יכולים להקל על אדם מכל תסמיני המחלה במהירות רבה. אבל שיטה זו מתאימה רק לשימוש חד פעמי. אם אתה חווה תחושות צריבה תכופות, עליך ללכת לרופא בהקדם האפשרי.
כאשר צרבת מופיעה בוושט לאחר אכילת יותר מדי מזון או שתיית יותר מדי אלכוהול, משקה תוסס הוא הפתרון המושלם. המתכון לצרבת הוא פשוט מאוד: עבור 1 כוס מים בטמפרטורת החדר, אתה צריך לקחת 1 כפית סודה וכפית 1 של חומץ. אם תרצה, ניתן להשתמש במיץ לימון או חומצה במקום חומץ, אך לא ניתן לערבב אותם יחד (רק אחד).
אם אתה לא אוהב את הטעם של סודה לשתייה וחומץ צרבת, אתה יכול אפילו להמתיק אותו בסוכר. מישהו אוהב את זה בפני עצמו, כמו משקה, אבל אנחנו חייבים לזכור שאסור להתעלל בו בכל מקרה, מכיוון שהוא עלול לפגוע באמייל השן, לגרות עוד יותר את רירית הקיבה ולגרום לדלקת קיבה.ופתולוגיות חמורות יותר של מערכת העיכול.
מים מינרלים לצרבת
לפני שתתחיל לשתות מים מינרליים למטרות רפואיות, יש לחמם אותם לטמפרטורה מעט גבוהה מהטמפרטורה שלו. אם אתה צריך לשתות אותו במהלך היום, אז עדיף לאחסן אותו בתוך תרמוס. יחד עם זאת, לא ניתן לבחור מים מינרליים מוגזים, שכן המחלה תתקדם מכך. כדי להיפטר מבועות מיותרות, אתה יכול פשוט להחזיק את הבקבוק פתוח.
בדרך כלל, יש לשתות מים מינרליים 50-60 מ ל לאחר כל ארוחה. אסור לשתות בלגימה אחת - עדיף לגימות קטנות לאט (לחכות הפסקה של חמש דקות בין לגימה לגימה). אם המים מרפאים, אז הם נלקחים חצי שעה לאחר הארוחה, לפני שזה בלתי אפשרי. אז לא תהיה צרבת. חשוב במיוחד לעקוב אחר המלצה זו אם הקיבה חומצית.
איזה מים מינרלים עוזרים לצרבת? מי שולחן מכילים את הכמות הנמוכה ביותר של מלחים, כ-500 מ ג/ליטר. אתה יכול לשתות אותו כמה שאתה רוצה, אין בזה שום נזק. אבל גם אין לו סגולות רפואיות. הדבר היחיד שהוא יכול לעשות עם צריכה קבועה שלו הוא לנרמל את חילוף החומרים, להסיר רעלים מרעלים, לשפר את מצב הקיבה והמעיים.
מים מינרליים לשולחן ריפוי מכילים כמות גדולה בהרבה של מלחים - מ-500 עד 1000 מ ג/ליטר. לכן אי אפשר לשתות אותו בכמויות בלתי מוגבלות בכל מקרה. אם אתה שותה את זה יותר מהמומלץ, אתה יכול לשבור את יחס המלח בגוף. מחלות כרוניות במקרה זה יכולות להיכנסשלב חריף יותר.
מים מינרלים מרפאים מכילים לפחות 1000 מ ג/ליטר מלחים. לכן, הרופא בדרך כלל רושם את כמות השימוש בו.
מים יכולים בקלות וללא השלכות להקל על צרבת. אתה יכול לקחת את זה ללא ייעוץ של רופא - לא יהיה נזק מזה. אבל התייעצות לא תהיה מיותרת.
מים מינרלים מומלצים לעתים קרובות למניעת מחלות רבות, מכיוון שיש להם הרכב עשיר מאוד. אם אתה שותה את זה באופן קבוע, הסבירות לפתולוגיות תפחת לאפס. מים מינרליים, הניצבים על מדפי החנויות, יכולים להיות שונים ולהכיל מינרלים שונים. לכן, לא לכל אחד מתאים טיפול ספציפי בצרבת. מי הידרוקרבונט ייחשבו כמזיקים במיוחד. לכן, לפני בחירת מים מינרליים, יש צורך ללמוד את הרכבם בפירוט.
כדי שמים מינרליים יהיו תרופה יעילה לצריבה בוושט, יש צורך לבחור במים אלקליים. כזה, למשל, הוא Essentuki. זה עוזר מאוד עם צרבת. רצוי לקחת את זה רק לא בחנויות, אלא בבתי מרקחת, ובבקבוק זכוכית.
אם יש החמרות של מחלות, אסור בכל מקרה לשתות מים מינרלים. אם צרבת מופיעה בקביעות מעוררת קנאה, עליך להתייעץ עם רופא.
מזונות לצרבת
איך להיפטר מצרבת בבית? עם מהלך לא חמור של המחלה, אלא רק אירוע חד פעמי של אי נוחות, ניתן להיפטר מתחושת הצריבה גם בעזרת מוצרים הנצרכים כל יום.
מה לאכול נגד צרבת? לנטרל אותהעזרה:
- דבש בשל הכמות הגבוהה של אשלגן בהרכב.
- בננות, שכמו כמה תרופות נוגדות חומצה, יכולות לכבות את ה"אש" בפנים.
- מיץ אננס הוא לא הזול ביותר, אבל הוא יעיל.
- חלב עם מוצרי חלב מותססים.
- חרדל צהוב יפחית כאב (כפית אחת מספיקה).
- ג'ינג'ר (4 גרם ג'ינג'ר, מגורר, יכול להקל במהירות על המצב).
- יעיל ורסק תפוחים.
- מיץ תפוחי אדמה עם מים וסודה.
Dairy
מה עוד לאכול נגד צרבת? עוזרים בגאולה יהיו רק אותם מוצרים בעלי תכונות אלקליות. לכן, שמנת וגבינת קוטג' אינם שימושיים, וכל השאר ניתן לאכול כל יום, אפילו למניעה. סבתות נהגו לייעץ לעתים קרובות לשתות כוס חלב חם.
במקרה זה, עדיף לבחור מוצרים עם תכולת השומן הנמוכה ביותר. מאותה סיבה, אסור לאכול גבינות קשות, כמו גם צ'דר ומוצרלה. עדיף לבחור פטה, טופו או גבינת עיזים.
ירקות
אני אעזור הכי טוב גזר עם סלק, תפוחי אדמה. הם מאזנים את תכולת החומצה והאלקלי בגוף. בנוסף לירקות, כדאי לשתות מיצים המתקבלים מהם, אך יש לשתות אותם לפני האכילה. הם בריאים יותר לאכילה נאים מאשר מבושלים, אפילו בשיטות עדינות.
אבל שום, בצל, כרוב צריכים להתרחק. גם עדיף לא לאכול עגבניות, מכיוון שהן מכילות חומצות שמעוררות שריפה.
פרי
איזה פירות יעזרומצרבת? בננה מתאימה ביותר לצרבת, שכן המבנה המיוחד שלה יעזור להגן על דפנות הוושט. זה יכול להיחשב כלי יעיל כמו בית מרקחת.
לא רצוי מאוד לאכול אשכוליות, קלמנטינות, תפוזים וכל שאר פירות ההדר בתקופה זו. הם יגבירו את אי הנוחות.
דגנים שונים
ככל שהדייסה צמיגה יותר, כך היא תגן טוב יותר על דפנות הקיבה. יש להם הרבה חומרים שימושיים המשחזרים את הקרום הרירי. דייסת שיבולת שועל, אורז וכוסמת מתאימות ביותר לבעיה כזו. אפשר לבשל אותם אפילו בחלב (אך עם אחוזי שומן מינימליים), אפילו במים.
ולא ניתן לאכול מוצרים כאלה מדגנים כמו לחם טרי, מאפים כלשהם, מוצרי קמח, ממתקים. הטוב ביותר הוא סובין מיושן או לחם דגנים שנאפה לפני יום או יומיים.
Seeds
יש אומרים שזרעים עשירים בחלבון, ולכן הם טובים לצרבת. אחרים לא שוכחים שיש להם הרבה שומן, כי לצורך העיבוד שלהם הקיבה צריכה להפריש הרבה חומצה, מה שיגביר את הצרבת. לכן אפשר לאכול זרעים מטוגנים עם צרבת אבל בכמויות קטנות
מרקים
מרק יכול להשפיע על הקיבה באותו אופן כמו דייסה, אז אסור לסרב להן. מרק עדין הוא הטוב ביותר. מוצרים לפני בישול מרק לא צריך להיות מטוגן. מרק ירקות לא יעבוד טוב, מכיוון שהוא מכיל כרוב, בצל, עגבניות, ומונע ריפוי.
המלצות
כמה מהרלהיפטר מצרבת? ישנן מספר המלצות שניתן לבצע:
- אל תמלא את הקיבה לחלוטין. הדרך הטובה ביותר לאכול היא להרגיש תחושת רעב קלה לאחר האכילה.
- המנות צריכות להיות קטנות.
- חטיפים צריכים להיות תכופים יותר והארוחות צריכות להיות ניתנות לעיכול בקלות.
- אל תאכלו לפני השינה, לפחות שעתיים לפני השינה.
- אל תשכב מיד לאחר האוכל, אחרת החומצה תתחיל לזוז למעלה.
- אכול לאט, ללעוס ביסודיות.
אפר סיגריות לצרבת
איך להיפטר מצרבת בבית? חלקם אפילו משתמשים באפר סיגריות לטיפול בצרבת.
האם אפר סיגריות עוזר לצרבת? הוא מכיל הרבה מלחים ויוני מתכת, שממש טובים בניטרול חומצת ההידרוכלורית של הקיבה. הם מקיימים אינטראקציה בקלות, מכיוון שהוושט הופך מוגן מפני סביבה אגרסיבית. אבל זה לא כל כך בטוח.
יש באפר הרבה חומרים מזיקים ורחוקים מלהיות בטוחים שיכולים לגרום לפתולוגיות של איברים שונים לגמרי. לכן, עדיף לא להשתמש בשיטה זו כלל.
