שאלות מהיכן מגיעים חלומות ומה משמעותם הדאיגו אנשים מאז ימי קדם. סביב מה שקורה לאדם במהלך השינה, יש הרבה אגדות ושמועות. בתקופות קדומות יותר, כשהמדע לא התקדם עד כה, הרגע בו אדם הלך לישון היה קשור לעתים קרובות לכניסתו לעולם אחר. זה אפילו היה קשור למוות, האמינו שהתנאים האלה דומים.
מה טבעם של חלומות, מאיפה מגיעות עלילות חלומות? מי הם הזרים הנפגשים שם? מדוע אנו רואים את פניהם של חלק בחלום, בעוד שהשאר נראה בלתי נגיש?
למה אנשים חולמים
המטרה העיקרית של חלומות היא לפרוק את מערכת העצבים. קורה שבערב לאדם רוחשות מחשבות בראשו. ואחרי שינה איכותית של 8 שעות מגיעות קלילות והארה, פתרונות רבים לבעיות מגיעים מעצמם. הסיבה לכך היא שמערכת העצבים פרקה ופועלת במרץ מחודש.
עלילות חלומות
אבל מאיפה מגיעים החלומות, או יותר נכון, עלילותיהם? חלום, שעלילתו קשורה קשר הדוק לעבודה, לחיים או לבעיה שמדאיגהשינה, זה די מובן. אבל איך להסביר כשאנחנו רואים אדם שלא פגשנו הרבה זמן? יתר על כן, הם לא חשבו עליו כל הזמן הזה. זרים מגלים לעתים קרובות סוג של בעיות פנימיות. בחלום, הרבה מוצג לא פשוטו כמשמעו, אלא רק בצורה של סמלים ופנטזיות על נושא מרגש או נעים.
חוקי הפיזיקה והמוסר הארציים לרוב אינם פועלים שם. זהו סוג של עולם קסום שבו הכל אפשרי. שם אתה יכול למצוא הרבה כסף ולהיות עם אדם שהלך מזמן, אתה יכול לבקר במקומות שראיתם רק בתמונות. חלומות כאלה מעודדים, נותנים כוח להמשיך הלאה, אם במציאות הכל פרוזאי יותר.
מאיפה באים סיוטים? יש כמה עלילות של חזיונות נוראים והם חוזרים על עצמם לעתים קרובות, למשל:
- chase;
- להיות בגובה שממנו לא קל לרדת;
- להיות במקום מוגבל מאוד;
- חרקים רבים;
- מוות של אהובים.
עלילת הסיוט החוזרת כל הזמן מדברת על בעיה לא פתורה, על רגשות עזים ודיכאון. אם מהות הבעיה לא ברורה, אז פסיכולוגים יעזרו להבין מה בדיוק אוכל אדם.
פרט החלום
אם תנסה לדמיין משהו כשאתה ער בעיניים עצומות, זה לא יהיה כל כך קל. ובחלום, הדמיון מצייר ערים שלמות עם פרטים רבים, קווי עלילה מורכבים. זה קורה אפילו עם אנשים שהדמיון שלהם מפותח בצורה גרועה. חלומות חיים ומפורטים במיוחד אצל סכיזופרנים, ילדים ואנשים עם אופי יצירתי.
כמה מחקרים מוכיחים שפנים של זרים אינם מומצאים, אלא לקוחים מ"בסיס הנתונים" של המוח. פעם הם נפגשו בהמון, במחנה קיץ או בתחנת אוטובוס. לפעמים מדובר רק באנשים מותנים, שנראה שתכונותיהם מעורפלות. המקרה שבו אי אפשר לדעת איך אדם נראה, אבל במקביל פניו היו גלויים.
לימוד שינה
כעת מדעני מוח חוקרים באופן פעיל מהיכן מגיעים חלומות ואת המצב האופייני לאדם ישן. ישנם מכשירים בעלי דיוק גבוה שיכולים לעקוב אחר דחפים מוחיים. אבל למרות זאת, אתה בהחלט יכול לגלות אם אדם חולם רק על ידי הערתו.
לשינה יש שלבים מהירים ואיטיים, שעוברים מחזור אחד תוך 1.5 שעות. צריכים להיות 5 מחזורים כאלה, שהם בערך 7.5-8.5 שעות. משך שלב הצום הוא 20% מהזמן הכולל בשינה. חלום ייזכר רק אם תתעורר או תתעורר בשלב המהיר.
המוח פעיל בכל השלבים, רק הגוף כבוי לחלוטין בשלב המהיר. בהילוך איטי, השרירים מאבדים לחלוטין את הטון שלהם, והאדם מתחיל לחלום. מטרת השלב האיטי היא לשקם את הגוף, והשלב המהיר הוא לייעל את פעילות המוח.
סרט ה-BBC "Where Dreams Come From" מציג בבירור את הניסויים שבוצעו בבעלי חיים ובאנשים. הם מוכיחים שבמהלך שלב שנת ה-REM, אדם או בעל חיים יזוזו, יצעדו ויזיזו חפצים ממקומם באופן פעיל אם לא יוסר טונוס השרירים. סביר להניח שהואעושה מה שהוא רואה בשנתו.
חלומות נבואיים
פענוח חלומות ומציאת משמעות בהם תמיד נוסה. ישנן אפשרויות רבות לספרי חלומות, עד חיבור חלומות עם פנטזיות מיניות. מיוחסת לנו היכולת לחזות את העתיד ולראות מרחוק מה קורה עם יקיריהם.
אז מאיפה מגיעים חלומות נבואיים? אולי אלו רמזים מהעתיד או משאלת לב?
לעתים קרובות, אם אתה חושב על זה, עלילת החלום נוגעת לרגע חשוב עבור אדם, למשל:
- קשה החומר;
- חפש עבודה חדשה;
- שיחה צפויה;
- לפתור מצב לא נעים;
- הריון.
כל המחשבות סובבות סביב זה, מה שמביא לחלום מקביל. מכיוון שסביר להניח שאדם מעביר איכשהו את המצב במציאות לכיוון שהוא צריך, החזון הופך למציאות. והרצון לגעת במשהו על טבעי מראה לאדם שזה היה חלום נבואי.
בעיות באזור זה
תהליך שינה מופרע עלול לגרום לנזק עצום לנפש. סומנולוגים עוסקים בהפרעות שינה. סוגי ההפרות הם כדלקמן:
- somnambulism (הליכת שינה);
- אינסומניה;
- narcolepsy;
- הרדמה מנומנמת;
- apnea;
- עיוות של גבולות השינה והערות;
- תסמונת קליין-לוין.
- נחירות.
הסומנולוג יאבחן באמצעות השיטות הבאות:
- electromyograms;
- polysomnography;
- electrooculograms.
לאחר גילוי הסיבה, נקבע טיפול. לפעמים זה מספיק כדי לחסל את הגורם לגירוי יתר עצבי, והשינה תשתפר. סיבות אלו עשויות להיות:
- שימוש בסמים פסיכוטרופיים ומינון יתר של קפאין;
- חריגה מהזמן המומלץ לבלות במחשב, בגאדג'טים ובצפייה בטלוויזיה;
- עבודה יומית;
- אכילת יתר בלילה;
- שערוריות והתמודדות עם אנשים לא נעימים;
- חדר מחניק;
- depression;
- עומס מוסרי ופיזי.
הגורמים להפרעות שינה יכולים להיות מחלות של המערכת האנדוקרינית, כמו גם הפרעות נפשיות.
לפני השינה, עליך לציית לכללים הבאים:
- תוותר על גאדג'טים שעה לפני השינה;
- לא לאכול במשך 3 שעות;
- להסיח את הדעת ממחשבות בעייתיות עם מוזיקה רגועה או ספר;
- תרחץ חם;
- לשתות תה חם או חליטת קמומיל.
אם האמצעים הנ ל אינם עוזרים, אז במקרים חמורים במיוחד יש צורך להיעזר בתרופות והיפנוזה.
