הסומנולוג אולגה אלכסנדרובה היא מאמנת מוסמכת, מאמנת, רופאה שפיתחה מערכת שינה בריאה לילד. היא סיימה את לימודיה באוניברסיטה הממלכתית לרפואה ברוסיה עם תואר ברפואה כללית, שיפרה את כישוריה בסומנולוגיה ב-PMSMU, למדה בהתמחות קלינית, כמו גם במרכז ההדרכה של סינטון במסגרת תוכניות כמו "הכשרת מאמנים" ו"האמנות של דיבור: רטוריקה ונאום".
אנשים רבים מכירים את שולחן השינה של הסומנולוגית אולגה אלכסנדרובה.
מי ירוויח מהטכניקה של או. אלכסנדרובה?
O. הטכניקה של אלכסנדרובה תהיה שימושית עבור אותם הורים שאינם ישנים מספיק מהסיבות הבאות:
- התינוק כל הזמן הולך לישון עם ריב;
- תינוק נרדם רק עם מחלת תנועה או על החזה;
- תינוק אוכל בלילה;
- ילד קם מוקדם מדי ומתעורר כמה פעמים בלילה.
כתוצאה מכך מתרחשות כל הזמן שערוריות ומריבות במשפחה,ההורים נמצאים במצב של סמי-זומבים, התחושה של "Groundhog Day" לא עוזבת אותם, האטרקטיביות החיצונית אובדת, התמוטטות הופכת לכרונית, מצב דיכאוני מופיע והחשק המיני נעלם.
ילדים סובלים מחוסר שינה בצורה חמורה עוד יותר - מפגיעה בחסינות ועד לעיכובים התפתחותיים בקנה מידה גדול. איך ללמד ילד להירדם בעצמו?
פעולות שגויות של ההורים
ברוב המוחלט של המקרים, שינה ירודה של ילד קשורה לפעולות שגויות של הורים, שלעתים קרובות עוקבים אחר המלצותיהם של קרובי משפחה וחברים "מנוסים יותר", שהועלו על ידי מערכת ברית המועצות ופועלים בתור שלהם. אמהות וסבתות לימדו אותם. הם לא קראו מחקרים פסיכולוגיים וספרים חכמים ועדיין גידלו ילדים נורמליים.
עם זאת, פעם הם גם התמודדו עם בעיות שינה. לכן אינך צריך לענות את עצמך ואת ילדך בלילות ללא שינה, כי ישנם מומחים כגון סומנולוגים שיכולים לעזור במצב כזה.
הדרכה מאת O. Alexandrova: הדרך לפיתוח מתודולוגיה משלך
הסומנולוגית אולגה אלכסנדרובה החלה לחפש מידע על שנת הילדים כשהיא עצמה התמודדה עם אותן בעיות במשפחתה. הודות ליועצת היא הצליחה לתקן את שנתה של בתה תוך שבוע בלבד, מבלי לנקוט בשיטות אכזריות, כמו להשאיר תינוק בוכה לבד. התברר שיש הזדמנות לצאת ממעגל הקסמים של חוסר שינה. באותו רגע, אולגה הבינה שהמשימה שלה היא לעזור למשפחות אשרסובלת מהפרעות שינה, והיא החלה לעסוק בנושא זה מנקודת מבט מקצועית. איך להשיג שינה טובה?
אוי. אלכסנדרובה הוכשרה כיועצת שינה, למדה את המערכת והסיקה את העקרונות העיקריים של השפעת גורמים שונים על שנת הילדים. עם זאת, בפועל, מערכת התבניות לא פעלה בכל המקרים. לכן היא החלה לנתח את הבעיה באופן יסודי, למדה אותה ברמה מדעית. אולגה למדה סומנולוגיה ב-PMSMU. I. M. Sechenova, חקר את הפרטים של שינה של אנשים, שלבי זמן ותהליכים קשורים במוח. ביקורות על הסומנולוגית אולגה אלכסנדרובה יש בשפע.
איך עובדים סומנולוגים?
לאחר קריאת כל הספרים ולמדתם היטב, או. אלכסנדרובה הייתה צריכה להבין כיצד להציג נכון את החומר שלמדה כדי להיות יעיל יותר. העובדה היא שפשוט לדבר על בעיות של אדם ואיך לפתור אותן זה לא מספיק, אז יועצי שינה לילדים עובדים בדרך כלל חודשיים, שזה די הרבה זמן.
לעבודה יעילה ויעילה עם שינה נדרשה לא רק התייעצות, אלא פעילות אחרת לגמרי. לאדם אין מספיק חומר אינפורמטיבי - הוא צריך עבודה בקבוצת הדרכה מיוחדת. לאחר מכן, או. אלכסנדרובה שלטה במקצוע של מאמנת, שבזכותה היא הצליחה ליצור מערכת ייחודית שנתנה להורים את ההזדמנות לקבל את התוצאות היעילות והמהירות ביותר מעבודה עם השינה של ילדם במהלך האימונים.
תזמון
כיום באימונים מושגת תוצאה יציבה וטובה תוך שלושה שבועות לכל היותר. יחד עם זאת, הם לא פונים לעצות כמו להשאיר את הילד לבד לבכות. התברר שניתן להשיג את התוצאה בשיטות נוחות גם להורים וגם לתינוק.
כתוצאה מהעבודה של סומנולוגית הילדים אולגה אלכסנדרובה ומאמנת הקבוצה, הילד ישנה מספיק, והאם כבר לא עצבנית ונהנית מהורות משלה. אם כל בני המשפחה יכולים להירגע לגמרי, אז יהיו בה יחסים הרמוניים.
ביקורות
יש דיונים רבים על המתודולוגיה של או. אלכסנדרובה בפורומים ובבלוגים. מישהו מחשיב את זה יעיל, מישהו, להיפך, מכחיש את זה. אבל כדאי לומר שיש עדיין ביקורות חיוביות הרבה יותר. בואו נסתכל מקרוב על מה כותבות האמהות שהשתתפו בהדרכה של אולגה.
ביקורות שליליות
יש אמהות שטוענות שמניעת הוצאה על אימונים הייתה הצלחה גדולה, כי הסכום גבוה מדי, ואפילו כל היתרונות של הטכניקה לא מכסים אותו.
אחרים אומרים שאולגה אלכסנדרובה פשוט שיפרה את הטכניקה של טי הוג, מה שאומר שהיא לא יכולה להגיד שום דבר חדש מהותית. בנוסף, אמהות שהשיגו הצלחה במהלך האימון ואינן מומחיות פועלות כמאמנות.
מדיווחים של הורים בקבוצת הסומנולוג אולגה אלכסנדרובה, מסתכם שאחרי שנה, ילדים רבים, באופן עקרוני, מתחילים לישון טוב יותר, ועד שנה הטכניקה הזו.כמעט ולא הייתה השפעה על המצב. לפיכך, למספר אמהות יש ספקות לגבי היתכנות ויעילות של פרויקט זה.
גירושים?
מספר נשים טוענות שמדובר בהונאת כסף רגילה. כמה אמהות החלו להיתקל בבעיות עם ילדיהן לאחר יישום טכניקה זו: התקפי זעם, חגיגות לילה, הירדמות קשה ויקיצות תכופות. אנשים כאלה הוסרו בדרך כלל כי הייתה להם השפעה הרסנית על אחרים. הורים מתוסכלים טוענים שכל הביקורות החיוביות נכתבות על ידי אותם מאמנים - כלומר אמהות שהצליחו להגיע להצלחה לפי שיטת או' אלכסנדרובה. הם גם רואים בזה טריק להפריד בין לקוחות לפי חודשים, כי ככה אנשים לא חופפים ולא יכולים לראות את הכישלונות או ההצלחות של קודמיהם. במקום פעילויות אלה, רבים מייעצים לקרוא ספרים מאת סי גונזלס, רופא ילדים מפורסם. טבלת השינה של הסומנולוגית אולגה אלכסנדרובה מוצגת למטה.
אמהות גם אומרות שכל ילד צריך גישה אישית, מה שאומר שאפילו הטכניקה הגאונית ביותר לא יכולה להיות יעילה בכל המקרים. בנוסף, לעיתים קרובות תקופות חסרות מנוחה אצל ילדים קשורות לקפיצות בהתפתחות, לרוויה רגשית או לעבודה יתרה. עדיף לפנות לנוירולוג, אוסטאופת או פסיכולוג, כלומר לנסות שיטות אחרות.
האם יש הערות חיוביות על שנת תינוק בריאה?
משוב חיובי
כתוצאה מהעבודה של אולגה אלכסנדרובה על שנת ילדים בריאה, כמה אמהות הצליחוהיכנסו למצב עם הילד תוך שבוע וחצי עד שבועיים בלבד. התינוק ישן כמה זמן שהוא צריך, ישנה מספיק. אמהות מצליחות ללמד ילדים לישון בבית, ולא ברחוב. בנוסף, יצוין כי בנוסף ללימוד שינה, המשתמשים ממתינים לתמיכה של אותם הורים ומדריכים.
כמובן, ייתכן שההדרכה לא תעזור לכולם. עם זאת, באופן כללי, נצפית התקדמות משמעותית במהלך הפגישות הקבוצתיות. כל אמא חייבת להחליט אם היא זקוקה לסוג כזה של סיוע שינה עבור התינוק שלה. כמובן, זה די יקר, אבל אלה שעברו הכשרה והשיגו תוצאה חיובית טוענים שעדיף לא לקנות הר של צעצועים או בגדים חסרי תועלת, שכבר מספיקים בכל משפחה, אלא לתת כסף לאימון. עכשיו הם יודעים איך ללמד ילד להירדם בעצמו.
מומחה נפלא
הורים טוענים שאולגה אלכסנדרובה היא מומחית נפלאה הבקיאה בתחומה ומוכנה לעזור למי שזקוק לתמיכה. עבור חלקם, אימון כזה הופך לישועה של ממש, כי לאמהות יש זמן לעצמן: גולשים באינטרנט, קוראים ספר, עוזבים בשקט את הבית, ולא מטלטל בלי סוף את הילד ומרגיעים את התקפי הזעם שלו כל חצי שעה. בנוסף, הוא מספק מידע רב ערך על תזונה נאותה, תכונות של הורות חיובית. כל זה גורם גם לילד וגם להורים להיות הרבה יותר רגועים. תינוקות רבים בסופו של דבר בוכים רק כשהם פוגעים במשהו או נופלים, ולא כל שלושים דקות ללא סיבה נראית לעין.
האשמותכמה אמהות שבספר הסומנולוגית אולגה אלכסנדרובה פשוט מספרת את הטכניקה של טרייסי הוג מופרכות. העובדה היא שהאחרון כתוב בכרך קטן, בעוד שאולגה מתארת ניואנסים רבים.
כמובן שכל אמא חייבת להחליט בעצמה אילו שיטות עובדות במקרה שלה. עבור חלק, ידע עשוי להיות לא מאוד שימושי, בעוד התמיכה של מאמנים יכולה להיות משמעותית להפליא. בנוסף, התבוננות בהורים אחרים שיש להם שינויים חיוביים משפיעה על מצב הרוח של כל משתתף, מאפשרת ליישם ידע, לקבל עזרה ולחפש מפתח לילדך. ואכן, אמהות לעיתים קרובות אומללות, מחפשות מלכוד בכל מקום ואינן רוצות לקבל עצות ולפעול באופן שיטתי. כתוצאה מכך, המצב לא משתנה, הילד מגיב לשלילה, ואי אפשר אפילו לחלום על שינה בריאה.
מחירים של סומנולוגית אולגה אלכסנדרובה
ניתן לרכוש ספרים תמורת 250-300 רובל. תלוי איפה אתה קונה אותם. יש לציין את עלות ההדרכות מראש.
באשר למחיר, אמהות שקיבלו תוצאות חיוביות אומרות שלא כדאי לחסוך כסף להתפתחות הילד, כי עשרת אלפים זה לא כל כך הרבה כסף אם בזכותן תוכלי לעזור לעצמך ולמשפחתך. יש להתייחס להוצאות הבריאות כאל השקעה מועילה שתשתלם בסופו של דבר עם שקט נפשי. כל ההורים צריכים ללמוד כיצד לשפר את השינה של ילדם.
אמהות רבות הסתובבו בכל הרופאים, פנו לעצות כמו להשאיר את הילד לבכות, לצאת ממנוחדרים בזמן התקף זעם וכו', אבל קיבל רק מתח. עם זאת, רק באמצעות הכשרה הם עדיין הצליחו להעמיד את ילדיהם על לוח זמנים, גם אם הם היו נמרצים וזריזים מדי.
כמובן שזה לא היה חף מקשיים בהתחלה, אבל ממש אחרי עשרה ימים, בבדיקת נאותות, הכל יחזור לקדמותו. בנוסף, ישנם חומרים חינמיים שניתן להשתמש בהם חלקית ולנסות שיטות חדשות, שיכולות להוות תנופה לשינוי ולהראות האם המערכת הזו באמת יעילה.
רבים אומרים שילדים באמת לומדים להירדם בעצמם ללא מחלת תנועה ושדיים, מתעוררים בלילה רק כדי לאכול (בשל גילם הקטן). לפני האימון המצב היה הרבה יותר גרוע. בנוסף, תינוקות הרבה פחות שובבים במהלך היום. היקר ביותר להורים התברר לא רק שינה משופרת, אלא גם ידע על הסדרת זמן הערות של הילד, התנאים ליצירת שינה טובה, התאמת התזונה, מערכות הורות חיוביות ואינטראקציה עם התינוק.
מסקנה
לכן, כל אם חייבת להחליט בעצמה אם היא צריכה את המערכת הזו. אם אין אמצעי לעזור, אז אולי כדאי לפנות לשיטה זו. פתאום, במקרה הספציפי הזה, זה באמת יהיה יעיל.
