בגיל 40 ומעלה, נשים רבות מתחילות לתהות באיזה גיל מסתיימת המחזור. אצל נשים, תהליך זה ממשיך בנפרד. בממוצע, הווסת נצפה במשך 37 שנים. מכיוון שהם מתחילים בגיל 12-14, הם מסתיימים (בדרך כלל) בגיל 45-55. עם זאת, שתי התופעות (הופעת הווסת וגיל המעבר) יכולות לקרות הן מוקדם יותר והן מאוחרות יותר. זה תלוי בגורמים רבים הקשורים לבריאות הגופנית של האישה.
קליימקס הוא מצב מורכב, שכן הוא קשה ומלווה בתסמינים לא נעימים. לכן, רבים רוצים להתכונן לזה מראש, לאחר שלמדו מתי מתחיל גיל המעבר בערך, אילו שינויים נלווים לכך, האם ישנן תרופות שיכולות להקל על המצב.
מהו גיל המעבר
להרבה בנות יש מחזור די כואב ומלווה בהתפרצויות של תוקפנות או דיכאון, הקשורים לשינויים הורמונליים. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע משפט-משאלה שהימים הקריטיים יסתיימו בקרוב. כשמגיע גיל המעבר, זה גם לא מביא שמחה. כדי שיהיה קל יותר לסבול את המצב הזה ולהתכונן אליו ככל האפשר, רבים מהמין ההוגן מחפשים תשובה לשאלה, באיזה גיל נשים מסיימות מחזור.
המחזור החודשי הוא אינדיקטור חשוב לבריאות. תלוי בו אם אישה יכולה ללדת וללדת ילד. גיל המעבר הוא הפסקת הווסת והכחדת תפקוד הרבייה.
באיזה גיל מסתיימת הווסת לנשים
השיא מוקדם ומאוחר. בממוצע, גיל המעבר מתרחש בין הגילאים 45 עד 55. הם חולקים גיל המעבר מוקדם - 40-45 שנים, ומאוחר - לאחר 55. אי אפשר לקבוע את הגיל המדויק. כל אישה היא אחרת. תחילת גיל המעבר תלויה במספר גורמים. לדוגמה, גיל המעבר המוקדם יכול להיגרם על ידי מתחים קיצוניים שחווים בחיים (אסונות, מלחמה), תת תזונה מתמיד, עומס פסיכולוגי, אורח חיים לקוי, כמו גם כל ניתוח או מחלות קשות של מערכת גניטורינארית האישה.
קשה להאמין, אבל אפילו ארץ המגורים משפיעה על זמן גיל המעבר. לפי הסטטיסטיקה של WHO, עבור נשים רוסיות, הגיל הממוצע בכניסה לגיל המעבר הוא 49 שנים, לאמריקאים - 52 שנים, ולאירופאיות (לא כולל רוסיות) - 53-55 שנים.
אי אפשר לומר בדיוק בן כמהנשים מסיימות את הווסת שלהן כי גיל המעבר מושפע מאוד מגנטיקה. נשים צעירות יכולות לגלות מתי לאמהות או לסבתות שלהן הייתה תקופה זו. יש סיכוי גבוה יותר שהם יעברו את גיל המעבר בערך באותו גיל.
שלב ראשון: טרום גיל המעבר
קליימקס לא מגיע בבת אחת. קודמים לו שינויים הורמונליים ארוכים בגוף. קדם-מנופאוזה מתחילה, בממוצע, בגיל 45-50. משך השלב 2-6 שנים. קדם-מנופאוזה מסתיימת עם סיום הווסת.
בתקופה זו, ייצור האסטרוגן פוחת בהדרגה. זה גורם למחזור להיות לא סדיר, וכך גם הביוץ. אבל רמת ההורמון מגרה זקיקים עולה. תופעה זו בזמן טרום גיל המעבר מובילה לתקלות שונות בגוף, כגון נדודי שינה, מצבי רוח, יתר לחץ דם וכאבי ראש.
שלב שני: גיל המעבר
התחלה מלאה של גיל המעבר. הפסקת הווסת מלווה בתופעות חמורות יותר ולא נעימות ביותר. ראשית, הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם, השמנת יתר וסוכרת גדל מאוד. שנית, מופיעים קמטים, העור הופך יבש, דק, מצב השיער והציפורניים מחמיר.
שלב שלישי: לאחר גיל המעבר
השלב האחרון של גיל המעבר אצל נשים. באיזה גיל זה מגיע? השלב השלישי מתחיל שנה לאחר הווסת האחרונה. לאחר גיל המעבר מאופיין בהעלמות הדרגתית של התסמינים. בתקופה זו ישנורמליזציה של תהליכים מטבוליים, והמצב הפיזי משתפר בהרבה.
כל התקופות ארוכות ולא נעימות. לכן, תוכל להתייעץ עם רופא שימליץ לך לקחת תרופות לשמירה על המצב התקין של מערכת גניטורינארית ורקע רגשי.
המושג "מנופאוזה מלאכותית"
נשים שמכירות את הסימפטומים של גיל המעבר עשויות להיות מופתעות אם גיל המעבר מגיע, כביכול, ללא אזהרה. ישנו גיל המעבר מלאכותי, שנגרם מעצירת השחלות עקב הסרתן בניתוח. גם טיפול בקרינה ופוליכימותרפיה תורמים להתפתחותו. ההשפעה של גורמים אלה הורסת את המנגנון התפקודי של השחלות. צורך כזה מתעורר עם התפתחות ניאופלזמות ממאירות באיבר. אותו דבר קורה במקרה של הסרת הרחם.
איך למנוע גיל המעבר מוקדם
כששואלים באיזה גיל גיל המעבר יכול להתרחש מוקדם מאוד, רופאים רבים עונים כי בתקופה שבין 30 ל-40 שנה. זהו גיל המעבר המוקדם. פתולוגיה זו מתרחשת עקב מחלה, ברפואה הנקראת תסמונת תשישות השחלות. גיל המעבר בטרם עת מאופיין לא רק בהפסקת הווסת. במקביל, מאובחנים גם ירידה בגודל בלוטות החלב והרחם, הידלדלות ויובש של הקרום הרירי וירידה ברמת הורמוני המין. סיבוכים של הריונות קודמים, מחלות זיהומיות, למשל, טוקסופלזמה, שחפת, אדמת חצבת, עלולים להוביל לכך. לתרום ללחץ חמור בגיל המעבר מוקדם, נזק הקשור לפעילות מקצועית או מקום מגורים, כמו גם נטייה גנטית.
אבל מדענים מאמינים שניתן לשנות את הגיל שבו הווסת מפסיקה. ליתר דיוק, להסיט את זה לטובתך, להאריך את הנעורים לעוד כמה שנים. אורח חיים בריא יכול למנוע גיל המעבר המוקדם. בשביל זה אתה צריך:
- תוותר על הרגלים רעים. זה חל על עישון ושתייה מופרזת.
- אכלו תזונה מאוזנת. מומלץ לא לכלול ג'אנק פוד. אכלו יותר מזונות מזינים.
- שתו מספיק מים באופן קבוע - לפחות 1.5 ליטר.
- היה פעיל. אתה לא צריך ללכת לחדר כושר או לעשות תרגילים בבית. אימון בוקר וטיולי ערב הם אלטרנטיבה מצוינת.
- הימנע ממתח ודאג למערכת העצבים.
תסמיני גיל המעבר, המעידים על הגישה שלו
כמו הגיל שבו הווסת מפסיקה, גורמים אלה הם מאוד אינדיבידואליים. לא כל הנשים חוות חולשה, כאב או אי נוחות אחרת. ישנם מקרים שבהם יש מינימום של תסמיני גיל המעבר אצל אישה, כך שהם נסבלים בקלות. עם זאת, זה נדיר. רוב בני המין ההוגן רואים תופעות לא נעימות כאלה בפני עצמם:
- שפל וזרימה קבועה של דם, שלעתים קרובות גורמת לך להרגיש חם, הזעה מופיעה בלילה, לחץ הדם "קופץ", טמפרטורת הגוף עולה, הצוואר והפנים הופכים לאדומים.
- טכיקרדיה. מתרחש על רקע הפיזיאו מתח רגשי.
- כאבי ראש וסחרחורת.
- נדודי שינה, התעוררות תכופה באמצע הלילה.
- קהות באצבעות, רעד קל, עקצוץ בגפיים.
- דיכאון, עצבנות.
- עוויתות שרירים.
- שינויים במצב הרוח, מצב רגשי לא יציב.
- צריבה במעיים ובפה.
- ייבוש של ממברנות ריריות.
- טעם רע בפה ושינוי בטעם.
איך להקל על תסמיני גיל המעבר
רופאים רושמים תרופות שונות לגיל המעבר. עבור נשים, הם נבחרים בנפרד, בהתאם למצב ולאינדיקציות.
רשום תרופות הורמונליות או פיטואסטרוגנים אם יש אי סבילות לראשונים. הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות הרגעה כדי לעזור להפחית את חוסר היציבות הרגשית שלך. לדוגמה, "גליצין" או "טריפטזין". באופן כללי, יש הרבה תרופות שיכולות להפחית את ביטויי גיל המעבר. לכל אחד מהם יש תפקיד:
- Estrovel. תרופה המבוססת על מרכיבים טבעיים, שהחומרים הפעילים בהם פועלים כמו הורמונים סינתטיים. מכיל פיטואסטרוגנים של קטניות, כמות גדולה של ויטמינים, יסודות קורט וחומצות אמינו. מקל כמעט על כל תסמיני גיל המעבר וגם מונע התפתחות של מחלות קשות.
- Remens. תכשיר הומיאופתי על בסיס פיטואסטרוגנים סויה. ממריץ את ייצור ההורמונים הנשיים ומונע התפתחות של מחלות דלקתיות של מערכת גניטורינארית.מונע ריריות יבשות, עלייה במשקל ומשפיע לטובה על המצב הרגשי.
- "אינוקלים". מכיל פיטואסטרוגנים של תמצית cimicifuga, חומצות אמינו, יסודות קורט, קומפלקס אומגה 3 וויטמינים. מפחית את עוצמת תסמיני גיל המעבר.
- "נקבה". מבוסס על פיטואסטרוגנים של תמצית תלתן אדום. משפר את מצבה של אישה עם גיל המעבר, משפיע לטובה על כל התהליכים והתגובות המתרחשים בגוף במהלך גיל המעבר.
בואו נסתכל מקרוב על כמה תרופות פופולריות.
"Klimonorm": הוראות שימוש, מחיר, ביקורות
תרופה אנטי-קלימקטרית של פעולה משולבת המכילה אסטרוגן ופרוגסטוגן. החומרים הפעילים העיקריים הם אסטרדיול ולרט ולבונורגסטרל. קבלה עם מחזור חודשי שמור מתחילה ביום החמישי למחזור, עם אמנוריאה ומחזורים נדירים - בכל יום (לאחר אי הריון).
בחבילה אחת, מספר הדראגים, מחושב למשך 21 יום. טבליות צהובות נלקחות כל יום במשך 9 הימים הראשונים, ולאחר מכן טבליות חומות במשך 12 הימים הבאים. לאחר מכן יש הפסקה של שבוע, ולאחר מכן חוזרים על הקורס מאותו יום בשבוע. 2-3 ימים לאחר הפסקת החבילה הראשונה, ייתכן דימום הקשור לגמילה מהתרופה.
עלות התרופה נעה בין 700-1000 רובל. התרופה נקבעת לא רק עבור גיל המעבר, אלא גם עבור ניוון אורוגניטלי, טיפול הורמונלי לאחר הסרהשחלות, כמו גם למניעת אוסטאופורוזיס. ביקורות של נשים שנטלו את זה במהלך גיל המעבר הן בעיקר חיוביות. החולים שהרופא המליץ להם על תרופה זו היו מרוצים מהבחירה, שכן קלימונורם נלחם בהצלחה בכל תסמיני גיל המעבר ומשפר משמעותית את המצב הפיזי והרגשי. עם זאת, חלק מהמטופלים רואים עלייה חדה במשקל, הפרעה במנגנון הוסטיבולרי, פריחות בעור במהלך תקופת נטילת התרופה.
"Ciklim": הדרכה, מחיר, ביקורות
לעיל הוצגו בקצרה הנחיות לשימוש ב"קלימונורם". המחיר והביקורות על התרופה שונים. מי שזה לא מתאים לו יכול לשים לב לאנלוג הצמחי של "קלימונורם" - "CyKlim". הוא נקבע אך ורק לגיל המעבר ומהווה תוסף תזונה, ולא תרופה, כאפשרות ראשונה. זה עולה "CyKlim" הרבה יותר זול - עד 250 רובל. באשר להוראות, "CyKlim" קח 2 טבליות ביום למשך חודשיים. בהתחשב בכך שהוא מפורסם לעתים קרובות, נשים רבות תוהות אם זה עוזר.
הביקורות על התרופה "CyKlim" אינן חד משמעיות. אחד לא עוזר בכלל. באחרים זה גורם לתגובות שליליות (עלייה במשקל, פריחה, בחילה, סחרחורת). הקטגוריה השלישית של חולים מרוצה מאוד מהשפעת התרופה. זה מקל מאוד על חייהם במהלך גיל המעבר, מסיר את כל התסמינים הלא נעימים, נותן להם יותר כוח ואנרגיה.
סתירות כאלה בסקירות סמים מראות בבירור שגופו של כל אדם הוא ייחודי.לכן, אין תרופה כזו שתתאים לחלוטין לכולם.
המאמר ענה על השאלה, באיזה גיל מסתיימת המחזור לנצח. עכשיו, כשגברות יפות יודעות איך לעכב את תחילת גיל המעבר, ההכנה לתקופת החיים הקשה הזו לא תהיה קשה. אבל אתה לא צריך לקחת גלולות ללא המלצת הרופא שלך. עדיף ביחד איתו לבחור תרופה יעילה שממזערת ביטויים שליליים ומאריכה את הנעורים.
