כל אם לעתיד במהלך ההריון חולמת איך היא תהנה מתהליך ההנקה של תינוקה המיוחל. עם זאת, במציאות, לא תמיד הכל הולך כל כך חלק: בשביל ההזדמנות להאכיל ילד בחלב משלך, אתה צריך לעתים קרובות לנהל מאבק אמיתי. ובעיות יכולות להתעורר גם בבית היולדות: התינוק בוכה ימים שלמים, ואמהות רבות מוותרות בחוסר אונים, בלי לדעת אם אין מספיק חלב אחרי הלידה, מה לעשות. הם משלימים עם העובדה שהילד נאלץ לאכול פורמולה. אל תמהר! בואו ננסה להבין תחילה את כל מנגנוני ההנקה.
היתרונות של הנקה
חלב אם של אם מיניקה הוא נס אמיתי. שום תערובות חלב וחסרות חלב המיוצרות באופן מלאכותי לא יכולות להתחרות בהאכלה טבעית. הגדול הוא שהיום כולם מבינים ומברכים על כך - מארגוני בריאות ורופאי ילדים ועד לסבתות שרגילות לבקבוקים ולמטבחים חלביים.
מהם היתרונות של הנקה?
- חלב מכיל חומרים בריאים ומזינים שיילוד צריך.
- לחלב אם יש יכולת מדהימה להסתגל לגיל הילד על ידי שינוי הרכבו.
- מזון זה זמין תמיד לילד, טמפרטורה סטרילית ואופטימלית.
- האכלה טבעית עוזרת לחזק את חסינות התינוק בשל החלבונים החיסוניים הכלולים בחלב.
- הילד מפתח את הנשיכה הנכונה.
- קשר רגשי חזק בין האם לתינוק במהלך האכלה.
מטבע הדברים, כל אישה ניתנת להניק את תינוקה. עם זאת, בורות של העקרונות היסודיים של ייצור חלב אם מובילה לעובדה שאמהות שזה עתה יצרו בהלה, ולשווא. לשאלה הנפוצה ביותר - מה לעשות אם אין חלב לאחר הלידה - יש תשובה פשוטה למדי: אל תדאג ופעל לפי עצות פשוטות.
תכונות התזונה של יילוד
מערכת העיכול של ילד שזה עתה נולד סטרילית לחלוטין, והיא טרם הסתגלה למזון שנכנס אליה. בימים הראשונים, לאם אין חלב ככזה, קולוסטרום משתחרר טיפה אחר טיפה מהשד - נוזל צהבהב סמיך. במבט ראשון, אולי נראה שיש מעט מאוד מזה, ולילד חסר מאוד אוכל כזה, אבל זה בכלל לא המקרה. קולוסטרום מאוד שומני ומשביע, חוץ מזה, הוא מכיל כמות גדולה של חלבונים חיסוניים, כמו גם חומרים שעוזרים למעיים של הילד להיפטר ממקוניום -צואה מקורית.
בערך 4-5 ימים, מה שנקרא החלב המעבר מחליף את הקולוסטרום. הוא נוזלי ושקוף יותר, אך הערך התזונתי שלו נשמר.
חלב בוגר מתחיל להיווצר שלושה שבועות לאחר הלידה ונמשך לאורך כל תקופת ההאכלה, ומשנה את הרכבו מעת לעת. הוא לבן ושקוף, מכיוון שהוא 80% מים. לכן אין צורך להשלים תינוקות יונקים מלאים במים.
סיבות לחוסר חלב בתקופה שלאחר הלידה
לפעמים קורה שעבר הרבה זמן, התינוק מודאג ודורש אוכל, אבל אין חלב אחרי הלידה. מה לעשות אם אתה מוצא את עצמך במצב הזה?
הדבר הכי חשוב במצב הזה הוא לא להיכנס לפאניקה בטרם עת ולנסות להבין מה קורה עם הגוף שלך והאם אתה עושה הכל נכון. אחוז קטן מאוד מהנשים אינן יכולות להניק בשל מחסור בחלב: בשל נטייה גנטית, נוכחות של מחלות מסוימות ושימוש לרעה באלכוהול ובניקוטין. במקרים אחרים, הסיבות לכמות קטנה של חלב עשויות להיות הבאות:
- מצב מתח או דיכאון לאחר לידה של אם מיניקה.
- ארוחות מאורגנות בצורה לא נכונה.
- לא מניקה לעתים קרובות מספיק.
- ללא האכלות לילה.
כדאי ללמוד יותר על איך להתנהג ומה לעשות כדי שהחלב יבוא אחרי הלידה.
עקרונות בסיסיים של ביסוסהנקה
מה לעשות כדי שיופיע חלב לאחר הלידה, והתינוק שלך בהחלט יתחיל לקבל מזון בריא ומזין?
תחילה עליך להירגע ולהתכוונן לרגשות חיוביים. ההורמונים אוקסיטוצין ופרולקטין, שאחראים על ייצור חלב אם, מתחילים לפעול רק כאשר האם רגועה לחלוטין ומוכנה להאכיל את תינוקה. לכן מומחי הנקה מייעצים להניק בשקט ובבדידות, נהנים מהקרבה ומהתהליך עצמו.
להאכיל לפי דרישה ולהקפיד על הזנות לילה כדי להגביר את ייצור החלב.
שתו יותר נוזלים: תה עם חלב, לפתנים, משקאות פירות ומים רגילים. גם מרקים ומרקים שונים יתקבלו בברכה, אבל לא מאוד שמנוניים.
וודא שהתינוק מחובר כהלכה לשד. זה אמור ללכוד גם את הפטמה וגם את ההילה.
הקפדה על העקרונות האלה תעזור לך להבין מה לעשות אם אין חלב לאחר הלידה.
דרכים לחסוך בחלב אם
אם אפילו עם כל עקרונות ההנקה, החלב לא מגיע מיד לאחר הלידה, מה לעשות במקרה זה, תתבקשו לעצות פשוטות וחכמות מאוד:
לפני האכלה, קח מקלחת חמה עם מים מרוזים על החזה שלך
- שתיה חמה. ספל תה חם טעים נהדר להמרצת ייצור חלב.
- נסה תה הנקה מיוחד עם אניס וכמון.
- תירגע יותר. אם אין לך הרבה זמן לזה, אתה יכול לנסות להאכיל את התינוק בשכיבה.
- קח ג'לי מלכות. בנוסף לעובדה שיש לו אפקט לקטגון חזק, הוא מכיל הרבה יסודות קורט שימושיים.
- גירוי הפטמה ועיסוי עדין בשד יכולים גם להגביר את אספקת החלב.
מוצרים הממריצים הנקה
אפילו בימי קדם, אנשים שמו לב שלאחר שאם מיניקה בלעה מזונות מסוימים, שדיה התמלאו הרבה יותר מהר. לכן, אם אין לך חלב לאחר הלידה, רשימה זו תעזור להפוך את התזונה שלך לעשירה ובריאה יותר.
- אגוזים. הטוב מכל אגוזי מלך ושקדים.
- תה ג'ינג'ר.
- מוצרי חלב.
- לפתן פירות יבשים.
- כוסמת. אפשר לייבש אותו במחבת ולכרסם כמו זרעים.
- צנונית עם דבש.
- אבטיח.
היפר הנקה: טוב או רע?
הבעיה, כשיש מעט חלב לאחר הלידה, נבחנה, וידוע מה לעשות במקרים כאלה. בעיות כאלה בהנקה אינן נדירות, אבל הן לא היחידות האפשריות. יש מצבים שהם ממש הפוכים, כלומר הרבה חלב אחרי לידה. מה לעשות בנידון וכיצד להימנע מפגיעה בבריאותך?
היפר-הנקה היא כמות עודפת של חלב בשד. במקביל, זה נשפך ממנה באקראי, מונע מהילד לאכול רגוע וגורם לאי נוחות לאמא.
כדי שהתינוק לא יחנק בזמן האוכל, עדיף לבטאקצת חלב לפני האכלה, וגם להציע שד אחד מספר פעמים ברציפות. והימנע ממזונות הממריצים הנקה. לאחר זמן מה, הכל יסתדר, והחלב יופק כמה שהתינוק צריך.
עצה ממומחים בנושא הנקה
אמהות רבות מבקשות תשובה לשאלה מה לעשות אם אין חלב לאחר הלידה. והכי חשוב, זכרו שכל אישה, למעט חריגים נדירים, בהחלט מסוגלת להניק את ילדה. רק שלחלק מהאנשים זה קל, ויש אנשים שצריכים לעבוד קשה. הנה הטיפ החשוב ביותר עבורך: הישאר קרוב לתינוקך לעתים קרובות יותר ותיהנה מכל דקה מבלים יחד. הגוף שלך יהיה רגיש לנוכחותו ובוודאי יתחיל לתפקד כראוי.
