איך לקחת "טריפטופן" מעניין מטופלים פוטנציאליים רבים המעוניינים בטיפול במחלות נוירופסיכיאטריות. לפעמים כאשר מופיעים דיכאון, חרדה, נדודי שינה ועודף משקל, אנשים לא הולכים לרופא. עם זאת, ביטויים כאלה קשורים למחסור בחומרים מסוימים בגוף. המומחה, הערכת מצבו של המטופל, רושם תרופות מסוימות. אז, "טריפטופן" היא תרופה שהמרכיב הפעיל שלה הוא אלפא-גלוטמיל-טריפטופן. החומר הוא חומצת אמינו חלבונית. זה חלק מהחלבון של כל אורגניזם חי. הרכיב הוא גם נוירוטרנסמיטר, בשל העובדה שהוא מבשר לסרוטונין.
פעולה על הגוף
לפני שאתה מבין איך לקחת "טריפטופן", עליך להכיר את הפעולה הפרמקולוגית שלו. התרופה מעורבת בייצור של סרוטונין. כתוצאה מכך, סינתזה מופעלתמלטונין, שהוא הורמון המווסת את המחזורים הצירקדיים. כפי שעולה מהביקורות של המטופלים, נטילת התרופה מקלה על ההירדמות. בנוסף, על רקע הטיפול בחולים עם הפרעות דיכאון, המצב משתפר באופן משמעותי. זאת בשל העובדה שבזמן של חרדה ומתח, ריכוז הסרוטונין והטריפטופן בגוף יורד. מחסור בחומרים אלו גורם ל:
- surge;
- אזעקות;
- הפרעות פסיכו-רגשיות;
- הפרעות עצבים.
אבל חשוב לברר אצל רופא או ללמוד מההוראות איך לקחת טריפטופן, כי רק בטיפול מתאים יש לזה השפעה מיטיבה על הגוף. אם אתה ממלא אחר מרשמים של מומחה, אז התרופה עוזרת לחיזוק המערכת החיסונית ומשפיעה על התנגדות הגוף.
אינדיקציות לכניסה
יש להשתמש בתרופות "טריפטופן" רק בהמלצת רופא, בתנאים ובפתולוגיות הבאים:
- הפרעת דיכאון;
- תסמונת עייפות כרונית;
- שיכרון אלכוהול אתילי;
- כחלק מהטיפול המורכב בהתמכרויות: אלכוהול, ניקוטין, ברביטורט;
- פיברומיאלגיה;
- קומפולסיות ונוירוזות;
- עצבנות מוגברת ואגרסיביות;
- כאבי ראש תכופים;
- migraine;
- תסמונת קדם וסתית;
- מצב אזעקה;
- עיכול,מלווה בתחושה מתמדת של רעב או אכילת יתר;
- סוגים מסוימים של השמנת יתר.
לטריפטופן יכול להיות השפעה מועילה על הפרעות פסיכולוגיות שונות.
איך לקחת: בוקר או ערב
זה משנה באיזו שעה ביום משתמשים בתרופה. לפי הוראות השימוש, אם נוטלים גלולות במהלך היום, אז:
- מגדיל את היציבות המנטלית;
- מערכת העצבים מגיבה כראוי ללחץ נפשי ופיזי;
- פחדים לא מבוססים בוטלו.
אם יש צורך להעלים נדודי שינה ובעיות של יקיצות תכופות בלילה, אז אתה צריך לשתות "טריפטופן" לפני השינה. כתוצאה מהטיפול, עומק ואיכות השינה מנורמלים.
Uses
כיצד לקחת "Tryptophan" מפורט בהוראות. הוא מכיל את המידע הבא:
- טבליות מומלץ ליטול 30 דקות לפני הארוחות;
- אפשר לשתות כדורים עם מים רגילים, גם מיץ יתאים;
- אבל אסור לשלב את התרופה עם חלב ומוצרים אחרים המכילים חלבון.
איך לקחת "טריפטופן" במשך זמן רב, רק הרופא המטפל יכול לדעת. הוא יחשב את המינון ותדירות המתן. במקביל, המומחה לוקח בחשבון את הפרטים הספציפיים של ההפרעות, הטיפול הנלווה והמאפיינים האישיים של המטופל.
טריפטופן מראה יעילות רבה בטיפול בהפרעות פסיכו-רגשיות. כמה לקחת את התרופה תלוי בחומרהמצב ונדון בנפרד עם הרופא. אבל במידת הצורך, אתה יכול לחזור על מהלך הטיפול מספר פעמים בשנה. עם זאת, יש לזכור כי לפני תחילת הטיפול בתרופה זו, יש צורך להתייעץ עם מומחה.
תופעות לוואי
אם אינך פועל לפי המלצות הרופא ותשתמש בתרופה בעצמך, זה עלול לעורר תופעות לוואי של "טריפטופן". כיצד לקחת את התרופה בצורה נכונה, עליך לברר מהרופא ולעקוב בקפדנות אחר ההוראות שהתקבלו. אחרת, תופעות הלוואי לא יגרמו לך לחכות. לכן, השכיחות ביותר, אם לשפוט לפי הביקורות, הן הבאות:
- הפרעות עיכול;
- יבש פה;
- ישנוני;
- hyperactivity;
- תגובות אלרגיות.
לא מומלץ לחרוג מהמינון, למרות שלא נרשמו מקרים של מנת יתר. רופאים מאמינים שקיימים סיכונים לתסמינים לא נעימים הקשורים לדיכאון של מערכת העצבים.
התוויות נגד
יש התוויות נגד קפדניות "טריפטופן". כיצד לקחת את התרופה בצורה נכונה, אתה יכול ללמוד מההוראות. הוא קובע במפורש שנשים הרות ומניקות לא צריכות להשתמש בו. התוויות נגד כוללות גם:
- אי סובלנות אישית;
- תגובה אלרגית למרכיב הפעיל או לחומרי העזר.
חומצת אמינו לירידה במשקל
איך לקחת טריפטופן לירידה במשקל מעניין נשים רבות, ואפילו גברים. לזרוקקילוגרמים מלאי שנאה, אתה חייב לעקוב אחר דיאטה. אבל ניסויים כאלה נחשבים לנטל חזק על הגוף. רבים נשברים ומתחילים לאכול הכל. טריפטופן יכול לעזור במצב זה. כתוצאה מהטיפול, המוח מקבל את החומרים הדרושים ומייצר את ההורמונים המתאימים.
אם לשפוט לפי הביקורות, כתוצאה מטיפול:
- התיאבון הפרוע נעלם;
- מצב חזר לקדמותו;
- מצב הרוח עולה.
בנוסף, חומצת האמינו מונעת התפתחות עייפות, דיכאון ומתח מוגזם.
התכונה החיובית העיקרית, לפי ירידה במשקל, היא התחלה מהירה של שובע כאשר אוכלים אפילו מנות קטנות והפחתת התשוקה לפחמימות מהירות.
איך לקחת טריפטופן לירידה במשקל:
- מומחים ממליצים ליטול גלולות לפני השינה;
- המינון ההתחלתי הוא 1 עד 3 גרם של החומר הפעיל;
- אם נדרשת ירידה אינטנסיבית במשקל, אז אפשר להכפיל את המינון.
לפי הרופאים, "טריפטופן" לא יזיק. כמה תרופה אפשר לקחת? הטבליות הן חומצת אמינו, לכן שימוש ארוך טווח מקובל.
אבל אל תצפו לתוצאות מיידיות. ביקורות מראות שניתן לראות השפעה חיובית רק לאחר שבועיים-שלושה של שימוש.
"טריפטופן" לשיפור איכות השינה
לאחר מכן, שקול כיצד לקחת "טריפטופן" עבור נדודי שינה. חוסר שינה ויקיצות מתמדות הם הגורמים לרגשחוסר יציבות ועצבנות. קשישים מושפעים במיוחד מנדודי שינה.
מחקרים הראו שאנשים שמתקשים לישון כל הזמן חשים תשוקה לפחמימות ושומנים מזוקקים. בתפריט שלהם חסרים פירות וירקות. השמנת יתר נובעת מהתנהגות אכילה זו.
אבל כדי שהשינה תהיה שלמה, צריך לייצר סרוטונין ומלטונין במוח. חומרים מסונתזים מחומצת האמינו טריפטופן, ולכן עבור אותם חולים שחווים בעיות שינה, נטילת התרופה מועילה.
כדי להירדם במהירות בערב, מספיק לקחת בין 1 ל-15 גרם טריפטופן בערב. עם זאת, ביקורות מראות שאפילו מינונים מינימליים תורמים לנורמליזציה של השינה ומשך הזמן שלה.
תגובות רבות מאנשים הנוטלים טריפטופן לפני השינה מראות שבבוקר:
- יש תחושה של עליזות;
- מגדיל את הריכוז.
בניגוד לכדורי שינה, טבליות גורמות לנמנום, אך אינן משפיעות על הביצועים המנטליים. בנוסף, הגלולות לא מקשות על התעוררות מוקדמת בבוקר במידת הצורך.
טריפטופן לנשים
עצבנות ועצבנות אופייניים לנשים בתקופה שלפני הווסת. נרשמה ירידה ברמות הסרוטונין, וזו הסיבה:
- anxiety;
- surge;
- מצבי רוח.
טיפול תרופתי רגיל כולל בדרך כללשימוש במעכבים, המעורר תופעות לוואי. אם אתה נוטל חומצת אמינו, אז אפשר להפסיק את התסמינים הלא נעימים של תסמונת קדם וסתית ולהימנע מהשלכות לא רצויות.
לפי מחקרים רבים, כאשר נשים משתמשות בטריפטופן במהלך תסמונת קדם-וסתית, זה עוזר להפחית כאבים ושינויים במצב הרוח. המינון המקובל הוא 6 גרם ליום. מומלץ להתחיל ליטול את הטבליות ביום הביוץ ולהמשיך להשתמש בתרופה עד ליום השלישי של המחזור החודשי.
טריפטופן לאימון איכותי
עבור אנשים רבים, פעילות גופנית היא לא רק על ירידה במשקל, אלא גם על קבלת מצב רוח טוב. עם זאת, לעתים קרובות היכולות של הגוף אינן מאפשרות לאדם לעסוק באופן מלא. מתרחשים כאב, עייפות ואי נוחות.
מדענים חקרו את ההשפעה של טריפטופן והסיקו את הדפוסים הבאים:
- כדורים משפרים את הפעילות הגופנית;
- הגדלת כושר גופני;
- להגדיל את העוצמה.
כתוצאה מכך, אתה יכול להאריך את משך האימון עקב היעדר עייפות חמורה. לפי הנתונים הממוצעים, משך הפעילות הגופנית האינטנסיבית גדל ב-49% בהשפעת טריפטופן טבעי.
"Tryptophan": איך לקחת, ביקורות
התרופה נועדה להעלות את רמת הסרוטונין. אם החומר הזה לא מספיק בגוף, אזנצפתה הפרעות נפשיות והתנהגותיות. כמו כן, טריפטופן מופחת גורם:
- הפרעת שינה;
- תוקפנות מוגברת;
- הידרדרות זיכרון.
ביקורות של מטופלים מראות שנטילת התרופה מפצה על המחסור בחומצות אמינו. כתוצאה מכך, חרדה, מתח ולחץ פסיכו-רגשי נעלמים. משך ואיכות השינה מנורמלים. זה מגביר את שלב השינה העמוקה. מטופלים שלקחו את התרופה לפני השינה מציינים בביקורות שלהם כי בבוקר זה מופיע:
- להרגיש טוב;
- עליזות;
- מוח נקי;
- מצב רוח מעולה.
לאחר היקיצה, לא פחות חשוב שהמטופלים לא ידווחו על התמכרות או התמכרות לגלולות, מה שעושה חלק מכדורי השינה.
הרבה משוב חיובי נמצא על השימוש ב"טריפטופן" כאמצעי לירידה במשקל. התרופה עוזרת לנרמל את העיכול ומבטלת התקפי רעב בלתי נשלטים. כתוצאה מהפעלת חילוף החומרים, מצבורי השומן נעלמים בהדרגה.
לעתים קרובות התרופה משמשת קשישים. עם הגיל, ישנה עצבנות מוגברת, עצבנות והפרעות שינה. הוכח שהשימוש בכדורים מפחית את כל התסמינים הללו עם ביקורות משמעותיות.
מסקנה
כמה זמן אתה יכול לקחת "טריפטופן" תלוי במצב הגוף ובאינדיקציות לאשפוז. התרופה יכולה להילקח במשך זמן רב בגלל זההיא חומצת אמינו טבעית. עם זאת, עליך להתייעץ עם רופא לקבלת מרשם פרטני.
לפי מחקרי מעבדה, המינון של פחות מ-60 מ"ג לכל ק"ג משקל גוף בטוח לחלוטין ואינו מוביל לתופעות לוואי. עם זאת, מינונים גבוהים יותר עלולים לגרום לסחרחורת, בחילות ורעד בגפיים.
יש גם צורך לקחת בחשבון את התאימות של תרופות. אם החולה נוטל תרופות נוגדות דיכאון, פירוק הסרוטונין מאט באופן משמעותי. בנוסף, מינון גבוה של טריפטופן יכול לעורר "תסמונת סרוטונין", המתבטאת:
- התכווצויות שרירים;
- נונסנס;
- קדחת;
- coma.
לכן כל כך חשוב לא לעשות תרופות עצמיות, אפילו כשמשתמשים בתוסף תזונה, מכיוון שתגובות אינדיבידואליות יכולות להוביל להידרדרות בבריאות.
