למה אדם צריך עמוד שדרה? רק תחשוב כמה זה חשוב לגוף. ואכן, למעשה, מדובר במעין תמיכת גוף, המורכבת מ-32 או 34 חוליות. כולם מחוברים זה לזה בעזרת מפרקים, רצועות, דיסקים בין חולייתיים. האחרונים הם מה שנקרא סחוסים. חשוב להכיר את מבנה עמוד השדרה, כדי שאם מתעוררות איתו בעיות, ניתן יהיה להעלים אותן בזמן.
עמוד השדרה האנושי: אנטומיה ומבנה
חלק זה של גוף האדם הוא די פשוט במבנה, מכיוון שהוא מורכב מכמה מחלקות בלבד, שכל אחת מהן, בתורה, כוללת מספר מסוים של חוליות (בדרך כלל נקראות אותן, החל מלמעלה):
- אזור צוואר הרחם: מורכב מ-7 חוליות. חשוב לציין שהעצם שנמצאת בחלק האחורי של הגולגולת אינה נחשבת ונקראת חוליית אפס;
- אזור בית החזה: מורכב מ-12 חוליות;
- lumbar: מורכב מ-5 חוליות;
- אזור הקודש: מורכב מ-5 חוליות, שבמבוגר מתמזג לתוך העצה;
- coccygealמחלקה: מורכבת מ-3-5 חוליות, המתמזגות לעצם עצם הזנב אחת.
רבים מאיתנו ראו את עמוד השדרה האנושי בספרות הרפואית יותר מפעם אחת. הצילום שלו מדגים בבירור כי החוליות מחוברות זו לזו על ידי דיסקים, תהליכים מפרקים, רצועות (אגב, הן ממוקמות מלפנים, מאחור ומשני צידי גופי החוליות). חיבור כה מגוון של החוליות מספק את הניידות לאדם שהטבע ניחן בו בנדיבות כה רבה. הכל מחושב עד הפרט הקטן ביותר: רצועות הן סוג של מגבילים שיכולים להחזיק את הגוף, והשרירים סביב עמוד השדרה מספקים לו תנועה מקסימלית. אם העומס עליהם גדול, יש כאבי גב וחולשה כללית.
מהם תפקידי עמוד השדרה?
ראשית עליך להבין שכל חלק בעמוד השדרה מבצע משימות מסוימות הקשורות לנורמליזציה של העבודה של חלק כזה או אחר בגופך. אז, הפונקציות של עמוד השדרה האנושי, מחולקות ל-5 חלקים:
- התפקיד החשוב ביותר במקרה זה הוא אזור בית החזה, הוא, יחד עם הצלעות ועצם החזה בכללותו, שיוצרים את בית החזה. ברצוני להבהיר שהצלעות הן עצמות נפרדות המחוברות לעמוד השדרה, כאילו הן המשכו. בית החזה מגן על האיברים ומספק להם חוסר תנועה. אך בשל העובדה שיש מפרקים בין הצלעות לעמוד השדרה, אנו יכולים לשאוף ולנשוף בחופשיות.
- חשוב שבין חוליות המותניים, החזה והצוואר יהיו רפידות מיוחדות בצורת דיסקים. למשל, בזכותשיש דיסקים בין חולייתיים צוואריים, אדם מסוגל להטות את ראשו לשני הצדדים.
עכשיו ראוי לציין את הפונקציות של עמוד השדרה בכללותו:
- הוא משמש כמעין בולם זעזועים במהלך נפילות, מהמורות, דחיפות;
- חוט השדרה ממוקם בעמוד השדרה, בזכותו הגוף הוא שלם אחד (הוא מחבר בין המוח לכל שאר חלקי הגוף);
- בשל העובדה שעמוד השדרה האנושי קושר את כל הגוף, השלד הופך נוקשה, והראש נשמר זקוף בקלות;
- מקדם את הניידות של אדם, הנחוצה לו בחיים;
- בעמוד השדרה מוחזקים כל השרירים והמותניים העיקריים.
מה תפקידם של הדיסקים הסחוסיים בין החוליות?
להתחלה, יהיה נחמד להבין מה זה דיסק בין חולייתי. במילים פשוטות, זוהי מעין שכבה בין שתי חוליות סמוכות.
הצורה מעוגלת, בדומה לכדור. מבנה הרקמה הסחוסית של הדיסק הבין חולייתי מורכב מאוד.
המרכז תפוס על ידי הגרעין הפולפוסוס, שהוא האלמנט הבולם זעזועים בכל תנועה של עמוד השדרה. הסיבה לכך היא שהמבנה שלו אלסטי מאוד.
שימו לב שהחוליות, למרות הניידות, אינן זזות זו יחסית זו לזו כלל. הכל בשל העובדה שהטבעת הסיבית ממוקמת סביב הגרעין בדיסק הבין חולייתי. המבנה שלו אינו פשוט בשל ריבוי השכבות השונות. מכיל טבעת זוסיבים רבים. כל זה מתחבר וחוצה לשלושה כיוונים. חזק ועמיד. אך בשל העובדה שהדיסקים הבין חולייתיים נוטים להתבלות עם הזמן, הסיבים יכולים להפוך בהדרגה לצלקות. מחלה זו נקראת אוסטאוכונדרוזיס. אגב, לעתים קרובות זה גורם לכאבים עזים. כתוצאה מכך, ה-annulus fibrosus עלול להיקרע, ואז לא סביר להימנע מניתוח.
עובדה מעניינת היא ששום כלי לא עובר דרך הדיסק הבין חולייתי של מבוגר. חלקם עשויים להתנגד ולשאול את השאלה איך הוא אוכל אז. תהליך זה מתרחש עקב חדירת חמצן וחומרי מזון מהחוליות הממוקמות בקרבת מקום (כלומר, מכלי הדם החודרים אליהן). לכן, תרופות שלעתים קרובות שואפות לטפל במחלות הקשורות לפגיעה בדיסקים הבין חולייתיים פשוט חסרות תועלת. כאן עדיף לפנות לניתוח פלסטי בלייזר, אז ההשפעה תהיה מאה אחוז.
בהתבסס על המאפיינים שלעיל של האנטומיה של הדיסק הבין-חולייתי, נוכל להסיק איזה תפקיד ממלאים הדיסקים הסחוסים בין החוליות. ראשית, הם מגנים על עמוד השדרה מפני פציעה במהלך מאמץ גופני מופרז, נפילות, מהמורות וכו'. שנית, בעזרתם הגוף שלנו גמיש ומסוגל לנוע באופן אקטיבי לכיוונים שונים. חשוב לדעת שעובי הדיסקים הבין חולייתיים יכול להיות שונה. הכל תלוי בחלק של עמוד השדרה שבו הם נמצאים:
- צוואר הרחם: 5-6 מ מ;
- בית החזה: הדיסקים הדקים ביותר - 3-4 מ מ;
-מותני: 10-12 מ מ.
מכיוון שלעמוד השדרה יש עקמומיות פיזיולוגית קדימה באזורי צוואר הרחם והמותניים, יש להבין שכאן הדיסקים הבין חולייתיים יהיו מעט עבים יותר.
אם תסתכלו מקרוב על התמונה של עמוד השדרה, תוכלו לראות בקלות שקוטר הדיסקים הבין-חולייתיים גדול ב-2-3 מ"מ מהחוליות עצמן. מעניין אם ידעת שאורך עמוד השדרה של אדם משתנה במהלך היום. בבוקר זה 1 ס"מ יותר מאשר בערב. זה מוסבר על ידי העובדה שבמהלך היום, בהשפעת כוחות הכבידה, המרחק בין הדיסקים יורד, במהלך הלילה הכל חוזר לקדמותו. אגב, למה מבנה הדיסקים הבין חולייתיים משתנה עם הגיל? זה קורה בגלל העובדה שכושר הספיגה שלהם מתדרדר, הם נשחקים, עמוד השדרה הופך נוטה לנזק. כדי שזה לא יקרה, יש צורך להתאמן כמה שיותר במהלך חייכם, לבלות באוויר הצח ולאכול נכון. הודות לכללים פשוטים כאלה, הדיסקים הבין חולייתיים רוויים היטב בחמצן. אז עד זקנה לא יהיה דיבור על בקע בין חולייתי כלשהו.
כיפוף בעמוד השדרה - האם זה נורמלי?
כן, תשובת הרופאים בהחלט חיובית.
בעזרתם נוצר אפקט קפיצי מסוים המקדם הליכה, ריצה, קפיצה ותרגילים גופניים נוספים. אחרי הכל, הפונקציות העיקריות של עמוד השדרה האנושי מצטמצמות ליצירת ניידות מקסימלית של הגוף. רק תארו לעצמכם אם היה עמוד שדרה אנושי ישר. תמונה שלומדגים בבירור את ההיפך, רואים בבירור שהחוליות יצרו משהו כמו גל:
- לורדוזיס בצוואר - עמוד השדרה במקום הזה מקומר מעט קדימה;
- קיפוזיס בחזה - עמוד השדרה כאן מעוקל לאחור;
- לורדוזיס באזור המותני: אחורה עמוד השדרה מקשת קדימה;
- קיפוזיס בעצם העצה: ניתן לראות עקומה קלה לאחור.
זהו מראה טבעי לחלוטין של עמוד השדרה, והקימורים נחשבים לתכונה פיזיולוגית שלו.
מפרקי פנים: אנטומיה. נקב בין חולייתי
זה אותם תהליכים שנמשכים מהחוליות שנקראים מפרקים. האנטומיה שלהם פשוטה. בנוסף לעובדה שהחוליות מחוברות זו לזו על ידי דיסקים סחוסים בין חולייתיים, מפרקי הפן ממלאים את אותו תפקיד. התהליכים הללו (נראים כמו איזשהו קשתות) מופנים פנימה, כאילו מסתכלים זה על זה. בקצה שלהם סחוס מפרקי. התזונה והסיכה שלו מתבצעות עקב הנוזל הקיים בתוך קפסולת המפרק. עם זה מסתיימים תהליכי המפרקים. תפקידם העיקרי של מפרקי הפן הוא לספק ניידות מסוימת של גוף האדם.
נקבים בין חולייתיים (פורמינליים) תוכננו במיוחד כדי לאפשר לוורידים ושורשי עצב לעבור דרכם. המיקום שלהם מעניין: משני צידי כל חוליה. הם נוצרים בעזרת תהליכים מפרקים, רגליים וגופים של שתי חוליות סמוכות.
איך עמוד השדרה משתנה עם הגיל?
אנטומית גיל ופיזיולוגיה אופייניות גם לעמוד השדרה. למרות שזה נראה כי עמוד השדרה הואעמוד נוקשה שהוא הבסיס לכל הגוף שלנו.
כמובן שמבנה רקמת הסחוס מאפשר לנו לבצע תנועות שונות, אבל בכל זאת עמוד השדרה הוא בסיס חזק, ומוזר מאוד שהזמן משפיע עליו. רק רוצה לציין שזו תכונה פיזיולוגית נורמלית לחלוטין של גוף האדם. לאורך החיים, עמוד השדרה האנושי לא רק מתארך וצובר מסה מסוימת, אלא גם עובר שינויים משמעותיים:
- במהלך החודשים הראשונים לחייו, כל ילד נמצא במצב אופקי, עמוד השדרה שלו ישר. לאחר מכן יש מעבר למצב אנכי, שבגללו עמוד השדרה רוכש את הקימורים הפיזיולוגיים האופייניים לו בחלקיו (צוואר הרחם, בית החזה, המותני, העצה);
- עם הזמן, כל הסחוס הופך לעצם. אומרים שבדרך זו עמוד השדרה מתחזק;
גם מבנה הדיסק הבין חולייתי נתון לשינויים משמעותיים.
אנטומית גיל ופיזיולוגיה של עמוד השדרה האנושי מאופיינת בשני אינדיקטורים עיקריים:
- צמיחתו של אדם ויחס הפרופורציות של גופו לאורך חייו. ישנם אינדיקטורים ממוצעים מסוימים הנחשבים נורמליים ומאפשרים לקבוע אם עמוד השדרה מתפתח כהלכה. הרי ב-20 השנים הראשונות לחייו של אדם עמוד השדרה גדל בקצב המהיר ביותר, מה שעלול לגרום לסטיות ומחלות שונות. לכן הילד בשנים הראשונותיש להראות את החיים למומחים למניעת סוגים שונים של מחלות.
- צמיחת עמוד השדרה לפי מקטעים בממוצע בשנה. מחוון זה מחושב באמצעות נוסחה מיוחדת ומאפשר לך גם להעריך את התפתחות עמוד השדרה.
קטע תנועה בעמוד השדרה
לעמוד השדרה האנושי יש יחידה תפקודית מסוימת, שהיא קטע תנועה של עמוד השדרה. בעיקרו של דבר, זהו חיבור של שתי חוליות סמוכות יחד עם רצועות, דיסקים, מפרקים וכל השאר. לפיכך, אנו מייעדים שוב איזו תפקיד ממלאים הדיסקים הסחוסים בין החוליות. הם הר מיוחד המאפשר לאדם לבצע תנועות שונות. כמו כן, הניידות של עמוד השדרה נוצרת עקב מפרקי הפן. דרך חורים מיוחדים שעוברים בצד עמוד השדרה נשלפים קצות עצבים וכלי דם. מקטע התנועה בעמוד השדרה הוא קבוצה של אלמנטים מחוברים זה לזה. לכישלון של אחד מהם יש השלכות רבות. זה יכול להתבטא בשתי דרכים:
- חסימה מגזרית: חוליות שכנות אינן זזות, ופעילות גוף האדם מתבצעת על חשבון מקטעים אחרים. זה גורם לעתים קרובות לכאב;
- אי יציבות מגזרית: המצב ההפוך, כאשר התנועות בין חוליות סמוכות מוגזמות. במקרה זה, לא רק כאב מתרחש, אלא שהבעיה יכולה להיות מוסתרת הרבה יותר עמוקה: קצות העצבים מושפעים.
זכור שכל כאב בעמוד השדרה יכול להתרחשאו במקום מסוים אחד, או בבת אחת. בכל מקרה, ניתן לקבוע את מוקד הנגע רק בעזרת מחקרים מיוחדים וייעוץ של מומחה מוסמך.
קצוות העצבים וחוט השדרה
החיבור של החוליות מתרחש גם בתוך עמוד השדרה הודות לחוט השדרה, הבסיס למערכת העצבים המרכזית של האדם. בשל כך (בעזרת אותות נכנסים מהמוח), מווסתת עבודתו של האורגניזם כולו. חוט השדרה הוא חוט גדול, המורכב ממספר עצום של סיבי עצב וקצוות. הוא ממוקם במה שנקרא "שק דוראלי", המוגן היטב מהשפעות חיצוניות על ידי שלושה ממברנות שונות (רך, דמוי רשת, קשה).
נוזל מוחי נמצא כל הזמן סביבו. כל קטע בעמוד השדרה, ובהתאם לכך, כל השרירים, הרקמות, האיברים והמערכות הממוקמים מסביב, מוסדרים על ידי אזור מסוים בחוט השדרה.
שרירים הממוקמים ליד עמוד השדרה ותפקודיהם
כבר התברר שתפקידיו העיקריים של עמוד השדרה הם לספק תנועה לאדם. זה נעשה הודות לשרירים הנצמדים לחוליות. כאשר אנו מדברים על כאבי גב, לעיתים קרובות אנו אפילו לא חושדים שהבעיה כלל אינה בעמוד השדרה או בדיסקים. למעשה, ניתן למשוך שריר מסוים. אבל סיבוכים בעמוד השדרה יכולים לגרום גם להתכווצות לא רצונית של שרירים סמוכים, כלומר. למעשה, המצב הפוך. כאשר מתרחשת עווית כזו, חלב מיוצר בסיבי השריר.חומצה (זו מחומצנת של גלוקוז) הנגרמת מחוסר גישה לחמצן לדם. כאב כזה מוכר מאוד לנשים בהריון. הם חווים את זה בצירים במהלך צירים עקב נשימה לא נכונה. אבל צריך רק להירגע קצת, ואי הנוחות נעלמת, כשהעווית נעלמת.
בעיות בעמוד השדרה
בתחילה, הטבע תכנן הכל אחרת. אחרי הכל, אף אחד לא תיאר לעצמו שנשים וגברים מודרניים יהפכו ליצורים חסרי תנועה באותה תנוחה (וממש לא נוחה עבורם) לאורך כל יום העבודה. עמוד השדרה קהה, תוך כדי חוויה של עומס מדהים. אבל כולם יודעים היטב אמת אחת פשוטה: תנועה היא החיים, וקשה להתווכח עם זה. כמובן שעדיין ישנן מספר עצום של בעיות במערכת זו, הנגרמות מאקולוגיה גרועה, תזונה לא נכונה ולא מאוזנת, לבישת בגדים ונעליים לא נוחות וכו'. תיקון המצב הנוכחי הוא די פשוט, כדאי לפעול לפי כמה עצות פשוטות:
- לנהל באופן קבוע אורח חיים פעיל. תרבות גופנית וספורט הם העוזרים העיקריים;
- צור נוחות סביבך: ריהוט נוח, בגדים ונעליים יעזרו לך להירגע במהלך יום העבודה;
- בקרו באופן מניעתי, למשל, אורטופד, המסוגל לזהות בעיות בעמוד השדרה במהלך בדיקה חזותית. במיוחד לילדים צעירים.
כאב גב נוסף עשוי לנבוע מהעובדה שהדיסקים הבין חולייתיים נשחקו.רופאים מודרניים אוהבים לדבר על זה כמעט עם כולם. אבל במציאות, זה קורה לעתים רחוקות. ניוון של הדיסקים הבין חולייתיים יכול להיגרם מסיבות שונות, כולל פעילות גופנית מוגזמת והזדקנות רקמות. הטיפול מורכב בדרך כלל מניתוח.
מה תפקידם של הדיסקים הסחוסיים בין החוליות, הבנו בבירור. הם מספקים תנועה נכונה לאדם ובמידת האפשר מונעים נזק לעמוד השדרה. אל תחשוב שהכאב שמתעורר פתאום בעמוד השדרה בהחלט יעבור מעצמו. זה אולי יירגע לזמן מה, אבל זה רק האות הראשון לבעיות גדולות.
אל תתעצלו לפנות בזמן למומחים מנוסים ומוכשרים שיעזרו לכם למנוע התפתחות של מחלות קשות בעמוד השדרה. אחרי הכל, זה הבסיס של כל הגוף שלנו! בריאותו של האורגניזם כולו והזקנה חסרת הדאגות שכולם חולמים עליה תלויים בה באופן ישיר כל כך. שמרו על עצמכם והיו בריאים!
