התמכרות היא רצון אובססיבי לבצע פעילות או צורך דחוף לבצע אותה. לאחרונה, הדעה לגבי הפרעות כאלה השתנתה באופן דרמטי, והתלות בסמים נחשבת לדומה לחריגות התנהגותיות.
התמכרות היא מחלה שניתן לחלק על תנאי ל-2 קטגוריות עיקריות. בואו נשקול אותם עוד יותר. סוגי התמכרויות:
- כימי (חומרי או פיזיקלי).
- התנהגותית (לא מהותית, או פסיכולוגית).
אפשרויות התמכרות לכימיקלים
התמכרות לכימית היא הפרעה הקשורה לשימוש בחומרים שונים המשנים את המצב הפיזי של האדם הנוטל אותם. רבים מהם רעילים (או רעילים), מה שמוביל לנגעים אורגניים. התמכרויות לכימיקלים גורמות נזק משמעותי לבריאות כבר מתחילת התפתחותן.
התמכרות לאלכוהול
בין הזנים הכימיים, התמכרות לאלכוהול היא הנחקרת ביותר. זה מוביל להפרעות מרובות בגוף. הכל סובל מזה: איברים פנימיים, נפש, מערכת עצבים. לאחר זמן מה של שתייה ולאחר שני השלבים הראשונים, בהם פגוע הזיכרון והנגאובר קל הם הבעיה העיקרית, מתחיל השלב השלישי. כאן, אדם לא יכול יותר להילחם עם רצון עז וחסר מעצורים להאנגאובר, עם אי נוחות פנימית, רגשות שליליים חדים בתפיסת העולם, שכן שינויים בלתי הפיכים כבר חלו בגוף ברמה הפיזית.
התמכרות לסמים
למטופלים עם התמכרות לסמים יש תשוקה לחומרים פסיכוטרופיים ורעילים שונים. כלומר, שימוש לרעה בסמים חל גם על מין זה. תלות דומה מתרחשת כמעט מיד לאחר השימוש הראשון בחומרים אלו. התמכרות לסמים גרועה מאלכוהוליזם. מכיוון שמשולבים כאן שני סוגי תלות: פסיכולוגית ופיזית. בהתמכרות כזו, החולה זקוק בכל פעם לכמות הולכת וגדלה של חומר נרקוטי, אשר הורג לאט את הגוף. מתרחשים בו תהליכים בלתי הפיכים, ואז לרוב התוצאה היא מוות.
התמכרויות לא כימיות. התמכרות התנהגותית: אפשרויות
התמכרות התנהגותית מאופיינת בהתקשרות לפעילות מסוימת. וגם חוסר היכולת להיפטר מזה בעצמם. התנהגות ממכרת נובעת לרוב מהרצון להתנתקמציאות ולהיכנס לעולם שנוצר על ידי התודעה. נכון לעכשיו, יש צורות של התמכרות כזו שמקובלות ובטוחות עבור אדם: התאהבות, מדיטציה, יצירתיות, תרגולים רוחניים, התמכרות לעבודה וספורט אתגרי.
התמכרות התנהגותית היא מגוון שאינו כימי. כלומר, הוא מייצג את ההשפעה של דפוס פעולה כלשהו. כמעט כל תחביב של אדם, שיש לו ערך מוגזם עבורו או שבו פעילות הופכת למדריך העיקרי להתנהגותו, הוא גרסה דומה של התמכרות.
התמכרות למשחקים
התמכרויות לא כימיות כוללות גם התמכרות להימורים, כאשר אדם אינו יכול לדמיין את חייו ללא הימורים. אלה יכולים להיות בתי קזינו, מכונות מזל, רולטה וכו'. פסיכולוגים רבים טוענים שכל הימורים הם בעיה חברתית רצינית מאוד המהווה איום ממשי על האוכלוסייה. ההתמכרות מחמירה בגלל ההרפיה הנובעת מהמשחק, הירידה במתח הרגשי.
הסימנים העיקריים להתמכרות להימורים יכולים להיקרא:
- מחויבות מתמשכת לתהליך.
- זמן משחק מוגדל.
- שינוי במעגל החברתי ובתחומי העניין.
- אובדן שליטה.
- עלייה הדרגתית בגירוי.
- תעריפים עולים.
- חוסר יכולת להתנגד למשחק.
כאשר לפחות כמה מהסימנים הללו מופיעים באדם, יש צורך מידפנה לעזרה מקצועית ממטפל או פסיכולוג.
התמכרות לזוגיות
ניתן להבחין בין ההתמכרויות הבאות לזוגיות: הימנעות, אהבה ומיניות. הסיבה להפרעות כאלה היא לרוב הערכה עצמית לא מספקת, כמו גם חוסר היכולת לאהוב את עצמך.
התמכרות לאהבה - התקשרות מאנית לאדם אחר, קיבעון עליו. לעתים קרובות מערכות יחסים כאלה מתעוררות אצל שני אנשים תלויים בשיתוף, באנשים שמכורים. מערכת יחסים כזו יכולה להופיע בין הורה לילד, בעל ואישה, חברים.
להתמכרות לאהבה יש את התכונות הבאות:
- ניתן הרבה זמן ותשומת לב לאובייקט שאליו מכוונת ההתמכרות.
- הופעה של אובססיה שאי אפשר להיפטר ממנה.
- חווה מערכות יחסים דמיוניות.
- איבוד עניין בתחביבים אישיים.
סימנים של הימנעות מהתמכרות:
- הימנעות ממערכת יחסים אינטנסיבית עם אדם משמעותי בעבר.
- בילוי בכוונה עם אנשים אחרים, גם אם הם לא מעניינים בכלל.
- ניסיונות להימנע ממגע אינטימי.
- שמירה על מרחק פסיכולוגי.
ברמה התת-מודע, לחולים עם התמכרות להימנעות יש פחד מנטישה. הוא הסיבה העיקרית להתנהגות הזו.
מכור לאהבה ומכור נמנע בדרך כלל נמשכים זה לזה. משיכה זו נובעת מנוכחותן של תכונות פסיכולוגיות מוכרות שלמרות שאינן נעימות, גורמותכאב רגשי, אבל מוכר.
להתמכרות למינית יש את התכונות העיקריות הבאות:
- חוסר שליטה על התנהגות מינית.
- חוסר האפשרות להתמודד עם פעולות כאלה, למרות כל ההשלכות השליליות והמסוכנות.
בהופעה של הפרעה כזו כמו התמכרות למינית אצל אדם, יש חשיבות רבה לטראומה מינית בילדות.
Workaholism
וורקהוליזם, כמו כל התמכרות אחרת, הוא בריחה מהמציאות באמצעות שינוי במצב הנפשי, אשר מושג על ידי התקדמות בעבודה. אדם עם התמכרות כזו לא מבקש לעבוד רק בשביל כסף או מטרה. הוא מחליף סוגים שונים של פעילות בעבודה: חיבה, בידור, אהבה, חברות וכו'.
אחד המאפיינים הבולטים והברורים של התמכרות לעבודה הוא הרצון הכפייתי לאישור ולהצלחה. למכור יש פחד גדול להיכשל, להיות קצת יותר גרוע מאחרים, או להיראות כחסר יכולת ועצלן. אנשים כאלה מתנהגים די בריחוק עם חברים ובני משפחה. הוורקוהוליק חי רק במערכת החוויות שלו עם קיבעון ישיר בעבודה.
אדם הסובל מהפרעה זו משכנע לא רק את עצמו, אלא גם את הסובבים אותו שהוא מנסה אך ורק למען כסף או קידום. למעשה, מדובר בהגנה מסוימת שמקובלת בחברה, והאדם עצמו אינו מבין שדרך כזו היא מבוי סתום ולא יעזור לממש את הפוטנציאל הטמון בו. אםמכור לעבודה מפוטר, הוא לא יכול להתמודד עם סוג כזה של לחץ. פנייה בזמן למומחה תעזור למנוע בעיות בעתיד. מאחר שאנשים כאלה מפתחים התמכרויות כימיות בתדירות גבוהה יותר מאחרים. יחד עם זאת, התמכרות לעבודה היא אחת משיטות השיקום של מכורים לסמים או אלכוהוליסטים.
התמכרות לאינטרנט
בעולם המודרני, הבעיה הזו כמעט והדביקה את ההתמכרויות הכימיות מבחינת קנה המידה שלה. ישנם מספר סוגים של מחלה כזו כמו התמכרות לאינטרנט:
- התמכרות אובססיבית (משחקים או תכנות).
- ניווט כפייתי באתר.
- התמכרות להימורים באינטרנט.
- מכור לרשתות חברתיות.
- התמכרות לפורנוגרפיה באינטרנט.
להתמכרות למחשב יש את התסמינים הפסיכולוגיים העיקריים הבאים:
- מדינה מצוינת על גבול אופוריה.
- לא ניתן לעצור.
- עלייה מתמשכת בזמן המחשב.
- הזנחה מוחלטת של יקיריהם.
להתמכרות לאינטרנט יש את התסמינים הפיזיים הבאים:
- כאב מתמשך בשורש כף היד עקב פגיעה במנהרה לגזעי העצבים של היד שנגרמו ממאמץ יתר.
- עיניים יבשות וכאבי ראש.
- חוסר היגיינה אישית.
- הפרעת שינה.
התמכרות למחשב עלולה להוביל לתוצאות עצובות, במיוחד בגיל ההתבגרות. אדם כתוצאה מהתמכרות כזו יכול לאבד את יקיריהם, חברים ולחזור אליוהחיים האמיתיים יוכלו רק בעזרת פסיכולוג.
התמכרות לספורט
מדע מודרני מבחין בין ספורט הכרחי לבריאות לבין ספורט מקצועי. בנוסף, ישנם טיפוסים קיצוניים שלו, שצוברים כעת יותר ויותר פופולריות.
התמכרות לספורט היא מחלה שנמצאת על גבול תגובות התנהגותיות מקובלות חברתית ותלות פיזית. יש לזכור שתשוקה מוגזמת לספורט יכולה בקלות לשנות כיוון וצורה, וכתוצאה מכך היא תעבור לסוג אחר, אפילו לכימי. לכן, קיים אחוז גבוה למדי של התמכרות לסמים, אלכוהוליזם והתמכרות לסמים בקרב ספורטאים לשעבר.
Shopaholism
Shopaholism מתייחס לתלות בביצוע רכישות וחוסר השליטה שלהם. הם מביאים סיפוק רק לפרק זמן קצר, מה שמוביל להשלכות חמורות בעתיד, כמו חובות ענק ובעיות עם החוק.
סימנים עיקריים של שופינג:
- דאגות לקניות תכופות.
- רצון פתאומי, משתלט לרכוש משהו.
- קניות מעבר ליכולתך.
- רכישת דברים מיותרים.
- יותר זמן קניות.
- יש דחפים פתאומיים לקנות משהו.
- בזבוז זמן לא מספק.
כל האמור לעיל הופך בהדרגה למכשול רציני למדי בחיי היומיום הרגילים. גם גורםפגיעה גדולה בתחום המקצועי וגוררת בעיות מהותיות.
ההתמכרות לרצון התמידי להוציא כסף ולרכוש דברים מיותרים מתבטאת בצורה של דחפים חוזרים ונשנים, שאי אפשר לעמוד בפניהם, לקנות בכמויות אדירות. במרווחים ביניהם מצטבר בדרך כלל מתח, אותו ניתן להקל רק ברכישה הבאה. לאחר מכן, אשמה בדרך כלל מתחילה. מכורים כאלה מאופיינים במגוון רחב למדי של רגשות שליליים קיימים, בעוד שחיוביים מתעוררים רק בתהליך ביצוע הרכישות. לאנשים תלויים מסוג זה יש חובות הולכים וגדלים, הלוואות, בעיות ביחסים עם קרובי משפחה וחברים. אתה עלול אפילו להסתבך עם החוק. בעולם הטכנולוגיה המודרני, שופינג מיושם יותר ויותר באמצעות קניות מקוונות בחנויות וירטואליות.
התמכרות לאוכל
התמכרות לאוכל כוללת אכילת יתר וצום. הם נקראים גם סוגי ביניים. בספרות אפשר למצוא לרוב פרשנות מורחבת יותר להתמכרויות לאוכל. אלה כוללים אנורקסיה נרבוזה ובולימיה. עכשיו יש התמכרות נפרדת לשוקולד. ישנה דעה שלשוקולד העשוי מפולי קקאו יש יכולת ליצור התמכרות. הדבר נגרם על ידי נוכחות בשעועית של תרכובות הקרובות לקנבינואידים אנדוגניים בהרכבן הכימי.
לאחר מכן, שקול את סוגי ההתמכרויות הקשורות לאוכל.
אכילת יתר
התמכרות לאוכל היא גם התמכרות פסיכולוגית וגםסוג של פיזי. כי זה עוזר לך להרגיש שובע. ככל שאוכל רגיל צובר פוטנציאל התמכרותי גדול יותר, דווקא הגירוי המלאכותי של הרעב מתרחש. כל אדם הנוטה לאכילת יתר יכול ליצור אזור של יתרת חליפין מוערכת באופן דומה. כתוצאה מכך, כאשר ריכוז הגלוקוז בדם יורד לאחר הארוחה הבאה, תחושת הרעב מופיעה מיד, ואדם אינו יכול לשאת אותה בשלווה. מנגנונים פיזיולוגיים מהר מאוד לא מתאימים. המכור מתחיל לאכול הרבה, לעתים קרובות וללא הבחנה, הכל. בשלב מסוים מתווספת תחושת בושה מתמדת להתנהגות כזו, שגדלה לאחר האכילה. כתוצאה מכך, אדם מסתיר באינטנסיביות את התמכרותו, מתחיל לאכול בסתר, לאחר כל עומס, הרעב שלו מתגבר. כל זה מוביל בסופו של דבר להשלכות מסוכנות מאוד לבריאות: הפרעות מטבוליות, עלייה במשקל, תקלה באיברים פנימיים ובמערכת העיכול. אדם מאבד שליטה על עצמו ומתחיל לצרוך נפח מזון שעלול להיות מסכן חיים.
צום
כיום, ישנם שני מנגנונים עיקריים של התמכרות לצום: רפואי ולא רפואי. האופציה הרפואית כוללת שימוש בטיפול דיאטטי פריקה. לשלב הראשוני של הכניסה לרעב יש קשיים מסוימים הקשורים לצורך ההולך ומתהווה לדכא תיאבון. השלב הבא מאופיין בשינוי מדינה. כתוצאה מכך, התיאבון יורד או נעלם, מופיעיםכוח, כאילו נפתחת רוח שנייה, מצב הרוח עולה, רצון לפעילות גופנית מופיע. חולים רבים אוהבים את המצב הזה מאוד, והם רוצים להישאר בו זמן רב יותר, כדי להאריך אותו.
צום חוזר מתבצע באופן עצמאי. כתוצאה מכך, ברמה מסוימת של אופוריה הנובעת מהצום, יש איבוד שליטה. המכור ממשיך לגווע ברעב גם כאשר הוא הופך לא בטוח לבריאות ולחיים, יש אובדן יחס ביקורתי למדינה.
כל התמכרות, תלות, בין אם פיזית או נפשית, אינה חולפת מעצמה. חוסר מעש וחוסר רצון להילחם בו עלולים להוביל לתוצאות עצובות, לפעמים בלתי הפיכות. לעתים קרובות אדם הסובל מהתמכרות אינו מסוגל להעריך באופן ביקורתי את מצבו ולבקש עזרה. חולים עם התמכרות להימורים, התמכרויות לאוכל, לא באמת יכולים להבין את היקף המחלה שלהם.
מניעת התמכרויות
מניעת התמכרות צריכה להתחיל בבית הספר, שם מסופר לילדים בפירוט על סוגיה הקיימים, הסיבות וההשלכות שלהם. אם ילד לומד על השלכות הרסניות, כמו התמכרויות כימיות, סביר להניח שהוא אפילו לא ירצה לנסות אלכוהול, סמים או סיגריות.
לדוגמה של ההורים יש גם תפקיד חשוב במניעת התמכרות בילדים. עזרה ותמיכה מאנשים אהובים במצבים קשים, דיבור על בעיות - כל זה יעזור למנוע את הרצון של אדם לעזוב לעולם בדיוני.
פנייה בזמן לפסיכולוג ושלוהשתתפות ישירה בחיסול הגורמים להתמכרות המתהווה בהחלט תעזור להתגבר עליה.
